השמות הטובים ביותר לילדים

מהי האכלת אשכול וכמה זמן זה נמשך?

תינוק מחייך מניקה

האם ראית שעות חולפות כשהילוד שלך יושב על השד ומנשנש? האם נראה שזה תמיד קורה באותה שעה בכל יום? אם כן, ייתכן שהילוד שלך מאכיל מקבץ!

בתור רק אחד מהאתגרים הנלווים להנקה, האכלה מקבץ מבלבלת ומתסכלת רבים.

זה חלק נורמלי בלהיות ילד קטן חדש בסביבה, אבל כל החוויה הקשה יכולה להיות מתישה ומלחיצה עבור אמא טרייה. איך אתה יכול להביס את הבלוז שמזין אשכול?

במאמר זה, נדון כיצד לשלוט באמנות האכלת אשכולות ולהפוך אותה לחוויה חיובית עבור המשפחה שלך.

תוכן העניינים

מהי האכלת אשכול?

האכלת אשכול מאופיינת כסדרה אינטנסיבית של האכלות קצרות - התינוק רק רוצה להאכיל כל שעה במשך כמה שעות. תינוקות שנולדים מאכילים הם בדרך כלל נרגנים במיוחד בתקופה זו.

הנקהיכול להיות מתיש, תובעני ומבלבל, אבל הוא גם מתגמל ביותר בטווח הארוך. אתה צריך לזכור את זה כשהזמנים נעשים קשים.

אל תטיל ספק בעצמך

הדברים כמו האכלת אשכולות הם שגורמים לאישה לתהות אם היא יכולה לעשות את זה, או אם היא לא עושה את זה כמו שצריך. החדשות הטובות הן שהאכלת אשכולות היא נורמלית לחלוטין, ואתה לא צריך לדאוג!

תכונה חשובה נוספת של תינוק מאכיל מקבץ היא שמחוץ לתקופות האכלה אלו, תינוקות יכולים לאכול כמויות מלאות ולהאריך זמן רב יותר בין האכילה. מופעי האכלה מקבץ נראים רק בשעות הספורות הללו.

מדוע מתרחשת האכלת אשכולות?

יש כמה סיבות מדוע תינוקות ינשנשו את השד או אבקבוק, אבל האכלת אשכול נעשית בדרך כלל בערב מכיוון שהתינוק שלך מתכונן לישון לתקופה ארוכה יותר. האכלת אשכול עוזרת להם להתמלא קצת יותר ולקבל בטן מלאה (אחד) .

סיבות אחרות להאכלת אשכול יכולות לכלול:

  • קפיצת גדילה:לפעמים התינוק שלך צריך קלוריות נוספות כדי לתדלק את הצמיחה שלו.
  • זרימת חלב איטית יותר:ייתכן שייצור החלב שלך האט מעט, מה שעלול להוביל לתוספת זמן האכלה ומאמץ של תינוקך. שימו לב לסימנים שהם לא מקבלים מספיק חלב.
  • רצון כללי לנוחות:תינוקות לא יכולים להתמודד עם הרבה, אז אם משהו מרגיז אותם, הם צריכים את אמא שלהם בצורה הכי מנחמת שאפשר.
  • בקיעת שיניים:האכלת אשכול יכולה לעזור להרגיע אתאי נוחות עקב בקיעת שיניים.
  • מחלה:עשויה להיות עלייה בהאכלה כאשר תינוקות אינם מרגישים טוב, כגון כאשר הם נלחמים בזיהום.

אם הסיבה להאכלה במקבץ אינה ברורה, בדוק עם הרופא שלך.

האם האכלה באשכול יכולה להועיל?

אמהות מניקות רבות שולטות בהאכלת מקבץ והפעילו אותה כנשק נגד הלילות המתעוררים כל שעה שכל כך מפחידים אותם בחודשים הראשונים. כשמתוזמנת נכון ומבוצעת כראוי, האכלת אשכול יכולה לקרב אותך למנוחת לילה מלאה שבועות לפני שאי פעם חשבת שזה אפשרי.

האכלת אשכול לא צריכה להיות כל היום או יוםפעילות כל הלילה, אך במקום זאת תופסים רק כ-4 שעות מזמנכם. זה אולי עדיין נראה כמו זמן רב לקשור את ההנקה, אבל זה עלול להוביל שעות לאחר האכלה מקבץ לזמן ארוך יותר של שינה ולהרגלי האכלה משופרים.

על ידי שינוי האופן שבו אתה מסתכל על האכלת אשכול, שיכולה להרגיש בהתחלה כמו טרחה מעצבנת ומייאשת, אתה יכול להתחיל להבין את הזמן הטוב ביותר להאכיל באשכול וכיצד ליהנות מהיתרונות הבאים.

האם זה ישנה את אספקת החלב שלי?

אמהות של האכלה באשכול ותינוקות בררניםלעתים קרובות מאשימים את עצמם ואת השדיים שלהם, ומגרדים את ההאכלה האינטנסיבית הזו לחוסר ייצור חלב מצדם. ברוב המקרים, זה פשוט לא נכון (שתיים) !

האכלה במקבץ יכולה להיות הדרך של הטבע להגביר את ייצור החלב לפני שתינוק מקבל קפיצת גדילה. הנקה תכופה של תינוקך יכולה לאותת עלעלייה בייצור החלבכדי לעמוד בקצב הצרכים של התינוק הגדל שלך (3) .

כאשר תינוקות מתכוננים לעבור מתיחות ארוכות יותר ללא מזון, אתה עשוי להבחין בתינוק שלך מנמנם זמן רב יותר או ישן יותר מכמה שעות לאחר האכלת אשכול. לפעמים משך השינה הארוך יותר מתרחש קודם - ואז התינוק מפצה על כך על ידי האכלה מקבץ כאשר הוא או היא מתעוררים.

הזמן היחידי שהאכלת אשכול מתחילה לפעול כסימן שלךהתינוק לא מקבל מספיק לאכולזה אם נראה שהם עושים את זה כל הזמן ואם הם לא מייצרים מספיק חיתולים רטובים. אם התינוק שלך נמצא ליד השד גם ביום וגם בלילה, ולעולם לא נראה מרוצה, זה הזמן לקבל קצת עזרה.

הזנת אשכול לילה לשעות היום

תינוקות נולדים ללא תחושת זמן, במיוחד כשמדובר בלילה וביום. ההבדלים האלה לא אומרים כלום עבור הרך הנולד שלך, כך שאם זמן האכלת האשכול שלהם מתרחש מוקדם ביום, הם מבולבלים לגבי מתי מתרחשת שעת הלילה.

אתה יכול לאמן אותם לאפס את השעון הפנימי שלהם עם ארבעת השלבים הקלים האלה.

אחד.אמור לא לתנומות ארוכות ביום

אם התינוק שלך יורד לזמן ארוך יותר בכל נקודה, זה יכול להיות מפתה ליהנות מהשלווה כל עוד היא נמשכת. אתה יכול להסתכל על תנומות היום הארוכות האלה כדרך להשיג אחת משלך, הזדמנות להתעדכן בעבודות הבית, או סוף סוף להתקשר לאמא שלך שדחית.

למרבה הצער, מכיוון שהם מבלים את שעות היום שלהם בשינה, הם צריכים את כל האוכל הנוסף הזה בזמן שחושך בחוץ. וזה הופך לאמא מותשת!

שתיים.אפס בהדרגה את לוח הזמנים שלהם

לאחר שהבנתם שהתינוק שלכם אינו מאכיל מקבץ בזמן הנכון והוא נאבק לחזור למסלול, תוכלו להתחיל לשנות את לוח הזמנים שלו לאט לאט.

אי אפשר לצפות להרבה מיילוד בכל הנוגע להתנהגויות לפי דרישה מכיוון שתחושת הזמן שלו כל כך מוגבלת, אבל אתה עדיין יכול לעשות כמה דברים כדי לעזור לו לקבל תחושה טובה יותר של יום ולילה. קרב את ההאכלות שלך קצת יותר למקום שבו אתה רוצה שההאכלה באשכול תתרחש, ובצע התאמות לפי הצורך.

3.צמצם את פעילות הלילה למינימום

כשהתינוק שלך מתעורר רעב באמצע הלילה, האכילו אותו עם כמה שפחות הפרעות. המפתח הוא לתת להם את החלב שהם צריכים תוך הימנעות מגירוי.

אם אתה צריך לשנות אותםלְחַתֵל, עשה זאת במינימום אור וכמה שפחות רעש. היו איטיים ומרגיעים עם התנועות שלכם ואל תמהרו. ככל שהתינוק שלך יהיה רגוע יותר, כך יהיה קל יותר להירדם בחזרה.

האם האכלת אשכול הוא דגל אדום?

כשלעצמה, האכלת אשכול היא טבעית לחלוטין ואינה מעידה על משהו אחר שקורה עם התינוק שלך.

לבזבז זמן בדאגה להרגלי האכלה של תינוקך הוא בזבוז זמן אם הוא מצליח בכל תחום אחר. בדוק חיתולים רטובים ומלוכלכים, ועלייה במשקל. אם אתה לא רואה שם דאגות, אז פשוט תירגע!

אם התינוק שלך, לעומת זאת, לא נראה מרוצה והוא תמיד מחובר לשד, זה יכול להיות סימן לבעיה. אם אינך שומע או רואה סנוניות, אם נראה שהתינוק שלך נוגס במקום מוצץ ובולע, ואם התינוק שלך בררן רוב הזמן, ייתכן שהוא מרגיע את השד ולא באמת אוכל.

אם אתה מאמין שזה המקרה עם האכלה מקבץ של תינוקך, עבוד בצמוד לרופא של תינוקךיועצת הנקהכדי להחזיר את ההזנות למסלול.

4 טריקים לשרוד האכלת אשכול

רק בגלל שיש לזה יתרונות בסופו של דבר, זה לא הופך את האכלת אשכול למהנה. בשבילי במיוחד, הייתי חוששת שאצטרך לשבת על הספה לבד בדממה ולבהות בחלל בזמן שהתינוק שלי מאכיל ומאכיל ומאכיל. מהר מאוד למדתי שאני פשוט עושה הכל לא נכון, ואני כאן כדי לחלוק את מה שלמדתי איתך!

אחד.הפוך את זה לחלק מהשגרה במשפחה שלך

אם אתם משפחה עם יותר ילדים מאשר רק הרך הנולד שלכם, לשבת שעות על גבי שעות זה לא מציאותי. נסה לגרום למפגשי האכלה באשכול שלך להשתלב בתרבות המשפחתית שלך על ידי הכללת החברים האחרים.

הביאו את המסיבה לכיסא ההנקה שלכם או האכילו את התינוק ישירות משולחן האוכל. אפילו הצלחתי איכשהו לשחק משחקי קופסא עם המשפחה בזמן ההנקה!

ברגע שאתה הופך את הילוד שלך להתקשרות לגוף שלך ומתרגלת לדינמיקה שלו, אתה כמעט בלתי ניתן לעצירה!

שתיים.השתמש בזמן הזה כדרך להירגע ולהירגע

זוכרים את הספר הזה שהתכוונתם לקרוא כבר שנה? או מה דעתך על התוכנית בנטפליקס שאתה כל הזמן רוצה לראות? האכלה במקבץ היא זמן מצוין להקדיש זמן... ובכן, כמה שאתה יכול עם תינוק לחוץ נגדך.

להירגע ופשוט לקחת את הזמן הזה לצנן ולהרהר בעצמך יכול להיות דרך להפחית מתח. אני אישית מצאתי מדיטציה לילות מסוימים כדרך מצוינת להירגע ולהרפות מהתסכול הקשור לסיעוד שלי.

3.צור ערב סרטים משפחתיים

אם אינך חובב לנסות לבצע ריבוי משימות, בקש מבני הזוג שלך להעלות סרט ששניכם תוכלו ליהנות ממנו בזמן שאתם מניקים. אתה לא צריך להיות מבודד ולבד אם אתה לא רוצה להיות, למרות שזה יכול להיות נחמד לפעמים.

אל תהססו להיות קצת אנוכיים בתקופה זו. יילוד יכול להוציא ממך הרבה, במיוחד אם את מניקה ומתמודדת עם מצבים חריגים או האכלות מקבץ בתזמון גרוע. אם אתה רוצה להתכרבל ולצפות במועדף נצחי, אתה צריך לעשות זאת ללא רגשות אשם!

ארבע.הזמן את לוח הזמנים של בן הזוג שלך

בשבילי, האכלה במקבץ הייתה קשה כי הייתי בבית עם התינוק שלי כל היום ואז הגיע הזמן להאכיל במשך שעות בדיוק כשבעלי חזר הביתה. הוא לא קיבל זמן עם אף אחד מאיתנו בכלל! היה לנו ממש קשה עד שהסתגלתי כשההאכלה התחילה.

מה שעשיתי זה פשוט להתחיל לדחוף את ההאכלה לאחור קצת מאוחר יותר בהדרגה, כך שהייתה לנו כשעה וחצי לבלות יחד לפני שהייתי צריך להתמקד בהאכלת הקטנה. זה הסתדר מצוין, במיוחד כשהצגתי פעילויות ששנינו יכולים ליהנות ביחד בזמן שהנקתי.