4 צעדים להכרת חברים חדשים

איך להיות אדם טוב יותר ולהכיר חברים חדשים

ארבעת עקרונות התקשורת שאני רוצה לחלוק במאמר זה חלים על כל מסגרת בה שניים או יותר נפגשים, עובדים או מתקיימים יחד על בסיס קבוע. עקרונות ארבע אלה יהפכו אותך לאדם טוב יותר ויגרמו לאנשים אחרים - חברים פוטנציאליים חדשים - להימשך אליך.

1. הימנע מרכילות
2. תקשיב יותר
3. דבר פחות
4. תן מילות שבח

אני עובד רפואי מטייל מזה חמש שנים. אני עובר ממדינה למדינה, מבית חולים לבית חולים על חוזים שנמשכים בין שלושה עשר שבועות לשנה אחת. אורח חיים זה נותן לי את האפשרות להתבונן בהתנהגות אנושית, במגוון סיטואציות, במיטבה ובגרועה ביותר.

הימנע מרכילות

במקומות העבודה הטובים ביותר שהייתי בהם יש מנהיגים חזקים ובוגרים שהוגנים כלפי כולם. הגרועים ביותר הם אלה עם מנהיגים חלשים המשתתפים ברכילות היומיומית על אחרים במחלקה. רכילות היא כמו תרופה שמעניקה למתרגלים שיא רגשי. הם מרגישים עליונים, עוצמתיים ומוצדקים.

עבדתי במתקן אחד שהיה נתון בבעיות מוסריות. המפקח שאל אותי איך הוא יכול לשפר את המחלקה. ללא היסוס הזכרתי את הנוהג שלו לדבר על אנשים כשהם לא היו נוכחים. זו הייתה פצצה בהתחלה, אבל הוא קיבל את העצה היטב, ויכולתי לראות איך הוא התאמץ לרסן את ההרגל הגרוע הזה.

להלן שלוש דרכים שרכילות הורסת קבוצות חברתיות:

• רכילות יוצרת קליקים. כל חבר במעגל הרכילות הוא חבר במעגלי הרכילות המרובים הטורפים אחרים וזה את זה.
• רכילות יוצרת אי אמון. כולנו מבינים את העובדה הפשוטה הזו; אם הם מדברים על אחרים איתך, הם ידברו עליך עם אחרים.
• הרכילות מחזקת רגשות שליליים ויוצרת אווירה שלילית. רכילות הופכת אנשים בתוך קבוצה זה נגד זה. זה מפריד בין אלה שמרכלים לבין אלה שהם מרכלים עליהם, שזה כולם, כולל הרכילאים האחרים.
• אתה מקבל מוניטין של רכילות בין רכילות אחרת. אבל אתה צובר מוניטין של רכילות גם בקרב בעלי מספיק כבוד עצמי וכבוד לאחרים כדי לא להשתתף. לאיזו קבוצה אתה רוצה להיות משויך?

איך הרכילות לא הופכת אותך לאדם טוב יותר? אנשים טובים בונים אחרים ומעודדים אותם. הרכילות היא צוות ההריסה בכל מסגרת חברתית. בכך שלא השתתפת ברכילות, עשית את הצעד הראשון לבנות אנשים. אתה כבר אדם טוב יותר.

איך הרכילות לא עוזרת לי להכיר חברים חדשים? בכך שלא ריכלת הוכחת את עצמך כמי שאחרים יכולים לסמוך עליו. הם ימשכו אליך ולא אל הקהל השלילי.

על רכילאים

'יש להם את היכולת הייחודית להקשיב לסיפור אחד ולהבין סיפור אחר.' פנדורה פויקילוס, סלח לי, המוח שלי יצא

תקשיב עוד

לשמוע היא הצורה הפסיבית של עיבוד שמיעתי. להאזין הוא הצורה הפעילה. אם אתה רק שומע, לא אכפת לך ולא תזכור. זוכרים את הסרטים המצוירים של צ'רלי בראון בהם צ'רלי בראון שומע את מורו מדבר? זה פחות או יותר מה שאנחנו שומעים כשאנחנו לא מקשיבים באופן פעיל.

צ'רלי בראון והמורה שלו

שמיעה אקטיבית

הקשבה פעילה כוללת שאילת שאלות הבהרה ו / או חזרה במילים שלך על מה ששמעת את האדם אומר. זהו כלי פשוט המתקשר לדובר שאתה מעבד במדויק את דבריהם.

דוגמא:

חבר: 'אני שונא כשבעלי נרדם על הספה ולא בא למיטה עד השעה 3:00 לפנות בוקר.'

אתה: 'אז אתה נעלב כשבעלך לא הולך לישון כשאתה עושה?'

אם פספסת את משמעותם, זה נותן להם את האפשרות להסביר עוד.

על האזנה

“רוב האנשים לא מקשיבים מתוך כוונה להבין; הם מקשיבים בכוונה להשיב. ' סטיבן ר 'קובי

'הקשבה היא על נוכחות ולא רק על שקט.' קריסטה טיפט

דבר פחות

אולי תעדיף את המונח גרגריות או אולי שיחה נרקיסיסטית. אבל הבעיה זהה. האדם הזה מדבר יותר מדי. זה אתה? אלה אנשים שאחרים נמנעים מהם בכל מחיר.

כולנו נהנים לדבר על עצמנו, על המשפחות שלנו, על התוכניות שלנו לעתיד, על המכונית החדשה שלנו, על הנכד החדש שלנו, ועוד ועוד. קל להיות קיצוני ומגעיל בנקודה זו. אם אתה רוצה להיות שונה כמעט מכל הסובבים אותך, נסה לסגור את הפה ולהאזין לרעש המתמיד של מונולוגים דו כיווניים המתרחשים סביבך. זה פתיחת עיניים - וסוגר פה.

הנה טקטיקת שיחה שמוכרת מכיוון שהשתמשנו בה עלינו. עם זאת, ככל הנראה, השתמשנו בו גם כן. במקום להקשיב, אנו מתכננים את התוספת הבאה שלנו מחייבת הכישוף לשיחה.

הדוגמה המרוכזת ביותר בהתנהגות זו היא כאשר מישהו מספר לאדם אחר על חדשות רעות שקיבל. זה יכול להיות על אבחון סרטן או מוות במשפחה. השומע מגיב, לא באהדה ובמילים אכפתיות אלא בסיפור משלהם על סיטואציה דומה. האם הם מנסים להיות אוהדים בכך שהם מבטאים איך הם גם היו במקום כזה, או שהם משחקים במשחק שנקרא, אתה יכול לעמוד בראש זה?

האדם הזרוע הוא כמו ילד שמדחף ילד אחר מחוץ לתור במזרקת השתייה ותופס את מקומו. אנשים שודדים אלה מדחיקים אחרים מילולית הצידה וגונבים את מקומם בשיחה.

זהו מקום מפתח להראות לאחרים שאתה שונה. לשמוע, להקשיב ולהשתתף בשיחה שהאדם האחר רוצה לקיים.

על לדבר יותר מדי

'אי אפשר היה להתחיל שיחה. כולם דיברו יותר מדי. ' יוגי ברה

מחמיא לאחרים

שֶׁבַח

אנו יכולים גם להתייחס לכך כמתן אשראי במקום בו מגיע האשראי. בכל פעם שאני עושה זאת, האדם שדיברתי איתו עוצר לרגע קצר ומביט בי. המחמאה תופסת אותם לחלוטין מכל משמר.

כשמישהו אומר שעשית עבודה טובה, אתה אוהב את התחושה שהיא נותנת לך. זה לא צריך להיות מפתיע לגלות שאחרים מרגישים כך. אם מישהו עושה משהו טוב, אמור לו זאת.

מציע שבחים -

• יוצר אווירה חיובית: שבחים הם דרך להילחם נגד השליליות של הרכילות.

• יוצר אמון. אם מישהו אומר שעשית עבודה טובה בגידול ילדיך, תהיה לך רמה חדשה של אמון וכבוד לאותו אדם.

• ייתן לך מוניטין של אדם מעודד, אשר מכה שאנשים רצים כשהם רואים אותך מגיע.

על החמאה לאחרים

'אנחנו מוכנים להעלבות, אבל מחמאות משאירות אותנו מבולבלות.' מייסון קוליי

'אתה תמיד יכול לדעת מתי מישהו ראוי לשבחים ולהכרה שהוא מקבל, כי זה משפיל אותו במקום לנפח את האגו שלו.' אשלי לורנצנה

משיכת חברים חדשים

להיות מגנט לאנשים דומים

אם אתה רוצה להיות אדם טוב יותר ולמשוך חברים חדשים, נסה את ארבעת עקרונות התקשורת האלה. הם מבדילים אותך מרוב האנשים בכל סיטואציה חברתית. תהפוך לאבן שואבת לאנשים דומים.