איך מתמודדים עם קראש על גבר נשוי?

הוא מושך בצורה הרסנית, הוא נפלא לגמרי, אי אפשר להוציא אותו מדעתך - והוא כבר נלקח. מה עליך לעשות?

איך להתגבר על הקראש שלך

כמו נשים רבות, הייתי במצב הזה לא פעם בחיי. בין אם אתם עצמכם רווקים, לוקחים או נשואים, זה בהחלט יכול לקרות לכם. למרבה המזל גיליתי שיש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להתמודד עם המחץ שלך, כגון:

1. מיקוד תשומת הלב שלך במישהו שזמין רגשית ופיזית.
2. להזכיר לעצמך ואותו לגבי אשתו.
3. מחפש אחרי דברים שאתה לא אוהב.
4. הימנעות מלהיות אישיותית מדי איתו
5. לאהוב את עצמך.

מה זה קראש?

ריסוק הוא רצון בלתי נשלט להיות עם מישהו שנמצא לך מושך פיזית או רגשית. אלה אכן חיים עצובים אם מעולם לא נתקלת במישהו שאתה מחשיב כמושך מאוד ומיוחד במיוחד - כמעט לכולם היה מחץ!

זהו אמנם שלב ראשון נפוץ למערכת יחסים רומנטית, אך ריסוקים אינם מובילים לעיתים קרובות למצב כזה. מחיצות ידועות במיוחד בזכות היותן קצרות מועד, ולעתים קרובות הן מופנות כלפי אנשים שאינם ניתנים להשגה, כמו ידוענים. זה נפוץ במיוחד בקרב צעירים שרק לומדים על מערכות יחסים רומנטיות. למרות שהרגשות האלה מאוד אמיתיים וחזקים מאוד, הם בסופו של דבר למחוץ יימוג ולהתרחש כאשר רגשות אלה אינם מוחזרים.

מה לעשות בקשר למחץ שלך

נראה שרוב האנשים יעצו לך להתרחק ולנתק קשר עם האיש הזה. אם אתה מסוגל לכבות את הרגשות שלך ככה, זה לא רעיון כל כך רע. עם זאת, אלא אם כן אתה רובוט, זה לא תמיד כל כך קל. לעיתים קרובות תהיו במצב בו אינכם יכולים ללכת משם, כמו בעבודה, ועדיין תראו את האיש מדי יום.

באופן אישי, אני מאמין שהימנעות פתאומית יכולה להיות טעות גדולה. אני מרגיש שניתוק רגשות פתאום יכול ליצור אובססיה. תתחיל להרגיש כמו קדוש מעונה, אשר רק יגרום לך להרגיש חזק יותר כלפיו. ואם בתמורה הוא פיתח רגשות כלפייך, זה יניע את הדחף שלו לרדוף אחריך.

במקום זאת, אני מרגיש שאתה צריך לתת למחץ שלך להתפתח ולהידלדל בשעה הטובה שלו. זכרו, זו לא אהבה - אהבה היא הרבה יותר. אהבה היא על הקרבה, זמן ובניית קשר אמיתי עם מישהו. מה שיש לך הוא מחץ - זה יכול להיות חזק, אבל פשוט להודות שזה צעד ענק קדימה. ריסוקים מתרחשים. להיות ידידותי כלפיו, להישאר בשליטה, להשאיר את הראש על הכתפיים, להיות כנה עם עצמך, ולתת לעצמך זמן לסדר את הדברים.

להלן מספר דברים שתוכל לעשות בכדי לעזור להקל על רגשותיך בזמן שאתה ממתין לתחושה הזו לחלוף:

1. התמקד בתשומת לבך במשהו אחר (או מישהו אחר)

אתה מקדיש הרבה זמן ואנרגיה לחשוב על מישהו שאתה לא יכול להיות איתו, אז למה שלא תנסה להשתמש באנרגיה הזו על תשוקה אחרת? המשמעות יכולה להיות התעמקות בתחביב חדש, התחלת שגרת פעילות גופנית חדשה, יצירת חברים חדשים, או אפילו יציאה מתוך כוונה לפגוש מישהו אחר.

האופוריה שתקבל מלהתמוטט כנראה שתביט במושך ביותר שלך - האנשים סביבך ישימו לב שאתה זוהר מבפנים. התבונן מסביב: מי עוד נמצא סביב מי זמין? אם אתה כבר במערכת יחסים בעצמך, אתה יכול לתבל דברים עם מי שיש לך? ריסוקים הם בכלל חשיבה על עולם אידיאלי - אתה צריך להחזיר את עצמך למציאות ולהתחיל לחשוב איך אתה יכול להפוך את העולם הקיים שלך לאידיאלי יותר.

2. הזכר לעצמך את אשתו

חשוב שתזכור שאשתו היא אדם אמיתי עם רגשות ותחושות כמו כל אחד אחר. כשאתה מדבר איתו, הזכר את אשתו. שאל על מה שלומה ונסה לדאוג לרווחתה. זה יזכיר גם לך וגם לו שהיא קיימת, ויציין בפניו שאתה מכבד אותה ומערכת היחסים שלהם.

גם אם מעולם לא פגשת אותה לפני כן, רק הדיבורים עליה יזכירו לך שהגבר הזה אינו זמין וימנע ממך לבחון את האפשרות להיות איתו.

3. מחפש את הפגמים שלו

יתכן שתשקיע זמן רב בהתבוננות במחץ שלך או לפחות תחשוב עליו ותיזכר בשיחות קודמות שקיימת. בפעם הבאה שאתה נמצא בנוכחותו, חפש דברים עליו אתה לא אוהב, ומקד את תשומת לבך אליהם.

לדוגמא, אם אתם אוהבים חתולים והוא אומר דברים אכזריים על חתולים, התמקדו בזה! אם יש לו ידיים מכוערות, הזכר לעצמך שאתה לא מוצא אותן מושכות! ואולי הכי חשוב, אם הוא עושה או אומר משהו בור, סקסי או בעל דעות קדומות אחרת, שמור את זה בחלק האחורי של דעתך. לא היית רוצה להיות עם מישהו שאינו מכבד, מתחשב או סובלני.

4. שמור על מרחק

למרות שזה יכול להיות קשה, הקפד לשמור על מרחק ממנו כאשר הוא נמצא בנוכחותו - פיזית ורגשית. נסו לעמוד במרחק נוח ממנו תוך כדי כבוד.

מה אם יש לי קראש על הבוס או על עמיתי לעבודה?

אתה רואה את עמיתך כל יום, במשך שמונה שעות ביום. כשאתה מבלה כל כך הרבה זמן ביחד והוא גבר מקסים ומושך, יתכן מאוד שתוכל לפתח עליו ריסוק. זה מקשה על הימנעות ממנו, במיוחד אם אתה צריך לדבר כל ימות השבוע. עם זאת, אתה עדיין יכול להקפיד לשמור על מרחק. נסו לשמור על שיחות קצרות ואדיבות, ונסו לא לחשוף בפניו יותר מדי מחייכם האישיים.

גם כשאתה לא איתו, הימנע מהפיתוי לענות ממנו אימיילים אישיים, טקסטים ושיחות טלפון. אם אתה חייב לענות לעבודה או לעניין חשוב אחרת, שמור על תגובתך קצרה ולא אישית. זה יכול להיות קשה, אבל חשוב שתרתיע מכל סוג של התנהגות אינטימית או פרטית.

5. אהב את עצמך

לפעמים אנו מסתכלים על גברים שיאמתו אותנו מכיוון שאין לנו מספיק ביטחון עצמי. עם זאת, זה לא חייב להיות ככה. הזכר לעצמך שאתה ראוי לאהבה ממישהו שמסוגל להתמסר אליך. עשו לעצמכם משהו נפלא - קחו חופשה, תנו לעצמכם מהפך, למדו משהו חדש, נסו חוויה חדשה. את אישה נהדרת. צאו לחיות את חייכם הטובים ביותר!

אל תיצור בעיות לעצמך או לאחרים

בעיות מתעוררות רק כאשר אתה מתחיל לפעול לפי הפנטזיות שלך עם מישהו שכבר מחויב למישהו אחר. בואו נהיה כנים כאן, כנראה שקראתם עד כאן מכיוון שיש לכם מוחץ על מישהו שלקח ומחפש הצדקה, גאולה או עידוד. אתה בוודאי שוקל איך זה יהיה לקיים איתו קשר רציני. האם אני צודק? אני לא שופט אותך - אני מבין אותך. הייתי שם.

אולי הוא מאותת חזרה שגם הוא מעוניין. אולי הוא מציין שמשהו נוסף יכול לקרות ביניכם. אולי הוא מנסה ליצור איתך רומן ... ואולי אתה שוקל את זה, למרות התוצאות. למרבה הצער, אם אתה מקבל אותות חיוביים, רוב הסיכויים שהאיש הזה פשוט מאכיל את האגו שלו בתשומת לבך. אם תיקח את זה הלאה, זה כמעט תמיד ייגמר רע.

איך אתה יכול לסמוך עליו אם אשתו לא יכולה?

גם אם אתה רואה בזה רק רומן פשוט ולא מזיק, יש נשים שבסופו של דבר רוצות מערכת יחסים ראויה בטווח הארוך. עם זאת, זה לא ממש מזיק - איפשהו בדרך מישהו הולך להיפגע.

כשהיו לי רגשות לגבר לא זמין, תמיד שאלתי את עצמי את השאלה (קצת קלישאית): אם הוא מוכן להשאיר את אשתו בשבילי, איך אוכל לסמוך שהוא לא יעשה לי את אותו הדבר בעתיד?

התשובה הפשוטה היא שלא יכולתי.

תחשוב על אשתו

אשתו היא אדם אמיתי עם תקוות, פחדים, חלומות ורגשות. אם מעולם לא פגשת אותה, זה מאוד קשה להאמין שהיא באמת קיימת, למרות שאתה יודע שהיא כן. זה אולי נראה פחות כואב אם אתה מצליח לשכוח שהוא הולך אליה הביתה, אבל זה באמת יעזור לך להתגבר על המחץ שלך אם אתה חושב עליה ואיך הפעולות שלך עשויות להשפיע עליה. זה סוג של דברים בפרספקטיבה, וזה באופן אישי גורם לי להרגיש קצת כועס על הגבר שהכניס גם אותי וגם את אשתו למצב הזה - וזה גם עוזר.

לפעמים, כשאתה הולך לחפש עצות בנושא כזה, תישפט אותך רע. תיתפס כאיום על כל מי שנמצא או שהיה לו מערכת יחסים. כמעט כולם יתפסו את הקרקע המוסרית הגבוהה, מבלי להתחשב בנסיבות אינדיבידואליות. עם זאת, למרות מה שאולי יגידו לך אחרים, אתה לא אדם רע.

אתה לא יכול לעזור למי שאתה אוהב. עם זאת, אתה יכול לעזור כיצד לפעול לפי רגשותיך, וזה מה שיקבע אם אתה אדם טוב או לא.

ריסוקים הם נורמליים לחלוטין

להתאהב במישהו, בין אם הוא זמין ובין אם לאו, זה נורמלי לחלוטין. פלרטוטים ומשחקים שובבים הם חלק מאינטראקציה אנושית בסיסית, וההרגשה שאתה מושך, מעניין ומסוגל לאהוב היא נפלאה. זה גורם לתגובה פיזיקלית וכימית במוח שלנו שעושה אותנו מאושרים.

אני לא מאמין שאפשר להכחיש בכנות מוחץ - כשזה קורה, אתה רק צריך להמתין.

מדוע אני נמשך לגבר נשוי?

יש נשים שוב ושוב נופלים על גברים שאינם זמינים כי הם מפחדים ממחויבות - או בגלל שהם מפחדים מהנטישה ההיפותטית או בגלל שהם שונאים להרגיש קשורים. אחרים עושים זאת מכיוון שיש להם דימוי עצמי נמוך, וקבלת חיבתו של אדם שנראה 'בלתי אפשרי' נראית כצורת האימות האולטימטיבית.

לא משנה מה המקרה שלך, קח דקה של התבוננות פנימית כדי להבין מדוע אתה מוצא גברים מושכים יותר כאשר הם אינם ניתנים להשגה. האם זה בגלל שבעומקכם אתה מבוהל מהרעיון להיות עם מישהו? או שזה בגלל שאתה רוצה 'הוכחה' שאתה ראוי למישהו? ברגע שאתה מכיר את עצמך מספיק טוב, אתה יכול לנקוט בצעדים לטיפול ב נושאים בסיסיים שגורמים לך ליפול לדפוסים האלה.

אתה אף פעם לא יודע מה יכול לקרות

מערכות יחסים מחויבות יכולות להסתיים. אולי אתה כן מיועד לקיים יחסים בעתיד עם האיש הזה. עם זאת, זכור שאם אתה 'האישה האחרת', 'המאהבת' או 'עובדת הבית', הסיכוי לקיים איתו קשר אמין ואוהב אם הוא יהיה זמין הוא מאוד מאוד קלוש.

לא משנה מה, עליכם להתנהל בכבוד, בכבוד עצמי, בהגינות וביושרה. אם בשלב מסוים נישואיו של האיש הזה נכשלים מסיבה אחרת מלבד ההתערבות שלך, אתה בנית את היסודות למערכת יחסים איתנה. אבל עד אז אתה יכול להיות מעורב בשמחה עם מישהו אחר. תמיד יש תקווה!