שינויי שיער בהריון

יש הרבה מאוד דברים שקורים לגופנו במהלך תשעת חודשי ההיריון. כולנו שמענו על זוהר ההריון. אנו מקבלים תמונה לא מציאותית בחשבון שאיכשהו, ההריון יגרום לנו להיראות ללא רבב.

עם זאת, מציאותית, הריון סביר שיביא לנו פצעונים, דליות ונפיחות בכל איבר.

אבל למזלנו, לרוב יש לזה השפעות חיוביות על השיער שלנו. בואו נסתכל על כמה מהם, והאם הטיפולים בטוחים או לא.

תוכן העניינים

• שינויים בשיער במהלך ההריון
• טיפולי שיער במהלך ההריון
• תוריד את השיער שלך

---

שינויים בשיער במהלך ההריון

דברים רבים קורים לשיער של אישה במהלך ההריון - חלקם עשויים שלא להפתיע אותך, בעוד שאחרים עשויים להפתיע אותך. אני זוכר שבאמת יצא לי ליהנות מהתסרוקת הענפה שלי.

אחד.כרך!

כמה שבועות לתוך ההיריון שלך אתה עשוי להתחיל להבחין בפחות קווצות שיער שנותרו במברשת שלך. הרצה קדימה חודש בערך, וכנראה יש לך שיער עבה יותר.

האם הריון גורם לשיער שלי לצמוח עבה יותר? אתה יכול לשאול. לא, הריון לא יכול לגרום לקווצות השיער שלך להתעבות בצורה קסומה. עם זאת, זה יכול למנוע ממך לאבד הרבה כמו שהיית עושה לפני ההריון.

זה בעצם די מדהים מה שקורה. כשאנחנו לא בהריון, בערך 85 עד 95 אחוז מהשיער שלנו צומח. ואז 5 עד 15 האחוזים האחרים נמצאים בשלב מנוחה, מתכוננים להשיל.

כשאתה מצחצח או שוטף את השיער שלך, הגדילים סוף סוף משחררים את אחיזתם ונושרים החוצה. למעשה, נשים משילות בממוצע כ-100 שערות מדי יום. כעת במקומם מתחילים לצמוח גדילים חדשים, המחליפים את מה שאבד.

הריון וייצור יתר של הורמונים שהוא מפעיל קוטעים את מחזור הנשירה הזה. הגוף שלנו בהריון מתחיל לייצר רמות גבוהות יותר של אסטרוגן. כמות נוספת זו מאריכה את שלב צמיחת השיער, ובכך מעכבת את הנשירה, וכתוצאה מכך שיער עבה יותר ^(אחד) .

זה גם לא נדיר שההורמונים הנוספים האלה גורמים לשיער מבריק, חלק יותר או מתולתל יותר.

החסרון

עם זאת, לא כל הנשים יחוו שינויים דרמטיים. זה בדרך כלל ברור יותר אצל נשים עם שיער ארוך יותר מאשר אלו עם סגנונות קצרים.

שתיים.נשירת שיער

איבוד שיערבדרך כלל לא נחשב תופעת לוואי של הריון. כפי שקראנו לעיל, ייצור יתר של הורמונים המתרחש ימנע זאת מלהתרחש.

עם זאת, חלק מהנשים עלולות לחוות נשירת שיער במהלך ההריון. אבל זה בדרך כלל אינדיקטור שלמחסור בוויטמינים או מינרלים. זה בדרך כלל מתהפך ברגע שאתה מחזיר את הרמה המתאימה של חומרים מזינים.

כשאנשים מדברים על נשירת שיער והריון, הם בדרך כלל מתייחסים לנשירה המוגזמת שמתרחשת לאחר מכן.

במהלך תשעת חודשי ההריון, רוב השיער שלך היה בשלב מנוחה, מעכב נשירה. לאחר לידה, רמות ההורמונים חוזרות לנורמליות, ובכך מעוררותנשירת שיער לאחר לידה. זה מתרחש כאשר הזקיקים מתחדשים.

לכן, וודא שאתה נהנה מהלוקים המשגעים שלך כל עוד הם מחזיקים מעמד. שלב הנשירה מתרחש בדרך כלל במהלך החודשים הראשונים שלאחר הלידה, ומגיע לשיא בסביבות הרביעי. זה יכול להיות מכריע להבחין בנשירת שיער מוגברת, אבל זה נורמלי לחלוטין. במהלך תקופה זו, השיער שלך עשוי להיות דק למדי, אבל אל דאגה, הוא יצמח בחזרה בסופו של דבר.

3.קרקפת יבשה

קרקפת יבשה ומגרדת היא אחת מתופעות הלוואי המטרידות של הריון. סימפטום זה בדרך כלל מפתיע אותך במהלך השליש השלישי. עם זאת, חלק מהנשים עלולות לסבול במשך כל תשעת החודשים.

גורמים שונים יכולים להוביל לקרקפת יבשה, כולל:

תזונה לקויה

במהלך ההריון, חלקנו מקבליםכל מיני חשקים מטורפים, בעוד שאחרים עשויים להיאבק כדי לשמור על הטוסט אפילו למטה. כל זה יכול לתרום לתזונה לקויה, שבה אתה לא מקבל כמות מספקת של חומרים מזינים.

למרבה המזל, אתה יכול לטפל בזה בקלות על ידי שיחה עם הרופא או המיילדת שלך, שעשויים להמליץ ​​על שינוי תזונה, או לרשום תוספי מזון מסוימים.

מתח וחרדה מוגזמים

מחקרים גילו שהעור שלנו פגיע ללחץ. כאשר אנו חווים לחץ מוגזם, זה גורם לדלקת ותגובות חיסוניות בעור שלנו. זה כולל את העור על הקרקפת שלנו ^(שתיים) .

בזמן שאנחנו בהריון, זה נפוץ לנו לחוותכמות מוגברת של מתח. זה יכול להיות דאגה לגבי צירים, תסמינים אחרים, או אולי אפילו עניינים אישיים.

התייבשות

התייבשותשכיח במהלך ההריון. הגוף שלך זקוק לנוזלים כעת יותר מתמיד. בנוסף לשתות יותר מים, כדאינסה להימנע מקפאין(תַחַת!).

מניעת נוזלים מהגוף שלך יופיע בעור שלך - כולל הקרקפת שלך. התייבשות יכולה גםלהוביל לעצירות, מה שרק יחמיר את הקרקפת היבשה שלך.

אם אתה כל הזמן מרגיש שאתה מתחמם יתר על המידה, זה יכול להיות אינדיקטור להתייבשות. מניעת עור יבש היא הרבה יותר קלה מאשר לטפל בו.

כיצד לטפל בקרקפת יבשה

לקרקפת היבשה שלך, אתה יכול להשתמש בשמפו במרשם או בשמפו ללא מרשם. חפש את אלה המכילים סלניום או אבץ פיריתיון. יש למרוח כמו שמפו רגיל, ולתת לו לשבת חמש דקות לפני שתשטוף אותו.

אם הקרקפת היבשה שלך נובעת מהתייבשות, הקפד להגביר את צריכת הנוזלים שלך. כדאי גם למרוח תכשירי לחות עדינים על האזור.

עם זאת, אם אתה מרגיש גירוד מוגזם, התייעץ עם הרופא שלך. הוא או היא עשויים להמליץ ​​על קרם מקומי אחר, או להזמין כמה בדיקות כדי לחסל סיבות אחרות.

אתה יכול גם למנוע עור יבש על ידי שיפור התזונה שלך. הקפד לכלול מזונות המכילים את אבות המזון הנדרשים, כגון:

• פירות טריים.
• ירקות.
• דג.
• אגוזים וזרעים.

הימנע מאכילת מזונות המכילים שומנים רוויים וחמאה. כדאי גם לנסות להפחית את צריכת המזון המטוגן. אני יודע שזה יכול להיות מאתגר להתנגד לתשוקות, אבל נסה.

קרקפת יבשה או לא, אתה צריך לשתות הרבה מים. במהלך ההריון, מומלץ לשתות כ-10 כוסות מים ביום. שמירה על לחות לא רק תשפר את העור שלך, אלא גם תעזור לתפקודי הכבד והמעיים.

ארבע.קַשׂקַשִׂים

קשקשים הם מצב עור המשפיע על הקרקפת. זה גורם להתקלפות ולגירוד, בדרך כלל עקב תהליך נשירה מהיר יותר המופעל על ידי אירוע ספציפי.

אם אתה חווה קשקשים במהלך ההריון, אתה לא לבד. זו עוד תופעת לוואי סטנדרטית של הריון. בואו נחקור שלוש סיבות נפוצות.

הפקת שמן מוגברת

הריון יגביר את ייצור השמנים בגופנו. כאשר זה משפיע על הקרקפת, זה גורם לייצור הרבה יותר יעיל של תאים חדשים יותר.

ככל שהתאים החדשים יותר מתפתחים, הישנים חייבים לפרוק. זה גם מתרחש במהירות הרבה יותר גבוהה מבעבר, וזו הסיבה שתבחין יותר פתיתים על הקרקפת שלך.

רגישות של מוצרים

לפעמים אנחנו לא יכולים להאשים את הגוף הקשה שלנו. זה הזמן להפנות את האצבע למוצרי השיער האלה.

הריון עלול לגרום לנו להיות רגישים במיוחד לכימיקלים ולתוספים. כאשר אנו מורחים מוצרים כגון שמפו או שמנים המכילים אותם, העור שלנו מגיב על ידי ייצור תאים נוספים כדי לשמור על האזור מוגן.

אפילו מוצר שהשתמשת בו לפני ההריון ללא בעיות יכול כעת לגרום לקשקשים שלך.

תגובות יתר

הגוף שלנו בהריון נוטה להיות קצת מגונן יתר על המידה. במהלך ההיריון, הגוף שלנו רואה לפתע במיקרואורגניזמים שונים (אפילו חיידקים טובים) כחיידקים או חיידקים מסוכנים. זוהי תכונה מדהימה שמתוצרת את התינוק שלך מפני נזק ביולוגי.

עם זאת, זה יכול להיות לא נוח. כדי להילחם בחיידקים אלה, הקרקפת שלך מתחילה להשיל את תאי העור החיצוניים, וכתוצאה מכך קשקשים. זה עלול גם לגרד או להרגיש מגורה.

טיפול בקשקשים במהלך ההריון

קשקשים במהלך ההריון ניתנים לטיפול. עם זאת, כדאי לבחור מיוחדשמפו בטוח להריון, כגון אלה המכילים:

• קטוקונאזול:חומר אנטי פטרייתי.
• אבץ פיריתיון:בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות.
• סלניום גופרתי:מאט את הזדקנות התאים, מאריך את הנשירה.
• מבוסס זפת:גם מאריך את התהליך ויכול להיות שימושי לטיפול במצבים אחרים.

או תרופה טבעית, כגון:

• חומץ תפוחים :מחזיק בתכונות אנטי דלקתיות המנקות את הקרקפת מפטריות הגורמות לקשקשים. יש למרוח למשך הלילה ולשטוף בבוקר.
• אלוורה:מסייע בהסרת שמרים ופטריות עם התכונות האנטי-פטרייתיות הטבעיות שלה. מרחו אלוורה טהורה ישירות על הקרקפת ועסו אותה פנימה.
• שום ושמן ארגן:עוזר לשפר את זרימת הדם תוך הסרת זיהומים. קוצצים דק את השום, מערבבים עם שמן ארגן ומשפשפים אותו על הקרקפת.
• שמן קוקוס:מחזיק בחומרים אנטי פטרייתיים, בין שאר חומרים מזינים הידועים כמי שנלחמים בקשקשים. לחמם את השמן ולמרוח על הקרקפת, להסיר לאחר שעה.
• מלח ים:הוסף כמה כפות לשמפו ספוג שמן כדי לקלף את הקרקפת שלך. יש למרוח קרם לחות לאחר מכן.

ישנן גם כמה דרכים שבהן תוכל למנוע היווצרות קשקשים:

• ניהול לחץ:כפי שקבענו לעיל, מתח יכול לגרום למגוון של בעיות עור, כולל קשקשים. נסה דרכים שונות לנהל את הלחץ שלך, כגון יוגה, אמבטיות חמות, או - האהוב עלי - צפייה מוגזמת בנטפליקס.
• תזונה נכונה:הכללת מזונות עשירים בויטמין B ואבץ יכולים לעזור לחדש את העור, להגביר את החסינות ולמטב את חילוף החומרים שלך.
• טיפול נכון בשיער:שמירה על ניקיון הקרקפת שלך באמצעות שמפו נגד קשקשים יעזור למנוע ממנה להפוך לבעיה.

5.שיער שומני

בעוד שחלק מהנשים עשויות ליהנות משיער עבה יותר, אחרות צריכות לסבול תשעה חודשים של נקודות שומניות.

סימפטום זה הוא, שוב, נפוץ למדי ותוצאה נוספת של ההורמונים הגואה. ייצור ההורמונים נכנס להילוך יתר כדי לפצות על השינויים המתרחשים.

עבור חלק מהנשים המשמעות היא כמות מוגברת של ייצור חלב בזקיקי השיער, מה שמוביל לשיער שמנוני.

העוצמה תלויה בהרכב הגנטי שלך. עבור נשים מסוימות, זה עשוי להשפיע גם על אזור הפנים שלהן - ולגרום לעור שומני ולהתפרצויות אקנה.

מצד שני, אותן בלוטות שמן יכולות גם להאט במהלך ההריון שלך ובכך לגרום לשיער מקורזל או לקשקשים.

למרבה המזל, ישנן דרכים בהן תוכל לעזור להפחית את כמות השמן בשיער שלך.

דלג על המרכך

למרות שבדרך כלל מומלץ לתחזק את השיער שלך לאחר שמפו, במהלך התפרצות של שיער שומני שנגרם מהריון, עדיף שלא. תבטח בי.

הצטברות של שומן היא קרם לחות טבעי, כך ששימוש במרכך אתה סוג של מנת יתר של החומר. זה, בתורו, יחמיר את מראה השיער שלך על ידי כך שהוא אפילו יותר שומני.

שמפו פחות

כן, זה אולי נשמע מגוחך, אבל שמפו בשמפו יתר על המידה על השיער שלך יכול להזיק.

השמפו שלך פועל לניקוי השיער שלך מלכלוך ושאריות, בתוספת שמן ושומן. כעת, בלוטות השמן על הקרקפת שלך חייבות לפצות כדי למנוע התייבשות. לפיכך, הם מתחילים לייצר עוד יותר שמן, מה שמגדיל עוד יותר את כמות השומן על הקרקפת שלך.

הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להשתמש בשמפו עדין ולשטוף את השיער פעמיים או שלוש בשבוע.

שני הדברים האחרונים שאתה יכול לנסות, כמו התסמינים לעיל, הם שיפור התזונה שלך והפחתת מתח.

טיפולי שיער במהלך ההריון

כנשים, זה רק טבעי לנו לרצות להיראות במיטבנו. זה נותן לנו יותר ביטחון, גורם לנו להרגיש סקסיים ובסך הכל מוציא את המיטב מבפנים. אבל עכשיו כשאת בהריון, יש כמה אמצעי זהירות שצריך לקחת בחשבון.

להלן מספר טיפולי שיער שונים שאולי תחשוב עליהם פעמיים כאשר אתה מצפה.

אחד.צביעת שיער

תמיד חשבתי שזה ביג נו-נו. עם זאת, הרופאים אכן שוקלים לצבוע את השיער שלך בזמן שאתה בהריון בטוח. רוב המחקר על הכימיקלים המצויים בצבעים חצי קבועים וקבועים מגלה שהם אינם רעילים במיוחד.

בנוסף, כימיקלים אלו אינם מוזרקים לזרם הדם, אלא רק מוחלים על קווצות השיער והקרקפת. העור שלך עשוי לספוג חלק מהחומרים; עם זאת, זה רק כמות מינימלית, אם בכלל.

לכמות הזעירה הזו יש סיכוי קטן עד אין סיכוי להגיע לתינוק שטרם נולד. לכן זה לא נחשב מזיק לצבוע את השיער שלך בהריון.

השיקול החשוב ביותר הוא לצבוע את השיער שלך באזור מאוורר היטב. אתה רוצה להימנע ככל האפשר מנשימת אדים.

להיות בצד הבטוח

יש אמהות שמעדיפות לחכות עד השליש השני לפני מריחת כימיקלים כלשהם על השיער ⁽³⁾ . עם זאת, זה עשוי להיות קשה אם אתה רגיל למות את זה באופן קבוע. התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך ספקות.

ישנה גם אפשרות להשתמש בצבעים טבעיים על בסיס צמחי, כמו חינה. אלה אינם מכילים כימיקלים כלשהם, אך ודא שאתה לא אלרגי קודם.

אם תבחר לנסות את כוחך בחינה, וודא שאתה מקבל מוצר טהור ללא תוספות. אלה אכן מגבילים את בחירת הצבעים שלך לחום ואדום. אבל אפשר להוסיף צבעים טבעיים כמו אינדיגו כדי להכהות אותו קצת, אולי אפילו לתת לו גוון כחול.

אם אתה מחפש להבהיר את צבעך, רססי מעט מיץ לימון טרי בשיער ותני לו להתייבש בשמש. מיץ הלימון פועל כחומר אקונומיקה עדין שאתה משפר עם השמש. רק הקפד למרוח קרם הגנה על העור שלך ואל תישאר בחוץ יותר מדי זמן.

אתה יכול גם לבחור בטאצ' אפ קטן במקום, וללכת עם כמה דגשים. זה יקטין את כמות הצבע המונחת על הקרקפת שלך, ובכך ימזער את החשיפה שלך.

שתיים.סלסולים

סלסול, או קבוע, הוא המקום שבו אתה משתמש בכימיקלים או בחום כדי ליצור מראה מתולתל שיחזיק מעמד חודש או יותר. תסרוקת הרטרו המהנה הזו לגמרי עושה קאמבק.

בדרך כלל, סלונים משתמשים בלא מעט כימיקלים כדי להפוך את השיער החלק אחרת מתולתל. זהו תהליך הכולל שבירה ותיקון של מבנה השיער.

למרבה המזל, לכל הסלסולנים הרגילים, מקבלים אסלסול בהריוןבטוח ⁽⁴⁾ .

בדומה לצבעי השיער, עדיין יש מעט עד אין מחקרים חד משמעיים בנושא. אבל הגוף סופג מעט מהכימיקלים המשמשים.

אולם תוצאות הסלסול עלולות לאכזב אותך. כפי שקבענו לעיל, מרקם השיער שלך יכול להשתנות באופן דרמטי במהלך ההריון. זה יכול להפריע לתוצאות הטיפול, והוא עלול ליפול. שלי עשה בדיוק את זה - תרתי משמע.

עבור קוסמטיקאיות

עם זאת, דבר נוסף מתאים למספרות בהריון. שוב, מעט מחקרים חד משמעיים זמינים.

מחקר אחד גילה שאותן קוסמטיקאיות צריכות להיות זהירות. לאלו שעובדים 40 שעות בשבוע ולעתים קרובות נחשפים להלבנה ולצבעי שיער יש סיכון מוגבר להפלה ⁽⁵⁾ .

עם זאת, אתה יכול למנוע זאת עם תנאי עבודה ואמצעי זהירות נאותים. לדוגמה, על ידי לבישת כפפות ושמירה על אוורור טוב של החדר כדי למזער את החשיפה לאדים.

3.טיפולי יישור

עבור חלק מהנשים, ייצור יתר של הורמוני הריון גורם לשיער מקורזל. מנעולים שפשוט לא יישארו במקומם לא משנה כמה תכבס, מייבש או מיישר אותו. עבור אחרים, יכול להיות שהם פשוט מעדיפים מראה ישר לעומת מתולתל.

כך או כך, במקרים אלו, נפוץ לנו להיעזר בכימיקלים - שמעתם פעם על מרגיע, יישור קרטין או נשיפה ברזילאית?

התשובה משתנה, אז בואו נתחיל עם מרגיע:

לְהִרָגַע

מרגיע הוא כאשר אתה מורח קרמים או קרמים כימיים על השיער שלך. אלה ירגיעו אותו, כך שקל יותר לנהל אותו.

בדומה לצביעה לשיער, הכימיקלים המשמשים במרגיע אינם נספגים לזרם הדם. מומחים אכן רואים בו בטוח בשימוש מתון, אך תמיד שוגים בזהירות. עדיין אין עדות לתופעות לוואי לעובר.

טיפול יישור קראטין ונשיפה ברזילאית

אם את מתכננת לעבור טיפול בנשיפה ברזילאי או ליישור קרטין בזמן ההריון, כדאי לקבוע מועד מחדש. מבין כל הטיפולים ברשימה שלנו, זה הטיפול שממנו תרצו להתרחק ⁽⁶⁾ .

טיפולים אלה לוקחים הרבה זמן, כלומר אתה חשוף לאדים הכימיים למשך זמן רב יותר. חוץ מזה, העור שלנו נוטה לספוג אותם בקלות. למעשה, כמה מחקרים הראו שחשיפה ארוכת טווח עלולה לגרום לסרטן.

מחקר משנת 2013 מצא כמה ראיות הקושרות את השימוש בתכשירי קוסמטיקה להחלקת שיער במהלך ההריון והתפתחות סרטן בילדות כמו לוקמיה בילדים מתחת לגיל שנתיים ⁽⁷⁾ .

אבל במיוחד עבור טיפול זה, אולי עדיף לשמור על התלתלים הטבעיים שלך עד לאחר הלידה.

---

תוריד את השיער שלך

הריון משנה הרבה בגוף האישה - הבטן שלנו גדלה,הקרסוליים מתנפחים, ולפעמים השיער שלנו מקבל מראה חדש.

בהתאם להרכב הגנטי שלך, הריון עשוי לגרום למנעולים שלך להיראות נפחיים, טעימים ובריאים. עבור אחרים, קרקפת יבשה, קשקשים, מקורזלים או שיער שמן עשויים להיות מציאותיים יותר.

כך או כך, כנשים, אנחנו אוהבות לשנות את המראה שלנו, ולמרבה המזל, רוב הטיפולים נחשבים בטוחים לביצוע בהריון. עם זאת, העצה שלי היא לעשות זאת במתינות, אם בכלל.

אמץ את ההריון שלך ואת כל הנלווה אליו. תירגע ותיהנה מזה כמה שאתה יכול, כי בקרוב זה יהיה זיכרון רחוק. יכול להיות שאתה תשלוף את השיער שלך בקרוב מספיק!