השמות הטובים ביותר לילדים

הנחיות להצעת מיץ לתינוקות

תינוק שותה מיץ מכוס לגימה

מתן מיץ לתינוקות יכול להיות נושא שנוי במחלוקת, ואולי אתה תוהה אם זה בסדר. ואם זה בסדר שהתינוק שלך ישתה את זה, מתי הוא מספיק מבוגר ואיך אתה מציג את זה?

דיברנו עם רופאים, רופאי שיניים והורים ושמענו את כל הצדדים של הדיון.

במאמר זה, נדבר על האם מיץ בטוח לתינוקות ואיזה סוג מיץ הוא הטוב ביותר, מתי הכי בטוח להכניס מיץ ואיך אפשר לעשות זאת. אנו גם נדון ממה להימנע בעת הכנסת מיץ לתינוק שלך.

תוכן העניינים

מתי תינוק יכול לשתות מיץ?

עד גיל 6 חודשים, התזונה של תינוקך צריכה להיות מורכבת מחלב אם או פורמולה בלבד. לכן, אם התינוק שלך צעיר מגיל 6 חודשים, הוא צעיר מדי עבור מיץ - או מים או מזון מוצק, לצורך העניין.

ה-AAP ממליץ לילדים מתחת לגיל 12 חודשים להימנע לחלוטין ממיץ (אחד) .

יש לכך סיבות רבות, כולל העובדה שחלב אם ופורמולה מספקים לתינוקות את כל הויטמינים וחומרי המזון שהם צריכים. מערכת העיכול של תינוקך זקוקה לזמן להתבגר, ולתינוקך יהיה סיכון נמוך יותר להשמנה אם תימנעי מלהכניס מזון מוצק ומשקאות אחרים בגיל צעיר (שתיים) . לתינוקות שיונקים באופן בלעדי יהיו גם חסינות גבוהה יותר.

בנוסף לחכות 6 חודשים עד שנה להחדרת מיץ, כדאי גם לוודא שילדכם כבר אוכל מזון מוצק. אם תכניסי מיץ לפני שהתינוק שלך מקבל ויטמינים וחומרים מזינים ממזון מוצק, אתה מסתכן שהם ישבעו מהמיץ ומסרבים לפורמולה וחלב אם.

זכרו, נוזלים כמו מים ומיץ יכולים למלא את התינוק מבלי לתת לו רכיבי תזונה חיוניים שהם צריכים כדי לגדול ולהתפתח. אם הם לא מקבלים את התזונה שהם צריכים, הסיכון לתת תזונה, אי שגשוג ואנמיה עולה. מצבים אלו עלולים לגרום לבעיות בריאות והתפתחות חמורות.

טריקים להצגת מיץ

אז, התינוק שלך מבוגר מספיק כדי לקבל מיץ. יש לךהתחילו אותם על מוצקיםובטוחים שהתינוק שלך מקבל מספיק ויטמינים וחומרים מזינים גם אם אתה מכניס מיץ לאורך היום. נהדר, אנחנו כל כך נרגשים בשבילך!

אבל לפני שאתם זורקים קצת מיץ תפוזים בכוס ומספיקים, הקפידו לקרוא את הנקודות הבאות כדי להכין את עצמכם. תאמין לנו, השפיות שלך והבטן של תינוקך יודו לך.

אחד.דבר עם הרופא שלך

זה תמיד רעיון טוב להיכנס ולראות מה הרופא שלך חושב כדי לקבל החלטה מושכלת לגבי מתי להכניס מיץ.

אולי הם יודעים משהו על ההיסטוריה של המשפחה שלך או על ההיסטוריה הרפואית של התינוק שלך שיכול לגרום להם לרצות שתתאפקו עוד קצת.

שתיים.התייחס לזה בדיוק כמו אוכל

בדיוק כפי שאתה מציג מזון חדש בכל פעם, אתה צריך גם לנסות מיץ אחד בכל פעם. התחל עם סינגלירקותאו מיצי פירות ועבדו עד לשילובים.

המלצות חדשות קובעות שאין יותר צורך להמתין יומיים עד שלושה לאחר הכנסת מזון לפני שמנסים אחר. עם זאת, הצגת פריט אחד בכל פעם תקל עליך לזהות תגובות שליליות (3) .

3.טפלו במזונות ובמיץ בנפרד

ענבים ומיץ ענבים הם שני דברים שונים מאוד. כך גם לגבי עגבניות ומיץ עגבניות.

בגלל זה, אתה צריך להתייחס אליהם כחודדים כאשר אתה מציג אותם לתינוק שלך. לדוגמה, אתה יכול לנסות ענבים הבוקר ולהכניס מחר מיץ ענבים. זה רק אמצעי נוסף כדי לוודא שאתה יכול לזהות אלרגיות שהתינוק שלך עלול לפתח.

ארבע.מציעים מיץ רק עם הארוחות

מיץ יכול למלא תינוקות, מה שגורם להם פחות לאכול את הדברים שיספקו להם חומרים מזינים חיוניים.

אם מציעים את זה רק בארוחות, פחות הסיכוי שהם יתחמקו ממנו ויתמלאו מהמיץ בלבד. במקום זאת, הם יקבלו את הוויטמינים והחומרים המזינים הדרושים מהמזון שבצלחותיהם.

5.תן מיץ בכוס במקום בבקבוק

נוזלים מבקבוקיםיישב על שיני התינוק שלך זמן רב יותר מנוזליםכוסות סיפי (4) . לכן רופאי השיניים אומרים שכדאי להימנע מלשכב את ילדכם לישון עם בקבוק מכיוון שהסוכרים בנוזל היושבים על השיניים שלהם עלולים לגרום לעששת.

אם אתה מתכוון לתת לתינוק שלך משהו בבקבוק, וודא שזה לא מיץ. החומצה מהמיץ אפילו יותר גרועה מהסוכר בחלב, מפרקת את האמייל וגורמת לריקבון מהר יותר מנוזלים אחרים.

6.הגבל את הכמות

אתה צריך לתת לתינוק שלך רק 2 עד 4 אונקיות של מיץ בכל יום (5) . יותר מדי מיץ יכול לא רק לגרום לתינוק שלך להרגיש שובע, אלא זה יכול גם להוביל להשמנה וקצר קומה אצל ילדים ונקשרה לכישלון לשגשג (6) . מיץ צריך להוסיף טעם משלים לתזונה של ילדכם ולא להתייחס אליו כתחליף למה שהם צריכים.

7.אל תשכח לדלל

דילול מיץ חשוב הן בגלל תכולת הסוכר והן בגלל החומציות שלו. כדי לסייע במניעת עששת ובעיות בבטן, רופאי שיניים ורופאים המליצו לדלל מיץ ליחס של 50/50 במים.

תוצרת בית לעומת קנייה בחנות

תוצרת בית היא תמיד הכי טובה לתינוק שלך, נכון? כלומר, הוא עמוס בוויטמינים וחומרים מזינים, אחרי הכל. אבל תחזיק את הסוסים שלך; זה קצת יותר מסובך מזה.

בעוד שמיץ העשוי מפירות וירקות גולמיים מספק ויטמינים וחומרים מזינים, אסור לאפשר לו לגעת בשפתיים של תינוקך. למה אתה שואל? כי לצד הוויטמינים והרכיבים התזונתיים שמגיעים עם תוצרת הגלם, יש לא מעט חיידקים שמגיעים איתה.

אלא אם כן מיץ מפוסטר כמו שצריך, משהו שקשה לעשות בבית, זה יכול להיות מסוכן לתינוק שלך.

פסטור הוא תהליך של הריגת חיידקים על ידי חימום לטמפרטורה מסוימת למשך זמן מסוים. מיץ לא מפוסטר יכול להכיל מספר גבוה יותר של חיידקים, כגון E. coli, Cryptosporidium, Salmonella, ו- Norovirus (7) .

ידוע כי חיידקים אלו גורמים לתסמינים כגון:

  • שִׁלשׁוּל.
  • הֲקָאָה.
  • חום.
  • צְמַרמוֹרֶת.
  • צואה מדממת.
  • ירידה במשקל.
  • התייבשות.
  • חוסר תיאבון.

בעוד ילדים גדולים יותר ומבוגרים יכולים בדרך כלל להתמודד עם החיידקים הטמונים במיצי פירות גולמיים, לבטן הקטנה של תינוקך יהיה קשה יותר. כל אחד או כל התסמינים הללו עלולים להזיק לתינוק שלך. במקרים חמורים, חיידקים אלו עלולים לגרום לאי ספיקת כליות חריפה, להתקפים ואף למוות (8) .

במקום להכין מיץ לתינוק שלך בבית, שבו אתה לא יכול להבטיח שהוא מפוסטר כראוי, עדיף לפנות למכולת כשאתה בוחר מיץ לתינוק שלך. בחר 100% מיץ פירות או ירקות ללא סוכר או תוספים נוספים.

אם אתם מתעקשים להכין את המיץ של תינוקכם בבית, הכינו אותו מפירות וירקות שהורתחו או מאודו לפני שמיציתם אותם, כדי להרוג כמה שיותר חיידקים.

אותן בעיות יכולות להתרחש בעת האכלת תינוקך בירקות חיים, ובמיוחד בפירות, וזו הסיבה שרופאים רבים ממליצים לבשל את כל הפירות עד לגיל 8 חודשים. (9) .

בשביל מה עלי לצפות?

אנו מקווים שהבטן של תינוקך תהנה מהטעמים של המיץ ללא כל צרות, אבל לפעמים דברים יכולים לקרות.

להלן כמה סימנים שכדאי לשים לב אליהם כאשר מציגים מיץ לקטן שלך:

אחד.אובדן תיאבון

מיץ יכול לגרום לתינוקות להרגיש שובע מבלי לתת להם את החומרים המזינים שהם צריכים כדי לגדול ולשגשג. אם מיץ גורם לתינוק שלך להרגיש שובע, הוא יכול להתחיל לסרב לחלב אם, פורמולה ומזון שהם צריכים כדי לגדול ולשגשג.

שתיים.שִׁלשׁוּל

אם המיץ אינו מדולל כראוי, עודפי הסוכר עלולים להיות קשים על בטנו של תינוקך. אחד התסמינים של מיץ חזק מדי הוא שלשול.

בעוד שהכנת קקי לתינוק שלך יכול להיות דבר טוב במקרים מסוימים, כמו כאשר רופאים ממליצים על מיץ שזיפים מיובשים או אגסים אם אהתינוק סובל מעצירות, שלשול עלול להוביל בסופו של דבר להתייבשות.

3.עששת

הזכרנו קודם בפוסט הזה שמיץ פירות מכיל הרבה חומצות וסוכר. שני אלה יכולים להזיק לשיניו של התינוק שלך. גם אם אתה נותן לתינוק שלך את המיץ שלו בכוס לגימה, זה עדיין יכול לשבת על השיניים ולהוביל לעששת.

אם זה לא מטופל, זה יכול להיות כואב ולקחת טיפולים נרחבים כדי לתקן, כולל עקירת שיניים של תינוקך.

היזהרו ממתחזים

משקאות מיץ, כגון משקה תפוחים או טאנג אינם מיץ. בעוד שהם עשויים להימכר באותו מעבר ולהיראות אותו הדבר בבקבוק, משקאות מיץ יכולים להיות מורכבים מ-10% מיץ בלבד, כלומר יש להם אפילו פחות יתרונות עבור התינוק שלך.

ארבע.גזים וכאבי בטן

לתינוקות יש מערכת עיכול לא בשלה שמקשה עליהם לפרק סוכרים. מיץ פירות לא מדולל, או מיצים המכילים סירופ תירס עתיר פרוקטוז, עלולים לגרום לתינוקך לחוות גזים וכאבי בטן כאשר גופו מנסה לפרק את הסוכרים.

כל אחת מהבעיות הללו עלולה לגרום לכאב ואי נוחות לתינוקך. אם תינוקך מתחיל לחוות כל אחד מהתסמינים הללו, ייתכן שיהיה רעיון טוב לעצור את המיץ לזמן מה ולתת לבטן של תינוקך זמן להתיישב.

אם לא תנקוט בצעד זה, הבעיות עלולות להחמיר ואולי להוביל לאנמיה, תת תזונה, אי שגשוג והשמנה.