5 גבולות יחסים בריאים שאתה צריך להגדיר

אפילו הזוגות הקרובים ביותר לא יסכימו על כמה דברים. זה בסדר ונורמלי לחלוטין, אבל מה שמבדיל מערכת יחסים בריאה מזו הרעילה הוא האם מערכת יחסים זו מבוססת על כבוד הדדי ויש לה תקשורת פתוחה.

כדי להשיג כבוד הדדי זה, יש להציב גבולות לא רק בתחילת הקשר, אלא ככל שהקשר גדל ומתפתח. למרות שאתה עלול לגלות גבולות באמצעות ניסוי וטעייה, עדיף לבטא אותם בגלוי לפני שאף אחד מכם יטעה שלא תוכל להתאושש ממנה.

הנה חמישה גבולות שכל מערכת יחסים צריכה לקבוע כדי לעזור לזוג להתקרב ולהרגיש אסיר תודה זה לזה.

סקר: גבולות השותף שלך

האם אתה מכיר את גבולות היחסים של בן / בת הזוג שלך?

• כן
• לֹא
• במעורפל
• אני לא בקשר.

5 גבולות חיוניים לקבוע מערכת יחסים

1. מתי להציע ייעוץ ואיך עושים זאת

ייעוץ הוא דרך להראות שאכפת לכם אחד מהשני, אך ישנם מקרים בהם דעתכם לא יכולה להיות רצויה. הדרך בה אתה מציע עצות היא גם מה שיש לקחת בחשבון כדי להימנע מאי הבנות וגרימת עבירות בטעות. לדוגמא, למרות שאתה עשוי להעריך לשמוע את דעתו של בן / בת הזוג שלך כיצד להתמודד עם סכסוכים במשפחה שלך, ייתכן שהם לא יהיו נוחים אם היית שוקל גם את ענייני המשפחה שלהם.

אז וודא שאתה ברור מתי אתה זקוק לייעוץ זה מזה ומתי עדיף פרטיות. כאשר אתה נותן עצות, עשה זאת בכבוד והימנע מלגרום לבן הזוג שלך להרגיש לחץ לעשות את מה שאתה מציע.

ואם בן / בת הזוג שלך לא נועץ לעצתך, כבד / י את העובדה שבן / בת הזוג שלך עשוי לפרש מצבים אחרת וכך עשויים להיות רעיונות אחרים לגבי מה צריך לעשות. סמכו גם שאם הם לא לוקחים את עצתכם, אין זה אומר שהם לא מכבדים את דעתכם. כך גם לגבי בן / בת הזוג שלך, אז וודא ששניכם נמצאים בעמוד אחד בכל הנוגע למתן עצות.

2. כיצד אתה מטפל באי הסכמות

מחלוקות וויכוחים חייבים לקרות אפילו ביחסים החזקים ביותר. כשחילוקי דעות אכן מתרחשים, חשוב לבטא את עצמך באופן בונה למערכת היחסים.

כל אחד מגיב אחרת לוויכוח, במיוחד כשאתה מרגיש שאתה אשם במידה מסוימת. לכן חשוב לכם לדון בדרך הטובה ביותר להתקרב זה לזה בסכסוך. האם אתה מישהו שמעדיף שיהיה מקום לאסוף את מחשבותיך כשהוא נסער? האם יציאה משיקים במהלך עימות מרגיזה את בן / בת הזוג שלך? הידיעה כיצד כל אחד מגיב לסכסוך תעזור לכם לבסס תהליך שיעזור זה לזה לעבור מחלוקות מבלי לתת להם להסלים למשהו הרסני.

3. כמה מקום אישי לתת

לכל אחד יש הגדרה אחרת של מחויבות. אמנם אתה יכול להניח שלמצוא במערכת יחסים בלעדית ומונוגמית זה המשמעות של מחויבות, בן הזוג שלך עשוי לחשוב שמערכת יחסים פתוחה היא נורמלית יותר. אולי השותף שלך חושב ששיתוף חשבונות מדיה חברתית והחלפת סיסמאות לחשבונות דואר אלקטרוני הוא דרך רגילה להפגין מחויבות, אך אתה עשוי לחשוב שזה שליטה ופגיעה בפרטיות.

אז וודאו ששניכם מסכימים כיצד אתם מבטאים את מחויבותכם כך שאף אחד מכם לא ירגיש שהפרתם או הערכתכם נמוכים.

4. באיזו תדירות אתה מתקשר

חשוב להכיר את לוחות הזמנים היומיים שלך ולדון בדרך בה אתה מעדיף לתקשר כשאתה בנפרד. השותף שלך עשוי להעדיף להיות קצת זמן לבד עם המחשבות שלהם או להתמקד בעבודה בזמן שהם במשרד בלי הסחות דעת אישיות. לחלופין, ייתכן שתרצה להרגיש מחובר לבן / בת הזוג שלך לאורך כל היום ונוטה לבצע צ'ק-אין מדי פעם. כדי להימנע מעצבנות או הזנחה שלא בכדי, מצא שגרה שמתאימה לשניכם כך שלא יהיו אי הבנות בעתיד.

5. כמה אתם מוכנים לעשות אחד לשני

כשאנחנו דואגים למישהו, זה טבעי לרצות לעשות הכל בשבילם. קורבן ופשרה הם גם המפתח לזוגיות מוצלחת, אך יש גבולות. להקריב את המוסר שלך או דברים שחשובים לך באמת כדי לפייס את בן זוגך זה לא בריא, ותסתכן לערער את עצמך כבן זוג שווה במערכת היחסים. אז היו כנים והבהירו לבן / בת הזוג עד כמה אתם מוכנים ללכת למענם. יתכן שאתה לא יודע את הגבולות המדויקים שלך עד שמגיע הזמן, אבל המפתח הוא להבין את הדברים החשובים לך ולשותף שלך כדי שתוכל לעקוף את הערכים האלה.

בונוס: גבולות פיננסיים

כסף הוא נושא רגיש ברוב המצבים וזה יכול להיות מביך עוד יותר לדבר על מישהו שאתה אוהב, אך היכולת לדון בסוגיות פיננסיות היא קריטית לבריאות ארוכת הטווח של מערכת היחסים שלך וחשבון הבנק שלך. זוגות רבים ינהלו חשבונות בנק נפרדים במהלך מערכת היחסים שלהם, גם לאחר הנישואין, לכן חשוב להיות ברור לגבי הגבולות הכלכליים שלך. זה לא קשור לאי אמון בבן הזוג שלך, אלא להימנע מאי הבנות או טינה מגעילים כשמי ששילם על מה שיותר ויותר קשה לזהות עם התקדמות היחסים.

סקר: קורבן

כמה אתה מוכן להקריב למען בן / בת הזוג שלך?

• הכל
• אני אקריב אם זה לא נוגד את הערכים שלי
• אני יכול להתפשר, אבל לא להקריב
• אני נוטה להיות הדרך שלי
• קורבן הוא פורץ עסק עבורי

כיצד לקבוע גבולות יחסים

1. התחייבו להיות איתנים עם עצמכם: הבעיה עם גבולות היא שהם תמיד יכולים לעבור ולהימתח. כדי לוודא שבסופו של דבר לא תוותרו על הערכים שלכם, היו בטוחים ב 100% מהגבולות שלכם והבטיחו לעצמכם להיות איתנים בעניין לפני שתמסרו אותם לבן / בת הזוג. כאשר בן הזוג שלך יראה עד כמה אתה רציני בשמירה על הגבולות שלך, הם נוטים יותר לתמוך ולכבד גם אותם.
2. פנה זמן לדבר על זה: אולי תרגישו שאתם מכירים את הגבולות של בן / בת הזוג שלכם פשוט כי הייתם סביב זה זמן מה, אבל לעולם לא תוכלו להיות בטוחים. יתכן שיש כאלה שמעולם לא שקלתם. כמו כן, השותף שלך עשוי לעולם לא לדעת מה הגבולות שלך אם אתה לא אומר להם. אז פנו זמן לדבר על הגבולות שלכם. זה לא חייב להיות דיון רשמי; תוכלו לשוחח בצ'אט במהלך ארוחת הערב, או אפילו בזמן טיול בערב. המפתח הוא לבטא אותם בצורה ברורה בשלב כלשהו.