השמות הטובים ביותר לילדים

כיצד לייבש חלב אם במהירות

אמא מניקה את הפעוט שלה

החלטתם להעביר את תינוקכם לפורמולה, אבל גיליתם שהשדיים שלכם עדיין גדושים? או שאולי התינוק היונק שלך נגמל עכשיו, ואתה צריך שהחלב שלך יתייבש?

הייתי שם, אני מכירה את כאב ההפקרות ואת המאבק בניסיון לייבש חלב אם.

הבן שלי נגמל את עצמו בגיל 14 חודשים, וזה היה מפואר. לקטנה שלי, לעומת זאת, היו כמה בעיות רפואיות - הנקה הייתה הנוחות העיקרית שלה. פחדתי שהיא לא תפסיק להניק לעולם, עד שהרופא שלה אמר לנו שאנחנו צריכים להיגמל פתאום כשהיא הייתה בת 22 חודשים.

אז מה אתה יכול לעשות כדי להקל על תהליך הגמילה ולייבש את אספקת חלב האם שלך? מה עוזר? מה כואב לך? בוא נגלה.

תוכן העניינים

הימנע מגמילה מתינוק קר טורקיה

אם את מוכנה להפסיק להניק, הרעיון להיפרד מכל זה בבת אחת ולעולם לא להסתכל לאחור עשוי להיראות מפתה. עם זאת, אם יש לך אפשרות לבצע גמילה איטית ויציבה, מומלץ לעשות זאת.

למרות שהפסקת הנקה פתאומית יכולה להרגיש כמו האפשרות הטובה ביותר עבורך ועבור ילדך, היא יכולה לבוא גם עם סיבוכים רציניים.

חלב אם מיוצר על בסיס היצע וביקוש. ככל שאתה מניקה יותר, הגוף שלך מייצר יותר חלב (אחד) . אם אתה מפסיק לינוק בפתאומיות, הגוף שלך לא יודע מיד להפסיק לייצר חלב אם באותו קצב שהוא מייצר אותו.

זה יכול להוביל לבלימה כואבת בשד, ובמקרים חמורים,דלקת בשד (דלקת בשד).

על ידי גמילה במשך מספר שבועות, הגוף שלך יתחיל באופן טבעי להבין שהצורך בחלב אם קטן, וייצר פחות כתוצאה מכך.

כמה צעדים שאתה יכול לנקוט אליהםלגמול את הקטן שלךמחוץ לשד כוללים בהדרגה:

  • החלפת מפגשי הנקה:החלף בהדרגה הנקה יומית אחת בכל פעם עםמוצקיםאו נוזלים, כגוןאוכל לתינוקותאו פורמולה מועשרת בברזל.
  • לך לאט ויציב:לאחר שהחלפת מפגש הנקה אחד בארוחה, המתן 3 עד 5 ימים לפני שתחליף הנקה נוספת במזון תינוקות.
  • חיבוק לנוחות:בילוי זמן קרוב עם הקטן שלך יבטיח להם שהאהבה והחיבה שלך קבועות, אפילו באמצעות השינוי הזה. זה עשוי גם לסייע במניעת דיכאון לאחר גמילה עבורך.

איך לייבש חלב אם

האם החלב שלך לא מתייבש מהר ככל שתרצה, למרות שהתינוק יונק פחות ופחות? או שאולי אתה במצב כמוני, שבו נאלצתי להיגמל פתאום והגוף שלי פשוט לא קיבל את המסר!

למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לנסות לעזור לחלב שלך להתייבש מהר יותר:

כיצד לייבש חלב אם במהירותכיצד לייבש חלב אם במהירות

אחד.תה מרווה

מרווה עוזרת לייבוש חלב אם מכיוון שהיא מכילה צורה טבעית של אסטרוגן (שתיים) . אם כבר יש לך מרווה מיובשת במזווה, אתה יכול להשתמש בה פשוט על ידי השרייה של כפית בכוס מים חמים למשך כ-15 דקות.

שתו כוס אחת של תה מרווה כל 6 שעות לקבלת התוצאות הטובות ביותר. התה הזה יכול להיות מר מאוד, אז הוסף מעט דבש, סוכר או ממתיק שבחרת כדי להפוך אותו לטעים יותר.

שתיים.אמצעי מניעה

אם אתה לוקחגלולות למניעת הריון בזמן הנקה, רוב הסיכויים שהרופא שלך דאג לשים אותך על גרסת פרוגסטין בלבד.

הסיבה לכך היא שאפשרויות למניעת הריון מבוססות אסטרוגן נקשרו לאספקת חלב נמוכה אצל אמהות מניקות (3) . אם החלב שלך לא מתייבש ממש מהר כמו שהיית רוצה, אולי זה יהיה רעיון טוב לעבור לאמצעי מניעה מבוסס אסטרוגן כדי לעזור לקדם את התהליך.

מכיוון שלמניעת הריון הורמונלית יש תופעות לוואי משלה, זה צריך להיות מוצא אחרון.

3.נוגדי גודש

כשיש לך קר,נוגדי גודשעבודה על ידי פתיחת מעברים וייבוש הריר המיוצר (4) . הם בדרך כלל אינם מומלצים לשימוש בזמן הנקה מכיוון שהם יכולים גם נוטים לייבש נוזלי גוף אחרים, כולל חלב אם.

לעתים קרובות זוהי שיטת מוצא אחרון עבור אמהות מתוסכלות. אם אתה רוצה חיזוק שיעזור לייבש את החלב שלך מהר יותר, חומר מסיר גודש כמו פסאודואפדרין עשוי לעזור.

הערה חשובה

לפני שאתה הולך למסלול זה שוחח עם הרופא שלך, כי לתרופות משחררות גודש יכולות להיות תופעות לוואי חמורות אם לא נלקחים בזהירות.

ממה להימנע בעת ייבוש חלב אם

כיוון שכמות התרופות היא כאשר לגמילה של תינוקך וייבוש חלב האם שלך, יש גם הרבה אל תעשה.

כמה שיטות שכדאי להימנע מהן במהלך תקופת הגמילה והייבוש הן:

אחד.חזיות צמודות וקשירה

אם סיפרת למישהו שאתה מנסה להיגמל מהנקה, הוא עשוי להציע לך לקשור את השדיים שלך כדרך לדכא את אספקת החלב שלך. זה בדרך כלל רעיון רע.

קשירת השדיים שלך עלולה לגרום להחמרה בבליעה ולהגביר את הסיכון שלך לחלות בדלקת בשד.

שתיים.שְׁאִיבָה

ככל שאתה מקטין את מפגשי ההנקה שלך, זה נורמלי שהגוף שלך צריך זמן להסתגל לשינוי. זה עלול לגרום לכך שהשדיים שלך ירגישו מלאים ומלאים בין פגישות ההנקה, עד שהגוף שלך יקבל את התזכיר להאט את ייצור החלב.

זה עשוי להיות מפתהלִשְׁאוֹבבין מפגשי ההנקה כדי להקל על הלחץ, אך נסה להימנע מכך כמיטב יכולתך. לשאיבה תהיה אותה השפעה כמו הנקה על הגוף שלך - שליחת אותות ביקוש מטריד זה - מה שגורם לתהליך של הפחתת אספקת החלב שלך להימשך זמן רב יותר.

3.עיסוי השדיים שלך

כאשר הגב שלך כואב אתה מעסה אותו, ואתה עלול להתפתות לעשות את אותו הדבר עבור השדיים שלך כשהם מלאים במהלך הגמילה. אבל האם ידעת שאפילו נגיעה בשדיים שלך כשהם מלאים יכולה לאותת לגוף שלך להוריד את החלב, ממש כאילו אתה מניקה?

ככל שהשדיים שלך יקבלו יותר גירוי, כך הגוף שלך יחשוב שהוא צריך לייצר יותר חלב. זה בדיוק ההפך ממה שאתה רוצה שיקרה. עדיף להרחיק ידיים מהשדיים שלך (כולל כשאתה אינטימי עם בן / בת הזוג) בזמן שאתה מנסה להקטין את האספקה ​​שלך.

אל תדאג - יש דרכים אחרות למצוא הקלה!

הפחתת כאבי חזה בזמן גמילה

קשיי הגמילה עשויים רק להיראות מתסכלים יותר עם הכאב ואי הנוחות שהספיקה יכולה לגרום. במהלך תקופה זו של שינוי, חשוב לדאוג לעצמך כדי להבטיח שהמעבר יהיה עדין ככל האפשר עבורך ועבור התינוק.

אם אתה חווה כאבים בחזה במהלך תקופת הגמילה, הנה כמה דרכים להפחית ולנהל אותם:

אחד.מקלחות חמות

אם השדיים שלך נפוחים ומבולבלים, מקלחת חמה עשויה לסייע בהקלה מסוימת.

יש אומרים להימנע ממקלחות חמות מכיוון שהמים החמים עלולים לגרום לנזילת חלב מהשדיים. עם זאת, אם תשאיר את המקלחת קצרה, זה לא יגרום לגוף שלך לייצר יותר חלב.

שתיים.עלי כרוב

חשבתי שסבתא שלי השתגעה כשהיא אמרה לי שאני יכול להקל קצת על אי הנוחות של צריבה עם עלי כרוב. הרשו לי לומר לכם - ביום הרביעי של אפס הנקה, הייתי מוכן לנסות כל דבר, גם אם זה השאיר לי ריח כמו הבית של דודתי ביום השנה החדשה.

באופן מפתיע, סבתא שלי צדקה. עלי כרוב בקירור מונחים בפניםהחזייה שלךיכול להקל על הכאב הנגרם על ידי התפרצות.

כמה שלבים שכדאי לזכור עבור שיטה זו:

  • לִשְׁטוֹף:הפרידו ושטפו את העלים של כרוב ירוק, ייבשו אותם היטב לאחר מכן.
  • לְקַרֵר:אחסן את העלים הטריים שלך במקרר עד שהם מוכנים לשימוש.
  • לִמְחוֹץ:לפני הנחת העלים בתוך החזייה, מועכים את ורידי הכרוב בעזרת מערוך או חותכים אותם בזהירות עם סכין. הכנס עלים לחזייה עם ורידי כרוב על העור.
  • חזור:השאירו למשך 20-30 דקות, חזור על עלים טריים עד 4 פעמים בפרק זמן של 24 שעות, עד להפחתת ההפקרות.

כרוב זהירות

יש האומרים שעלי הכרוב יעזרו לחלב שלך להתייבש במהירות - למרות שמחקרים לא יודעים למה. אל תשתמש בשיטה זו במשך יותר מ-24 שעות בכל פעם אם אתה עדיין יונק חלקית (5) .

3.תרופות נגד כאבים

תרופות נגד כאבים ללא מרשם לא יגרמו להפקרות להיעלם לחלוטין, אבל הן יכולות לעזור להפחית את הנפיחות ולהפחית את הכאב שמגיע עם זה.

ניתן לרכוש גם אצטמינופן וגם איבופרופן בבית המרקחת המקומי שלך, והם בטוחים לשימוש בין אם את נגמלת לאט מהנקה או מפסיקה לחלוטין.

איבופרופן הוא המרכיב הפעיל באדוויל ובמוטרין, והוא בדרך כלל מועדף בשל תכונותיו האנטי דלקתיות.

ארבע.חבילות קרות

חבילות קרות פועלות באופן דומה לעלי כרוב, ועוזרות להפחית את הכאב והנפיחות שעלול לגרום לבליעה. בין אם תבחרו בקרח כתוש, בשקיות אפונה קפואה או בשקיות קרח, הן יכולות להביא נוחות מהר יותר מתרופות לשיכוך כאבים, וניתן להשתמש בהן זו לצד זו להקלה לאורך זמן.

בניגוד לעלי כרוב, אין סיכוי שאלה יעזרו לייבש את החלב שלך מהר יותר, אבל הם יכולים לספק נוחות בזמן שהגוף שלך עושה את העבודה באופן טבעי.

כשהחזה לא הכי טוב...

זה לא משנה מתי או למה תחליט להפסיק להניק את תינוקך. בין אם זה מסיבות רפואיות, חזרה לעבודה או הרגשה שהגיע הזמן להפסיק, זו החלטה מאוד אישית שרק אתה יכול לקבל.

חשוב לזכור שיש דרכים להפחית את אי הנוחות הרגשית והפיזית שגמילה וייבוש חלב האם שלך יכולים להביא.

דבר עם אמהות אחרות, השקיעו זמן בהתכרבלות ועיסוק בילדכם בפעילויות אחרות, והצטיידו במקרר שלכם בכרוב - תוכלו להמשיך לטפח את מערכת היחסים המשתנה שלכם תוך שמירה על נוחות.

האם יש לך טיפים לאמהות שמחפשות להקל על כאבי ההפרעות ולייבש את חלב האם שלהן? נשמח לשמוע את דעתך.