השמות הטובים ביותר לילדים

סימני לידה: 9 סימנים ותסמינים מוקדמים של לידה

אישה בעייתית מחזיקה את גבשושית בטנה בזמן שישבה על הספה

האם ההריון שלך מגיע לסיומו? אולי אתם תוהים מתי ואיךצירים יתחילו. האם השמיים ייפתחו, ואחרי דחיפה אחת (אני מקווה), התינוק שלך יגיע?

זה נורמלי לחלוטין, כאמא בפעם הראשונה, שיש לי מיליוני שאלות על צירים ולידה. ככל שתאריך היעד שלך מתקרב, אתה כנראה מחפש כל רמז לרגע הגדול שמתקרב.

אבל מהם בדיוק הסימנים והתסמינים המוקדמים של צירים? לדעת מה לחפש יכול לעזור לך להתכונן להגעתו הקרובה של החבילה היקרה שלך. הנה מה שאתה צריך לדעת.

תוכן העניינים

סימנים מוקדמים של לידה

תשעת חודשי ההריון יכולים לפעמים להרגיש כמו הרבה יותר. לעתים קרובות ניתן למלא את השליש הראשון עםבחילות בוקר. השני אולי מרגיש כמו משב רוח - אבל אז השלישי פוגע, וחלקנו חוזרים למקום הראשון.

אבל האם חלק מחוסר הנוחות הללו, במיוחד בחודש האחרון, יכול להיות סימן למשהו משמעותי יותר? ייתכן שהתינוק והגוף שלך פשוט מתכוננים ליום המיוחד.

להלן תשעה סימנים מוקדמים שאתה עשוי להרגיש כבר:

אחד.למה הבטן שלי נמוכה יותר?

כל הנשים נושאות את התינוקות שלהן בצורה שונה. לחלקם יש בטן גבוהה ובולטת, בעוד שאחרים לא כל כך ברורים. אם אתה כמוני - אתה מגיע לתפוסה מלאה בסביבות שישה חודשים, אז תבלה את שלושת השמיעה האחרונים בכל יום עכשיו, הא?

עם זאת, כאשר תאריך היעד שלך נסגר, התינוק יהיה, או צריך,להפוך את הראש למטה.זה קורה בדרך כלל לפני 32 שבועות אז התינוק שלך יתחיל לבצע ירידה איטית לתוך האגן.

חלק מהנשים עשויות להרגיש הקלה כשהתינוק נופל -ידוע גם בשם הבהרה.במשך מספר חודשים, ייתכן שהתינוק הפעיל לחץ על הריאות והבטן שלך, וגרם לקוצר נשימה קל וצרבת. כשהקטן שלך יורד, חלק מהלחץ הזה נעלם.

ההילוך הוא הליכת הריון ייחודית, כזו שרוב הנשים שולטות בה לקראת הסוף. כאשר התינוק צונח נמוך יותר לתוך האגן, יתכן שאי אפשר להימנע מהשכשוך. נעליים נוחות הן יתרון מובהק בשלב זה - עזוב את העקבים לזמן מה.

אולי גם תרגיש צורך בכךלהטיל שתן בתדירות גבוהה יותר. אתה לא יכול להאשים את שלפוחית ​​השתן שלך, היא זוכה לבעיטה וחבטה על ידי בן אדם זעיר. תחשוב על כל זהלחץ נוסף על שלפוחית ​​השתןמונחת מתחת (אחד) .

שתיים.קינון או מנוחה

ככל שאנו מתקרבים לקו הסיום, ההריון יכול לקחת שני סיבובים, עייפות או תוספת אנרגיה. ייתכן שאתה מרגיש גלים של שניהם.

קינון הוא דבר אמיתי, והוא יכול לגרום לנשים בהריון לצאת במלוא העוצמה עם הניקוי, הארגון וההכנה הכוללת לתינוק. מאיפה הגיעה האנרגיה? יכול להיות האדרנלין הנוסף שהגוף מייצר במהלך השבועות האחרונים.

עם זאת, תתנגד לדחף להיכנע לכל תשוקה לקנן. עכשיו זה הזמן הטוב ביותר לנוח לקראת הצירים (שתיים) .

אולי אתה מרגיש את ההיפך הגמור, ועייף לגמרי. זה גם נורמלי; תחושת סחוט והתקפי בכי הם רק שתי דרכים שבהן עייפות מופיעה.

הקשב לגוף שלך ותן לעצמך רשות להאט את הקצב. קח תנומות, תהנהאמבטיות חמותאו למצוא דרכים אחרות להתפנק.

תעשה מה שאתה צריך לעשות כדי להרגיש טוב. אולי תשאל בן משפחה, או תן לאבא לטפל ברשימת המטלות לקינון.

3.העלייה במשקל נעצרה

בהריון, אנחנו בדרך כלל עולים במשקל. זה טבעי, ומשהו שאנחנו פשוט לא יכולים להימנע ממנו. יש נשים שירוויחו הרבה, אחרות רק מעט.

אבל, כאשר אתה יוצא לקראת סוף השליש האחרון, אתה עשוי להבחין בהבדל. אתה עלול להפסיק לעלות במשקל - שוב, להגיע לקיבולת מלאה, כפי שציינתי לעיל.

יש נשים שאפילו ירדו כמה קילוגרמים. אולי אתה מרגיש מודאג לראות את המספרים יורדים, אבל אל תדאג. רק בגלל שאתה יורד במשקל, זה לא אומר שגם התינוק.

הבוטנים שלך עדיין ירוויחו כמו שצריך. אם אתה מוריד יותר מכמה קילוגרמים או מרגיש מודאג, דבר עם הרופא שלך.

כמה דברים שיכולים לתרום לירידה במשקל במהלך השבועות האחרונים כוללים:

  • ה מי שפיר הולך ופוחת לאט:ירידה קלה במי השפיר תקינים לקראת סוף ההריון.
  • ביקורים תכופים יותר בשירותים:מכיוון שהתינוק לוחץ כל הזמן על שלפוחית ​​השתן שלך, אתה תשתן לעתים קרובות יותר, מה שעלול לגרום לירידה במשקל.
  • אתה נמצא במצב קינון מלא:ייתכן שאתה שורף כמה קלוריות נוספות בזמן ההכנה לבואו של תינוקך (3) .

ארבע.אי נוחות מוגברת

בין ריצה - או שכשוך - לשירותים, קינון ונמנום, ייתכן שגם אתה חווה אי נוחות כללית.

הבטן שלך יכולה להרגיש כאילו היא עומדת להתפוצץ בכל רגע נתון ועכשיו, שלךהגב מרגיש את הכאבגם כן. ייתכן שגם יש לך יותר ברקסטון היקס. אלו הן התכווצויות לא סדירות, או התכווצויות, של הרחם, שנעמיק בהן בהמשך.

כאשר תאריך היעד מגיע לעין, אי הנוחות עלולה להפוך לבלתי נסבלת לפעמים, ולהפריע לשינה הנחוצה לך. הנה כמה טריקים שכדאי לנסות:

  • לישון על צד שמאל:זה יגביר את זרימת הדם לרחם שלך ויעזור לחומרים מזינים להגיע לתינוקך בקלות.
  • שמור על ברכיים כפופות: מקם כרית בין הברכייםכדי לתמוך בירכיים ובעמוד השדרה שלך.
  • תמיכה בבטן/גב:מקוםכרית הריוןמתחת לבטן כדי להקל על הלחץ (4) .

אל תגרום לי להתחיל עם צרבת, תחושת הצריבה הזו אחרי האוכל. למה זה תמיד צריך להחמיר כשאתה רוצה לישון? הרפו את האש בעזרת העצות הבאות:

  • לשתות חלב קר:במיוחד לפני השינה.
  • לְהַעֲלוֹת:הרמת פלג הגוף העליון באמצעות כריות יכולה לעזור במהלך הלילה.

5.שינויים בצוואר הרחם

במהלך החודש האחרון להריון, צוואר הרחם ישתנה. אחרי הכל, הרחם שלך מתכונן לסחוט תינוק בוגר החוצה דרך צוואר הרחם הקטן. שני שינויים עיקריים יקרו לו: הרחבה ומחיקה.

הרחבה פירושה פתיחה,ולמרות שזה יכול להיות תהליך איטי, זה גם יכול להשתנות במהירות כשהתינוק נופל. עבור חלק מהנשים, צוואר הרחם שלהן יתרחב באיטיות במהלך השבועות האחרונים של ההריון. אמהות אחרות עשויות לא להתרחב עד שהן בלידה פעילה, אז אל תדאג אם זה עדיין לא קרה (5) .

הרופא או המיילדת מודדים התרחבות בסנטימטרים. ברגע שצוואר הרחם מתרחב באופן קבוע ויציב, זה בדרך כלל אומר שאתה בלידה פעילה.

עבור מרבית התינוקות הנולדים, צוואר הרחם מורחב לחלוטין כאשר הוא מגיע ל-10 סנטימטרים, או קצת פחות מ-4 אינץ'. כדי לתת לך רעיון, זה בערך בגודל של בייגל (6) .

מחיקה פירושה דילול.ככל שצוואר הרחם מתרחב, הוא גם יהפוך רך ודק כדי לפנות מקום לתינוק. זה נמדד באחוזים (7) . צוואר הרחם מתחיל עבה, כמו סטייק, ומתדלדל עד שהוא דק כמו דף נייר.

OB שלך עשוי לערוך בדיקות צוואר הרחם סדירות במהלך השבועות האחרונים. זה בסדר לדחות את הצ'ק ולהמתין עד שתתקרב יותר לצירים. אלא אם כן אתם נדבקים בקביעות או לא בטוחים אם התינוק מוריד ראש, בדיקות צוואר הרחם אינן אומרות לנו מתי תיכנסו ללידה.

בדיקות אלו יכולות להיות מאוד לא נוחות, אבל הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להירגע כמה שאפשר. זכור שזה לא יימשך זמן רב, וזה עוד סימן שהתינוק שלך סוף סוף בדרך.

6.האם אלו התכווצויות אמיתיות או ברקסטון היקס?

לחלק מהנשים יהיו צירי לידה שווא,ידוע בשם ברקסטון היקס, במהלך ההריון.

צירי לידה אלו אינם מרגישים כוזבים! גם אם לא חווית את ברקסטון היקס לפני השליש השלישי, אתה עלול להתחיל להרגיש כמה בשבועות האחרונים לפני הלידה.

התכווצויות ברקסטון היקס אינן סדירות ואינן אומרות שהלידה מתחילה. כאבים אלו נעים בין קלים למייסרים.

זה יכול להיות מאתגר להבדיל בין ברקסטון היקס לבין התכווצויות אמיתיות לפעמים. עם זאת, השניים שונים זה מזה בכמה אופנים. התכווצויות של ברקסטון היקס:

  • מתחשק להידוק של הבטן והרחם:נשים רבות אומרות שהן מרגישות כמו כאבי מחזור עזים.
  • לא סדירים:אם הצירים שלך סדירים, ייתכן שאתה בהתחלהשלבי לידה.
  • ניתן לעצור:נסה לשנות את המיקום או הפעילות שלך, כדי להרגיע את המצב.
  • לא יתחזק:התכווצויות אמיתיות יגדלו עם הזמן, אבל העוצמה של ברקסטון היקס תישאר זהה, עם שינויים קלים בלבד (8) .

7.שִׁלשׁוּל

מצטער לשבור לך את זה, אבל ככל שהלידה מתקרבת, אתה עלול לחוות את הריצות האו-כל-כך מענגות.

כל השרירים ברחם שלך נרגעים בזמן שהם מתכוננים ללידה. שרירים אחרים, כגון פי הטבעת שלך, יעשו את אותו הדבר. יש נשים שמוצאות את עצמן יוצאות לעוד כמה נסיעות לשירותים כדי לרוקן את המעיים שלך.

אם זה הופך להיות תכוף, ייתכן שיהיה עליך לספר לספק OB שלך. אחרת, רק הקפד לשתות מספיק מים ולאכול טוב, כדי להחליף את כל הנוזלים שאבדו.

הנה כמה דברים שאתה יכול לנסות להימנע מהםשִׁלשׁוּל:

  • שקול מחדש מה אתה אוכל:מזונות עתירי שומן ומזון מטוגן או חריף עלולים לגרות את המעיים העדינים שלכם, אז נסו להגיע לאיזון בתזונה שלכם.
  • בדוק את התרופות שלך:תרופות מסוימות יכולות להגביר את הסיכוי לשלשול.ויטמינים טרום לידתייםהם אחד מהם. אם אתה נוטל ויטמין טרום לידתי שלך עם ארוחה, זה עשוי להקל על חלק מבעיות הקיבה שלך.

למרות שבדרך כלל שלשול אינו מזיק, יש כמה דברים שצריך לשים לב אליהם:

אלה יכולים להיותסימנים של התייבשות, שעלול להיות מסוכן מאוד לאם ולילד, ולכן יש לטפל בה במהירות (9) .

8.תגיד שלום לפקק הריר שלך

הפקק ריר ידוע לשמצה. האם לא כולנו שמענו על פקק הנזלת הקטן שנשר עם תחילת הצירים? האמת, פקק הריר הוא מה שמגן על התינוק מהעולם החיצון.

איך ומתי יוצא התקע שונה עבור כל הנשים. חלקם עשויים לראות את כל העניין, בעוד שאחרים מבחינים רק בחלקים.

אם אתה תוהה איך זה נראה, אתה לא לבד. פקק הריר נראה בדרך כלל דומה לחלבוני ביצה או נזלת אנושית.

כשהיא נושרת, זה אומר שצוואר הרחם שלך מבשיל - מתרחב ונמחק. חלק מהנשים יאבדו את זה בשלב מוקדם בשליש השלישי, חלקן אפילו בשליש השני. עם זאת, פקק הריר יכול לצמוח בחזרה.

פקק הריר נושר בדרך כלל לפני שהמים נשברים. עם זאת, לפעמים השניים מתרחשים בתוך מסגרת זמן קצרה מאוד.

אם הלידה היא רק בעוד מספר ימים, ייתכן שתבחין אמעט שינויים בהפרשות מהנרתיקגם כן. תחשוב עבה יותר וכמות גדולה יותר.

אם אתה מבחין בפסי דם ורודים או חומים בהפרשות שלך, ייתכן שזה מה שמכונה באהבה המופע המדמם. זוהי אינדיקציה לכך שהלידה נמצאת ממש מעבר לפינה, ואולי תרצהלארוז את תיק בית החולים שלך (10) .

9.הרטבתי את המכנסיים שלי?

האם לא כולנו ראינו את סצינת הסרט הזו? המים נשברים ואישה נמצאת מיד בצירים פעילים. האמת היא שזה רחוק מהמציאות עבור רבים.

שבירת מים היא אחד הסימנים הסופיים להריון שמגיע לסיומו. עבור חלק מהנשים, זה יכול להתרחש ימים לפני הלידה, בעוד שלאחרות נשברו עבורן המים בלידה פעילה. אל תרגיש רע אם זה עדיין לא קרה.

איך בעצם מרגישים שבירת המים? הנה כמה דרכים שבהן נשים תיארו את זה:

  • זריחה או התזה:מתואר כמגיע עמוק מבפנים.
  • לְטַפטֵף:חלקם מרגישים מעט נוזלים מטפטפים על רגליהם.
  • פופ, ואחריו הקלה:כמו לפוצץ בלון (אחד עשר) .

שאלות נפוצות בנושא עבודה מוקדם

מתי אוכל לצפות שהסימנים יופיעו?

הסימנים הראשונים, כגון נשירת תינוק וקינון, יכולים להתחיל בכל עת במהלך השליש השלישי. עם זאת, זה מתחיל בדרך כלל כחודש לפני הלידה.

סימנים אחרים כגון שלשול, איבוד פקק הריר והתכווצויות לא סדירות עלולים להתרחש בכל מקום בין שבוע לשמונה שעות לפני כן.

מתי עלי לפנות לרופא או למיילדת שלי?

אם אתה חושד שהמים שלך נשברו, עליך להודיע ​​מיד לספק ה-OB שלך.

כאשר אתם שמים לב שהצירים נעשים חזקים וסדירים יותר, צאו טיימר. אתה יכול אפילו להוריד אפליקציה שנעשתה במפורש לצמצומים בזמן, וזו דרך מצוינת להסיח את דעתך. רשמו את עוצמת הכיווץ וכמה זמן הוא נמשך.. מדדו את תזמון הצירים מתחילת הצירים לתחילתו של הבא.

התכווצויות שנמשכות 30 עד 70 שניות במרווחי זמן קבועים (בהפרש של חמש דקות או פחות) עלולות להצביע על צירים. לעולם אל תהסס או תרגיש נבוך להתקשר לרופא שלך (12) .

כמה זמן לידה מוקדמת יכולה להימשך?

צירים מוקדמים, או השלב הראשון, יימשכו בדרך כלל עד 20 שעות (13) . עם זאת, זה יכול להיות הרבה יותר קצר, במיוחד עם לידות שנייה ואחרות.

האם אני יכול לעזור לעמל שלי באופן טבעי?

לידה ולידה יכולים להיות תהליך ארוך ומייגע. למרבה המזל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדילתת לזה דחיפה עדינה.

נצל את השותף שלך

אני בטוח שכבר שמעת את זה, אבל סקס הוא דרך מצוינת לעזור לצבור. הזרע מכיל שומנים מיוחדים הנקראים פרוסטגלנדינים אשר מרככים את צוואר הרחם ועוזרים לך להתרחב. כמו כן, אם אתה אורגזמה, זה עלול להוביל להתכווצויות חזקות יותר (14) .

תרגיל קל

אם הצירים שלך מתרחשים לאט, זה יכול להיות רעיון טוב לצאת לטיול, בהנחה שהמים שלך לא נשברו.פעילות גופנית קלהיכול לעזור לתינוק לנוע למטה יותר לתוך האגן. זה יכול גם להקל על חלק מהכאב הזה.

שנה מיקום לעתים קרובות

להסתובב לעתים קרובות. שמירה על זקופה תעודד את התינוק להמשיך לנוע למטה באגן שלך. נסה תנוחות מועילות אחרות כמו ידיים וברכיים, כפיפות בטן, ישיבה על האסלה או ביצוע תנועות.

שב על כדור כושר

להקפיץ או לנענע את הירכיים שלך בישיבה על כדור לידה. הכדור עוזר לראשו של תינוקך להפעיל לחץ מתמשך על צוואר הרחם שלך.

גירוי פטמות

כאשר הפטמות מעוררות, אוקסיטוצין משתחרר מבלוטות יותרת המוח. אוקסיטוצין מעורר מאוד התכווצות. למעשה, יש צורה סינתטית - פיטוצין - המשמשת להשראת לידה (חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה) . תחילה הפעל זאת על ידי ספק שירותי הבריאות שלך. אם עושים זאת מוקדם מדי או לעתים קרובות מדי, זה יכול לגרום להתכווצויות מוקדמות או להציק לתינוקך.

אני ממליץ לאמהות להסיח את דעתן מכאבי לידה מתחילים. לפני תחילת הלידה, בחר פרויקט עבודה מוקדם. אמהות רבות בוחרות לצפות בסרט, לסיים פרויקט יצירה (כלומר סריגה), או לאפות עוגיות. תזמן את הצירים שלך מדי פעם כדי שיהיה לך מושג עד כמה הם מתקרבים. אם תתקבע רק על הצירים, זה יכול לגרום לצירים להיראות ארוכים יותר!

הדחיפה האחרונה

החודש האחרון של ההריון יכול להרגיש כמו נצח. אתה מכיר את התחושה, אתה חרד לראות את התינוק שלך, אבל יכול להיות עצבני לגבי הלידה. עם כל התכווצות קטנה, אתה תוהה, יכול להיות שזה זה?

הישארו רגועים והיו סבלניים, למרות שאני יודע שקל יותר לומר מאשר לעשות. רק זכרו שהגוף שלכם - והתינוק - צריכים להיות מוכנים לחלוטין לאירוע החשוב הזה.