השמות הטובים ביותר לילדים

אילו צורות של אמצעי מניעה בטוחות לשימוש בזמן הנקה?

אמא מניקה את תינוקה על הספה

האם בדקת אפשרויות למניעת הריון בזמן הנקה? האם אתה מודאג שסוגים מסוימים של אמצעי מניעה עשויים שלא להיות בטוחים עבור התינוק שלך בזמן הנקה?

הצטרפו למועדון - נשים רבות אינן בטוחות מה בדיוק בטוח או מומלץ כשמדובר בשימוש באמצעי מניעה לאחר לידת התינוק.

על ידי חינוך לעצמך על עשה ואל תעשה של אמצעי מניעה, הנקה ותכנון לעתיד שלך, תוכל להשתלט על הגוף שלך ולמצוא אפשרות מושלמת שמתאימה לך!

תוכן העניינים

האם הנקה אמינה למניעת הריון?

הנקה יכולה להיות אמצעי אמין של אמצעי מניעה, אבל יש דרך מיוחדת לעבור את התהליך שהופכת אותו להגנה טבעית מפני הריון. אמנוריאה הנקה, המכונה אחרת LAM, היא המונח המשמש לשימוש בהנקה בתורצורה טבעית של אמצעי מניעה.

הנקה בלעדית - ללא תוספי פורמולה,מוצקים מתחילים, או שאיבה - אומר לגוף שלך שאתה צריך להתמקד בתינוק החדש ולא בשום דבר אחר. זה ימנע ממך ביוץ, מה שהופך הריון נוסף לבלתי סביר ביותר בתקופה זו.

שלושה תנאים צריכים להיות נכונים עבור LAM כדי למנוע הריון (אחד) :

  1. המחזור שלך לא חזר.
  2. את מניקה ללא תוספי מזון, והתינוק שלך מאכיל לעתים קרובות.
  3. התינוק שלך צעיר מ-6 חודשים.

אם אתה יכול לומר 'כן' לכל שלושת התנאים הללו, אז LAM יעיל כמו צורות אחרות של אמצעי מניעה. ברגע שאחת מהתשובות משתנה ל'לא', עליך להשתמש באמצעי גיבוי של אמצעי מניעה.

שימוש בהנקה כאמצעי מניעה

כל עוד תתעדכן בהאכלות תכופות, ולא תעבור יותר מ-4-6 שעות ללא תינוקך על השד, תהיה לך סיכוי מופחת להריון. עם זאת, תמיד תוכל לעשות יותר כדי למקסם את שלב הפוריות הטבעי הזה.

כמה דרכים להבטיח את האמינות של שימוש בהנקה כאמצעי מניעה שלך יכולות להיות:

  • הימנע ממוצץ :על ידי עידוד תינוקך לפנות אליך לנוחות כאשר הוא צריך לינוק, אתה הופך את גופך לקלוט יותר לצרכיו, ואתה שומרת על ההורמונים שלך ברמה שתעכב את הביוץ.
  • הנקה בלילה :זה חשוב ביותר לשמירה על היעילות של שיטה זו. כלל אצבע נוח לזכור הוא שככל שתשקיע יותר זמן בהנקה, כך תהיו מוגנים יותר.

חסרונות של הנקה כאמצעי מניעה

אמהות ומומחים מסכימים על כךהנקהזה מדהים! זה מתחיל את חייו של הקטן שלך עם כל אבות המזון שהם צריכים, עוזר לגוף שלך להתאושש מהר יותר מתהליך הלידה, וכפי שאתה יודע עכשיו, יכול אפילו למנוע הריון.

מכיוון שזו אפשרות ללא עלות, ומשהו שאתה כבר עושה, זה עשוי להיראות כמו בחירה ברורה (וקלה). עם כל הדברים הנהדרים שההנקה עושה, קשה לדמיין שזה יכול לבוא עם חסרונות כלשהם.

עם זאת, חשוב לזכור עד כמה אתה חייב לדייק אם אתה בוחר להניק כאפשרות למניעת הריון שלך. הדרך הטובה ביותר להבטיח את יעילותו היא חריצות ועקביות. הפסדת האכלות רבות מדי בתקופה קצרה עלולה להגביר את הסיכון להריון.

אמהות עייפות שעובדות קשה כדי להניק ומתמודדות עם המאבקים שלהן במהלך המסע הזה, עשויות שלא להיות מסוגלות לינוק לעתים קרובות מספיק כדי להפוך את השיטה ליעילה.

נשים רבות בוחרות להתחילשְׁאִיבָהאו להשלים עם פורמולה בין אם מסיבות רפואיות או בחירה אישית - זה הופך את ההנקה ללא יעילה כאמצעי מניעה.

כפי שציינו - אם את לא מניקה באופן בלעדי כל 4 עד 6 שעות, את מאבדת אמינות. וברגע שתחזרו להיות פעילים מינית ותחדשו מחזור קבוע, תצטרכו לעבור לצורה אחרת של אמצעי מניעה (שתיים) .

בנוסף, הנקה למניעת הריון תהיה יעילה רק למשך כ-6 חודשים. ברגע שהתינוק שלך מפסיק לאכול כל כך הרבה, ועובר למזון המוצק הראשון שלו, הגיע הזמן לבחון שיטה אחרת למניעת הריון.

הנקה באופן טבעי מדכאת את רמות האסטרוגן שלך - וזה יכול להוביל לירידה בחשק המיני ויובש בנרתיק, מה שהופך את המין לא נוח כפי שהיית רוצה. חומר סיכה על בסיס מים יכול לעזור. באשר להגביר את החשק המיני שלך, זה עשוי לקחת זמן.

מצא דרכים אחרות להיות אינטימיים ולהיות פתוחים עם בן הזוג לגבי השינויים שאתה חווה. יכול להיות שאתה מרגיש 'נגע' אחרי שתינוק מחובר אליך כל הזמן. או אולי הצרכים של התינוק 24/7 משאירים אותך עייף מדי בשביל אינטימיות. שינויים אלו הם נורמליים וזמניים.

האם אפשר להיכנס להריון בזמן הנקה?

בהחלט - שלךפוריותיכולה לחזור, גם אם את מניקה הרבה. כל מה שצריך זה שינוי פתאומי בשגרת ההנקה שלך כדי להניע את ההורמונים שמייצרים את התינוק.

ברגע שהמחזורים שלך חזרו לשגרה הרגילה שלהם, אפשר להניח שאתה פורה ויכול להרות.

דאגה נוספת שיש לאמהות מניקות לעתים קרובות היא האם הנקה תשפיע או לא על בדיקות ההריון שלהן. שוב, אתה לא צריך לדאוג. בדיקת הריון תאסוף את ההורמונים המשתחררים רק במקרה של הריון.

הם יכולים לזהות את ההבדל בין הורמונים ישנים מההריון האחרון שלך לבין אלה שמשתחררים כאשר חיים חדשים מתחילים.

אם אתהמנסה להיכנס להריוןבזמן הנקת פעוט ועדיין נאבק, יכול להיות שהגיע הזמן להתחיל להכניס יותר מזון מוצק, ושהתינוק שלך יבלה פחות זמן ליד השד. זה יעזור לגופך לחזור לשגרה, יקל על אירוח ביצית ויאפשר הפריה.

האם אמצעי מניעה בטוחים בזמן הנקה?

התשובה הקצרה? כן! שיטות רבות למניעת הריון, כוללשתלים, בטוחים לאמהות מניקות, ולא יפגעו בך או בתינוק. למידה על היתרונות של כל שיטה למניעת הריון יכולה לעזור לך להחליט באיזו מהן לבחור.

עם ההמולה שמגיעה עם גידול תינוק, אולי עדיין לא חשבת על מניעת הריון. אתה באמצע השלב היילוד, מתאוששת מהלידה, ורק מנסה להבין את שגרת היום החדשה שלך.

הדבר האחרון שאפילו יש לךהתחיללדאוג זה לעשות הכלשוב! וסקס עשוי להיות הדבר הכי רחוק מהמחשבה שלך.

למרות זאת, אמצעי מניעה לאחר הריון היא קריטית. אנחנו לא מפסיקים להיות פוריים רק בגלל שסוף סוף יש לנו תינוק בזרועותינו. שמירה על מניעת הריון מוקד חשוב.

גלולות למניעת הריון ואספקת חלב

גלולות למניעת הריון המכילות הורמונים הן בחירה פופולרית בגלל יעילותן ופשטותן. הם קלים להתחלה, קלים להפסקה ומושלמים לדרך בעלות נמוכה ובעלות נמוכה להימנע מהריון.

עם זאת, האסטרוגן בכדורים אלו עלול להקשות על ייצור חלב לתינוקך. גלולות למניעת הריון רבות מכילות גם אסטרוגן וגם פרוגסטין, אז הקפד לבקש מהרופא שלך כאלה שהם פרוגסטין בלבד אם את מתכננת להניק (3) .

זה לוקח בערך 6 שבועות עד שאספקת החלב שלך מתייצבת כדי להתאים בצורה מושלמת את הצרכים של תינוקך, וחלק מהרופאים עשויים להרגיש בנוח לרשום שיטה למניעת הריון המכילה אסטרוגן באותו זמן.

שוחח על חלופות עם הרופא שלך אם אתה רוצה להתחיל אמצעי מניעה מוקדם מ-6 שבועות לאחר הלידה.

איך פרוגסטין עובד?

פרוגסטין מגביר את כמות ועובי הריר בנרתיק שלך, מה שהופך את זרע לבלתי אפשרי לעבור דרכו. שום זרע לא מגיע לביצית שלך אומר שאין תינוק! זה גם עוזר לגוף שלך לדלג על שחרור ביצית במהלך הביוץ.

במקרה של גלולות למניעת הריון פרוגסטין, יש לך מחזור קבוע, אתה פשוט לא מסוגל להיכנס להריון בגלל השינויים הפיזיים שזה גורם בגופך.

שימוש באמצעי מניעה לאחר לידה

מכיוון שרופאים ממליצים בחום לנשים לחכות לפחות 6 שבועות לאחר הלידה לפני קיום יחסי מין, אין צורך להתחיל בתרופות למניעת הריון עד כחודש לאחר הלידה. זה נותן לגוף שלך זמן להתאושש ולהתכונן לשינוי הורמונלי נוסף שיוצג.

הנקה מתחילה מיד לפעול כאמצעי מניעה מהבריחה הראשונה, כך שאם זה הנתיב שאתה נוקט בו, אינך צריך לדאוג לעשות משהו שונה לאחר שתחזור לפעילות מינית רגילה.

אם תבחר להתחיל אמצעי מניעה אחר, מומלץ להתחיל להשתמש בה זמן קצר לפני שאתה חושב שתחזור להיות פעיל מינית.

לגלולות למניעת הריון לוקח בערך 7 ימים כדי להיות פעילים בהגנה מפני הריון, אז תכננו מראש עם בן הזוג אם אינכם סומכים על הנקה כשיטה היחידה שלכם. אפשרויות אחרות כמו שתלים מוצעות לעתים קרובות בבדיקה של 6 שבועות לאחר הלידה.

שוחח עם הרופא שלך בערך בזמן הזה כדי להסכים על מה הכי טוב.

בטיחות קודמת לכול

אם את מרגישה לא בטוחה לגבי הנקה כאמצעי הריון היחיד שלך, את יכולה להשתמש תמיד באמצעי מניעה לגיבוי כגון קונדומים, שהם בטוחים לחלוטין עבורך לשימוש בזמן הנקה.

אפשרויות למניעת הריון בזמן הנקה

ישנן אפשרויות רבות בחוץ בכל הנוגע למציאת שיטת מניעה. לכל אפשרות יש יתרונות וחסרונות - אלו הן כמה מהבחירות הטובות ביותר עבור אמהות מניקות:

אחד.JUD

רבים נחשבים לצורה היעילה ביותר של אמצעי מניעה, נשים רבות בוחרות בהתקן תוך רחמי, המכונה גם IUD. סוג אחד אינו מכיל הורמונים לחלוטין ובמקום זאת עשוי מנחושת, אשר מתערבת ביכולת של הזרע להגיע לרחם.

סוג אחר של IUD מיוצר עם רמות פרוגסטין כל כך נמוכות שסביר להניח שלא ישפיעו על אספקת החלב שלך, במיוחד אם מניחים אותו לאחר 6 שבועות. עם זאת, קיים סיכון קטן שניתן להפחית את אספקת החלב, בדיוק כמו בגלולה. שני ההתקן תוך רחמי בטוחים לנשים מניקות ויעילותם ביותר מ-99%. (4) .

IUDs שונים נמשכים לפרקי זמן מסוימים. אתה תהיה מוגן עד 3-5 שנים אם אתה משתמש מסוג פרוגסטין או עד 10 שנים עם IUD נחושת. בנוסף, ניתן להסיר אותו אם תחליט שאתה רוצה להרחיב את המשפחה שלך לפני שהזמן הזה יגמר.

שתיים.שתל נקפלנון

למרות שזו אפשרות נוספת שבה מוחדר התקן לגוף, שתל מניעת הריון זה הוא הרבה פחות פולשני מההתקן תוך רחמי. מוט קטן - בערך בגודל של גפרור - מונח בזרועך העליונה. זה משחרר פרוגסטין לגוף שלך כדי למנוע הריון.

שוב, מכיוון שאופציה זו משתמשת רק בפרוגסטין, רוב הנשים אינן רואות כל השפעה על אספקת החלב שלהן (אם כי הסיכון התיאורטי עדיין קיים). הסיכון היחיד ששתל ה-Nexplanon מציג הוא סיכוי קל לזיהום מכיוון שמדובר בחפץ זר המוכנס לגוף.

שיעור ההצלחה עם השתל למניעת הריון זהה ל- IUD, ושני אלה רואים תוצאות גבוהות יותר בגלל פשטות השימוש שלהם. אתה לא צריך לזכור לעשות משהו מיוחד, כמו לקחת את הכדורים שלך, כי המכשיר עושה את העבודה בשבילך. אם אספקת החלב שלך מושפעת, לעומת זאת, קשה יותר להסיר את ההתקן תוך רחמי ולא קל כמו הפסקת הגלולה.

3.גלולות למניעת הריון פרוגסטין

מכיוון שחשוב לאמהות מניקות להימנע מאסטרוגן, למדענים יש אפשרויות חדשניות הידועות בשם 'גלולה מיני'. אלו הן צורה של אמצעי מניעה שמכילה רק פרוגסטין, ועובדת בדיוק כמו גלולות משולבות מהמיינסטרים.

נטילת אמצעי מניעה דרך הפה כרוכה בסיכון מסוים, במיוחד עבור אמהות טריות מוסחות. הם יעילים רק אם נלקחים בצורה נכונה ועקבית בכל פעם. כל מנה שהוחמצה או נדחית מעמידה אותך בסיכון נוסף להריון, כך ששיעור ההצלחה של 99 אחוז מבוסס רק על הרגלים שיטתיים.

השיטה הזו נהנית כל כך מכיוון שהיא הקלה ביותר להתחיל ולהפסיק להשתמש בה. בנוסף, זה מגיע עם אפס סיכונים לזיהום מכיוון ששום דבר לא מוכנס. אמצעי מניעה משמשים גם כדי לווסת את המחזור שלך, כך שתחווה פחות התכווצויות ופעילות זרימה עקבית יותר בזמן המחזור שלך.

למרות שהמחקר על ההשפעה של גלולות פרוגסטין בלבד על אספקת החלב סותר, אם אתה שם לב שאספקת החלב שלך מושפעת ברגע שאתה מתחיל את 'הגלולה המיני', אתה תמיד יכול להפסיק ולהשתמש באמצעי גיבוי של אמצעי מניעה.
צילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLCצילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLC

הערת העורך:

מישל רוט, BA, IBCLC

גלולות ואספקת חלב בבוקר שאחרי

כמו גלולות למניעת הריון, גלולת הבוקר שאחרי מגיעה בשני סוגים שונים. אחד מכיל פרוגסטין והשני הוא גלולה משולבת עם שני ההורמונים שתמצאו באמצעי מניעה אוראליים של המותג.

אם אתה לוקח את הגלולה המכיל פרוגסטין בלבד, לא תראה הבדל באופן שבו הגוף שלך מייצר חלב לתינוק שלך.

אם האפשרות היחידה שלך היא השילוב של גלולת בוקר שאחרי, אתה עלול לברוח ללא שינוי אחד בייצור החלב. עבור נשים שלא כל כך בר מזל, ההשפעה השלילית על האספקה ​​שלך צריכה להימשך רק יום או יומיים לכל היותר (5) .

לקחת הערה

אתה לא צריך להסתמך על גלולת הבוקר שאחרי כאמצעי העיקרי שלך למניעת הריון. הם אינם יעילים כמו אמצעי מניעה ולעתים קרובות הם די יקרים. מומלץ לקחת רק אחד מהכדורים הללו במקרה חירום.

מתי אוכל להיכנס להריון שוב?

אחרי שהבן שלי נולד, חשבתי תחילה שלעולם לא ארצה לעבור שוב את התשישות של לידה, יילודים והנקה! להפתעתי, לא עבר זמן רב עד שהתחלתי לחשוב בחיבה על זיכרונות ההריון שלי. הייתי מוכן לעשות הכל שוב מוקדם ממה שאי פעם דמיינתי.

רוב המיילדות והמיילדות ממליצות להמתין 6 שבועות לפני חידוש יחסי מין. זה נותן לגוף שלך זמן להחלים. גם אז, אולי אתה לא מעוניין בסקס. מצד שני, יש נשים שמרגישות מצוין אחרי הלידה ורוצות לחדש את מערכת היחסים שלהן מוקדם יותר.
צילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLCצילום ראש של מישל רוט, BA, IBCLC

הערת העורך:

מישל רוט, BA, IBCLC

אתה לא צריך להיות להוט מדי לקפוץ בחזרהבגדי הריוןאבל. מומחים ממליצים על 18 חודשים בין הריונות. ככל שהזמן בין ההריון להריון קצר יותר, הסיכויים ללידה מוקדמת ולבעיות נוספות גבוהות יותר.

בעיקרון, לא נתת לגוף שלך מספיק זמן לחזור לשגרה. הריונות קרובים מדי זה יצרו יותר סיכונים פוטנציאליים ולחץ על הגוף שלך.

זו הסיבה שמציאת שיטה אמינה ובטוחה למניעת הריון היא כל כך חשובה הן לך והן לילדייך העתידיים.

איזו שיטה עבדה הכי טוב בשבילך?

בחירת השיטה הבטוחה והיעילה ביותר למניעת הריון היא שלב חשוב לאחר הלידה. זו בחירה שיכולה להיעשות על ידי כל אמא ברגע שהפעילות המינית שלה מתחדשת.

עם אפשרויות כגון גלולות פרוגסטין בלבד ושתלים הורמונליים, יש הרבה אפשרויות לבחירה. אם יש לך שאלות או חששות, חשוב לדון בזה עם הרופא שלך.