שאיבת חלב אם 101

בתור אמא מניקה, משאבת החלב היא אחת מבנות הברית המהימנות ביותר שלך. זה מאפשר לך ליצור מחסן במקפיא של החלב היקר שלך, עוזר להקל על צרידות, ויכול גם לעזור לך לשמור על אספקת החלב שלך. אבל בחירה במשאבת חלב הטובה ביותרהוא רק הצעד הראשון מבין רבים שתצטרכו לשלוט בהם כדי למקסם את היתרונות שתקבלו מהמכונה הקטנה והשימושית הזו.

במדריך זה, נדון ביסודות מתי להתחיל לשאוב, כיצד להשתמש במשאבה שלך, וכמה מהשאלות הנפוצות שאולי יש לך עכשיו.

תוכן העניינים

• מתי עלי להשתמש במשאבת השד שלי?
• איך אני משתמש במשאבת חלב?
• מה הם מגני חזה?
• איך אני מנקה משאבת חלב?
• טיפים להגזת חלב
• שאלות נפוצות

---

מתי עלי להשתמש במשאבת השד שלי?

נשים ששואבות רק מדי פעם ומאכילות את תינוקיהן ישירות מהשדיים רוב הזמן צריכותלשאוב חלבבבוקר שבו הם צפויים לקבל את המרב. מפגשי הנקה בחלל עם מפגשי שאיבה של כשעה. אתה יכול לשאוב שעה לפני שאתה מצפה שהתינוק שלך יהיה רעב שוב, או שעה אחרי שהיא מניקה. זה ייתן לך חלב לשני הפגישות ^(אחד) .
נשים שרק שואבות ולא מנקות ממש צריכות לשאוב בערך כל שעתיים וחצי עד 3 שעות - ריקון יעיל של חלב האם מאותת לגוף שלך להפיק יותר.

איך אני משתמש במשאבת חלב?

אופן השימוש במשאבת החלב שלך תלוי בסוג המשאבה שתבחר (ידנית או חשמלית).

משאבות ידניות הן זולות, קטנות, ניידות וקלות לתפעול. מכיוון שאתה זה שמספק את כוח האדם לבטא את החלב שלך, תוכל לעשות רק שד אחד בכל פעם, אז זה עשוי להיות הטוב ביותר עבור אמהות שהולכות לשאוב רק מדי פעם.

אמהות שהולכות לשאוב הרבה ירצו לשקול משאבה חשמלית כפולה שתאפשר להן לשאוב את שני השדיים בבת אחת. זה חוסך זמן היכולת לשאוב את שניהם בבת אחת, ולא תצטרך לעשות שום עבודה. הם הרבה יותר יקרים לעומת משאבות ידניות.

כיצד להשתמש במשאבת חלב ידנית

1. אתה צריך לעודד את מה שמכונה אכזבה. Letdown הוא חלב שנע מהחלק האחורי של השד לחלק הקדמי. אתה יכול לעסות בעדינות את השדיים שלך או להניח מטלית חמה על השדיים כדי לעודד אכזבה.
2. כסו את הפטמה במגן השד וודאו שהוא יוצר מגן הדוק.
3. השתמשו ביד אחת כדי להחזיק את המגן במקום הנכון, והתחילו ללחוץ את ידית המשאבה ביד השנייה.
4. אם החלב לא רוצה לזרום, הישען קדימה והפעיל את כוח הכבידה.
5. המשך לשאוב עד שהזרימה שלך תתחיל להאט.

כיצד להשתמש במשאבת חלב חשמלית

1. כסה את הפטמה שלך במגן השד. עשה גם את הצד השני אם אתה משתמש במשאבה כפולה.
2. ואז אתה מדליק את המכונה.
3. שימו לב לרמת הנוחות שלכם. אם רמת היניקה כואבת, הורד אותה. אם החלב שלך יוצא לאט מדי, הגביר את היניקה.
4. ברגע שהחלב שלך מתחיל להאט, כבה את המכונה ושבור את הוואקום של המשאבה עם האצבע.

טיפים חשובים נוספים שכדאי לזכור

• לא משנה באיזו משאבה אתה משתמש, עליך לוודא שהידיים וציוד השאיבה שלך נקיים לפני שתתחיל.
• החלב שלך לא ייצא מיד - זה לא כמו לפתוח ברז.
• אל תסיר את מגני השד כשהמשאבה החשמלית שלך עדיין דולקת, אלא אם כן את אוהבת כאב. במקום זאת, כבה את המשאבה. השאיבה תיעלם, אבל המגנים עדיין יישאבו על השדיים שלך. השתמש באצבע שלך כדי לשבור את החותם, ואז הסר בעדינות את מגני השד.

מה הם מגני חזה?

מגני חזההם אחת מתכונות משאבת החלב החשובות ביותר. התאמה נכונה של מגני שד, הנקראים גם אוגנים, הם קריטיים להצלחתך בזמן שאיבת חלב אם. מגני חזה הם הכוסות שאתה שם על השדיים שלך.

אתה בוחר את גודל מגן השד שלך לפי גודל הפטמות שלך, לא לפי גודל השדיים שלך. ואם השתמשת בעבר במשאבה אחרת, אל תהיי תלויה בגודל מגן השד שהשתמשת בו פעם. גדלים של אוגנים אינם אחידים ממותג למותג, ויתכן שהפטמות שלך לפני הלידה לא יישארו בגודל הזה לאחר לידה.

כאשר הגודל קובע

אם אתה מקבל אוגן חזק מדי, אתה יכול לגרד ולפגוע בפטמות שכבר כואבות. זה יכול להיות כל כך כואב שזה עלול אפילו לגרום לך לשקול מחדש אם את רוצה להניק בכלל.

אתה גם לא רוצה לרכוש אוגן גדול מדי. כי השד שלך, לא רק הפטמה, ישאב פנימה. זה יכול להסתבך עם זרימת חלב האם שלך. הנקה יכולה להיות קשה מספיק מבלי שאספקת החלב שלך תתדלדל.

אם את מתחילה להניק והתהליך כואב ולא רק לא נוח, עליך להעריך מחדש את גודל מגני השד שבה אתה משתמש למקרה שהם בגודל הלא נכון.

איך אני מנקה משאבת חלב?

לחלק מהמשאבות עשויות להיות נפרדותהוראות לניקוי, ואת חלקם יהיה קל יותר לנקות מאחרים.

אבל, באופן כללי, תרצה לשטוף כל חתיכה בודדת שבאה במגע עם חלב אם במים חמים, או לשטוף אותם עם מי סבון לפני שטיפתם היטב. אפשר לשים חלקים מסוימים גם במדף העליון של מי הכלים ^(שתיים) .

תן לחתיכות להתייבש באוויר. חלק מהחלקים של משאבת חלב עבור מותגים מסוימים ניתנים לחטא ב-חיטוי בקבוקי תינוקאו שקית במיקרוגל.

טיפים להיגיינת שאיבת חזה:

• הימנע מקרמים, קרמים או קרמים לפטמות ריחניים.
• החלף את כרית השד שלך לפחות פעמיים ביום, אם אתה משתמש בהם.
• לבשו בגדים קלים ורפויים מבד טבעי נושם.
• ללבוש נקיחזיית הנקהכל יום.
• שטפו ידיים לפני כל האכלה.
• נקה את משאבת השד שלך בהקדם האפשרי לאחר השימוש בה.
• התקלח לעתים קרובות, ותן לשטוף את השדיים שלך לפני האכלה אם אתה מזיע מפעילות גופנית.
• השתמש במים חמימים כדי לשטוף את הפטמות לאורך היום, וייבש במגבת נקייה ורכה.

טיפים להגזת חלב

השדיים שלך עובדים על סוג של מערכת משוב: כשהם מלאים ואין מי שישתה את החלב, הגוף שלך מקבל את המסר ומאט את הייצור. אם, לעומת זאת, החלב עף מהמדפים מהר יותר ממה שהגוף שלך יכול לחדש את מלאי שלו, כביכול, ההיצע יגדל בהתאם.

זה אומר שאם אתה רוצה להגדיל את ההיצע, אתה צריך להסיר חלב מהשדיים שלך לעתים קרובות, במקום לחכות שהם יתמלאו ⁽³⁾ .

גם אם התינוק שלך עדיין לא שותה, המשך לבטא חלב כדי שתבסס אספקה ​​סדירה. מפתה לחשוב שככל שאתה שואב יותר, כך יהיה פחות עבור התינוק שלך, אבל זה למעשה ההיפך. התרגל לניקוז ומילוי קבוע של השדיים אומר שהגוף שלך מסוגל להסתגל יותר לצרכי התינוק שלך.

חוץ מזה, אם אתה כן שואב ומסיים עם תוספת,תמיד אפשר להקפיא. התמקד בשמירה על זרימה אחידה ויציבה ובקרוב תסתנכרן עם התינוק שלך.

טיפים ופריצות לשאיבה אחרים

כל עוד התינוק שלך עולה במשקל על החלב שלך, אתה מייצר מספיק ⁽⁴⁾ . אבל אם אתה חושש שההיצע שלך נמוך, הנה כמה דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי להגדיל אותו:

• סיעוד יעיל:ראשית, ודא שתינוקך יונק היטב ויש לו תפס טוב, שכן תינוק יונק הוא הדרך הטובה ביותר לנקז את השדיים שלך ביסודיות ומלאות.
• אחות לעיתים קרובות:כוון לכל שעתיים במהלך היום וכל 3 שעותבמהלך הלילה.
• גלקטגוגים:נסה להשתמש בחומר שיכוללהגדיל את אספקת החלב(עם זאת, תמיד התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות חדשות בזמן הנקה).
• משאבה להגדלת ההיצע:נסה לשאוב כמה דקות לאחר הטיפה האחרונה כדי לעודד זרימה.
• תישאר בריא:אתה צריךדיאטה מאוזנתעם הרבה מנוחה ונוזלים בכל מקרה, אבל עוד יותר בזמן הנקה.
• לְהַחלִיף:הציעו את שני השדיים בהנקה והחליפו צד במהלך ההאכלה כדי לעודד אספקת חלב אחידה.

שאלות נפוצות

האם משאבת חלב מכוסה בביטוח?

באופן כללי, כן, אם כי ייתכן שלספק הביטוח שלך יש אותיות קטנות. השכרת משאבת חלב ויועצות הנקהכולם מכוסים כחלק מ-Affordable Care Act אם הצטרפתם לאחר 2010, אך לא תמיד תקבלו החזר עבור רכישת אחד חדש.

החיסרון הוא שייתכן שתצטרכו מרשם רופא וייתכן שלא תבחרו את המשאבה שתקבלו, או שתצטרכו לחפש אחת מהספק הנכון. הצעד הראשון הוא להתקשר לחברת הביטוח ולשאול.

חברות ביטוח מסוימות דורשות ממך תחילה לקנות או לשכור את המשאבה מחנות מאושרת מראש לפני שהן מחזירות לך. אחרים דורשים ממך לעבור תהליך יישום וישלחו את המשאבה ישירות אליך, בתנאי שאתה כשיר.

האם שאיבה יכולה להזיק לשדיים?

הגדרה שגויה במשאבת חלב יכולה בהחלט להיות אחד הגורמים הגורמים לכאב. שאיבה קשה מדי עלולה לגרום לטראומה לרקמות העדינות של השד, אם כי ברוב המקרים זה לא נמשך.

שאיבה יותר מדי או לעתים קרובות מדי יכולה גם לשבש את הזרימה שלך, ולגרום לירידה בפעילות יתר או לדליפה כשהגוף מתמלא בהורמוני ההנקה הדרושים. שאיבת יתר עלולה להוביל גם לנפיחות בשדיים או לחסימת צינורות חלב, מה שעלול לגרום לבעיות נוספות.

נזק חמור יותר לרקמות יתרחש רק אם תדחף את עצמך רחוק מדי ותתעלם מאותות הכאב שהגוף שלך שולח לך. נזק לטווח ארוך בשד הוא אפשרות אם אתה שואב חזק מדי במשך זמן רב מדי, אבל זה נמנע בקלות אם אתה בוחר רק הגדרה נוחה ולא שואבת יותר ממה שאתה צריך.

האם שאיבה יכולה לגרום לדלקת בשד?

צינורות חלב סתומים עלולים לגרום לאחד מהשדיים שלך להתנפח עם דלקת. זהשנקרא דלקת השד, וכפי שאתה יכול לדמיין, זה די כואב. אתה עלול גם לחוות תסמינים דמויי שפעת.

הטיפול בדלקת השד הוא משככי כאבים, קומפרסים חמים, מנוחה, שפע של נוזלים, ועשיית כל מה שאתה יכול כדי לשמור על צינורות החלב נקיים ופתוחים. המשמעות היא ששאיבה עשויה לעזור להקל על דלקת השד, גם אם היא מרגישה קצת לא נוח.

שאיבה רק לעתים רחוקות אחראית לגרימת דלקת בשד, אלא אם כן אתה שואב יתר על המידה ומחמיר את צינורות החלב שלך כך שהם נסתמים. אם אתה חווה דלקת בשד, המשך לבטא חלב כך או כך עד שהצינורות מתנקים.

האם שאיבה יכולה להפחית את אספקת החלב?

בדרך כלל, לא. זרימת חלב אם מעודדת ומתוחזקת על ידי גירוי הפטמות, אבל זה יכול להגיע מהתינוק שלך במהלך ההנקה או ממשאבת החלב שבה אתה משתמש. התאם את לוח הזמנים של השאיבה שלך לרעב של תינוקך ולא תפחית את האספקה ​​שלך שלא לצורך.

האם אוגני משאבת השד הם אוניברסליים?

לא! אוגני חלב אם מגיעים בגדלים שונים כדי להתאים לגודל הפטמה שלך (שימו לב: לא לגודל השד).