טינטון במהלך ההריון: אוזניים מצלצלות בהריון

האם חווית צלצולים באוזניים? האם אתה חושד שזה קשור להריון שלך אבל לא בטוח למה?

טינטון משפיע על 15 אחוז מהאוכלוסייה, כולל נשים בהריון.

במאמר זה, נדון במה גורם לטינטון, כיצד לטפל בו, ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע את זה. כמו כן, גלה מדוע ההריון שלך הביא איתו את הצלצול הפזיז!

תוכן העניינים

מה זה טינטון?
מה גורם לטינטון?
האם טינטון משפיע על ההריון שלך?
כמה זמן טינטון נמשך?
האם טינטון נפוץ במהלך ההריון?
5 דרכים להתמודד עם טינטון הקשור להריון
עדיין מצלצל?

מה זה טינטון?

טינטון הוא דרך מהודרת לומר אוזניים מצלצלות. עם זאת, טינטון הוא לא תמיד צליל צלצול. חלק מהאנשים חווים צלילי שריקה, ג'ק-האמר או זמזום.

טינטון פועם הוא צורה נדירה של טינטון העוקב אחר פעימה קבועה וניתנת לחיזוי^(אחד). בדרך כלל, טינטון יכול לנבוע ממגוון סיבות, והיותך בהריון אינו פוטר אותך מלחוות אותו^(שתיים).

טינטון אינו אבחנה בפני עצמה, במקום זאת הוא בדרך כלל רק סימפטום של משהו עמוק יותר שקורה. לפעמים טינטון עלול להיגרם מסיבות קלות, אך מכיוון שזה לא תמיד המקרה, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך בכל פעם שאתה מתחיל לחוות צלצולים מתמשכים באוזניים.

לקחת הערה

טינטון כשלעצמו אינו אבחנה אלא הוא בדרך כלל ביטוי לבעיה עמוקה יותר.

מה גורם לטינטון?

קשה להצביע בדיוק מה גורם לטינטון. ישנן מספר סיבות שאתה יכול לחוות את זה, מסיבות קטנות ועד עיקריות.

הבה נסתכל על כמה מהסיבות הנפוצות ביותר לכך שהאוזניים שלך עשויות לצלצל בזמן שאתה בהריון:

הצטברות שעווה:אם יש לך חסימה בתעלת האוזן החיצונית, האופן שבו הצליל עובר דרך תעלת האוזן שלך משתנה. בעיקרו של דבר, עור התוף שלך לא יכול לפעול כראוי אם התעלה חסומה, אז ייתכן שתצטרך לנקות את האוזניים האלה.
בעיית נשיכה:ידוע גם בשם טינטון סומטי, צורה זו קשורה לבעיות שיניים, או אפילו לפציעות צוואר. ניתן להקל על כך על ידי חבישת שופר בלילה.
כאבי ראש:היה אי פעםאחד מהָהֵןכאבי ראשאיפה השקט כואב? הצלצול באוזניים שלך יכול להיות סימן מוקדם למיגרנה, משהו שנשים בהריון נמצאות בסיכון גבוה יותר עבורו.
לחץ דם גבוה:לחץ דם מוגבר יכול לגרום לטינטון מכיוון שהמוח כל כך קרוב לאוזניים ויש כמות גבוהה של כלי דם באזור זה. במקרה זה, שליטה בלחץ הדם שלך אמורה להפחית את הטינטון שלך.
אֲנֶמִיָה:מחסור בברזל יכול גם לגרום לטינטון, ונשים בהריון נמצאות בסיכון גבוה יותר לאנמיה. בדיקת דם יכולה לקבוע אם זו הסיבה. אם הטינטון שלך לא חולףצריכת ברזל מוגברת, אולי הגיע הזמן לבדוק סיבות אחרות.

אל תתחיל תוסף ברזל מבלי לדבר תחילה עם ספק שירותי הבריאות שלך, תוספי ברזל נושאים תופעות לוואי משלהם ואין ליטול אותם אלא אם כן.
הורמונים:כן, אנחנו יכולים להשתמש בתירוץ הזה שוב! ההורמונים הישנים והטובים האלה שמחזקים את התינוקות נותנים לנו בעיה נוספת לדאוג לגביהם כשהם משתנים.

יש גם כמה סיבות רציניות יותר, אבל אלה די נדירות. עם זאת, זו הסיבה שתמיד טוב לספר לספק שירותי הבריאות שלך על הסימפטומים שלך.

גידול אוזניים:זהו אירוע נדיר ביותר, ויש לשקול אותו רק אם אתה חווה תסמינים קשורים אחרים⁽³⁾.
אובדן שמיעה:אם את בהריון, לא סביר שאת מבוגרת מספיק כדי להתחיל לחוות אובדן שמיעה הקשור להזדקנות. עם זאת, זה לא אומר שאתה מוגן מפני רעשים חזקים! זוהי הסיבה השכיחה ביותר לטינטון.
דיכאון ומתח: דיכאון במהלך ההריוןלא מדברים עליו מספיק, אבל זה קורה. זה לא נדיר, וגם אוזניים מצלצלות יכולות להיות תופעת לוואי של מתח ממושך או הפרעות במצב הרוח. בבקשה, חפש תמיכה! זוהי תקופה מרגשת ומשתנה ללא הרף; זה יכול להיות מועיל מאוד לקבל מטפל או יועץ שיתמוך בך ויעבוד דרך דאגות ורגשות.
אוטוסקלרוזיס:ב אוטוקלרוזיס, עצמות גדלות בצורה לא תקינה באוזן שלך. מטורף, נכון? הריון יכול להחמיר את מחלת האוטוסקלרוזיס הקיימת, ולהגביר את הטינטון.
רעלת הריון:טינטון עשוי להיות סימן אזהרה למצב זה, המשפיע על 5 אחוז מהנשים ההרות.

אלו הן רק כמה מהסיבות שבגללן אנשים חווים טינטון ואם אתה חווה טינטון, ספר לרופא שלך.

האם טינטון משפיע על ההריון שלך?

למרבה המזל, אם אתה והרופא שלך חיסלו את כל הסיבות החמורות לטינטון, אתה נשאר עם לא יותר מאשר מטרד. כמובן, מטרד זה יכול לבוא עם כמה תופעות לוואי מעצבנות בנוסף לצלצול העקבי, כגון:

בעיות שינה:להיותלא מסוגל ליפול או להישאר ישןנפוץ עבור אלה עם טינטון, במיוחד אם הם כבר לא נוחים במהלך ההריון.
מצב רוח ירוד:שום דבר לא יכול להפריע לאמא המצפה יותר מאשר יותר מדי בעיות פיזיות, כאבים,וכאבים. טינטון לא כואב, אבל זה יכול להשפיע על מצב הרוח שלך. אתה צריךיום ספא!
כאבי ראש מוגברים:עם כל הצלצולים שמקפצים מסביב, אתה חייב להיות די רגיש לכל דבר שעלול לגרום לכאב ראש.

כמה זמן טינטון נמשך?

משך הטינטון תלוי לחלוטין בגורם. אם זה רק קשור להריון, מהורמונים או גורמים אחרים, זה אמור להיעלם תוך מספר שבועות לאחר הלידה.

טינטון מסוים הוא לטווח קצר מאוד, כגון לאחר הופעה או במהלך מיגרנה. זה יתבהר אם תיתן לאוזניים שלך מנוחה ותימנע מטריגרים. זהו הסוג הטוב ביותר של טינטון מכיוון שהוא אינו קבוע!

עם זאת, טינטון כרוני אפשרי ומתרחש אם הסיבה חמורה יותר מסיבות נפוצות כמו אלו שהזכרנו. רופא יוכל לתת לך מסגרת זמן טובה יותר לאחר בדיקת האוזניים, השמיעה ותפקודים קשורים אחרים.

האם טינטון נפוץ במהלך ההריון?

בהתחשב בכך שטינטון משפיע על למעלה מ-50 מיליון אמריקאים, הסיכוי ללקות בטינטון, באופן כללי, הוא די גבוה. כמו כן, על פי הדיווחים טינטון הוא סימפטום האוזן השכיח ביותר שחוות נשים במהלך ההריון⁽⁴⁾.

אם יש לך חוויות קודמות עם טינטון, נזקי שמיעה, חשיפה ממושכת לרעשים חזקים או כאבי ראש, את בסיכון גבוה יותר לחלות בה בהריון. הריון לבדו אינו אגורםעבור טינטון, אך במקום זאת גורם מחמיר.

5 דרכים להתמודד עם טינטון הקשור להריון

כעת, כשכל העובדות והמידע אינם מהדרך, אנו יכולים להתמקד בהםהֲקָלָה! זה החלק החשוב ביותר לאחר ביסוס הסיבה. פתרון האֵיךכאשר מדובר בהתמודדות עם טינטון חיוני לשרוד אותו, גם אם רק למשך 9 חודשים.

למרבה הצער, אין תרופה לטינטון, מכיוון שזו לא מחלה. תחילה עליך לטפל בגורם כדי לגרום לתסמין ההריון הזה להיעלם, אבל אתה יכול לעשות כמה דברים קלים בבית כדי להתמודד.

אחד.הימנע מצלילים חזקים

רעשים חזקים, כגון זיקוקים או מוזיקה בווליום מלא, יכולים להיות טריגר מרכזי לכל טינטון, ללא קשר לסיבה. שתיקה יכולה באותה מידה לגרום לטינטון להחמיר, אז נסו להישאר במקומות נטולי קול.

חשוב לטפל באוזניים בעדינות, כל עוד הטינטון נמשך. בכל פעם שאתה מרגיש כאב או עלייה בצלצול, עצור ונסה להתרחק מהדק.

שתיים.תוספי אבץ

עבור אובדן שמיעה, אבץ יכול לעזור להפחית את השפעת הטינטון. לתוספי הלידה שלך יש את זה, ואם אתה עדיין לא לוקח אותם, וודא שאתה מתחיל בהקדם!

חשוב מאוד לטפל בגוף שלך ולוודא שאתה נותן לו את כל מה שהוא צריך כדי לתפקד בזמן זה בזמן נשיאת תינוקך. רופא יכול לתת לך מידע מעמיק יותר על אילו תוספי מזון יכולים לעזור גם לך! הוספת מזונות עשירים באבץ לתזונה שלך יכולה לעזור להפחית את ההשפעה של טינטון, מזונות כמו בשר, רכיכות, קטניות וזרעים⁽⁵⁾.

3.הקפידו על תזונה בריאה

תזונה בריאה יכולה להיות החן המציל לטינטון שלך. אם אתה עוקב אחר מגבלות ההיריון שלך, כגון אסור לעשן אוטונות של קפאין, אתה כבר מסתדר מצוין. הימנעות מסוכר, כמויות מוגזמות של מלח ואלכוהול תפחית גם את הצלצול. לאכול תזונה מאוזנת כוללהפירות הטובים ביותר במהלך ההריון.

ובכל זאת, אני יודע כמה הם קשיםהשתוקקות להריוןיכול להיות! אז בפעם הבאה שאתה רוצה לחטוף את הג'אנק פוד, תחשוב על הצלצול המעצבן הזה.

ארבע.שמור על רעש לבן ברקע כל הזמן

כאמא, או אפילו כזו שבקרוב, את יודעת ששתיקה היא חוויה נדירה בבית שלך. לפחות עבור הבית שלי, אף פעם אין תקופה נטולת רעש לחלוטין. עבור טינטון, זה יכול להיות נהדר!

אבל בכל פעם שיש דממת מוות, סביר להניח שתחוו עלייה בצלצולים, שלפעמים יכולה להיות מטריפה. שמירה על רעש לבן ברקע, השמעת מוזיקה רכה או שמאוורר נושף יועיל. אם אתה לא אוהב את הרעיונות האלה, נסה לשמור על עוצמת הקול של הטלוויזיה נמוכה או פתח את החלון שלך. רעש לבן או רעשי רקע מסיח את עצבי השמיעה שלך, כך שהטינטון לא נראה חזק כל כך.

5.מדיטציה ויוגה

להשלים עם הצלצול ופשוט לקבל אותו כסימפטום הריון חולף, כי כנראה זה כל מה שזה יהיה. למרות שזה קשה, תאמין לי, אני מכיר את התחושה, תנסה להפסיק להתמקד ולהילחץ על הצלצול.

מדיטציה יכולה לעזור על ידי הרפיית הגוף והנפש שלך. זה יכול גם להקל על שרירים מתוחים, כאבי ראש ודיכאון או גורמים הקשורים ללחץ שעלולים להחמיר את הטינטון שלך. אם אינך יכול להתמודד עם השקט, אל תהסס להסתמך על רעש לבן כדי לעבור את התהליך.

כמו מדיטציה,יוגה יכולה להועילגם, וזה משהו שכל אישה בהריון צריכה להתערב בו.שמירה על כושר ופעילותגם כשהבטן שלך גדלה חשובה לבריאות שלך, ויכולה לשחרר ולחזק מפרקים ושרירים.