כיצד לבדוק את ריר צוואר הרחם ולזהות ביוץ

בין אם את בהריון, מקווה להיות בהריון או מנסה להימנע מלהיות בהריון, ריר צוואר הרחם יכול להיות כלי מועיל.

ריר צוואר הרחם הוא משהו שאנחנו מדברים עליו רק לעתים רחוקות, אבל האמת היא שהוא יכול לדבר רבות על מה שקורה בגוף שלך - אם אתה יודע איך לקרוא את הסימנים.

נדון כיצד לבדוק את ריר צוואר הרחם שלך, לתאר את השלבים של ריר צוואר הרחם, ונסביר כיצד ריר צוואר הרחם משתנה במהלך ההריון.

תוכן העניינים

• מה זה ריר צוואר הרחם?
• המטרה של ריר צוואר הרחם
• 4 סוגים שונים של ריר צוואר הרחם
• כיצד לבדוק ריר צוואר הרחם שלך
• כיצד ריר צוואר הרחם שלך יכול לעזור לך להיכנס להריון
• האם אני יכול לעקוב אחר ריר צוואר הרחם כדי למנוע הריון?
• כיצד ריר צוואר הרחם משתנה במהלך ההריון
• האם אמצעי מניעה משפיעים על ריר צוואר הרחם שלי?
• בשורה התחתונה

---

מה זה ריר צוואר הרחם?

ריר צוואר הרחם מכונה בדרך כלל הפרשות מהנרתיק, אך לפעמים נקרא גם נוזל צוואר הרחם או בקיצור CM.

ריר צוואר הרחם הוא החומר השקוף או האטום שאתה עשוי להבחין בותַחתוֹנִיםאו על נייר הטואלט בין המחזורים שלך. אתה יכול אפילו ללבוש תחתית תחתונים אם אתה נוטה לרמות כבדות של ריר או הפרשות.

צוואר הרחם מייצר את הריר, אשר משתנה הן בנפח והן בעקביות לאורך המחזור החודשי ^(אחד) . ולמרות שזה נוטה להיות דבר נוסף שנשים נאלצות לסבול, זה משרת כמה מטרות מועילות.

המטרה של ריר צוואר הרחם

ריר צוואר הרחם אוהפרשות מהנרתיקיש כמה מטרות מועילות.

• זה עוזר לשמור על בריאות הנרתיק:הפרשות מהנרתיק עוזרות לשמור על הנרתיק לח ובריא מדי יום. זה גם מעכב את הצמיחה של חיידקים, מה שטוב לעזור במניעת זיהומים בנרתיק ולהגן על העובר מפני חיידקים מזיקים.
• זה עוזר להקל על ההריון:בנקודות מסוימות במהלך המחזור החודשי שלך, הפרשות מהנרתיק שלך משתנות וכוללות תכונות שבעצם עוזרות להקל על ההריון. כפי שבִּיוּץמתקרב, ריר צוואר הרחם שלך יהפוך רטוב ודק לפני שיגדל למשהו שדומה לחלבון ביצה. שינוי זה בעקביות ריר צוואר הרחם מקל על הזרע להגיע לביצית ומסנן ומזין את הזרע במסעו.
• זה עוזר למנוע הריון:למרות שבהחלט לא צורה יעילה של אמצעי מניעה, ריר צוואר הרחם שלך יכול לעכב את נסיעת הזרע. איך זה אפשרי כשזה גם מקל על ההריון? ההפרשות משתנה לאורך המחזור החודשי שלך, לפעמים מקלות על ההריון, אבל בשאר הזמן, מוטלת עליה המשימה להרחיק כמה שיותר פולשים זרים מהנרתיק. לאחר הביוץ, ריר צוואר הרחם הופך יבש ודביק; עקביות זו מגינה על הנרתיק מפני חיידקים וזרע.

4 סוגים שונים של ריר צוואר הרחם

ישנם ארבעה סוגים עיקריים של ריר צוואר הרחם המיוצר על ידי הגוף שלך ^(שתיים) . העקביות משתנה ככל שאתה ממשיך במחזור הווסת שלך.

אחד.יבש ודביק

הריר הזה גמיש ודביק. הוא עבה ולעתים קרובות לבן.

איך לזהות את זה

כאשר אתה לוחץ אותו בין האצבעות, הוא לא יימתח אלא לרוב יידבק לכל אצבע ואף יווצר פסגות קטנות. זה עשוי להרגיש כמו הדבק.

הריר הזה הוא הכי פחות ידידותי לזרע ומופיע בזמנים שבהם את הכי פחות פורייה, כמו הימים שבין הביוץ למחזור שלך, כמו גם הימים מיד לאחר הווסת. ייתכן גם שלא תחווה הפרשות ניכרות במהלך תקופה זו.

שתיים.מוּקרָם

הריר הזה סמיך ודביק אבל גם מרגיש קצת קרמי כמו קרם. הוא עשוי להיות עבה וגובל ולעתים קרובות הוא לבן או צהבהב. הפרשה זו מתרחשת מוקדם במחזור החודשי שלך, לפני הביוץ.

3.דק ומימי

ריר זה דק מאוד - הוא לא דביק ולא נמתח כאשר הוא מונח בין האצבעות. הוא צלול, כמו מים, ואין לו כדורים או צבע.

לעתים קרובות זה יוצא בזריחה מהירה, גורם לך להרגיש שיש לך דליפה של שלפוחית ​​השתן. זה יכול אפילו להיספג דרך נקודה במכנסיים שלך אם אתה לא לובש תוחם. ריר זה מעיד שהביוץ קרוב מאוד.

ארבע.חלבון ביצה ונמתח

ריר צוואר הרחם זה דק ונמתח. הוא דומה לחלבוני ביצה, ואם תניח אותו בין האגודל והאצבע ותמתח אותם, הריר יימתח יחד איתו.

הוא שקוף או מעט אטום ומרגיש מעט חלקלק בין האצבעות. זה מצביע על כך שהביוץ קרוב, והוא נמשך יום עד שלושה ימים.

ישנן וריאציות רבות לריר צוואר הרחם, כך שההפרשה שלך עשויה להיראות קצת אחרת. עם זאת, אם אתהמנסה להיכנס להריוןומצא שריר צוואר הרחם שלך שונה במידה ניכרת מהתיאורים הללו, במיוחד ריר צוואר הרחם של חלבון הביצה, דבר עם הרופא שלך.

זה יכול להצביע על בעיה בפוריות שלך שעשויה להזדקק לטיפול רפואי.

כיצד לבדוק ריר צוואר הרחם שלך

כדי לבדוק את ריר צוואר הרחם שלך, בצע את הפעולות הבאות:

1. שטפו וייבשו את הידיים כדי להימנע מהחדרת חיידקים לנרתיק. ודא שהציפורניים קצרות כדי שהן לא יפריעו.
2. היכנס לתנוחה נוחה - או עם הרגל על ​​האסלה, בישיבה על מושב האסלה או בשכיבה במיטה.
3. הכנס אצבע אחת עד שתיים לנרתיק שלך ככל שאתה יכול, עד שאתה נוגע בצוואר הרחם שלך.
4. אם יש לך בעיהלהגיע לצוואר הרחם שלך, נסה לכופף. זה יקצר את אורך הנרתיק ויקרב את צוואר הרחם.
5. גע בקצה האצבע שלך בצד צוואר הרחם והסר את האצבעות.
6. שפשפו את דגימת הריר בין האגודל והאצבע.
7. פתחו את האגודל והאצבע ורשמו את הצבע, העקביות והמאפיינים של הריר. הריר עשוי להיות שקוף, לבן, אטום, נמתח, דביק, חוטי או כל מספר מאפיינים אחרים.

בדיקה ישירה של ריר צוואר הרחם שלך באופן זה תקבל את התוצאות המדויקות ביותר. עם זאת, ככל שתהיה מיומן יותר בניטור הליחה שלך, ייתכן שתוכל להעריך את ההפרשות שלך פשוט לפי מה שאתה מבחין על התחתונים שלך, על נייר הטואלט, או אפילו איך אתה מרגיש.

כיצד ריר צוואר הרחם שלך יכול לעזור לך להיכנס להריון

על ידי ניטור ריר צוואר הרחם שלך, אתה יכול לזהות את זמני הפוריות השיא שלך, מה שיכול לעזור לך ביעילות לתזמן יחסי מין עם בן הזוג שלך כדי להגדיל את הסיכויים שלך להגיע להריון.

הזמן האופטימלי לעסוק במין הוא מיד לפני ובשעות מידלאחר הביוץ. ביצית חיה רק ​​כ-24 שעות לאחר הביוץ, אך זרע יכול לחיות בהחצוצרותבמשך ימים - לפעמים עד שבעה ⁽³⁾ .

תתעסק אם אתה מצלם להריון

אם אתה מנסה להיכנס להריון, התחל להגביר את תדירות המגע המיני כאשר אתה מבחין בריר צוואר הרחם דק ומימי.

זו ההפרשה שמתרחשת ממש לפני הביוץ. אם אתה מחכה עד שתבחין בריר צוואר הרחם של חלבון הביצה, הביוץ כבר התרחש, אז זה עלול להיות מאוחר מדי.

כדי למקסם את הסיכויים שלך להגיע להריון, קיים יחסי מין במהלך המחזור שלךריר מימיועד היום הראשון של ריר צוואר הרחם של חלבון ביצה.

כדי להגדיל עוד יותר את הסיכויים שלך, מדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך באופן קבוע בשילוב עם ניטור הליחה שלך. טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך היא הטמפרטורה שלך כאשר אתה מתעורר לראשונה בבוקר - לאחר מינימום של חמש שעות שינה - לפני שהרגליים שלך נפלו על הרצפה.

טיפ מקצועי

לאחר הביוץ, טמפרטורת הגוף הבסיסית תעלה מעט ⁽⁴⁾ . העלייה הזו עדינה אך מורגשת אם אתה מודד את החום שלך עם מדחום גוף בסיסי ומתווה את התוצאות מדי יום.

לאחר תרשים במשך כמה חודשים, תתחיל להבחין בדפוס של כמה ימים לתוך המחזור שלך אתה נוטה לביוץ. שלב את המידע הזה עם התצפיות שלך על ריר צוואר הרחם שלך, ואתה צריך להתחיל לפתח מושג אמין מתי אתה הכי פורה ויש לך את הסיכוי הטוב ביותר להגיע להריון.

כדי למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, בצע את הפעולות הבאות:

1. קנה בעל פהמדחום בזאלי, הנוטה להיות רגיש יותר ממדחום רגיל.
2. שמור את מד החום על שידת הלילה שלך.
3. כשאתה מתעורר - בשעה קבועה בכל בוקר - בדוק את הטמפרטורה שלך. כדי לקבל את הקריאה היעילה ביותר, עשה זאת לפני שאתה קם מהמיטה או שתה מים.
4. רשום את הטמפרטורה שלך בטבלת פוריות או באמצעות אפליקציית טלפון.
5. כשיש לך הזדמנות, בדוק את ריר צוואר הרחם שלך. רשום זאת גם בטבלת הפוריות שלך.

האם אני יכול לעקוב אחר ריר צוואר הרחם כדי למנוע הריון?

כאשר אתה מבין את הסוגים השונים של ריר צוואר הרחם וכיצד להשתמש בולעקוב אחר הפוריות שלך, אתה יכול גם להשתמש בו למטרה הפוכה - לנסות למנוע הריון.

זה ידוע בשםתכנון משפחה טבעי (NFP)או מודעות לפוריות. זה נפוץ לבלבל עם שיטת הקצב הפחות יעילה למניעת הריון, הכוללת הימנעות ממין באמצע המחזור כדי למנוע אינטימיות במהלך התקופה הפורייה ביותר של המחזור של האישה.

מדוע שיטת הקצב אינה הטובה ביותר

שיטת הקצב לא מצליחה לקחת בחשבון שהמחזור של כל אישה הוא ייחודי ויכול להשתנות באורכו. גם נקודת הביוץ המדויקת משתנה, ולכן הימנעות ממין, המבוססת רק על נקודה במחזור, עלולה להיות לא יעילה.

NFP מאפשר שונות אינדיבידואלית במחזור של כל אישה. על ידי ניטור ומעקב אחר ריר צוואר הרחם שלך יחד עם טמפרטורת הגוף הבסיסית היומית שלך, אתה יכול לאתר את הנקודה הפורייה ביותר במחזור החודשי שלך. כדי למנוע הריון, אתה יכול להימנע ממין בתקופה זו או להשתמש בשיטת מחסום כמו קונדום.

תכנון משפחה טבעי נשמע פשוט, אבל זה די מורכב. זה יכול להיות מאוד יעיל כשעושים אותו נכון, אבל אם אתה לא מעודכן במלואו על המורכבויות שלו, זה יכול לאבד את האפקטיביות שלו ולגרום להריון לא מכוון.

אם חיוני לך להימנע מהריון, אבל אתה גם רוצה לתרגל NFP, חשוב לקבל הדרכה מלאה על השיטה, בין אם באמצעות שיעור NFP מאושר או באמצעות קריאת הספרלקחת אחריות על הפוריות שלך.

כיצד ריר צוואר הרחם משתנה במהלך ההריון

בעוד ריר צוואר הרחם שלך משתנה באופן צפוי לאורך המחזור החודשי שלך, ברגע שאתה בהריון, הדברים ישתנו שוב. אתה יכול אפילו להתחיל לחשוד שאתה בהריון רק על סמך הפרשות מהנרתיק שלך.

הנה מה שאתה יכול לצפות במהלך ההריון.

הריון מוקדם

לרוב הנשים, הפרשות בדרך כלל נעדרות מיד לפני ואחרי הווסת שלהן. לאחר מכן מופיע ריר סמיך ודביק. עם זאת, כאשר את נכנסת להריון, את עשויה להבחין בהפרשות סמיכות או חלביות בסביבות המחזור שהוחמצת ⁽⁵⁾ .

אמצע הריון

ריר סמיך או חלבי יימשך לאורך כל ההריון. לא רק שצוואר הרחם שלך פיתח פקק ריר, אלא שההפרשה המוגברת מהנרתיק עוזרת להגן על התינוק שלך מפני חיידקים.

ריר זה מונע מגופים זרים מזיקים לעבור דרך צוואר הרחם ולהיכנס לרחם.

הריון מאוחר

כאשר אתה מתקרב לתאריך היעד שלך, אתה עשוי לראות עלייה בריר צוואר הרחם עבה וחוטי. זה יכול אפילו להיות נגוע בדם. זה מעיד על שלךפקק הריר מתרופףוהלידה עשויה להתחיל במהלך השבועות הקרובים.

האם אמצעי מניעה משפיעים על ריר צוואר הרחם שלי?

אם אתה נוטל כרגע הורמונליאמצעי מניעה, ריר צוואר הרחם שלך לא יהווה אינדיקטור אמין לפוריות או הריון אפשרי. הסיבה לכך היא שההורמונים הסינתטיים מרמים את הגוף שלך לחשוב שהוא כבר בהריון, כך שהשינויים הטבעיים המתרחשים במהלך המחזור החודשי שלך לא קורים.

באופן ספציפי, אמצעי מניעה מעבים את ריר צוואר הרחם ומדכאים את הביוץ ⁽⁶⁾ .

מכיוון שהביוץ גורם לדילול של ההפרשות שלך לתוך הלבן-ביצה, העקביות ידידותית לזרע, השינוי הזה לא קורה כאשר אתה לא מצליח לביוץ. אמצעי מניעה גם מעבים את ריר צוואר הרחם שלך כדי לשמש מחסום יעיל יותר לזרע.

בגלל השינויים האלה, סביר להניח שלא תחוו שינויים ניכרים בנפח או בעקביות של ריר צוואר הרחם שלך כפי שהיית עושה אם לא היית במניעת הריון.

---

בשורה התחתונה

כנשים, אנחנו לא מדברות הרבה על הפרשות מהנרתיק. אבל זה מצער כי על ידי הפיכתו לטאבו, שדדנו מנשים המון מידע רב ערך על גופן.

על ידי ניטור ריר צוואר הרחם, אתה יכול להעריך את בריאות הנרתיק שלך, זמן יחסי מין כדי להשיג הריון, להימנע ממין כדי להימנע מהריון, ואפילו לזהות הריון מוקדם.

כל אחד מסוגי הריר הללו מתרחש בזמנים שונים במחזור החודשי שלך ואף יכול לעזור לנשים הסובלות ממחזורים בלתי סדירים בעליל לזהות מה קורה בגופן לגבי ביוץ ופוריות.