השמות הטובים ביותר לילדים

תינוק ישן על הצד לעומת הגב

תינוק ישן על הצד

שינה צדדית או שינה מאחור, מה בטוח יותר?

תינוקות באמת צריכים לבוא עם מדריכי הוראות, אבל למרבה הצער עבורנו, הם לא. מה שהם כן באים עם זה הרבה דעות!

סבתא אולי אומרת לך לשים את התינוק שלך על הבטן, והחברים שלך אומרים לך לשים אותם על הגב. בינתיים, התינוק שלך מתעקש לישון על הצד.

אז איזו דרך נכונה? זה בכלל משנה? כמו כל האמהות, אנחנו יודעים שאת רוצה את הטוב ביותר עבור התינוק שלך. אז בוא נחפור בעובדות ובמיתוסים על הרגלי השינה של הקטן שלך.

תוכן העניינים

מה זה SIDS?

אחת הסיבות שזה המפתח להבטיח שילדך ישן על הגב היא להפחית אתסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות, המכונה גם SIDS.

SIDS הוא אבחנה גורפת הניתנת לילדים שמתים בפתאומיות, ללא הסבר אחר, לפני גיל 1. SIDS מפחיד כי כפי שהשם מעיד, זה קורה ללא אזהרה. זה גם הגורם המוביל למוות בילדים בין גיל חודש לגיל שנה (אחד) .

רופאים מנסים במשך עשרות שנים להפחית את הסיכוי של תינוק למות מ- SIDS - כולל המלצות כיצד ישנים התינוקות שלנו.

בשנות ה-70 וה-80 שינה בטן זכתה לעידוד נרחב עבור הורים טריים. חשבו שזה יעזור למנוע מתינוקות להיחנק אם הם מקיאים בשנתם. לרוע המזל, התוצאה הייתה שמוות בעריסה, מונח נוסף ל-SIDS, עלה בחדות במהלך תקופה זו.

בשנת 1992 האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים החלה רשמית להמליץ ​​לילדים לישון על הגב כדי לסייע בהפחתת הסיכון ל- SIDS (שתיים) .

נראה שההמלצות עבדו מכיוון שמקרי המוות של SIDS ירדו מ-130.1 מקרים לכל 100,000 לידות חי ב-1990 ל-39.4 ב-2015 (3) .

זו הסיבה מספר אחת לכך שסבתא שלך טועה לגבי תנוחות שינה, והתינוק שלך לא צריך לישון על הבטן. אבל מה לגבי שינה מהצד? האם זה בטוח?

למרבה הצער, התשובה היא לא, ו- SIDS הוא לא הדבר היחיד שיכול לקרות לתינוק ישן בצד.

למה שינה צדדית יכולה להוביל?

שינה צדדית אולי נראית פחות מסוכנת משנת בטן, אבל היא מגיעה עם מערכת בעיות משלה.

להלן רק כמה דברים שיכולים לקרות משינה צדדית, ובעוד שחלקם לא יגרמו לסכנה מתמשכת לתינוקך, אחרים יכולים להזיק.

אחד.פלגיוצפליה

פלגיוצפליה היא נקודה שטוחה המתפתחת על ראשו של תינוקך, לרוב עקב שכיבה בתנוחה אחת לעתים קרובות מדי. (4) . הגולגולות של התינוק מאוד רכות וגמישות, ובגלל זה, הלחץ כשהם שוכבים במצב יחיד עלול לגרום לגולגולת להשתטח.

בעוד פלגיוצפליה היא אך ורק בעיה קוסמטית, חשוב לדבר עם הרופא שלך מיד אם אתה מבחין בכך. זה בגלל שצריך לתקן את זה בזמן שגולגולת התינוק שלך עדיין גמישה.

במקרים קלים, הרופאים ימליצו על מיקומו מחדש או לוודא שאתה משנה את תנוחת תינוקך לעתים קרובות, כך שלגולגולת שלו תהיה הזדמנות לחזור לשגרה ולא תתפתח נקודה שטוחה נוספת.

אם הפלגיוצפליה חמורה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על טיפול בקסדה כדי לתקן את צורת ראשו של תינוקך.

שתיים.שינוי צבע הארלקין

שינוי צבע הארלקין הוא מצב המתרחש כאשר הצד עליו שוכב התינוק הופך לגוון שונה מהצד השני של גופו.

מצב זה משפיע על כ-10 אחוז מהיילודים ולמרבה המזל הוא שפיר לחלוטין. בדרך כלל, צבעם יחזור לקדמותו תוך מספר דקות מרגע המעבר למיקום חדש (5) .

הרופאים אינם בטוחים מדוע מצב זה מתרחש, אך הם חושבים שיש לזה קשר להצטברות אפשרית של כדוריות דם אדומות עקב כוח הכבידה.

3.מַחֲנָק

שינה מהצד עלולה ליצור סכנת חנק עבור תינוקך מכיוון שהיא עלולה ליצור פיתול, או פיתול, של קנה הנשימה אשר יקשה על תינוקך לנשום (6) .

ארבע.גִלגוּל

כאשר תינוק ישן על הצד, קל לו להתגלגל אל הבטן. אם תינוקך אינו מסוגל להתגלגל מלפנים לאחור, הוא יתקע על הבטן, והסיכון שלו ללקות בשבש-שבץ יעלה.

5.טורטיקוליס

טורטיקוליס הוא קיצור שריר הצוואר (sternocleidomastoid) המחבר את הראש לעצם הבריח (עצם הבריח). זה יכול לקרות כשהתינוק לא ישן על הגב אלא ישן על הצד או על הגב כשהראש מופנה. טורטיקוליס יכול לגרום להתפתחות שרירים לא תקינה ולצמיחת עצם לא תקינה. פיזיותרפיה או רתמת התאוששות מהרופא יכולים לעזור בפתרון בעיה זו (7) .

האם תינוקות יכולים אי פעם לישון בצד בבטחה?

ככלל, אתה תמיד צריך להשכיב את תינוקך לישון על הגב עד גיל 12 חודשים לפחות. עם זאת, זה בסדר להשאיר את התינוק שלך על הבטן אם הוא מתגלגל כך ברגע שהם יכולים להתגלגל באופן עקבי מבטן לגב בעצמם.

הרופא שלך עשוי - לעתים רחוקות מאוד - להמליץ ​​​​על שינה בבטן או בצד אם תינוקך סובל ממצב רפואי. עם זאת, אם זה המקרה, הם צריכים גם ללמד אותך כיצד למקם את התינוק שלך בבטחהעריסה.

איך לעצור את השינה של הצד של התינוק

עכשיו אנחנו יודעים שאנחנו בהחלט לא צריכים להשכיב את היילודים שלנו על הצדדים לישון. אבל מה אם הרך הנולד שלך זז לצידו באופן טבעי בזמן השינה?

הנה כמה טיפים וטריקים שיעזרו לך לשמור על תינוקך בבטחה על הגב.

אחד.תן להם להגיע לשינה עמוקה

אם התינוק שלך מתעורר כשאתה משכיב אותו, יש סיכוי גבוה יותר שהוא יתהפך לתנוחה נוחה לו. במקום זאת, חיבק את התינוק שלך במשך 20 דקות לערך עד שהוא נופל לשינה עמוקה. ככל שהסיכוי שהם יתעוררו קטן יותר, הסיכוי שהם יחליפו פוזיציה קטן יותר.

שתיים.תחטפו אותם

החתלהמספק לתינוק שלך נוחות וביטחון המחקה את מה שהוא מרגיש כשאתה מחזיק אותו. כאשר הם מרגישים בטוחים ונוחים, יהיה להם פחות סיכוי לזוז עמדות כדי לחפש את התחושה הזו.

חשוב לציין שהחתלה היא דרך מצוינת לנחם את תינוקך - עד שהוא מסוגל להתגלגל מאחור לחזית בעצמו.

בשלב זה, חשוב לעשות זאתלהפסיק לחתלהתינוק שלך, כי אם הם מתגלגלים לבטן כשהם מחתלים, ייתכן שהם לא יוכלו להתהפך בחזרה. זה יגדיל את הסיכון שלהם לחנק ו- SIDS.

3.השג אותם

שימוש בכריות ושמיכות מגולגלות כדי להחזיק תנוחת שינה אחת יכול להיות נהדר, אבל אל תשים אותם מתחת לתינוק שלך! במקום זאת, הנח אותם מתחת שלךמזרון לתינוקכדי לעזור להם לתמוך ולשמור על נוחותם מבלי להגביר את הסיכון ל- SIDS (8) .

עריסה חשופה ללאשמיכות רפויותאו לבוש הוא הבטוח ביותר עבור התינוק שלך.

ארבע.הימנע ממנחי שינה או טריזים

חלק מההורים עשויים לשקול להשתמש במנחי שינה עבור התינוק שלהם שמסתובב הרבה. עם זאת, הוועדה לבטיחות מוצרי צריכה של ארצות הברית (CPSC) וCDCהזהירו מפני סיכוני החנק עם מצבי שינה וטריזים וייעצו מפני השימוש בהם.

5.עקביות היא המפתח

תינוקות משגשגים על פי לוחות זמנים, והם אוהבים לדעת מה הולך לקרות אחר כך. אם, לאחר כמה לילות, התינוק שלך עדיין מתהפך לצדו, אל תוותר. המשיכו להניח אותם בעקביות על הגב - בסופו של דבר, רוב התינוקות ילמדו להישאר כך.

כשהכל נאמר ונעשה

אנו מבינים שהרדמת תינוקך יכולה להיות מאבק, אפילו מבלי לדאוג באיזו עמדה הוא נוקט. אבל אנחנו גם יודעים שילדים הם הדברים הכי יקרים בחיים, ואתם רוצים להגן עליהם! לוודא שהם ישנים על הגב הוא חלק חיוני לעשות זאת.