איך לגמול פעוט (מדריך שלב אחר שלב)

האם הנקת את ילדך בהצלחה בשלב התינוקות ועד לגיל הפעוט? מזל טוב, זה משהו שאתה צריך להיות גאה בו להפליא! הנקה ממושכת דורשת מחויבות.

אבל עכשיו כשהילד שלך מבוגר, איך מפסיקים להניק?

לאחר שעברנו את החוויה הזו פעמים רבות, אנחנו יודעים שאפשר להפסיק להניק את הילד הגדול שלך בלי הרבה דרמה. אנו נסביר את כל מה שאתה צריך לדעת כיצד להפסיק להניק את הפעוט שלך ונספק שישה שלבים שיובילו אותך בתהליך.

תוכן העניינים

• מה צריך לדעת על גמילה
• איך זה ישפיע עליך?
• גמילה צעד אחר צעד
• שאלות נפוצות
• מנצח בקרב הגמילה

---

מה צריך לדעת על גמילה

לפני שתתחיל בתהליך הגמילה, יש כמה דברים שאתה צריך לדעת על התזונה של ילדך, שלב ההתפתחות וההשפעות הפיזיות של גמילה על הגוף שלך.

איך זה ישפיע על התזונה שלהם?

אחד הדברים הראשונים שאתה כנראה מודאג מהם הוא התזונה של הפעוט שלך. אי אפשר לדעת בדיוק כמה הם מקבלים מחלב אם על בסיס קבוע. חלק מהאמהות עשויות לייצר כמעט כלום, בעוד שאחרותלייצר לא מעט חלב.

מכיוון שהנקה מספקת לילדך יותר קלוריות, חומרים מזינים ושומן, מה שאתה צריך להתמקד בו בעת גמילה של ילדך הוא לוודא שאתה עדיין מציע מספיק קלוריות נוספות במהלך היום.

ככל שתסיר חלב אם כמקור מזון, סביר להניח שתבחין בעלייה בצריכת המזון המוצק של ילדך. נסו לוודא שילדכם מקבל שפע של חומרים מזינים מהמזון שאתם מציעים. עם זאת, אל תתעסקו כל כך במעקב אחר צריכת המזון של ילדכם עד שתעשו את עצמכם משוגעים.

לקחת הערה

כמות המזון שרוב הפעוטות אוכלים משתנה באופן משמעותי מיום ליום. בחלק מהימים הם אוכלים כמעט כלום, בעוד שבימים אחרים הם אוכלים יותר ממבוגר. השונות הפרועה הזו היא נורמלית. אתה לא צריך לצפות מהפעוט שלך לשבת ולאכול ארוחה מאוזנת בכל פעם שהוא מגיע לשולחן.

במקום זאת, שאפו לשבוע מאוזן מבחינה תזונתית. גופם של ילדים אינטואיטיבי, והם יאכלו את מה שהם צריכים. התפקיד שלך הוא פשוט להפוך מגוון מאכלים זמין במרווחי זמן קבועים, וילדך יחליט אם לאכול וכמה.

איך זה ישפיע על ההתפתחות שלהם?

עבור פעוטות, טקסים ושגרה מציגים תחושת ביטחון ויכולת חיזוי בזמן שהם עוברים את יומם. עבור הפעוט המניק שלך, ייתכן שהנקה הפכה לחלק משגרה זו ותורמת לתחושת היציבות שלו.

תצטרך למצוא דרך לחזק את הצורך שלהם בביטחון לאחר הסרת ההנקה. תוכל לעשות זאת על ידי זיהוי מחליף סיעודי. זה יכול להיות תחליף פה או פשוט פעילות מרגיעה. כמה רעיונות לתחליף הם:

• חלב בתוספת מיוחדתכוס לגימההם בחרו בעצמם.
• למוֹצֵץ(אם ילדכם עדיין משתמש באחד כזה, אל תציג אחד בגיל זה אם הוא עדיין לא משתמש בו).
• לבקבוק מים.
• סיפור עם אמא.
• מוסיקה מרגיעה.
• חמש דקות של זמן התכרבלות.

כאשר ילדך מבקש לינוק לאחר שעזבת מפגשי הנקה מסוימים או נגמלת לחלוטין, הציעו לו את התחליף המיוחד שלהם. אתה מכיר את הילד שלך הכי טוב, אז בחר משהו שהוא ייהנה וימצא מנחם.

זה גם מועיל שדעתו של ילדך עדיין ניתנת בקלות בגיל הזה. המשמעות היא שכאשר הם מתרגזים בגלל שאתה מונע מהם להניק, הסחת דעת על ידי החלפה יכולה להיות אסטרטגיה מצוינת לספק אותם.

איך זה ישפיע עליך?

בזמן שאתה נגמל, שים לב שהגמילה עלולה להלחיץ ​​את גופך באותה מידה שהיא משפיעה על הרגשות של הפעוט שלך. השדיים שלך הם מפעל חלב שהורגל אליולייצר חלבעבור הפעוט שלך, והם מייצרים כדי לשמור על ההיצע בהתאם לביקוש.

ככל שאתה מקטין את אורך ותדירות ההנקה שלך,הגוף שלך יגיבעל ידי צמצום ההיצע שלו. עם זאת, לגמילה פתאומית יש פוטנציאל לגרום לבלבול בשד, סתימות צינורות חלב (שעשויים להיות כואבים), ודַלֶקֶת הַשָׁדַיִם(אם הם נדבקים).

לצינורות חלב סתומים יש את התסמינים הבאים ^(אחד) :

• נקודה קטנה וקשה בשד.
• נפיחות או חבורות.
• רגישות מקומית בחזה.
• תחושה חמה בשד.

אם יש לכם צינור חלב סתום, עסו אותו כדי לנסות לשחרר את החלב, הניחו עליו קומפרסים חמים והמשיכו להניק מהצד הזה עד שהצינור הסתום ייפתר.

אם אי הנוחות נמשכת ואת מפתחת אחד מהתסמינים הבאים, צור קשר עם הרופא שלך מכיוון שאולי יש לך דלקת בשד, שהיא זיהום שעלול לדרוש אנטיביוטיקה ^(שתיים) :

• חום.
• הפרשות (מוגלה) מהשד.
• צְמַרמוֹרֶת.
• תסמינים דמויי שפעת.
• התחלה מהירה של תחושת חולה.

גמילה צעד אחר צעד

עכשיו כשאתה יודע כל מה שאתה צריך לדעת על המדע מאחורי גמילה של פעוט, הנה 6 השלבים שאתה צריך לבצע.

אחד.קבל מחויבות לתהליך.

אמא, הצעד הראשון הוא שלך בלבד. הגמילה אמנם תשחרר אותך מהנטל הפיזי של ההנקה, אבל זה גם יכול להיות רגשי באופן בלתי צפוי עבורך להבין שימי הקשר הפיזי האינטנסיבי עם ילדך מגיעים לסיומם.

הכינו את עצמכם לפני שאתם קופצים, והיו מחויבים! אם תתחיל בתהליך, ואז תחליט לסגת, זה יכול להקשות יותר בפעם הבאה שתנסה להיגמל.

יחד עם זאת, חשוב להתבונן ברמזים של ילדך, בדיוק כפי שעשית כשהתחלת להניק. אם הגמילה הולכת מהר מדי, או אם הילד שלך פשוט לא מוכן, ייתכן שתראה עלייה בהתקפי זעם לפעוטות. ייתכן שתרצה להאט את השינויים לכמה ימים או שבועות.

שתיים.דבר עם הפעוט שלך.

רוב הפעוטות יכולים להבין הרבה דברים ואפילו להיות מנומקים אם הם זוחלים לקראת גיל הגן. לכן, שוחח עם ילדך לעתים קרובות על איך הנקה עבור תינוקות והם גדלים והופכים לילד גדול. יידעו שבקרוב הם כבר לא יניקו.

גם פעוטות צעירים מאוד יכולים להתחיל להבין דחייה. למשל, תן להם לדעת שהם לא יכולים לינוק כשאור בחוץ, רק כשחושך. או תגיד להם שהם יכולים לינוק אבל רק אחרי ארוחת הערב.

הערת העורך:

מישל רוט, BA, IBCLC

3.הפסק סיעוד לפי דרישה.

כל מערכת יחסים אם-ילד שונה, אך עד גיל זה, פעוטות רבים יכנסו לשגרה ויצפו למפגשי הנקה בזמנים קבועים (לאחר יקיצה, לפני תנומה, לפני השינה).

עם זאת, אם זה לא המקרה בבית שלך ואתה יונק במרווחים לא קבועים על סמך בקשת ילדך, הגיע הזמן להפסיק.

אם ילדכם מבקש להניק מחוץ למפגשי הנקה רגילים, סרבו בעדינות, אך הציעו את התחליף שזיהיתם, והרגעו אותם שתשמחו להניק אותם מאוחר יותר, לפני שנתם, למשל.

ארבע.קיצור מפגשי סיעוד.

בעוד שהגוף שלך מפסיק לייצר נפח גדול של חלב, הפחתה הדרגתית של ההנקה שלך היא רעיון טוב הן להסתגלות הרגשית של ילדך והן לנוחות הפיזית שלך.

זכור

בהתאם לכמות חלב אם את מייצרת, ייתכן שהגוף שלך יצטרך להפחית בהדרגה את תפוקת החלב שלו כדי למנוע צריבה, אי נוחות וחסימות צינורות חלב.

צמצם את מפגשי ההנקה בדקה אחת ליום עד שילדך יונק במשך שלוש דקות או פחות. או אחות רק באורך של שיר ילדים או שיר אהוב. אני זוכר תקופות בהן הייתי מאפשר סיעוד רק עד שעברתי את ה-ABCs!

אם ילדכם כועס כאשר פגישת ההנקה מסתיימת לפני שהם מעוניינים בכך, הציעו לו את התחליף שזיהיתם.

5.זרוק מפגשי סיעוד אחד אחד.

החל מטיפולי ההנקה בשעות היום, עזוב מפגש אחד בשבוע כדי לאפשר לגוף ולילד זמן להסתגל. שלב זה ישתנה מאמא לאמא. ייתכן שחלקם עדיין יונקים חמש פעמים בכל יום, בעוד שאחרים עשויים להניק רק פעמיים.

בדרך כלל, מפגש ההנקה לפני השינה הוא הקשה ביותר לעזוב, מכיוון שילדים משתמשים בו בעיקר להרגעה עצמית ולנוחות לפני השינה. שמור את זה לסוף.

אם הילד שלך מתלבט ומבקש להניק בזמן שכבר עזבת את ההנקה, הציעי לו את התחליף.

לקחת הערה

אל תיכנעו ואפשרו להם לאחות מהירה שכן הדבר יחזק לילדכם שהתחינה יעילה ויכולה להקשות בפעם הבאה שתנסו להגיד לא. תהיה תקיף.

6.גייס עזרה.

כשאתה מוכן לעזוב את פגישת ההנקה האחרונה שלך, זה הזמן לגייס את הכוחות! בקש ממישהו אחר (בעל/אמא/חבר) לכסות את החובה לפני השינה. ילדים רבים שוכחים שהנקה היא אפילו אופציה אם אמא לא שם כדי לבקש.

ודא שהעוזרת שלך נמצאת באותו עמוד בנוגע לא להיכנע להפצרותיו של הילד ושהוא יודע על התחליפים המקובלים להציע אם הילד שואל על הנקה.

שאלות נפוצות

איך אני נגמל בזמן שינה משותפת?

גישת גמילה איטית, ירידה בהאכלה אחת ללילה, היא בדרך כלל הטובה ביותר במקרה זה. אם תינוקך נרדם במהלך טיפולי הנקה בלילה, ייתכן שתצטרך למצוא דרך אחרת להרגיע אותו להירדם תוך כדי ירידה בהאכלה.

נסה לטלטל את הפעוט לישון כדי לנחם אותו בלי להניק. זה עשוי לקחת קצת זמן, אבל אם אתה עקבי, רוב הפעוטות יתפסו את זה.

התינוק לא מפסיק לבכות - אני נואש!

לאמהות מסוימות קשה לגמול את הפעוטות שלהן מכיוון שהילד שלהן רגיל להתעורר באמצע הלילה ולא לחזור לישון עד שהם מניקים. מאמס, אנחנו מזדהים איתך. הצעה מועילה היא להתאפק זמן רב ככל האפשר תוך כדי תרגול שיטות תחליפים מרגיעות ובסופו של דבר להניק כאשר אין לך סבלנות.

זה עובד רק אם אתה ממשיך להאריך את זמן ההמתנה בכל לילה. לדוגמה, אם תחכה שעתיים לפני מתן בשבוע אחד ולאחר מכן שלוש שעות בשבוע הבא, תגדיל את הסף של הפעוט שלך בהדרגה. אתה עלול לגמול אותם מוקדם ממה שאתה חושב!

---

מנצח בקרב הגמילה

לסיכום, להלן 6 השלבים לגמילה מוצלחת של הפעוט שלך:

1. התחייבו לתהליך.
2. שוחח עם הפעוט שלך על השינויים.
3. הפסק על פי דרישה וסיעוד לא סדיר.
4. קצר את פגישות האחיות שלך.
5. צמצם את מפגשי ההנקה שלך אחד אחד.
6. בקש מבן/בת הזוג שלך לקחת על עצמו את חובת השינה.

גמילה של פעוט יכולה להיראות מרתיעה, אבל זה לא חייב להיות. אם יש לך אסטרטגיה יציבה לפני שתתחיל, נגמל לאט והציע תחליף מנחם לילדך, תוכל להפסיק להניק עם מינימום דרמה.