מדוע אני מרגיש שמשהו חסר בזוגיות שלי?

האם אתה מרגיש שמערכת היחסים שלך חסרה משהו? אדון כיצד ליצור קשר עם הרצונות שלך ולמצוא מה חסר.

מדוע לפעמים אנו מסתבכים עם מישהו שלא ממש ממלא את צרכינו? כתוצאה מכך, כאשר משהו חסר במערכת יחסים, אנו נוטים להחזיק מעמד עם התחייבות קבועה למערכת יחסים זו.

אנו עדיין יכולים לחיות, לאהוב ולצחוק, אך שני בני הזוג עשויים לחוש ריקנות מסוימת. אנו עשויים להיות כל כך לא רגועים בנוגע לכך שאיננו מצליחים לתקשר עם צרכינו, במיוחד אם מה שחסר הוא איזה צורך עז שאולי אנו מתעלמים ממנו.

נתחיל ליצור קשר עם הצרכים שלך.

צרו קשר עם הצרכים שלכם

יש אנשים שחושבים שאנחנו מחויבות-פוביות. במציאות, אין לנו שום בעיה לבנות ולהחזיק במערכות יחסים ארוכות טווח. אבל הם לא הולכים לשום מקום. משהו חשוב חסר.

מה שחסר עשוי להיות צורך עז מאוד שלנו שאיננו מבינים שיש לנו. זה משהו שהיינו מתגעגעים אליו.

חשוב לדעת מה זה צורך עז או אחרת אנו עלולים להישאר תקועים. עלינו לקבל שלא יהיה לנו או להכיר בכך שאנחנו לא יכולים לחיות בלעדיו ולהפסיק לבזבז זמן עם בן זוג לא מתאים, במיוחד אם זה לא תורם לחיים שאנחנו רוצים.

אם אתה בדרך כלל מרוצה מדברים ויש לך רק את התחושה שמשהו חסר, הדבר הראשון לעשות הוא להבין מדוע ההרגשה הזו קיימת. זו עשויה להיות דרך קלה לקבוע מה עליכם לשנות וכיצד לשנותו.

יש אנשים חסרי אונים; הם לא יכולים לבצע את השינויים הנדרשים מכיוון שהם אף פעם לא יוצרים קשר עם מה שלא בסדר.

מהן תחושות הבטן שלך?

תן לזה מחשבה. בסופו של דבר אתה תמיד מרגיש שמשהו חסר, אבל אתה לא ממש מצליח להבין מה זה? האם יש לך צורך עז במשהו כל כך חיוני שאתה לא יכול לדמיין לחיות בלעדיו?

זה יכול להיות מה שבדרך, אבל כדי לקיים יחסים טובים יותר, אתה צריך לדעת מה זה. אתה יכול להמשיך לחפש שותף מושלם לשווא אם אינך יודע מה הצורך המוחלט שלך. זה משהו שהיית מרגיש עמוק בפנים - תחושות הבטן שלך.

לעולם לא תדע מה מונע את הצלחתך למערכת יחסים בריאה אם ​​אינך מתמקד בצורך זה. בסופו של דבר תעבור מבן זוג לשותף מבלי שתערב את עצמך באופן מלא במערכת יחסים כלשהי. האם זה נשמע כמו תבנית חייך?

מצא מה חסר בתקשורת כנה

אם אתה מוצא מישהו שאיתו אתה חולק את אותה הבנה, מישהו שאתה יכול להעריך על מה שהוא, והיא סומכת אחד על השני ... אז יהיה לך קל יותר להיות מעורב רגשית, ותדע זאת. יותר טוב, אתה תרגיש את זה.

השתמש באמון ובהבנה כדי לדון בנושאים שאתה עלול להיתקל בהם. תקשורת פתוחה וכנה תעזור לשניכם לעבוד על פשרה ולמצוא פתרונות לבעיות בזוגיות. לפחות זה עשוי לעזור לשניכם להכיר את גבולות היחסים ולקבל אותם או להימנע מלזרוק שנים עם בן זוג שאינו תואם.

אי תקשורת עלולה לשבש את האפשרות להצלחה עם מערכת יחסים. לפעמים משהו פשוט לא מובן בצורה לא נכונה. לדבר על זה יכול לנקות את הדברים.

האם אתה זמין רגשית?

ישנם שני מושגים של זמינות רגשית במערכות יחסים:

1. אתה נותן את מלוא תשומת הלב למערכת היחסים.
2. אתה יודע מתי אתה בקשר לא רצוי.

במקרה הראשון, תרצה להיות מעורב רגשית לחלוטין. במקרה השני, אתה זקוק לאומץ כדי להמשיך הלאה - להיות זמין כשהנכון מגיע.

כמובן, אתה רוצה לעבוד על הקשר שלך, ולכן אתה צריך לשים לב אליו. תשומת לב מסייעת למערכת היחסים לגדול ומאפשרת לך להתחייב לצמיתות.

תשומת לב גַם עוזר לך להבין אם אתה בקשר לא רצוי שאינו תואם את תוכנית חייך. אתה זמין, או פנוי, לצאת לשם שוב ומקווה למצוא התאמה טובה יותר.

איזה סוג של זוגיות אתה רוצה?

עלינו להיות זמינים רגשית כדי להתחייב למערכת יחסים קבועה.

אם אנחנו לא מזהים כשאנחנו עם מישהו שכן לֹא מתאים לנו, אז אנחנו נשארים בכל מקרה מכל אחת מכמה סיבות: למין, לחברות, שותף לטיול, מה שלא יהיה. במקרה זה איננו מאפשרים לעצמנו להיות זמינים עבור האדם הנכון.

במבט לאחור על חוויותיי, שמתי לב שניהלתי מערכות יחסים שפשוט מעולם לא דנו ושיתפנו את חלומותינו. נהנינו להיות ביחד, אבל לא עבדנו ביצירת צמיחה לקראת מטרה משותפת - מטרת הנישואין.

מדוע כל הזמן מצאתי נשים שהיו סבלניות כל כך, אני לא יודע. אני בטח בחרתי באופן לא מודע נשים שהיו סבלניות כל כך שהן פשוט הולכות עם מערכת יחסים מבלי להזדקק לדון בהפיכת עתיד לזה.

טיפשנו בעצמנו. היינו בקשר, אבל לא בדקנו שום תוכניות לעתיד. הייתה אינטימיות פיזית אך לא הייתה אינטימיות רגשית.

ללמוד מה הצרכים הקולקטיביים ומה שנינו רוצים מהקשר הוא חיוני. שיתוף הידע הזה עובד רק כשיש לנו תקשורת פתוחה וזמינות רגשית. אחרת, יתכן וחסר מחויבות. או גרוע מכך, שני בני הזוג אכן רוצים משהו אחר מהחיים, אך הם מרגישים בנוח עם הסטטוס קוו של הקשר הקיים. האם דבר כזה יכול להחזיק מעמד?

שקול את הדברים שאתה עשוי להשקיף עליהם

מה חסר? האם זו מטרה למערכת יחסים מסוג מסוים שמעולם לא יצאת אחריהם? האם זה חלום שמעולם לא רדפת אחריו?

רגשות רבים יכולים להפריע להתקדם. חלק מהרגשות הללו עשויים להיות פחד שדברים יתבררו אחרת ממה שאנחנו רוצים. פעמים רבות אנו מאבדים עיניים דברים אחרים החשובים לנו יותר.

האם יש משהו שהתלהבת ממנו ותכננת כיצד תשיג, אך אז מעולם לא סיימת את המשימה?

אולי פשוט נעים לך עם הסטטוס קוו והיית מרוצה מכל מה שקרה בדרכך בחיים. אין בזה שום דבר רע. אושר הוא דבר טוב.

עם זאת, אם זה עומד בדרכו של משהו משמעותי שאתה יודע שאתה רוצה, אז אתה צריך להפסיק להשקיף על מה שעומד בדרכך. זה נקרא הכחשה. וזו אחת השיטות הנפוצות ביותר להימנעות.

עשו הבדל עם יעדים ספציפיים

יש אנשים שחייהם מסתדרים בצורה אומללה ובכלל לא מה שחלמו עליהם בילדותם. כמה אנשים אתה מכיר שמאשים את חוסר המזל שלהם בעולם? הם לא מתחייבים לקחת אחריות על האופן שבו החיים שלהם מתבררים. אני מכיר אנשים רבים שאומרים 'ככה זה בדיוק.'

הבעיה היא שאנשים רבים לא יודעים להתמקד בחלום ולהפוך אותו למציאות. נדרשת מידה מסוימת של הגדרת יעדים ותקשורת כדי למנוע בלבול. אחרי הכל, לכל אחד מכם יש חלומות סותרים. זה יכול לגרום למשהו שחסר או שמשהו לא בסדר.

אם אתה רוצה שהחלומות שלך יתגשמו, אתה צריך להבין מה זה אתה באמת רוצה. אתה צריך גם לדעת כמה אתה רוצה את זה ולמה אתה רוצה את זה. זה יעזור לך להתגבר על כל הסיבות להימנעות מהמטרה.

אז אתה צריך לעשות תוכנית להגיע מהמקום שבו אתה נמצא עכשיו, לאן שאתה רוצה להיות. הכינו יעדים ספציפיים וכתבו רשימה של צעדים שיש לעקוב אחריהם כדי להשיג מטרות אלה. רשימה כתובה מועילה מכיוון שניתן לסקור אותה מעת לעת.

היעדים צריכים להיות ספציפיים, כדי שתדע מה אתה רוצה להשיג. אתה צריך ליצור קשר עם התשוקה שלך, כדי שתדע איפה לשים את המיקוד שלך.

עם זאת, כל שלב בדרך צריך להיות בר השגה, אחרת תאבד את המוטיבציה שלך להמשיך. אתה לא יכול פשוט להשיג מטרה ולשכוח מזה.

בלבול גורם לתחושות שמשהו חסר

תחושות של משהו חסר יכולות להיות בגלל התנתקות משאלת ליבנו. אנו יכולים להיות זמינים רגשית רק כאשר אנו מבינים מה אנו חושבים שחסר.

עלינו להתמקד במה שחשוב באמת כדי להימנע מלהתבלבל. עלינו לדעת מתי אנו מבזבזים זמן במערכת יחסים בלתי מקובלת, ועלינו להיות נחושים לסיים אותה או לתקן אותה.

אנחנו לא צריכים להקדיש יותר מדי מחשבה לנושאים. על ידי מחשבה יתרה, אנו מוצאים את כל הסיבות לכך שזה לא טוב. לפעמים זה עשוי להיות חשוב לעשות. אבל אם נעשה את זה כל הזמן, אנו עלולים להחמיץ כל החיים עם מישהו שנוכל להסתדר איתו היטב.

נדע שזה נכון כאשר נקבל את האדם האחר כפי שהוא, למרות הפחדים וחוסר הוודאות שלנו. כשאנחנו מבינים שאנחנו נמצאים במערכת יחסים מדהימה, עלינו לשמור על התפיסה שזה היחיד, ושאנחנו רוצים את הקשר לנצח.

הכירו מה חשוב לכם בזוגיות

לעתים קרובות אנו חושבים על מה שחשוב לנו, אך כמה מאיתנו משתמשים היטב במחשבות אלו ובעצם עושים משהו בנידון?

שם המטרות חיוניות. היעדים יכולים לכלול שינוי הרגלים רעים. להפסיק לעשות משהו שפוגע בעתיד שלנו חשוב לא פחות מלהקים מיזם חדש.

רבים מהיעדים הפחות קריטיים שלנו נוטים להישכח. אנחנו לא רק שלא מצליחים לעמוד בזה, אלא אפילו שוכחים את המחויבות שהתחייבנו להשגת מטרה זו.

אל תעשה את הטעות הזו עם מטרות היחסים! זו אולי הסיבה שאתה מרגיש שמשהו חסר.

תראה איפה אתה היום. אובדן ראייה של הישגי העבר יכול לגרום לך לאבד את המוטיבציה להמשיך וללחוץ לעוד.

אם לא תעשה כלום למען הפיכת כל חלומותיך למציאות, בסופו של דבר אתה עלול לאבד את החשק, ואתה תשכח מהם. עם זאת, התחושה שמשהו חסר תישאר איתך ותטריד אותך. זה עשוי אפילו להשפיע על מערכת היחסים שלך עם בן הזוג המשמעותי שלך.

אני מכיר אנשים רבים שמצליחים מאוד והשיגו המון בחיים. עם זאת, היו דברים אחרים שהם רצו, והם חשים בטל בחייהם האישיים.

הם אומרים לי מה הם החמיצו, ואני שואל מה הם עושים בעניין. הם אומרים שהם עסוקים מדי בדברים אחרים.

בשלב זה אני שואל מה חשוב יותר? הדברים שהם עסוקים בהם, המטרה שלא חיפשו, או היחסים שלהם עם אותו אדם יוצא דופן שהם אסירי תודה על כך שיש להם בחיים שלהם.

זה משהו לחשוב עליו!