כמה יילוד צריך לאכול?

אמא מניקה תינוק שזה עתה נולד

האם הרך הנולד שלך בקושי נראה כאילו הוא לוקח משהו במהלך האכלה? איך תדעו אם התינוק שלכם אוכל מספיק?

הורים רבים מתקשים ללמוד לקרוא את רמזי ההאכלה של תינוקם. אם רק התינוק הקטן הזה היה יכול לדבר ולהודיע ​​לך מתי מספיק, או מתי צריך עוד.

אם תוכל להבין טוב יותר את התיאבון של יילודים, תוכל להבין טוב יותר את התינוק הקטן שלך.



תוכן העניינים

באיזו תדירות יאכל היילוד שלי?

סביר להניח שהילוד שלך ירצה לאכול בערך כל שעתיים עד שלוש שעות. הם המאסטרים של מיני-ארוחות; לכן, בעוד שהם יאכלו לעתים קרובות, הם לא יאכלו הרבה במהלך ישיבה אחת.

לקחת הערה

אמא מניקה צריכה לנסות ולהאכיל את הילוד שלה כל שעתיים עד שלוש שעות או לפי דרישה כדי להבטיח שהיאלשמור על אספקת החלב שלה. זה מתורגם לכ-8 עד 12 האכלות ביום.

אם שלךהתינוק ניזון מפורמולה, אתה יכול להכפיל את משקל התינוק שלך ב-2.5 כדי לראות כמה אונקיות הוא או היא צריכים לצרוך בכל יום. תינוק במשקל 7 קילו יזדקק לכ-17.5 אונקיות של פורמולה ב-24 שעות. רוב התינוקות היונקים אוכלים בסביבות 20 עד 30 אונקיות ביום.

חשוב שהילוד שלך לא יעבור יותר מ-4 עד 5 שעות ללא האכלה.

מדוע ילודים ניזונים לעתים קרובות?

ילודים ניזונים לעתים קרובות מכיוון שהקיבה שלהם קטנה ויכולה להחזיק רק כמויות זעירות של חלב. מומחים אומרים כי עד גיל 10 ימים, הבטן של התינוק היא בערך בגודל של כדור גולף. וכדור הגולף הזה יחזיק בערך 2 אונקיות.

תינוקות יונקים נוטים לאכול בתדירות גבוהה יותר מתינוקות שניזונים מפורמולה מכיוון שחלב אם מתפרק מהר יותר בבטן. מה שחוקרים מצאו כי קיבולת הקיבה של יילוד היא כ-20 מ'ל (0.6 oz), ולוקח לתינוק כשעה לעכל כמות זו. זה מתאים באופן מושלם למחזור השינה של התינוק בן שעה אחת. (אחד)

לפורמולה לוקח יותר זמן להתפרק, כך שהתינוק שלך לא ירצה לאכול באותה תדירות (שתיים) .

האם התינוק שלי רעב?

אם התינוק שלך רעב, הוא ינסה ליידע אותך.בְּכִיהוא סימן מאוחר לרעב - אז טוב שהתינוק שלך מפגין סימנים אחרים שיכולים לעזור לך לאותת שהגיע הזמן שהוא יאכל. אלו כוללים:

  • הזזת ראש מצד לצד.
  • כל הזמן פותח פה.
  • מוצץ ידיים.
  • כיווץ השפתיים כדי לציין מציצה.
  • מוציא את הלשון.
  • חבטות נגד השד.
  • בְּכִי.

יתכן שהתינוק שלך עושה חלק מהפריטים לעיל מסיבות רבות ושונות, אבל אתה תמיד צריך להציע האכלה כדי לראות אם הרעב הוא האשם (3) .

האם התינוק שלי מלא?

אם תינוקך מוכן לסיים עם האכלה, הוא או היא יציגו סימנים שיודיעו לך שדי.

חשוב לשים לב לסימנים אלו כי האכלת יתר עלולה להוביל למיותרלירוק למעלה.

  • מאט.
  • יורקת פטמת בקבוק.
  • שחרור מהשד.
  • סוגר פה.
  • התרחקות מהשד או הבקבוק.

אם התינוק שלך עושה את הדברים האלה פעם אחת, ייתכן שזו תאונה או בגלל שהוא או היא צריכיםלְגַהֵק. נסה להמשיך את ההאכלה פעם נוספת. אם אחד מהסימנים נמשך, סיים את ההאכלה.

תינוקות יונקים ירדמו לעתים קרובות ליד השד - וזה יכול להיות קשה לדעת אם כדאי לשחרר אותם. למעשה, בכל פעם שאתה מנסה להוריד אותם מהשד, הם מתחילים שוב לינוק. אם התינוק שלך מתחיל לבלוע באופן פעיל שוב לאחר שהחל לינוק, אז הוא עדיין עלול להיות רעב. אחרת, אל תרגיש רע להוריד אותו מהשד.

האם התינוק שלי מקבל מספיק?

זה יכול להיות קשה לדעת אם התינוק שלך מקבל מספיק לאכול, במיוחד אם את מניקה.

בדרך כלל תהיה לך תור לרופא הילדים שלך רק כמה ימים לאחר הלידה. במהלך תקופה זו הרופא שלך יבדוק את שלךמשקל התינוק, וכל עוד תינוקך עולה במשקל, הכמות שהוא או היא אוכלים צריכה להיות בסדר גמור.

למרות שזה נורמלי שהתינוק שלך יורד מעט במשקל בימים הראשונים, הרופא יצפה ממנו לעלות בערך ½ אונקיה עד 1 אונקיה ליום. התינוק שלך אמור לחזור למשקל הלידה עד 10 עד 14 ימים.
צילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLCצילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLC

הערת העורך:

מישל רוט, BA, IBCLC

אם יש לך שאלות כלשהן בנוגע להאכלה, זה גם זמן מצוין עבורך לקבל תשובות לאלו.

באופן כללי, סימנים אחרים שיעזרו לך לקבוע אם התינוק היונק שלך באמת מקבל מספיק כוללים:

  • עם 6 עד 8 חיתולים רטובים ביום.
  • לפחות 3 יציאות ביום בגודל של רבע אמריקאי או יותר.
  • הגברת הערנות בעת ערות.
  • להעלות במשקל.

אם התינוק שלך נראה לא מרוצה אובררנית לאחר האכלה, ייתכן שהוא או היא לא מקבלים מספיק.

לאמהות מניקות, האישור החזותי מחוץ לתמונה וזה יכול להקשות הרבה יותר לדעת כמה התינוק שלך מקבל. השדיים שלך צריכים להרגיש מלאים יותר לפני האכלה ורכים יותר לאחר מכן, אתה צריך לראות או לשמוע את התינוק שלך בולע לאורך חלק גדול מההנקה, ותינוקך צריך להיות רגוע ומרוצה לאחר האכלה.

אם אתה מודאג, חפש את עזרתו של איש מקצוע מיומן בהנקה, כמו מוסמכת מועצת המנהליםיועצת הנקה(IBCLC).

אפשרות נוספת היא לעשותלשאוב חלב אםואז תן לתינוק שלך אבקבוק. זה בדרך כלל מומלץ רק אם אתה הולך להיות רחוק מהתינוק שלך, או אם אתה מודאג מאוד מעלייה במשקל. עבוד בשיתוף פעולה הדוק עם יועצת הנקה כדי לוודא שהתינוק שלך מקבל מספיק ואספקת החלב שלך גדלה.

מהן האכלות באשכול?

בדיוק כאשר אתה חושב שיש לך שליטה על האכלה, כדור עקום יכול להיזרק בדרך שלך. לפעמים תינוקות נוטים לעבור פרקי זמן ארוכים יותר בין ההנקה, ואז לאכול פעמים רבות ברציפות - זה נקראהאכלת אשכול. זה מתרחש בדרך כלל בערב, וזה לא חריג.

כאשר תינוק עושה זאת, זה בדרך כלל מלווה בתקופת שינה ארוכה יותר. אם נראה שהתינוק שלך רוצה להאכיל אותו ממש כל שעה במשך חלק הגון של היום, זה יכול להיות בגלל שהוא או היא מתדלקים לשינה ארוכה.

האכלת אשכול מתרחשת בדרך כלל רק אצל תינוקות יונקים. כאשר הם מאכילים מקבץ, הם סביר להניח שיאכלו לכמה דקות, יתעסקו ואז יאכילו שוב. התנהגות זו יכולה להימשך שעות ולגרום לאמא להרגיש משוגעת.

אם התינוק שלך מתנהג כך, אל תדאג מיד שאכלת משהו לא בסדר או שהתינוק שלך לא מקבל מספיק חלב. האכלה באשכול יכולה מאוד להיות אשמה (4) .

האם להעיר את התינוק להאכלה?

בשבועות הראשונים לחייו של היילוד שלך, יתכן שהתינוק שלך ינמנם ממש דרך האכלה.

חיוני שהתינוק יקבל את כל ההאכלות הנדרשות מכיוון שהבטן כל כך קטנה ויכולה להתרוקן מהר יחסית.

אם את מניקה והתינוק שלך ישן יותר מ-3 שעות, חשוב שתעירי את תינוקך כדי לשמור על אספקת החלב שלך. תינוק שניזון מפורמולה יכול לישון כ-4 שעות, אך לאחר מכן יש להעיר אותו כדי להאכיל (5) .

אתה צריך להעיר את התינוק שלך במהלך השבועות הראשונים לחייו, אבל בסופו של דבר, זה דבר טוב לתת לתינוק שלך ללכת לתקופות ארוכות יותר מבלי להאכיל.

זה אולי נראה בלתי אפשרי, אבל תינוקך יעשה בסופו של דבר את המעבר לשינה לאורך הלילה ללא אוכל. בינתיים, הרך הנולד שלך צריך את כל אבות המזון שהוא או היא יכולים לקבל!

יש מי שממליצים שברגע שהתינוק שלך הגיע למשקל לידה (לאחר הטבילה במשקל יש לילודים רבים בהתחלה לאחר הלידה), אתה כבר לא צריך להעיר את התינוק אם הוא ישן דרך האכלה. אם תינוקך ישן באופן עקבי במהלך האכלות, עליך לשאול את דעתו של הרופא שלך לגבי הערת תינוקך.

כל תינוק הוא שונה ועדיף להיות על הצד הבטוח ולפנות לייעוץ של הרופא שלך.

אכילה מגיל לגיל

התינוק שלך יעבור שינויים רבים בשנה הראשונה לחייו, ורבים מהם קשורים לדפוסי האכלה. בשנה הראשונה זו, התינוק שלך יעבור מתזונה נוזלית לתזונה המונעת על ידי מוצקים.

היכרות עם המעברים החודשיים מועילה.

לידה עד החודש הראשון

החודש הראשון קשה לאמא ולתינוק כי שניכם מנסים להסתגל לחיים החדשים האלה. הרך הנולד שלך יאכיל מה שנראה כמו כל הזמן, וזה יכול להיות קשה לתפוס הפסקה.

לקחת הערה

התינוק שלך צריך לאכול בערך 2 עד 4 אונקיות חלב בכל האכלה. אם התינוק שלך ניזון מפורמולה, היא כנראה תאכל 7 עד 8 פעמים ביום. תינוק יונק עשוי לאכול 8 עד 12 פעמים ביום (6) .

אתה צריך לקבוע האכלה לפי דרישה עם תינוקך אם אתה מניקה כי זה יעזור לשמור על האספקה ​​שלך ולשמור על השליטה של ​​תינוקך על הצריכה. ייתכן שהתינוק שלך פשוט ירצה חטיף או משקה, במקום ארוחה.

1 חודש עד 3 חודשים

החודש הראשון כנראה ייראה כמו טשטוש גדול בשלב זה. כנראה לא היה לך מושג שתינוק כל כך קטן יכול לאכול כל כך הרבה פעמים ביום אחד!

הבטן של תינוקך גדלה בגודלה, ותינוקך אמור כעת להיות מסוגל לצרוך 5 עד 6 אונקיות חלב בכל האכלה. תינוק יונק יכול עדיין להאכיל לעתים קרובות, אבל יכול לקחת יותר בכל האכלה עם פחות האכלות במהלך היום.

מגיל חודש עד גיל 6 חודשים, תינוקות יונקים אוכלים כ-25 אונקיות ליום (טווח ממוצע של 19 אונקיות עד 30 אונקיות). אם התינוק שלך עדיין יונק 10 פעמים ביום, אז הוא אוכל בערך 2.5 אונקיות בכל פעם. אם הוא יונק רק 5 פעמים ביום, סביר להניח שהוא אוכל בערך 5 אונקיות בכל פעם.
צילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLCצילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLC

הערת העורך:

מישל רוט, BA, IBCLC

אתה תבחין שהתיאבון של תינוקך גדל באופן משמעותי, ואם אתה מניקה זה עשוי להיות סיבה מרכזית לדאגה. החדשות הטובות הן שהגוף שלך צריך לבצע את כל ההתאמות הנדרשות בעצמו. כל עוד אתה מאכיל את תינוקך בכל פעם או מוציא חלב בזמני האכלה אופייניים, האספקה ​​שלך צריכה להסתגל.

3 חודשים עד 6 חודשים

חלק מההורים רוצים להטמיע במהירות מוצקים בשגרת התינוק שלהם בתקווה לגרום להם לישון כל הלילה. זה למעשה לא מומלץ כי זה יכול לגרום לסיבוכים אחרים עבור התינוק שלך. יש להשהות את רוב המוצקים עד לסיום 6 החודשים.

לקחת הערה

התינוק שלך צריך לצרוך 6 עד 8 אונקיות חלב בכל האכלה, ולהאכיל בערך 4 עד 6 פעמים ביום.

התינוק שלך עדיין מסתמך על קבלת כל התזונה שלו דרך חלב אם או פורמולה בשלב זה. טווח הגילאים של 3 עד 6 חודשים הוא זמן שעושה התקדמות ורגרסיות רבות.

אתה עלול לחשוב שהתינוק שלך נסוג אם הוא היה מקצר בהאכלות, ואז פתאום התינוק שלך רוצה האכלות נוספות ליותר מיום אחד. אם זה קורה, סביר להניח שהתינוק שלך עובר קפיצת גדילה.

קפיצות גדילה מתרחשות פעמים רבות במהלך שנת החיים הראשונה. רק תסתכל על גודל של ילד בן שנה ותינוק שזה עתה נולד. התינוק שלך צריך את האנרגיה הנוספת הזו כדי לעזור לגדול ולגדול. אם נראה שהתינוק שלך אוכל וישן יותר מהרגיל, זה כנראה בגלל התבגרות (7) .

6 חודשים עד 12 חודשים

ציון 6 החודשים הוא אבן דרך חשובה - התינוק שלך במחצית הדרך עד גיל שנה. איזו דרך טובה יותר לחגוג חצי יום הולדת מאשר לקבל את ההזדמנות לאכול מוצקים בפעם הראשונה.

אתה צריך להתחיל ליישם מוצקים בתזונה של תינוקך בגיל 6 חודשים, אבל חלב עדיין חיוני. מוצקים ראשונים אינם קשורים כל כך לקלוריות. הם יותר ניסוי בטעם ובמרקם עבור התינוק שלך.

סימנים שהתינוק שלך הואמוכן למוצקיםלִכלוֹל:

  • מסוגללהישאר בישיבה.
  • מחזיק את הראש יציב.
  • בעל קואורדינציה עין-יד, כדי להיות מסוגל להרים אוכל ולהביא אותו אל הפה.
  • מראה עניין בצפייה בהורים אוכלים.

מזונות שהתינוק שלך חייב להימנע:

  • גבינות לא מפוסטרות.
  • דבש.
  • אֱגוֹזִים.
  • זרעים.
  • רכיכות.
  • ביצה גולמית או מבושלת חלקית.

לקחת הערה

התינוק שלך צריך לקבל 7 עד 8 אונקיות חלב לכל האכלה, עם כארבע האכלות ביום. זה צריך להיות מלווה בכמויות הולכות וגדלות של מוצקים במהלך ארוחות רגילות. עבור תינוקות יונקים, האכלה עדיין צריכה להיות לפי דרישה ויכולה להיות כל כמה שעות.

חלק מההורים מתחילים ליישם רק שתי ארוחות המורכבות ממוצקים, אך בסופו של דבר, התינוק שלך צריך לעבור לשלוש ארוחות המורכבות ממוצקים ביום. עם זאת, מגיל 6 חודשים עד שנה, חלב אם או פורמולה עדיין צריכים להיות המקור העיקרי לקלוריות של תינוקך.

כדאי להתחיל עם כמויות קטנות של מוצקים ולהגדיל אותם בהדרגה. זכור להציג מזון חדש בכל פעם כדי לעקוב אחר אלרגיות אפשריות למזון (8) .

זכור

כל התינוקות שונים וייתכן שהממוצעים לעיל לא יחולו על התינוק שלך. אף אחד לא מכיר את התינוק שלך יותר טוב ממך. אם אתה חושב שהתינוק שלך לא מקבל מספיק לאכול, - הוסף האכלה. אם יש לך דאגות בכלל, התייעץ עם רופא הילדים שלך.

בזמן הנקה, אין ממש הגבלה על הכמות שהתינוק שלך צריך לאכול. קל להאכיל יתר על המידה תינוק הניזון מבקבוק - אז הקפד לצפות בסימנים לכך שהתינוק שלך גמור ואל תכריח אותו לסיים בקבוק אם הוא כבר לא רעב.

אם אתם מאכילים את תינוקכם בפורמולה והבקבוק תמיד נגמר במהירות, הוסיפו עוד תחליף חלב לבקבוק. אל תתאפקו כי התינוק שלכם מעל הממוצע. כל עוד הרופא שלך מרוצה מההתקדמות של תינוקך, אין לך מה לדאוג.

יש תינוקות שמתחילים לאכול מוצקים לפני 6 חודשים, ויש תינוקות שמתחילים לאכול אותם לאחר מכן. אם הרופא שלך מייעץ לכך והתינוק שלך מגלה עניין מוגבר במוצקים, המשך והתחל במעבר.


בשורה התחתונה

בהתחלה, הכרת הרמזים של תינוקך יכולה להיות קשה. אין בזה בושה - זה פשוט לוקח זמן.

לפני שאתה יודע זאת, תוכל לקרוא את התינוק שלך כמו ספר. אף אחד לא יכיר את התינוק שלך טוב יותר ממך. תלמדו לדעת מתי התינוק שלכם שבע, ומתי התינוק שלכם רוצה עוד.

יתכן שהרך הנולד שלך אוכל כל הזמן ולעולם לא עולה לאוויר, אבל זה נורמלי. אם יש לך חששות, אל תפחד להשמיע אותם בפני רופא הילדים שלך.

כל עוד תינוקך עולה במשקל ונראה מרוצה, הכל אמור להיות בסדר. החודשים הראשונים הם המאתגרים ביותר, אבל בסופו של דבר, הבטן של תינוקך תגדל וגם היכולת שלו לצרוך יותר מזון.