ביוץ 101: הבנת הביוץ והפוריות

האם אתה מנסה להביא תינוק ורוצה לדעת מתי אתה הכי פורה? או אולי את רוצה להשתמש בביוץ כאמצעי למניעת הריון. לא משנה מה הסיבה, אתה צריך להתחיל בהבנת הביוץ.

בואו לגלות מהו הביוץ, מתי זה קורה, איך אפשר לעקוב אחריו, ונענה על כמה שאלות נפוצות.

תוכן העניינים

• מה זה ביוץ?
• החלון הפורה
• כיצד לעקוב אחר ביוץ
• תסמיני ביוץ

---

מה זה ביוץ?

ביוץ הוא חלק אחד מהמחזור החודשי של האישה. זה קורה כאשר השחלה משחררת ביצית שעלולה להיות מופרית על ידי זרע. בין אם הוא מופרי או לא, הוא נוסעבמורד החצוצרותאל הרחם.

אם זה הופרה אז זה יכול להשתיל ברחם, שהכין רירית מוכנה לזה. זו תחילתו של הריון. אם לא, הרירית של הרחם נושרת והביצית והרירית משתחררות עם המחזור.

מתי מתרחש הביוץ?

תזמון הביוץ אינו מדע מדויק. באופן כללי, זה קורה איפשהו בין 11 ל-21 ימים לאחר היום הראשון של המחזור האחרון שלך. זה בהנחה שיש לך מחזור של 28 ימים, כשהיום הראשון של המחזור שלך הוא היום הראשון.

עבור נשים מסוימות, זה עשוי להיות מוקדם יותר, ואצל אחרות, מאוחר יותר. כל אישה היא שונה ואפילו כל מחזור יכול להיות שונה עבור אותה אישה.

עם זאת, כהערכה הטובה ביותר, זה קורה באמצע המחזור החודשי שלך, אז בסביבות היום ה-14.

ישנן שיטות שונות שתוכלו להשתמש בהן כדי לעקוב אחר מועד הביוץ, עליהן נפרט בעוד רגע.

היכן מתרחש הביוץ?

כל אישה נולדת עם כל הביציות שיהיו לה במהלך החיים - הגוף שלנו לא מייצר יותר. יש איפשהו בין מיליון לשני מיליון בלידה ומספר זה יורד לכ-300,000 עד שהגיעה לגיל ההתבגרות.

כמה זה פנטסטי? אם תיכנס להריון עם בת, בעצם יהיה לך מחצית מהנכדים שלך (הביצים שלהם) בתוכך!

במהלך הזמן שאישה יכולה להתרבות, כ-500 מהביציות הנותרות ישוחררו במהלך הביוץ. השאר ימותו בהדרגה כאשר מתרחשת גיל המעבר ^(אחד) .

בכל חודש, מרגע שהאישה מתחילה לקבל מחזור, משתחררת ביצית מהשחלות אל החצוצרה. הזקיקים בשחלות שלנו מתחילים להבשיל מדי חודש, בין ימים שישה ל-14 בערך של המחזור החודשי שלנו. הביצית מתפתחת בתוך הזקיק ולבסוף משתחררת באמצע המחזור החודשי.

ישנם קצוות דמויי אצבעות על החצוצרה (fimbriae) אשר מטאטא את החלק העליון של השחלה. בלטות קטנות דמויות שיער, הנקראות cilia, ואז להעביר את הביצית לאורך החצוצרה לכיוון הרחם שלך ^(שתיים) .

כמה זמן נמשך הביוץ?

זה שוב תלוי בהורמונים האלה. בערך בין היום השישי וה-14 למחזור שלך, ההורמון מגרה זקיקים (FSH) מאותת לביצית בתוך השחלה להתבגר ולהתכונן לשחרור.

כאשר הביצית בשלה, גל של LH גורם לשחרור הביצית. הביוץ מתרחש במהלך 24 עד 36 השעות לאחר עליית ההורמונים והביצית נמשכת כ-24 שעות ⁽³⁾ .

החלון הפורה

חלון הפוריות מתייחס לתקופה במחזור החודשי שבו את עלולה להיכנס להריון. זה מוגבל לכחמישה או שישה ימים בכל חודש עבור רוב הנשים.

להיכנס להריון, ביצית בוגרת תשתחרר מאחת השחלות שלך. לאחר השחרור, הביצית מתחילה את מסעה לאורך החצוצרה, לכיוון הרחם או הרחם. אם הוא פוגש זרע זכר בר-קיימא בדרך, אז הוא יכול להיות מופרי.

הביצית הבוגרת חיה רק ​​בין 12 ל-24 שעות, כך שבעצם יש לך חלון מוגבל שבו יכולה להתרחש הפריה. החדשות הטובות כאן הן שזרע זכר יכול לחיות עד חמישה ימים בגוף האישה, כך שהוא יכול לחכות לשחרור הביצית שלך.

אז, בעוד שהביוץ הוא פלא של יום אחד, אם קיימתם יחסי מין לא מוגנים בימים שקדמו לביוץ, את עדיין יכולה להיכנס להריון. זה אומר שאינך צריך לקיים יחסי מין ביום הביוץ המדויק כדי להיכנס להריון.

אם אתה מבייץ ביום ה-14 של המחזור החודשי שלך, הביצית מתאימה להפריה עד היום ה-15. חלון הפוריות שלך יתחיל בערך ביום התשיעי של המחזור שלך, מכיוון שהזרע יכול לחיות במשך חמישה ימים. זה נותן לך בערך חלון פורה של שישה ימים בכל חודש.

כיצד לעקוב אחר ביוץ

ברגע שאתה יודע ותוכל לזהות מתי את מבייצת, אז תוכל לתכנן פעילות מינית כדי לשפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון.

ישנן מספר שיטות בהן תוכל להשתמש כדי לעקוב אחר הביוץ שלך. עם זאת, הדרך היחידה לעשות זאת ב-100 אחוז דיוק היא באמצעות סריקת אולטרסאונד ⁽⁴⁾ .

גם כאשר משתמשים בשיטות למעקב אחר הביוץ, הסיכוי הטוב ביותר להיכנס להריון הוא קיום יחסי מין באופן קבוע. זה בערך כל יומיים עד שלושה לאורך המחזור שלך וכל יומיים במהלך החלון הפורי שלך. זה יבטיח שיש זרע מוכן ומחכה בחצוצרות כאשר ביצית בוגרת משתחררת.

בואו נעמיק בכמה מהשיטות בהן תוכלו להשתמש כדי לעקוב אחר הביוץ.

אחד.טבלאות מחזור

מעקב אחר אורך המחזור החודשי שלך בכל חודש יכול לתת לך אינדיקציה מתי את הכי פורייה. עם זאת, תצטרך לשמור תרשים במשך מספר חודשים כדי שהנתונים יהיו שימושיים. ישנן אפליקציות שצוברות פופולריות בהן נשים רבות משתמשות כדי לעקוב אחר המחזור שלהן ⁽⁵⁾ .

כל מחזור יכול להיות שונה ביום בערך, או יותר עבור חלק. מסיבה זו, אם המחזור שלך לא סדיר והמחזור שלך שונה מאוד מדי חודש, שיטה זו לא תהיה המדויקת ביותר עבורך. זה גם יכול לקחת זמן וקצת מסובך.

קח יומן

כדי לחשב את חלון הפוריות שלך, תצטרך להשתמש בלוח שנה כדי לתעד את המחזור החודשי שלך בכל חודש. היום הראשון של המחזור שלך הוא תחילת המחזור שלך.

ברגע שיש לך את הפרטים של כמה חודשים מהמחזור שלך, אתה צריך להפחית 18 ימים מהמחזור הקצר ביותר. זהו היום הראשון של החלון הפורה שלך. אם המחזור הקצר ביותר שלך הוא 28 ימים, זה יהיה היום ה-10.

קחו בחשבון שיש לכם חלון של שישה ימים, ואז הפחיתו 11 ימים מהמחזור הארוך ביותר שלכם. זה נותן לך אינדיקציה לגבי היום האחרון של החלון הפורה שלך. אז אם המחזור הארוך ביותר שלך היה 30 יום, אז זה יהיה יום 19.

קיום יחסי מין כל יומיים בין הדייטים הללו ייתן לך את הסיכוי הטוב ביותר להרות ⁽⁶⁾ .

יתרונות

• לא יקר.
• נגיש בקלות.
• פשוט לחישוב.

חסרונות

• אם המחזור שלך לא סדיר, סביר להניח ששיטה זו תהיה לא מדויקת מכדי להיות שימושית.
• זה יכול לקחת חודשים של מעקב כדי לקבל שליטה טובה על החלון הפורה שלך.

שתיים.טמפרטורת גוף בסיסית

טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT) היא הטמפרטורה של הגוף שלך במנוחה מלאה כשאתה מתעורר בבוקר. זה אומר לפני שאתה קם מהמיטה, לך לשירותים, או אפילו התהפך ותחבק את בן הזוג.

אז איך הביוץ משפיע עליו? כאשר אתה מבייץ, רמות הפרוגסטרון בגופך עולות, מה שגורם לטמפרטורה שלך לעלות בכ-0.5 עד 1 מעלות.

הטמפרטורה שלך תישאר ברמה גבוהה יותר עד שהמחזור שלך מתחיל. אם זה נשאר גבוה אחרי התאריך הזה, אז אתה יכול להיות בהריון.

הציוד

תצטרך אמדחום בזאלי מדויק, בטווח של עשירית מעלה לפרנהייט או מאה מעלות עבור צלזיוס. יש כמה אפשרויות מהודרות בשוק, אבל מדחום בסיסי מזכוכית יעבוד.

יש כמה כללים שתצטרך להקפיד עליהם. בתור התחלה, עליך למדוד את החום שלך באותה שעה בכל יום, לתת או לקחת 30 דקות בכל מקרה.

אתה חייב להשתמש באותו מדחום, ישנת שלוש או ארבע שעות לפני ההתעוררות ולוודא שזה הדבר הראשון שאתה עושה. זה אומר לא לקום, לא להשתין, לפני קריאת הטמפ' הזו.

ישנם מספר תרשימים בחינם זמינים באינטרנט שבהם אתה יכול להשתמש כדי לתעד את הטמפרטורה שלך ⁽⁷⁾ . לחילופין, אתה יכול להשתמש בנייר גרפי ולהכין בעצמך, תוך שרטוט הימים על הקו האופקי והטמפרטורה על האנכי.

אתה צריך להתחיל לרשום את החום שלך ביום הראשון של המחזור שלך. שימו לב לשעה וגם לטמפרטורה שלכם. כאשר אתה רואה עלייה בחום שלך במשך שלושה ימים ברציפות, אז רוב הסיכויים שהיית ביוץ יום לפני הספייק.

תרשימים אלה יכולים לעזור לך להעריך באיזה יום במחזור שלך יש סיכוי גבוה יותר לביוץ לאורך זמן. במהלך תקופה של 3 חודשים, ייתכן שתראה את הביוץ מתרחש בין הימים 11 ל-14. לאחר מכן תוכל לתכנן את הזמן הטוב ביותר לקיים יחסי מין כדי להיכנס להריון בין הימים השישי ל-15 ⁽⁸⁾ .

יתרונות

• לא יקר.
• תרשימים זמינים בקלות.
• ניתן להשתמש בתוצאות על ידי מומחה פוריות אם אינך נכנסת להריון.

חסרונות

• עליך להיות עקבי ומדויק.
• הטבלאות נותנות לך רק הערכה לגבי מועד הביוץ.
• יש לשמור אותם במשך מספר חודשים כדי לראות דפוס מתגלה.
• ישנם גורמים רבים שעשויים להפריע לקריאת BBT מדויקת כמו צריכת אלכוהול, להישאר ער עד מאוחר או שנת לילה חסרת מנוחה, מתח, נסיעות או מחלה.

3.ערכות ביוץ

ערכות אלו מסוגלות לזהות הורמונים המעידים על כך שאתה עומד לביוץ. הזכרנו קודם לכן את ההורמון הלוטייניזציה (LH), וזה נקודת זינוק בכך שהערכות הללו מזהות. זה קורה בדרך כלל בין 24 ל-36 שעות לפני הביוץ.

ערכות מסוימות גם מזהות את רמות האסטרוגן, ששוב עולות לפני שהעלייה ב-LH מתרחשת. ניתן לזהות הורמונים אלו בשתן שלך. חלק מהערכות יהיו דומות לאבדיקת הריון, שבו אתה עושה פיפי על מקל והתוצאה מוצגת בחלון.

אחרים יהיו רצועות שתוכל לטבול בשתן. רק הקפד לקרוא במלואו את ההוראות לערכה שברשותך לפני השימוש בה ⁽⁹⁾ .

לדעת מתילהתחיל בבדיקהכל חודש יכול להיות אתגר. ערכות אלה נוטות לכלול בין חמישה לשבעה ימים של בדיקות. ייתכן שתצטרך לשמור תרשימי מחזור או תרשימי BBT כדי לעזור לך לאתר את הזמן הטוב ביותר לבדיקה.

יתרונות

• קל לשימוש.
• אין צורך להשתמש בדבר ראשון בבוקר, אז הם גמישים יותר.

חסרונות

• יכול להיות יקר אם משתמשים בו לאורך זמן.
• עלול להיות קשה לקריאה אם ​​עליית ה-LH שלך אינה גבוהה.
• עשוי לתת תוצאות חיוביות שגויות אם יש לךתסמונת שחלות פוליציסטיות.
• אל תאשר ביוץ, רק שהגוף שלך מנסה לבייץ.

ארבע.מעקבי פוריות

אלה הם מכשירים כף יד, המשתמשים ברמות של הורמונים ברוק, ריר צוואר הרחם או שתן כדי לחזות ביוץ. הם מזהים שינויים באסטרוגן וב-LH ומציגים את הזמן הפורה ביותר שלך על מסך.

מעקבי פוריותשונה מערכות ביוץ בכך שהן רושמות עבורך את המידע ושומרות אותו.

הם יכולים לתת לך עד שבעה ימים הודעה מוקדמת מתי אתה צפוי לביוץ, תלוי באיזה מותג תבחר. חלק מהמכשירים הללו מדוייקים בין 93 ל-99 אחוזים ⁽¹⁰⁾ .

יתרונות

• יכול לזהות שלושה הורמונים שונים.
• יכול לתת התראה של עד שבעה ימים לפני הביוץ.
• פשוט לשימוש.

חסרונות

• יכול להיות יקר.

5.שרטוט ריר צוואר הרחם

אם אינך בטוח כיצד לבדוק את ריר צוואר הרחם שלך, היה סמוך ובטוח שזה לא קשה. לפני או אחרי הטלת שתן (או שניהם), נגבו עם רקמת טואלט והסתכלו לראות איך הליחה נראית. אתה אמור להיות מסוגל לראות את הצבע והעקביות בקלות על נייר הטואלט.

הערת העורך:

קייטלין גודווין, MSN, RN, CNM

חלק מנוזלי הגוף שלנו, כמוריר צוואר הרחם, יכול גם לתת לך אינדיקציה שאתה עשוי להיות מבייצת.

בלוטות שנמצאות בצוואר הרחם ומסביב לה מפרישות ריר. השינויים בהורמונים במהלך המחזור החודשי שלך משפיעים על העקביות וכמות הריר הזה.

ריר זה משמש כדי למנוע דברים כמו חיידקים לחדור לרחם מצוואר הרחם. זה גם עוזר לזרע במסע שלו לתוך הרחם. ריר פורה בצוואר הרחם יכול להצביע על כך שאתה עומד לביוץ.

איך אתה יכול לדעת

ההפרשה הנרתיקית שלך בזמן זה תדמה לחלבוני ביצה גולמיים. בדיקת הפרשות מהנרתיק שלך תעזור לך לזהות את השינויים.

חלקם עשויים להיות קצת עצבניים לגבי הסתכלות ולגעת בהפרשה הזו, אבל זה רק חלק מנוזלי הגוף הרגילים שלך. הוא ישתנה מיובש ודביק, לקרמי, אחר כך רטוב ומימי, ולבסוף רטוב ונמתח, כמו חלבון ביצה.

השלבים המימיים הקרמיים והרטובים מזהירים אותך שהביוץ מגיע ^{(אחד עשר)} .

עם זאת, ראוי לציין שלא כל הנשים יחוו ריר רטוב ונמתח בעת הביוץ.

יתרונות

• לא צריך ערכות בדיקה.
• זה בחינם.

חסרונות

• ניתן לבלבל עם זרע.
• יכול לקחת קצת זמן לזהות את השינויים.
• רק מצביע על כך שהביוץ עשוי להיות קרוב.

6.רוק פרנינג

רוק הוא נוזל גוף נוסף שעשוי להצביע על כך שהביוץ קרוב. רמות האסטרוגן בגוף עולות וזה יכול להשפיע על כמות המלח ברוק שלנו. כאשר הרוק מתייבש, ניתן לראות כמויות גבוהות יותר של מליחות אלו כדוגמת שרך דרך מיקרוסקופ.

אתה יכול לקנות ערכות המכילות מיקרוסקופ קטן ואת שקופיות הזכוכית שאתה צריך כדי לבדוק את הרוק שלך ⁽¹²⁾ .

עם זאת, טכניקה זו עשויה להיות לא אמינה ⁽¹³⁾ . יש הרבה דברים שיכולים להשפיע על דפוסי השרך שצריך לקחת בחשבון. אלה כוללים מעשים יומיומיים, כגון אכילה, שתייה וצחצוח שיניים. כתוצאה מכך, יש להשתמש בשיטה זו בשילוב עם חלק מהאחרות כדי שתהיה שימושית ⁽¹⁴⁾ .

יתרונות

• דגימות רוק מהירות וקלות להשגה.
• יכולה להוות תוספת שימושית לשיטות אחרות למעקב אחר ביוץ.

חסרונות

• יכול לקחת קצת תרגול כדי לפרש את התוצאות.
• לא אמין כמו כמה שיטות אחרות למעקב אחר ביוץ ^{(חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה)} .

תסמיני ביוץ

ישנם כמה תסמינים וסימנים שיכולים להיות קשורים לביוץ. חלקם דומים גם לאלה שחווים כשאתה לפני מחזור או כשאתה בהריון.

עם זאת, לא כל הנשים יחוו חלק מהתסמינים הללו או את כולם. דברים שיש לשים לב אליהם כוללים:

אחד.רגישות בחזה

כאבים בשדייםיכול להיות קשור למחזור החודשי שלך. זה נקרא מסטלגיה ואין מה לדאוג. משערים שזה נגרם על ידי השינויים ההורמונים שחוות נשים בתקופה זו של החודש.

הכאב יכול להיות קל ואולי בקושי תשים לב אליו. מצד שני, זה יכול להיות חמור ולא תרצוללבוש חזייהאו אחרבגדים צמודים. אולי גם לא תרצה שייגעו בשדיים שלך.

הכאב עשוי להיות מורגש בשדיים אחד או בשניהם, או שהוא יכול להרגיש כאילו הוא מקרין מתחת לזרוע שלך ⁽¹⁶⁾ .

שתיים.כתמים קלים או הפרשות מהנרתיק

כתמים או דימום קל עשויים להופיע על ידי מספר קטן של נשים סביב זמן הביוץ. זה יופיע בצבע ורוד בהיר או אדום ויכול להיות מעורבב עם ריר צוואר הרחם. בדרך כלל זה יימשך רק יום אחד או יומיים ויופיע בערך באמצע המחזור שלך.

שוב, אלו ההורמונים שנחשבים כאשמים. השינויים המהירים בפרוגסטרון ובהורמון luteinizing עלולים לגרום לזה לקרות.

יש מקרים אחרים שאתה עלול לחוות כתמים במהלך המחזור שלך וחשוב לא להתבלבל. יש נשים שחוות מה שנקרא anדימום השתלה, כאשר ביצית מופרית מתחברת לרחם.

האם זה נפוץ?

לכ-33 אחוז מהנשים שנכנסות להריון יהיה דימום או כתמים בהשתלה.

העיתוי של כתמים זו שונה, אך בדרך כלל זה יקרה כמה ימים לפני מועד המחזור הבא שלך. הדימום יהיה ורוד בהיר עד חום כהה וימשך יום בערך. זה יהיה הרבה יותר קל בזרימה ממה שהיית רואה במהלך תקופה.

דימום הווסת הוא בדרך כלל אדום בהיר עד כהה, עם זרימה יציבה, ונמשך מספר ימים או יותר ⁽¹⁷⁾ .

3.כאב ביוץ

לפעמים ניתן להרגיש כאב בבטן התחתונה במהלך הביוץ באמצע המחזור. נקראת mittelschmerz, המילה הגרמנית לכאב בינוני, היא בדרך כלל אינה זקוקה לטיפול רפואי. זה יכול להימשך בין כמה דקות או שעות עד מספר ימים.

הכאב יכול להופיע בצד אחד בבטן התחתונה. זה יכול להרגיש כמו התכווצות עמומה או עלול להיות חד ופתאומי. לעתים קרובות זה לא חמור, עם זאת, אם כן ואם זה נמשך, פנה לייעוץ רפואי.

מכיוון שביצית בדרך כלל משתחררת משחלה אחת בכל חודש, הכאב יכול לנוע מצד לצד בכל מחזור. זה עשוי להשתנות, או יכול להיות אותו צד במשך כמה מחזורים ⁽¹⁸⁾ .

ארבע.שינויים בדחף המיני

אמא טבע נכנסת ומעודדת אותנו להתרבות בזמן הביוץ. שינויים בהורמונים שלנו עשויים להגביר את החשק המיני שלנו לקראת הביוץ, ואז להפיל אותו שוב לאחר מכן.

מחקרים הראו את העלייה באסטרוגן ואז העלייה בהורמון הלוטיניזציה עשויה לגרום לך לרצות יותר סקס.

אבל אם אתה מדוכא, לחוץ או חרד, אז אולי לא תקבל את הדחף המוגבר הזה לסקס ⁽¹⁹⁾ .

5.תסמינים גופניים אחרים וסימני ביוץ

נפיחות היא סימפטום נוסףשיכול להיות קשור לביוץ. השינויים ההורמונים עלולים לגרום לאגירת מים. זה אמור להימשך רק כמה ימים.

מיגרנות הווסת הן סימן נוסף לביוץ, שוב הנגרמת על ידי העלייה באסטרוגן ^(עשרים) .

יש חדשות רעות לאנשים עם אסתמה. רמות ההורמונים המשתנות עלולות לגרום לדלקת בדרכי הנשימה, ולהחמיר את תסמיני האסטמה ^{(עשרים ואחת)} .

עבור אנשים עם דלקת פרקים, הסימפטומים עשויים להיות פחות לאחר הביוץ ובמהלך המחזור שלך. ההערכה היא שהרמות הגבוהות יותר של אסטרוגן ופרוגסטרון מקלות על התסמינים ⁽²²⁾ .

עייפותיכול להיות עוד סימן לביוץ. לאחר שחרור הביצית, הזקיק הריק גורם לעלייה בפרוגסטרון. זה עלול לגרום לך להרגיש עייף ואיטי יותר מהרגיל ⁽²³⁾ .

6.חושי סופר

אתה עשוי לגלות סמוך למועד הביוץ שחוש הריח שלך חריף הרבה יותר. הריחות יהיו בולטים יותר וההעדפות שלך עשויות להשתנות ⁽²⁴⁾ .

7.שינויים בצוואר הרחם

שֶׁלְךָצוואר הרחם עובר שינוייםלאורך כל המחזור החודשי שלך. יש מקרים שבהם הוא יתארך נמוך יותר בתעלת הנרתיק ותוכל להרגיש אותו בקצות האצבעות. ואז יש מקרים אחרים שבהם הוא ישב גבוה ואולי לא תוכל להגיע אליו.

זה גם יכול להרגיש שונה והפתח לתוך הרחם יכול לשנות את צורתו. אם אתה מתיידד עם צוואר הרחם שלך, אתה יכול לגלות מתי הביוץ מתקרב.

איך זה ירגיש

הוא יהיה גבוה וירגיש לח ורך במהלך החלון הפורה שלך.

כשזה יעבור, הוא יירד שוב. גם פתח צוואר הרחם ירגיש מורחב במהלך החלון הפורה, מה שיאפשר מעבר קל של זרע לתוך הרחם ⁽²⁵⁾ .

גם לצוואר הרחם וגם למעבר הנרתיק יש איזון עדין של נוזלים כדי להגן עליך מפני זיהום. ריר צוואר הרחם גם מגן ועוזר לזרע לעבור לתוך הרחם. מסיבות אלה, אתה לא צריך לתרגל שטיפה ⁽²⁶⁾ .

כדאי להימנע משטיפה בגלל מספר סיבות אחרות. אמנם אתה מנסה לרענן את הנרתיק שלך, אבל ההפך מתרחש. שטיפה יכולה לשבש את ה-pH הנרתיק שלך ולאפשר לחיידקים לפרוח.

הערת העורך:

קייטלין גודווין, MSN, RN, CNM

8.בעיות שיניים

בעיות בשיניים ובחניכיים הן כנראה לא דברים שהיית משייך לביוץ. זה שוב חוזר להורמונים הארורים האלה.

למרות שמירה על בריאות הפה, אתה עלול למצוא את הסיכון של חניכיים נפוחות ואדומות מוגבר סביב זמן הביוץ ⁽²⁷⁾ .

9.שינויים במצב הרוח

כן, ניחשתם נכון, ההורמונים אחראים שוב. אנחנו יודעים שהם נחוצים אבל, ילד, הם גורמים גם לכמה בעיות.

הרמות המשתנות של ההורמונים במהלך הביוץ עשויות לגרום לך להרגיש מצב רוח, חרדה או ירידה. אצל חלק מהנשים זה חולף ויכול לחזור בערך שבוע לפני מועד המחזור שלך. עבור אחרים, זה יכול להיות ארוך טווח ודי חמור ⁽²⁸⁾ .

---