חמישה טיפים כיצד להגיע לדייט הראשון המושלם (על פי המדע)

1. קבל את שאיבת הדם שלהם

תחשוב איך הרגשת כשהייתה לך הקראש הראשון שלך. הגוף שלך עושה כמה דברים משונים, כמו הזעת יתר, טלטולים ותסמונת 'הפרפרים בבטן' המוכרים מדי. ואיך יכולנו לשכוח מאותם מחשבות מירוץ ותפיסה זו המבעבעת על החיים? עכשיו אני רוצה שתזכור איך הרגשת לאחר הרכבת הרכבת הראשונה שלך. המממ ... כמעט אותו דבר, נכון?

לרוע המזל רכבות הרים אינן מכונות אהבה, אך הן די קרובות. המדע אומר כי תחושת ה'התאהבות 'ותגובת הפחד דומים מאוד מבחינה פיזיולוגית. למעשה, הגוף שלך לא יכול להבדיל ביניהם! אתה רוצה הוכחה? במחקר אחד היו זוגות שנפגשו על גשר חבלים מתנדנד, ואילו זוגות אחרים נפגשו על קרקע מוצקה. אלה שנפגשו על הגשר דירגו זה את זה כמושכים יותר בממוצע מאלה שנפגשו על המשטח היציב הישן והמשעמם. כאשר זוגות מבצעים פעילויות מגדילות אדרנלין יחד, תגובת הפחד מבולבלת על ידי הגוף כתגובת אהבה. תחושות אלה מוקרנות זו על זו.

מסר ה- take away הוא לבטל הסכמה לארוחת ערב רומנטית. במקום זאת, פארק שעשועים או אפילו סרט מפחיד נוטים יותר לגרום לדייט שלך להרגיש את אותם פרפרים אוהבים.

מה דעתך?

לאן אתה מעדיף לצאת לדייט הראשון שלך?

• במקום מרגש כמו פארק שעשועים
• במקום מסורתי כמו בית קולנוע

2. ללבוש את הלבוש הנכון

איך אתה רוצה להציג את עצמך? מגניב ובטוח? שמחים וחסרי דאגות? המדע אומר שהבגדים שלנו משחקים חלק גדול באיך שאנשים אחרים רואים אותנו. במיוחד הוכח כי צבע הבגדים מעניק לאנשים רשמים ראשונים שונים.

לגברים: נשים הלובשות את הצבע האדום נתפסות כמושכות יותר מאלו שלובשות בגדים לוהטים פחות. לא פלא שכולנו אוהבים את קטניס! עם זאת, אם אתם מחפשים סגנון שמרני יותר, נשים הלובשות צבעים קרירים יותר נתפסות כנשיות יותר, בעוד שנשים הלובשות צבעים כהים נוטות יותר להקצות תכונות כמו 'קשוחות', 'נועזות' ו'כשירות '.

לחבר'ה: אם אתה רוצה להקרין תמונה של כוח ועוצמה, בחר בלבוש כהה יותר. גברים שלובשים ביגוד כהה נוטים יותר להקצות תכונות גבריות באופן מסורתי. שלום גבוה, כהה ונאה! מצד שני, גברים שלובשים בגדים קלים יותר עשויים להיתפס כרגועים, נוחים ומהנים.

אל תשכח ללבוש בגד נוח! מחקרים מראים כי נוחות פיזית מתואמת באופן חיובי עם ביטחון עצמי. במילים אחרות ככל שנוח לך יותר, כך יש פחות סיכוי שתעשה משהו מביך כמו התעלפות מהתרגשות לקראת פגישה.

הייתי צריך ללבוש את פיג'מת הרגליים שלי. אלה ממש נוחים.

מה דעתך?

מה היית מעדיף ללבוש לדייט?

• משהו רשמי
• משהו רשמי למחצה
• משהו סתמי
• משהו בפיג'מה סופר נוחה

3. שמור על זה מגניב

פשוטו כמשמעו. המדע אומר כי נראה שטמפרטורות קרירות יותר גורמות לתחושות אהבה ולא לטמפרטורות חמות יותר. כל כך הרבה בשביל הכיף בשמש!

מחקר אחד מראה שכשאנשים קרים, הם נוטים יותר ליהנות מסרטים רומנטיים. ההשערה היא שקור גופני מפעיל צורך בחום פסיכולוגי. בעיקרון המוח שלך מחליט שמכיוון שגופך קר, הוא יעשה משהו בכדי לגרום לך להרגיש חמים ומטושטשת בפנים. האפשרויות כוללות צפייה בסרטוני חתולים או התאהבות. יתרון שני הוא ש'רגשות אהבה 'פועלים גם כדי לשמור על חום גופני. ההשפעות הפיזיולוגיות של חיבוב מישהו כוללות את מירוץ הלב שלך, שטיפת הפנים שלך וקצב הנשימה שלך עולה. כל הדברים הללו גורמים לגופכם לנוע יותר, ויוצר חום.

דלג למקומות חמים יותר ונסה משהו מגניב, כמו החלקה על הקרח. אפילו הורדת הטמפרטורה בכמה מעלות במהלך סרט קולנוע עשויה להגביר את החום בתאריך.

נותן משמעות חדשה לידיים קרות, לב חם.

מה דעתך?

מתי היית מעדיף לדייט הראשון שלך?

• נפילה
• חוֹרֶף
• אביב
• קַיִץ

4. להריח נחמד

אמנם נראה שהריח נחמד הוא טיפ מובן מאליו ליום ראשון, אולי לא תבין את החשיבות המלאה של הבושם.

המדע אומר כי אנשים מדורגים ברמת אטרקטיביות גבוהה יותר כאשר השופט מריח בושם. למרות שהאפקט הזה לא היה גדול עבור אנשים יפים ומכוערים מאוד (הרמזים החזותיים גברו על הרמזים שהביא הבושם), האדם הממוצע יכול לשפר את מראהו על ידי שיפור הריח.

כאשר אנשים נחשפים לסימני ריח שונים (במילים אחרות, ריחות), מסלולים מסוימים במוח נדלקים. הריחות קשורים לחפצים סביבך ולרגשות שלך בזמן הריח. לכן אם אתה רואה חפץ שהריחת אותו בעבר, אתה יכול לצפות לריחו. לראות גללי כלבים על הקרקע שהשאיר בעל חסר אחריות ישאיר אותך מצפה שזה יהיה ריח נורא. מצד שני, פרסומת בטלוויזיה שמציגה צ'יזבורגר טעים מרמה את המוח שלך להניח שהוא מריח כמו כל שאר הצ'יזבורגרים הטעימים שאכלת. תופעה זו פועלת גם הפוכה. ריח יגרום לכם לחזות במה שחוויתם איתו בעבר. בוא נגיד שהמורה שלך להתעמלות היה מטומטם שאוכל בצל שלא היה גדול בהיגיינה. קבלת ריח מאוחר יותר בחיים של בצל / B.O. קומבו עשוי לתת לך פלאשבקים מכל הפעמים שהוא גרם לך לרוץ הקפות. מכיוון שיש לך את האסוציאציה הזו, לא רק תחשוב שהריח רע. תוכלו לחשוב על הכאב שחשתם כשהרגליים התחילו להתכווץ. זה עלול להוביל למוח שלך לחקות את הרגשתך בחוג הכושר באותם ימי תיכון גורליים. לדוגמא, אתה עלול להתחיל לחוש כעס, פחד וטינה. החלק המעניין ביותר בכל זה הוא שברגע הנוכחי, לא סביר שתבין מדוע פשוט כעסת. האיש הנחמד, אם כי לא שטוף, שמוכר לך בצל בימינו עשוי לקבל מנת כעס שלך, כל זאת בגלל שהמוח שלך רימה אותך. כמובן, אתה לא רוצה להפוך את התאריך שלך לכעוס (לפחות, אני מקווה שלא). למרבה המזל, המוח שלך מבצע את הקסם הרגשי הקטן הזה עם תחושות נחמדות יותר.

חברות בושם טובות מאוד בהמצאת שילובי ריח שיגרמו למוח של אדם ממוצע לקשר את הלובש עם רגשות נעימים. עם זאת, אתה לא רוצה שזה יהיה תאריך נעים. אתה רוצה שזה יהיה דייט מושלם. הבעיה היא שהעדפות הריח מותאמות אישית מאוד. ממש תצטרך להכיר את סיפור חייו של אדם על מנת לחזות כיצד יגיבו לשילובים של ריחות מסוימים. בהנחה שלא עקבת אחר האדם הזה כל חייהם, כנראה שלא תדע יותר מדי על הרגשות שהם קשרו לריחות. עם זאת, אם אתה יודע דברים כלליים עליהם, ייתכן שתוכל לנחש די הגון לגבי איזה ריח ללבוש. האם הם אוהבים את בחוץ? ניחוח עץ עשוי להיות רעיון טוב. האם הם היו ביישנים יותר לקבל את התאריך? ריחות הרגעה פשוטים כמו לבנדר עשויים להיות בסדר. מצד שני אם מדובר בבליינד דייט, כדאי לבחור בריח מורכב והרפתקני יותר.

החדשות הטובות הן שהמדע יודע אילו ריחות יעדיף הציבור הרחב. אנשים נוטים יותר ליהנות מריחות שהם יכולים לזהות בקלות. וניל אהוב כמעט באופן אוניברסלי מכיוון שהוא כה מובחן. כלל אצבע טוב נוסף הוא לבחור ריחות שרוב האנשים מקשרים לרומנטיקה, כמו שוקולד, הל וג'ינג'ר.

דבר אחד שיש לזכור הוא שלא צריך לבחור ריח אחד. בשמים ובושמים הם תערובות מרקחות בקפידה. ברגע שאתה יודע את הריחות שאתה הולך, ייתכן שתצטרך לעשות קצת מחקר על אילו מוצרים יש את התערובת שאתה רוצה.

אם כל השאר נכשל, אתה יכול תמיד להשתמש בריח שתואר כ'בושם הארוגני האידיאלי 'על ידי מספר מחקרים: שלימר.

מה דעתך?

כמה חשוב לך שהתאריך שלך יהיה מריח נחמד?

• למי איכפת?
• סוג חשוב.
• חשוב, אבל זה לא בהכרח פורץ דילים.
• סופר חשוב. אני חושב שזה גס אם מישהו לא מריח טוב.

5. תגידו גבינה

עד כה אתה יודע איזה סוג של פעילויות אתה צריך לעשות, איפה אתה צריך לעשות אותם, מה ללבוש, ואיך אתה צריך להריח כדי ליצור את התאריך המושלם. מה שלא למדת הוא המרכיב החשוב ביותר: כיצד לפעול.

התשובה הפשוטה היא ליהנות. המדע אומר שחיוך משחרר הורמוני הנאה כמו סרוטונין ודופמין. לא רק זה, אלא רק להסתכל על מישהו מחייך גם משחרר את אותם הורמונים. המוח שלך ממש מתגמל אותך על כך שגורם לאדם אחר לחייך.

עוד היום בני האדם נזקקו לעבודה משותפת כדי לשרוד. קשרים חברתיים חזקים אלה פותחו באמצעות רמזים לא מילוליים. כמובן, לרמזים מילוליים היה חלק משמעותי גם בקשירה. חיוך רק עוזר למלט ולהרגיע את האמת של תקשורת מדוברת. אלא אם כן אתה מוכר רכב או פוליטיקאי, הרבה יותר קשה לשקר בזמן שאתה מחייך בפניו של מישהו. על ידי חיקוי של הבעת פנים 'אמינה' של אדם אחר, אתה יוצר קשר יחד. חיבורים מגדילים את הסיכויים לעבוד בהצלחה יחד, מה שבתורו הגדיל את סיכויי ההישרדות.

אנשים שהוצגו להם תמונות של אנשים מחייכים נטו להקצות להם את המאפיינים של כיף, אמין ומרגש. אנשים שמחים למראה גם חיבבו יותר להיות מדורגים כמושכים.

אז לא משנה מה תעשו, זכרו להעלות חיוך על הפנים. מה הטעם בדייט אם אתה לא נהנה?

הפניות

Baron, R. (1981) חוש הריח והתנהגות חברתית אנושית: השפעות של ריח נעים על משיכה ותפיסה חברתית. עלון אישיות ופסיכולוגיה חברתית 7: 611

Billings, A., Moos, R. (2007). לחץ בעבודה והתפקידים המאגרים את הלחץ של משאבי עבודה ומשפחה. כתב העת להתנהגות ארגונית, כרך א '. 3 גיליון 3, עמודים 215-232

Briese, E. (1995). היפרתרמיה רגשית וביצועים בבני אדם. פיזיולוגיה והתנהגות, כרך א '. 58 גיליון 3, עמודים 615-618

בראון, W.M., מור, C. (2002). אסימטריות חיוך ומוניטין כאינדיקטורים אמינים לסבירות לשתף פעולה: ניתוח אבולוציוני. ב- S. P. Shohov (עורכת) התקדמות במחקר פסיכולוגיה, כרך 11, 59-78.

Chebat, J., Michon, R. (2003). השפעת ריחות הסביבה על הרגשות, הקוגניציה וההוצאות של קונים בקניון: מבחן של תיאוריות סיבתיות תחרותיות. כתב העת למחקר עסקי, כרך א '. 56 גיליון 7, עמודים 529-539

Damhorst, M., Reed, A. (1986). ערך צבע הלבוש והבעת הפנים: השפעות הערכות של מועמדות לעבודה נשית. התנהגות חברתית ואישיות: כתב עת בינלאומי, כרך א '. 14 גיליון 1, עמ '89 10 עמ '.

Dematte, M., Osterbauer, R., Spence, C. (2007). רמזים לריח מווסתים את האטרקטיביות בפנים. חושים כימיים, כרך א '. 32 גיליון 6, עמודים 603-610

הונג, י ', סאן, י' (2012). לחמם את זה באהבה: ההשפעה של קור פיזי על חיבה לסרטי רומנטיקה. כתב העת למחקר צרכנים כרך 39, לא. 2

מטילדה, א ', וירץ, ג'יי (2001). התכנסות של ריח ומוזיקה כמניעת הערכות והתנהגות בחנויות. Journal of Retailing, vol. גיליון 77 2, עמודים 273-289

סטיבנסון, ס '(2012). יש קסם בחיוך שלך. פסיכולוגיה היום