איך להתחיל קשר

התחלת להניק אבל נתקלת בבעיות, אבל עכשיו רוצה לחזור להנקה שלך? מערכת יחסים חייבת להיות החדשות הטובות ביותר עבור כל אמא שרוצה לחזור למשחק.

או אולי את שוקלת אימוץ ומחפשת תשובות לגבי האם תוכלי להניק.

ובכן, החדשות הטובות מגיעות לנשים שמעולם לא ילדו תינוקות משלהן. עם קצת עזרה מהרופא אולי גם הם יוכלו להניק.

הבה ניכנס לענייני היחס וההנקה המושרה כדי לראות מהן האפשרויות.

תוכן העניינים

• מהי יחס?
• האם גילו של התינוק משנה?
• כמה זמן ייקח עד שהחלב שלי יזרום?
• איך להתחיל קשר
• אילו שינויים יעבור הגוף שלי?
• האם אגיע לאספקה ​​מלאה?
• האם מערכת היחסים באמת עובדת?
• זמן לנסות

---

מהי יחס?

בהגדרות הפשוטות ביותר, מערכת יחסים היא בניית זו של אישהאספקת חלב אםשהצטמצם או התייבש לחלוטין לאחר תקופה ללא הנקה ^(אחד) . התקופה הטיפוסית עשויה לנוע בין שבועיים למספר חודשים.

מערכת היחסים סובבת סביב שני עקרונות מרכזיים - החזרת אספקת החלב וקבלת תינוקך להיצמד ולהניק שוב.

מה לגבי הנקה יזומה?

הנקה מושרה, הידועה גם בשם הנקה מאמצת, פועלת בדומה להתייחסות. זה כרוך בבניית אספקת חלב אצל אישה שלא עברה הריון לאחרונה. לאישה זו אולי היו ילדים בעבר, או שהיא סובלת מקשיי פוריות.

הורים מאמצים יכולים לשקול צורת הנקה זו כדי להזין את התינוקות המאומצים שלהם באופן טבעי. אם אתה יודע מספיק זמן מראש, האם המאמצת יכולה לעבור טיפול הורמונלי כדי לעורר את הייצור של הורמונים, אסטרוגן ופרוגסטרון.

למעשה, אתה תרמה את הגוף שלך להאמין שאתה בהריון בתקווה שהגוף שלך יגיב בהתאם ^(שתיים) .

עם הנקה יזומה, אמא תצטרךלהתחיל לשאוב חלבלפחות חודשיים לפני ההנקה בפועל.זכרו תמיד ששאיבה תכופה יכולה לשפר את ייצור החלב.עבודה צמודה עם איועצת הנקהוספק שירותי הבריאות שלך ייתן לך את הסיכוי הטוב ביותר להצליח.

מהו הרכב החלב מההנקה המושרה?

חלב אם, בין אם לאחר הלידה ובין אם מהנקה המושרה (וגם מהתגובה), נשאר חלב אם. יש לו את אותם רכיבים ונוגדנים הדרושים לתינוקך.

הדבר היחיד שאני צריך לציין הוא שחלב מהנקה מושרית אינו מכיל קולוסטרום. הנוזל הצהבהב, העשיר ברכיבים תזונתיים, הוא הראשון להגיע מהשד, יומיים עד חמישה ימים לאחר הלידה.

קולוסטרום מועיל ביותר לתינוק שזה עתה נולד וממלא תפקידים רבים בגופם. הוא מספק ארוחה מזינה וקל לעיכול לתינוק ומסייע בבניית חסינותו.

האם גילו של התינוק משנה?

באופן אידיאלי, ככל שהתינוק צעיר יותר, כך יהיה לך קל יותר להחדיר מחדש את השד. רוב התינוקות מתחת לגיל חודש כנראה ישרשו ויתפסו ברגע שהם מונחים על השד. סביר להניח שתהיה לך הצלחה גדולה יותר עם תינוק צעיר מגיל 3 חודשים ⁽³⁾ .

תינוקות מעל 6 חודשים נוטים להיות פחות מוכנים לחדש (או אפילו ליזום) הנקה, במיוחד אם הם כבר רגיליםהאכלה מבקבוק. זה לא אמור להרתיע כל אמא לנסות - כל התינוקות שונים. חוץ מזה, מחקר הראה שילדים בגילאי שנה עד שנתיים יונקו בהצלחה לאחר שהאם התקשרה ⁽⁴⁾ .

כל עוד אתה סבלני ומוכן להמשיך לנסות, אתה פשוט עלול לגרום לתינוקך להניק שוב.

כמה זמן ייקח עד שהחלב שלי יזרום?

אין פרק זמן סופי ליצירת קשר, שכן חלק מהגוף הנשי מגיב מהר יותר מאחרים. עם זאת, מומחים מציעים שייתכן שייקח לפחות חודש אחד להצליח.

איך להתחיל קשר

ביסוס הקשר הזה פעם נוספת עשוי לדרוש קצת יותר ממה שציפיתם. עיין בטיפים הבאים שיעזרו לך להתקדם:

אחד.התייעץ עם רופא הילדים שלך

זה הדבר הראשון שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתחיל להגיב. רופא ילדים או יועצת הנקה מקצועית יעריכו הן את המצב הנוכחי שלך והן של התינוק לפני שתתחיל. הם יעזרו להכין אתכם למסע שלפניכם.

הם ישקלו את המשקל הנוכחי של התינוק וייעצו לך כיצד לפקח עליו ככל שתתקדם. בנוסף, הם ירצו לדעת אם אתה נוטל תרופות כלשהן שיכולות להשפיע לרעה על בריאות התינוק שלך.

היו פתוחים לגבי כל התרופות שאתם נוטלים, כולל מוצרי צמחים. למרות שלא כל צורות הרפואה מהוות סיכון לתינוקך, חלקן כן ⁽⁵⁾ .

נצל את ההזדמנות הזו כדי לדבר עם הרופא שלך על אילו תרופות בטוחות לאמהות מניקות ואילו לא.

חושבים על יועצת הנקה מוסמכת (IBCLC) על הסיפון? IBCLC יכול להיות חלק חיוני מהצוות שלך. רופאים רבים מעולם לא שמעו על תגובה או הנקה מושרה, בעוד של-IBLCC יש את ההכשרה הדרושה כדי לעזור במצב הספציפי הזה.

יועצות הנקה יכולות להיות מועילות במיוחד לשתי קבוצות של אמהות. אלה שהיו להםאספקת חלב נמוכהאו אמהות שפשוט לא הצליחו להביא את עצמן להניק מההתחלה. הם יעזרו לך לרדת לשורש הבעיה ויספקו הצעות למניעת תרחיש דומה, עכשיו כשאתה מנסה שוב.

שתיים.התחל מגע עור לעור עם התינוק שלך

מגע עור לעורעושה פלאים גם לאמא וגם לתינוק. חיבוק תינוקך במהלך מגע עור לעור יעניק לתינוקך תחושת ביטחון. על ידי שיוך השד לביטחון, הם יהיו נוטים יותר להניק.

בנוסף, הרפלקסים הטבעיים שלהם יגוירו, והם עשויים למצוא את זה הרבה יותר קל להיצמד ולינוק. עבור אמא, העובדה שהתינוק שלך כל כך קרוב אליך ידוע כמגבירה את ייצור ההורמונים שמוביל לעלייה בייצור החלב ⁽⁶⁾ .

3.הימנע מלחץ על עצמך או על התינוק

חשוב שתדעו שלא יהיו תוצאות מיידיות. זה עשוי לקחת כמה שבועות או יותר עד שתוכל לייצר חלב שכדאי להזכיר.

אז אל תלחץ על עצמך, ואל תלחץ על התינוק שלך לינוק. היו חיוביים, תנו לגוף שלכם זמן להסתגל, וקחו כמה שיותר מנוחה. סביר להניח שתצטרך להשלים עם פורמולה עד שאספקת החלב שלך תוכל להתחיל לענות על הצרכים של תינוקך.

ארבע.לשאוב, לשאוב ולשאוב עוד קצת

ייצור החלב מסתמך על עקרונות הביקוש וההיצע. ככל שתביע יותר (תדרוש), כך יסופק יותר חלב.

כוון למפגשים של 20 עד 30 דקות כל שעתיים עד שלוש שעות - כאשר שניים מהמפגשים האלה מתרחשים בלילה. כך תשאבו שמונה עד שתים עשרה פעמים כל 24 שעות.

ידני או חשמלי: מה עדיף?

הבחירה לקנות אמשאבה ידנית או חשמליתתלוי בגורמים שונים, כולל נוחות, יעילות, ניידות ובחירה אישית.

בעוד שמשאבות ידניות הן קלות משקל ובמחיר סביר יותר, השימוש בהן לוקח יותר זמן, מכיוון שניתן לבטא רק שד אחד בכל פעם. משאבות חשמליות, במיוחד אלו המספקות שאיבה בו זמנית, מציעות יעילות רבה יותר וצורכות פחות זמן מסיבה זו ⁽⁷⁾ .

בהשוואה למשאבות חשמליות,משאבות ידניותלספק יותר חלב בטווח הקצר. עם זאת, שימוש ממושך במשאבות חשמליות כפולות עשוי לראות עלייה גדולה יותר באספקת החלב ⁽⁸⁾ .

השתמש ב- aמשאבת חלב חשמלית טובה, ואם אין לך גישה לאחד, השתמש בידיים שלך. בעוד שהבעת ידיים עשויה להיות לא יעילה כמו משאבה חשמלית, היא נשארת אפשרות טובה ⁽⁹⁾ . עבור אמהות מסוימות, העור במגע עם העור שלהבעת ידעובד אפילו טוב יותר ממשאבה.

כדי לעורר יותר חלבלהיות 'מאכזב', דחס את השדיים שלך במהלך כל האכלה או שאיבה.

5.לך בדרך גלקטגוג

גלקטגוג הוא כל עשב, מזון אותרופה המגבירה את ייצור חלב אם. הרופא שלך אמור להיות מסוגל לרשום תרופות אם תזדקק להן. בכל הנוגע לגלקטגוגים צמחיים, חילבה, שומר, גדילן מצוי, סרפד עוקץ ואספרגוס בר נמצאו מועילים למדי. ⁽¹⁰⁾ .

חשוב לציין שלא כל עשבי התיבול נוצרו שווים, וחלקם אינם בטוחים לשימוש במהלך ההריון או בהנקה. שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחילמשטר צמחים. עבוד בשיתוף פעולה הדוק עם יועצת הנקה אם אתה מתכנן להשתמש בגלקטגוג.

גירוי השד עדיין חשוב בעת שימוש בגלקטגוג. תצטרך להמשיך בהוצאת חלב תכופה בזמן נטילת הצמחים או התרופות. אספקת החלב מבוססת על פינוי חלב.

הערת העורך:

מישל רוט, BA, IBCLC

6.אכלו מזונות מעוררי חלב אם

תזונה מאוזנת היא מרכיב חשוב ליצירת קשר מוצלח. למזונות מסוימים יש אפילו תכונות לקטוגניות (הכנת חלב), כולל ירקות עלים ירוקים (כמו תרד). נסה לאכול שיבולת שועל לארוחת הבוקר, לנשנש שקדים ולאכול אבוקדו ובננות. מזונות אלו טובים במיוחד בהגברת אספקת החלב.

7.לשתות הרבה מים

שתיית מים שומרת על לחות, שהוא חיוני לייצור חלב. אם אתה לא שותה מספיק מים, לא יהיו לך מספיק נוזלים שיעזרו לייצור חלב. שים את המטרה שלך לשתות 11 עד 12 כוסות מים מדי יום ^{(אחד עשר)} .

אתה יכול להוסיף מעט פיצה למים שלך על ידי תיחום עם נענע, תותים, מלפפונים או לימון.

8.האכלה מוקדמת לתינוק

תינוק רעביבכה את הבית שלך אם תציע להם שד שאין לו זרימת חלב טובה. שניכם תהיו מתוסכלים והתינוק עלול להתחיל לקשר את השד עם תסכול ולסרב להניק.

האכילו מראש את תינוקכם במעט פורמולה או חלב אם מוגז לפני הכנסתם לשד. סביר להניח שתינוק לא כל כך רעב יהיה פתוח יותר להנקה. ככל שאספקת החלב שלך עולה, אתה יכול להפחית את ההאכלה המשלימה.

9.שקול סיוע בהנקה

עזר הנקה הוא דרך נפלאה לתת לילדך לקבל תוספת חלב בו זמנית ולעורר את השד שלך. עזרת ההנקה כוללת שימוש בבקבוק המכיל חלב אם מוגז או פורמולה המחוברת לצינור האכלה.

הקצה הרופף של צינור ההאכלה מוחדר לפיו של התינוק בזמן שהוא יונק. לחלופין, ניתן להדביק אותו על חזה האם כך שיעבור לצד פטמת האם. כשהתינוק נצמד, יהיו להם גם הפטמה וגם הצינור בפה.

כשהתינוק יונק, הם ממריצים את ייצור החלב מהחזה של אמם ומקבלים את ההזנה שהם צריכים מהבקבוק. ככל שאספקת החלב של אמא עצמה גדלה, יהיה צורך בפחות בבקבוק

לפניכם סרטון כיצד להכניס עזר להנקה.

10.עקוב אחר משקל התינוק

כאשר תתחיל להגיב, תצטרך לעקוב אחר משקלו של תינוקך כדי לוודא שהוא מקבל מספיק חלב. אילוץ תינוק שלא מוכן להניק עלול לגרום לו לרדת במשקל, דבר שמזיק לבריאותו.

עבור התינוק המקבל, החלף גרם של חלב משלים בחלב שלך ככל שהוא גדל. שני התרחישים ידרשו ניטור שבועי ואם אתה מבחין בירידה במשקל, דבר עם רופא הילדים או יועצת ההנקה שלך.

אחד עשר.שים לב לבקבוק

רוב התינוקות המוזנים מבקבוק רגילים לחלב שזורם במהירות הדורש מאמץ מינימלי של יניקה. ככאלה, הם עשויים להתקשות להסתגל לזרימה האיטית של חלב אם. החלף פטמות בזרימה מהירה בפטמות איטיות יותרכדי להתאים את הזרימה שלך.

בנוסף, שקול רכישהמגני פטמותאם התינוק שלך מתקשה להיצמד לשד שלך. חומר הסיליקון ירגיש כמו הבקבוק שהם רגילים אליו, מה שהופך את ההתאמה להרבה יותר קלה. רק וודא שהם מתאימים, אחרת זה עלול לגרום לךכאב כאשר התינוק יונק.

12.חפש את תמיכת יקיריך

מערכת יחסים עובדת טוב יותר כאשר יש לך את התמיכה של יקיריכם. דבר עם המשפחה והחברים הקרובים שלך על הרצון שלך להגיב. בקש מהשותף שלך להתלוות אליך בפגישה הבאה שלך כדי שילמד בצורה הטובה ביותר כיצד לתמוך בך בתהליך זה.

13.הצטרף לקבוצת תמיכה

הדרך להצלחת הקשר יכולה להיות בודדה ואתה עלול להרגיש שהסובבים אותך לא מבינים. מצא והצטרף לקהילה של אמהות מתקשרות באזור שלך או באינטרנט. קל יותר להתייחס לאמהות שהיו בנעליים שלך או עוברות את אותן בעיות כמוך.

עם קבוצת תמיכה, תמצא עידוד, השראה, ואת המוטיבציה שאתה צריך כדי להצליח.

אילו שינויים יעבור הגוף שלי?

חלק מהשינויים שאתה עשוי לחוות כוללים:

• חזה מלא יותר, שגם מרגיש רך.
• תחושת עקצוץ בשדיים או דליפה.
• אזורים כהים יותר.
• שינויים במצב הרוח, כולל תחושת דמעות קלה או המום עקב שינויים הורמונליים.

האם אגיע לאספקה ​​מלאה?

לא ניתן לדעת מראש כמה חלב אתה יכול לייצר. הסיבה לכך היא הגורמים השונים המעורבים, כולל גיל התינוק, צרכי ההנקה שלו ותדירות השאיבה שלך.

בנוסף, הגוף של כל אישה הוא ייחודי ומגיב בצורה שונה לתגובות. יש נשים שמגבירות אספקה ​​די מהר, בעוד שאחרות בונות את האספקה ​​שלהן לאט ואז מתאזנות.

בסופו של דבר, בין אם אתה משיג אספקה ​​מלאה או חלקית, כל כמות שאתה מייצר היא יקרה ומועילה לתינוקך.

האם מערכת היחסים באמת עובדת?

מלבד אינספור סיפורי הצלחה, מחקר שנערך על ידי ארגון הבריאות העולמי הוכיח שאפשר לאמהות לייצר חלב, בתנאי שיש מספיק גירוי לעשות זאת.

עם תמיכה נאותה של מומחים רפואיים ומעקב אחר תוכנית מתואמת היטב, ייתכן שהקשר יעבוד בשבילך.

---

זמן לנסות

תינוקות מסתמכים על חלב אם להזנה, צמיחה והגנה מפני מחלות ומחלות. מערכת יחסים מעניקה לאם את ההזדמנות לספק את המזון היקר הזה לילד שלה. אתה יכול להגדיל את הסיכויים שלך להצלחת הקשר על ידי שיתוף רופא הילדים של תינוקך ויועץ הנקה מוסמך (IBCLC).

לעורר את ייצור החלב על ידי אכילת המזונות הנכונים, שתיית מים מרובה, מנוחה ושאיבה קבועה. השתמש במגע עור לעור כדי לשפר את הקשר עם ילדך, וחפש תמיכה מאנשים אהובים.

על ידי מעקב קפדני של תוכנית ההתקשרות שלך, אתה פשוט עשוי לחוות את ההנאות של הנקת תינוקך בהצלחה.