כיצד השדיים שלך יכולים להשתנות במהלך ההריון

האם את בהריון או מקווה להיות? האם שמת לב לשינויים בשדיים שלך ותהית אם זה נורמלי?

כדי שהשדיים שלך יתכוננו להנקה, הם עוברים שינויים רבים במהלך ההריון. שינויים בחזה יכולים להיות אחד המדדים הראשונים שאת בהריון ויכולים לרמז לך על ההתרגשות עוד לפני שאת עושה את בדיקת ההריון הראשונה שלך.

לפני כן, סביר להניח שלא חשבת על השדיים שלך יותר מאשר חלק מהאנטומיה הנשית שלך, אבל הם עומדים להפוך להרבה יותר פונקציונליים. הנה מה שאתה צריך לדעת על מה שקורה, למה זה קורה ומתי לצפות לשינויים בחזה במהלך ההריון.

תוכן העניינים

• מדוע שדיים משתנים במהלך ההריון?
• מהם חלקי השד?
• 6 שינויים בחזה שניתן לצפות במהלך ההריון
• האם שינויים בחזה הם סימפטום של הריון מוקדם?
• כמה גדלי גביע ארוויח?
• בשורה התחתונה

---

מדוע שדיים משתנים במהלך ההריון?

כאשר רוב האנשים חושבים על שינויים גופניים במהלך ההיריון, הם רואים את הבטן המתרחבת של אישה. אבל המציאות היא שכל הגוף עובר שינוי קיצוני, והשדיים אינם יוצאי דופן.

שינויים בחזה במהלך ההריון מתרחשים מכמה סיבות:

• שינויים הורמונליים:שני ההורמונים העיקריים בהריון הם אסטרוגן ופרוגסטרון. הורמונים אלו מכינים את השדיים לייצור חלב והנקה. אסטרוגן מייצר הורמון נוסף בשם פרולקטין, ההורמון האחראי על ההנקה. לפרוגסטרון יש גם חלק בהגדלת מספר התאים המייצרים חלב בשדיים. הורמונים תורמים לאגירת שומן, לאגירת מים ולשינויים ברגישות, כל אלה יכולים להשפיע על השדיים שלך. ולא רק הורמוני ההריון אשמים. כאשר אתה בהריון, אפילו הורמונים רגילים כמו קורטיזול ואינסולין משתנים, וכתוצאה מכך שינויים גופניים משמעותיים.
  אמנם זה נכון שקורטיזול ואינסולין משתנים במהלך ההריון ונוטים לעלות, אבל זה בדרך כלל מונע על ידי אסטרוגן. אסטרוגן מגביר את רמות הקורטיזול על ידי הגדלת מספר החלבונים שהקורטיזול נקשר אליהם בדרך כלל, וכך בלוטות יותרת הכליה מייצרות יותר קורטיזול. עלייה זו בקורטיזול מניעה אז תנגודת לאינסולין, וגורמת לעלייה ברמות האינסולין.
• עלייה במשקל:מכיוון שהשדיים מורכבים בעיקר משומן, הגיוני שכאשר אתה מעלה במשקל במהלך ההריון, חלק מהמשקל הזה יעבור לשדיים שלך. למרות שאתה עשוי לנסות להגביל את הקילוגרמים שאתה מעלה, הודות לעלייה בשומן הגוף, העובדה היא שזה נורמלי. למרות שרוב הנשים חוות עלייה מסוימת בגודל החזה, אין כלל אצבע לגבי כמה.
  אתה יכול לצפות שעד שבעה קילו מהמשקל שאתה מעלה במהלך ההריון נובע מאגירת שומן מוגבר, וחלק מזה יגיע בהכרח בשדיים שלך.
• כלוב הצלעות מתרחב:ככל שהתינוק שלך גדל, כלוב הצלעות שלך מתרחב כדי להכיל אותו. אמנם זה לא מגדיל מבחינה טכנית את השדיים שלך, אבל זה יכול לגרום להם להיראות גדולים יותר. זה גם ישפיע על מידת החזייה שלך, מכיוון שמידת הרצועה הקודמת שלך תתחיל להרגיש לא בנוח ככל שההריון שלך מתקדם.
• נְפִיחוּת:אתה יודע שהאצבעות שלך מתנפחות במהלך ההריון. אבל האם ידעת שגם השדיים שלך עושים זאת? הורמוני הריון שגורמים ספציפית לרקמת השד שלך להתנפח עקב התרחבות במספר הבלוטות והצינורות המייצרות חלב יכולים לגרום לרקמת השד להתנפח ורכה. יחד עם גורמים אחרים הגורמים להגדלה של השד, זה יכול לגרום להם להגדיל עד שני גדלים של כוסות.
• ייצור חלב:ייצור החלב יגדל לאחר לידת תינוקך, אך גופך יתחיל להתכונן הרבה לפני שהקטנה שלך מגיעה. שינויים אלה יכולים לגרום לנפח שד מוגבר, אך חלק מהנשים חוות גם דליפה. בין אם אתה רואה את זה או לא, השדיים שלך מתכוננים להזנת תינוק, מה שיכול להשפיע על איך שהם נראים ומרגישים.

מהם חלקי השד?

לפני שנכנסים לפרטים על שינויים ספציפיים שאתה עשוי לחוות במהלך ההריון, חשוב להבין את חלקי השד.

שדיים לא פשוט קיימים במרכז החזה שלך. רקמת השד למעשה מתחילה ממש מתחת לעצם הבריח ונמשכת דרך בית השחי ולרוחב אמצע כלוב הצלעות ^(אחד) . השדיים שלך מורכבים מרקמת חיבור שומנית וסיבית, אונות ותעלות.

בתוך השד יש אזורים הנקראים אונות. כל אחד מהם מורכב מאוסף של אונות, בלוטות המייצרות חלב. חלב מועבר מהאונות אל הפטמות דרך צינורות. שומן ממלא את החללים בין האונות והתעלות.

האזור הכהה יותר סביב הפטמה נקרא עטרה. על השטח, אולי שמת לב לבליטות. אלה נקראים פקעות מונטגומרי. פקעות אלו מפרישות שמן כדי לסייע בשימון הפטמה במהלך ההריון וההנקה, והן גם מרחיקות חיידקים מהאזור ^(שתיים) .

הטייק אווי

כאשר אתה מסתכל על האנטומיה של השד, ברור שתפקידם העיקרי הוא לייצר חלב ולהניק את התינוק שלך. עם זאת בחשבון, זה לא צריך להיות מפתיע שהם עוברים שינויים עצומים במהלך ההריון כשהם מתכוננים לעשות זאת.

6 שינויים בחזה שניתן לצפות במהלך ההריון

אתה יכול לצפות שהשדיים שלך ישתנו במספר דרכים במהלך ההריון, כולל:

אחד.גודל

אתה יכול לצפות שהשדיים שלך יעלו במשקל עד שני קילו ⁽³⁾ . זכור כי הגוף שלנו שונה, ונשים חוות שינויים שונים בגודל ובצורה של החזה שלהן.

שתיים.תְקִיפוּת

נשים רבות מאשימות את ההנקה בשדיים שאינם מלאים, מוצקים וטובים כמו פעם. עם זאת, המיתוס הזה הופרק מדעית. שינויים ארוכי טווח בשד קורים בגלל הריון, לא מהנקה ⁽⁴⁾ . זה נובע מהשינויים בגודל ומתיחה של העור והרצועות.

• החדשות הרעות:הריון ישנה את השדיים שלך בטווח הארוך.

• החדשות הטובות:אתה יכול להניק בביטחון, בידיעה שהנקה אינה אשמה בשדיים נפולים. אתה יכול לעקוב אחר תרגילים שיעזרו להגביר את מוצקות השד לאחר ההריון.

3.מראה חיצוני

מלבד להיראות גדול יותר, ייתכן שתבחין בשינויים ספציפיים יותר בשדיים שלך במהלך ההריון. ייתכן שתבחין שהוורידים העוברים לאורך צידי השדיים שלך בולטים יותר או נראים כהים יותר. זה נובע מזרימת דם מוגברת לשדיים שלך.

כמה נשיםלפתח סימני מתיחהלאורך צידי החזה שלהם בשל העלייה המהירה במשקל באזור. אלה מתרחשים בדרך כלל מאוחר יותר בהיריון שלך אך יכולים להתרחש בכל עת.

אתה יכול גם להבחין בבליטות על העטרה שלך. אלו בלוטות שתמיד היו שם. הם פשוט נוטים להיות גדולים יותר באופן ניכר כשאתה בהריון.

ארבע.צבע הפטמה

יחד עם הפקעות או הבליטות על העטרה שלך, סביר להניח שתבחין שהפטמות שלך והאזורים שמסביב הופכים כהים הרבה יותר עקב עלייה ברמות ההורמונים הקשורות להריון. זה קורה די מוקדם בהריון, והצבע יישאר לאורך כל ההריון ואולי לאורך כל תקופת ההנקה.

עבור אמהות מסוימות, הצבע הכהה דוהה זמן קצר לאחר הלידה. כך או כך, ההחשכה בדרך כלל אינה קבועה.

5.פְּרִיקָה

למרות שדליפה נוטה להתרחש מאוחר יותר בשליש השלישי, אתה עלול להתחיל להבחין בהפרשה של נוזל קרמי, לבן או צהוב דק מהפטמות שלך כבר בחמישה חודשים של ההריון. זהו למעשה קולוסטרום או טרום חלב, החומר המוקדם ביותר, העשיר ברכיבים תזונתיים, שתייצר עבור תינוקך בימים הראשונים לאחר הלידה לפני שהחלב שלך נכנס פנימה. זה קורה מכיוון שהשדיים שלך מתכוננים להאכיל את התינוק הקטן שלך. זכור, אם ההפרשה גורמת לך לאי נוחות, אתה יכול להתחיל ללבושרפידות הנקהעוד לפני שמתחילים להניק.

אבל אם אתה לא חווה הפרשות, אל תדאג. לא נראה שיש מתאם בין הפרשת הפטמה לפני הלידה לייצור חלב לאחר הלידה. אתה עדיין תוכל להאכיל את התינוק שלך ⁽⁵⁾ .

6.רְגִישׁוּת

השדיים שלך עשויים להיות רכים או רגישים במהלך ההיריון שלך, אבל תחושה זו עלולה לעלות ולדעוך. זה גם לא חייב לקרות באזורים שבהם אתה בדרך כלל חווה רגישות בחזה. אם אתה בדרך כלל חווה רגישות בצידי השד, אתה עלול לפתח פתאום רגישות בפטמות שלך.

אתה יכול גם לחוותעִקצוּץאו תחושת גירוי, בדומה לאיך שהבטן שלך מרגישה לקראת סוף ההריון כשהעור שלך נמתח.

אתה עשוי לתהות כיצד תוכל לינוק כאשר הפטמות שלך רכות כל כך, במיוחד אם זה ההריון הראשון שלך.

ישקרמים לפטמותהמכילים לנולין, שילוב של אסטרים וחומצות שומן, שאינו רעיל לאם או לתינוק ויכול להקל על חווית ההנקה שלך.

האם שינויים בחזה הם סימפטום של הריון מוקדם?

רגישות בשדיים היא שכיחהסימפטום של הריון מוקדם. זה נובע מההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון ויכול להרגיש כמו כל אחד מהבאים:

• סימון.
• עקצוץ בפטמה.
• תחושה כללית של כבדות של השד.
• כאב בבלוטות הלימפה מתחת לזרוע.
• רגישות כללית.
• רוך הממוקם לאזורים ספציפיים.

אחת הבעיות בשימושרגישות בחזהעם זאת, כדי לזהות הריון מוקדם, היא שתסמינים אלה כמעט זהים לתסמינים שנשים רבות חוות מיד לפני הווסת.

זהו סימן הריון אמין יותר

אינדיקטור טוב יותר להריון הוא התכהות השטחים. החשיכה זו אינה עדינה - זהו שינוי משמעותי ומורגש, והשטחים שלך אפילו גדלים מעט.

זה יכול לקרות כמוקדם כשבוע לאחר ההתעברות ⁽⁶⁾ , כך שזה אפילו עשוי להיות מורגש לפני שאתה עושה בדיקת הריון. הסיבה המדויקת לשינוי זה אינה ידועה. רבים משערים שזה כדי לעזור לתינוקך לראות את הפטמות שלך ביתר קלות כשהוא ניזון, או שזה עשוי לנבוע מרמות גבוהות של הורמוני הריון שממריצים את ייצור המלנין בגוף.

למרות שההתכהות של העטרה היא סימן נפוץ להריון, זה קורה בזמנים אחרים, כמו כאשר נשים נוטלות גלולות למניעת הריון, עוברות גיל ההתבגרות, חוות סרטן וכו'.

כמה גדלי גביע ארוויח?

ככל שכל הגוף שלך מתרחב וההריון שלך מתקדם, אתה עשוי לתהות מה נורמלי ומה לא. כמו ברוב הדברים הקשורים להריון, האמת היא שזה תלוי.

למרות שזה כמעט ערובה שהשדיים שלך יגדלו, אין לדעת כמה. יש נשים שמגדלות שתי כוסות לאורך ההריון ושומרות על הנפח המוגבר למשך כל חווית ההנקה שלהן.

נשים אחרות חוות הגדלה מסוימת במהלך ההריון, אך החזה שלהן חוזר לגודלם לפני ההריון זמן קצר לאחר הלידה.

חוסר עקביות זה יכול להקשות ומתסכל לקנות עבור סיעוד אוחזיות להריון, במיוחד כשאתה לא רוצה לבזבז יותר מדי על פריטים שאולי לא יעבדו לך לטווח ארוך.

כמה דרכים בהן תוכל לפצות על כך כוללות את הדברים הבאים:

• קונים רק חזייה אחת או שתיים בכל פעם ומסתובבים דרכן עד שהן כבר לא נוחות.
• בחירת חזיות רכות ואלסטיות, המכונה לעתים קרובות לילהחזיות הנקה.
• הימנע מחזיות תחתונים.
• שימוש במאריך חזייה אם אתהמידה חזיהעדיין מתאים אבל הלהקה שלך לא.

---

בשורה התחתונה

במהלך ההריון, הגוף שלך עושה הרבה יותר מאשר לגדל תינוק. זה גם מכין את הגוף שלך להזין את התינוק הזה לתקופה ממושכת, מה שאומר שגם השדיים שלך צריכים להתכונן.

מהשבוע הראשון להריון ועד התקופה שלאחר הלידה, אתה יכול לצפות לחוות שינויים משמעותיים בשד, כולל:

• גודל חזה מוגדל.
• שינוי בתקיפות או תקיפות.
• בליטות מורגשות על העטרה שלך.
• התכהות של העטרה או הפטמות.
• התכהות מוגברת של הוורידים בשדיים שלך.
• רגישות מוגברת בחזה או רגישות לפטמות.
• פטמה פריקה.

חלק מהשינויים הללו הם זמניים בלבד עקב הריון, בעוד שאחרים עשויים להיות ממושכים יותר או אפילו קבועים.

זכור להתייעץ עם הרופא שלך אם אחד מהשינויים הללו הופך למקור לאי נוחות או דאגה.