7 סימנים שהוא מקנא: איך להתמודד עם חבר קנאי (גם אם הוא מסתיר את זה)

כאשר החבר שלך מקנא

קנאה נפוצה כל כך במערכות יחסים, עד שאנשים פחות או יותר לוקחים את זה כנתון. למעשה, הרבה אנשים אפילו מחמיאים כאשר החבר שלהם מקנא ורואים בזה סימן שהוא מאוהב.

העובדה העצובה היא ש בקנאה אין שום קשר לאהבה. קנאה היא פשוט רגש שמישהו מרגיש כשערך העצמי שלו מאוים.

תחשוב על זה: האם אי פעם קנאת? כשראית את החבר שלך מפלרטט עם אישה אחרת, האם זה הפריע לך כי חשבת שהוא פתאום יעזוב אותך בשבילה, או שזה הפריע לך בגלל שהוא 'הגבר שלך' ומישהו אחר שנכנס לטריטוריה שלך? איך הם מעזים!

למרות זאת, קנאה היא בדרך כלל לא משהו לדאוג. זה מאפיין נפוץ של מערכות יחסים מונוגמיות ביותר (ואפילו לפעמים פוליאמוריות). כמעט לכולם יש מידה מסוימת של חוסר ביטחון בכל מה שקשור לזוגיות שלהם.

הקנאה הופכת לבעיה כאשר היא חורגת מחוסר הביטחון הקליל הזה ומתגברת לפרנויה ואובססיביות. בעוד שהחבר שלך לא יכול להיות כל כך גרוע, עדיף לטפל בבעיות קנאה כשהן קטנות לפני שהם מתפוצצים לדרמה.

הבעיה היא שהחבר שלך אולי מסתיר את הקנאה שלו. הרבה אנשים נבוכים מכדי להודות בחוסר הביטחון שלהם ופשוט לתת להם להתעסק בדממה. אם זה המקרה, עיין בסימנים הבאים שהוא מקנא:

סימן מס '1: הוא מופיע משום מקום

האם אתה מסתובב עם כמה חברים בבית הקפה האהוב עליך, ואז פתאום החבר שלך מופיע באקראי לקנות קפה? האם אתה משחק במשחקי וידאו בביתך עם חברך הבחור הטוב ביותר ותוך זמן קצר החבר שלך דופק בדלתך?

איזה צירוף מקרים נעים, נכון?

אם החבר שלך יוצא מגדרו להפריע לזמן החברים שלך, זה יכול להיות סימן שהוא מקנא בחבר ספציפי שלך ולא אומר לך. יתכן שהוא שם לב בזהירות כשאתה מסתובב ומוודא שאתה לא לבד עם אותו אדם.

סימן מס '2: הוא שואל אותך על החברים שלך

האם החבר שלך 'שואל' כלאחר יד על החברים שלך לעתים קרובות? שים לב שהדבר חל במיוחד על שֶׁלךָ חברים, לא חברים שלו או חברים משותפים. אם כן, זה יכול להיות סימן שהוא מקנא.

אם מדברים מנקודת מבט של בחור, בדרך כלל לא אכפת לנו. אין עבירה, אבל אנחנו פשוט לא מעוניינים בחברים שלך או במה שהם עושים.

רוב הסיכויים שאם החבר שלך שואל על החברים שלך, הוא מנסה לאסוף מידע כלשהו. אולי הוא סקרן לראות מה אתה מרגיש לגבי מכר ספציפי שלך או אם בילית איתם הרבה זמן. חפש סוגים אלו של שאלות מובילות שחושפות מידע על הקשר שלך עם אנשים אחרים.

סימן מס '3: הוא פועל מוזר כשאתה רוצה ללכת לאנשהו בלעדיו

אז אתה רוצה לצאת לטיול עם החברים שלך ולא תכננת לקחת את החבר שלך איתך. כל עוד אינך מתכוון לסוף שבוע פרוע ושיכור בווגאס, ממה הוא באמת צריך לדאוג?

יכול להיות שהחבר שלך חסר ביטחון עצום לגבי מה שאתה עושה כשהוא לא בסביבה. זה עלול לטחון את גלגלי השיניים שלו עוד יותר כדי לדעת שאתה תלך לכמה ימים והוא לא יכול לצפות בך כל הזמן.

זהו מצב לא בריא למדי, במיוחד אם הוא נוטה להתעקש שהוא צריך להיות סביבך כל הזמן. יכול להיות שהוא פשוט אוהב לבלות איתך, אבל יתכן שהוא עצבני שאתה תרמה אם הוא לא יהיה שם כדי 'לפקח'.

אלא אם כן יש לו סיבה לחוסר אמון בך בגלל התנהגות עבר מצידך, זהו סימן בולט שהוא מקנא בצורה לא רציונלית. חוץ מזה, זה לא שהוא יכול לצפות בך כל הזמן. מה הוא הולך לעשות? גם אחריכם לשירותים?

סימן מס '4: הוא מפלרטט בגלוי עם אנשים אחרים וצופה בתגובתך

טקטיקה נוספת שאנשים מקנאים ישתמשו בה היא להתחיל לפלרטט עם אחרים בדרכים ברורות באמת כדי 'לתת לך טעימה מהתרופות שלך.'

העניין הוא שאולי מלכתחילה אולי לא נתת לו 'תרופה' כלשהי. אולי אתה פשוט אדם פלרטטני באופן טבעי ולא מתכוון לזה לשום דבר, או אולי בכלל לא פלירטטת והוא רק קלט את זה ככה.

כך או כך, אם הוא יוצא מגדרו כדי להראות לך כמה אנשים אחרים מעוניינים בו, הוא עשוי לנסות לפצות על חוסר הביטחון הקנאי שלו. התנהגות זו יכולה להיות לא רק סימן שהוא מקנא, אלא גם שהוא קטנוני ונקמני.

שלט מס '5: הוא' שונא 'עוד בחור ללא סיבה נראית לעין

האם יש לך חבר גברי שהוא פשוט שונא ללא סיבה נראית לעין? יתכן שהבחור הזה מעולם לא עשה שום דבר לחבר שלך או אפילו אמר לו שתי מילים. יתכן שמעולם לא יצאת עם הבחור הזה ואולי בכלל לא תתעניין בו. זה לא משנה; זה סימן לכך שחבר שלך אולי עורר את אחד מחוסר הביטחון הסמוי של החבר שלך ועכשיו הוא מקנא.

אולי אותו חבר שלך הוא באמת חכם והוא גורם לחבר שלך להרגיש שטום מולך. אולי הבחור ממש שרירי והחבר שלך מרגיש כאילו זרועותיו המגולגלות בגודל עפרונות בהשוואה אליו. לא משנה מה המקרה, החבר שלך מרגיש לא מספיק ובאיזשהו מקום בחלק האחורי של מוחו הוא חושש שתאהב את הבחור האחר הזה יותר.

סימן מס '6: הוא רומז שהבגדים שלך חושפים מדי

האם אי פעם עמדת לצאת מהבית, והחבר שלך מעיר שאתה חצאית קצרה מדי? האם הוא מוטרד שיש לך יותר מדי מחשוף? טבעת הטבור שלך מפתה מדי?

בדרך כלל, בחור ישמח לראות אותך בבגדים אטרקטיביים - אם הוא מבחין בהם בכלל מלכתחילה. פסילת הבחירות האופנתיות שלך היא די מוזרה וזה סימן שהוא מקנא באנשים אחרים שמסתכלים עליך ונמשכים אליך.

סימן מס '7: הוא רגיש במיוחד כשאתה נמצא סביב אחרים

האם הוא בא מאחוריך ומחבק אותך כשאתה מדבר עם חבריך? האם הוא מחזיק את היד שלך הרבה יותר כשאתה בסביבה של בחורים מושכים? האם הוא בדרך כלל לא מאוד חיבה, אבל פתאום הופך לחבר חביב כשאתה מחוץ לבית?

הוא יכול היה 'לסמן את הטריטוריה שלו' ולוודא שאנשים אחרים יודעים שאתה נלקח. אם אתה שם לב שזה קורה במיוחד כאשר החברים הגברים החמים שלך ניגשים אליך, אז החבר שלך מקנא לפחות במידה מסוימת.

מראה סימנים שהוא מקנא

האם החבר שלך מראה סימנים כלשהם שהוא מקנא?

• כן.
• לא.

איך להתמודד עם חבר קנאי

וחשוב יותר, מה אתה עושה בכל זה?

אם החבר שלך מראה את הסימנים האלה הוא מקנא, איך אתה יכול לשנות את המצב ולהתמודד עם הקנאה לפני שהיא יוצאת משליטה?

ובכן, קודם כל, אין שום דבר שאתה באמת יכול לעשות בקשר לחוסר הביטחון שלו. שורש הבעיה הוא מחוץ להישג ידך. חוסר הביטחון קיים במוחו, כך שאם היה רוצה לחסל בקנאות מחייו לחלוטין, זה יהיה תלוי בו.

עם זאת, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות על מנת לסייע בקידום תחושות הביטחון במערכת היחסים אם הוא מראה סימנים שהוא מקנא:

1) התייחס ברגשותיו ברצינות והתייחס אליהם.

אם אי פעם יש לו את האומץ להתוודות בגלוי על העובדה שהוא מקנא במישהו, לא רק להבריש אותו. התייחסו לחוסר הביטחון. לדוגמא, אם הוא מקנא בחברך החביב בגלל האופן שבו הוא 'תמיד מסתכל עליך', אז אמור לו שאתה לא מעוניין בחבר שלך ואתה יוצא עם החבר שלך מסיבה כלשהי. ציין כמה סיבות מדוע בחרת בחבר שלך אם אתה יכול; זה יקל מעט על מוחו.

2) אל תחרוג מכך לפלרטט עם אחרים ולגרום לחבר שלך לקנא.

זה פשוט משחק טיפשי לשחק. יש אנשים שעושים את זה כי הם חושבים שזה יגביר את הרצון של החבר שלהם להיות איתם, אבל באמת זה רק אומר שאתה מעריך את הצורך של מישהו אחר בשבילך יותר ממה שאתה מעריך את הרגשות שלהם.

לא זו בלבד, אלא שכל מערכת יחסים זקוקה לאמון כחלק מהבסיס. אם אתה מעורר את אש חוסר הביטחון של החבר שלך בכוונה, אז אתה תישחק מהאמון ביניכם.

3) הרגיעו אותו מעת לעת.

אנשים בדרך כלל גאים מכדי לבקש ביטחון, אז תנו לו את זה בלי שהוא יצטרך לבקש. הראה לו שאתה אוהב אותו בדרכים שהוא יבין. עבור חלק מהחבר'ה זה אומר לבלות איתו או לעשות לו טובות הנאה, ואילו אצל אחרים זה אומר להביע מילולית עד כמה אכפת לך.

בכל מקרה, הכירו בו והודיעו שהוא חלק חשוב מחייכם. תעשו בשבילו דברים מיוחדים שלא בשביל אף אחד אחר.

לפעמים זה אף פעם לא מספיק

נכון שלפעמים כל המאמצים הסבירים שלך אינם מספיקים. לרוב זה המקרה כאשר מישהו מקנא בצורה לא רציונאלית. זה לא שאתה באמת מתעלם ממנו או שאתה מוצל, זה הוא מרגיש כמו שאתה או משוכנע אחרת שאתה יכול לרמות בכל רגע.

במקרים כאלה, אין באמת שום דבר שתוכל לעשות כדי להרגיע אדם. זה מטען שעליהם להתאמן בעצמם. אם זה לא משפיע הרבה על מערכת היחסים שלכם וזה לא מקרה חמור של קנאה, אז לפעמים תוכלו לנווט בבטחה סביבו. מצד שני, אם הוא כל כך מקנא שאתה אפילו לא יכול להמשיך בחיים נורמליים, אולי הגיע הזמן לשקול פרידה.

החבר הקנאי שלך

עד כמה החבר שלך מקנא?

• מאוד. כל בחור הוא איום.
• בערך ממוצע. לפעמים הוא מקנא אם הוא חושב שאני אוהב עוד בחור.
• בקושי בכלל. הוא מאוד בטוח.
• בכלל לא. כאילו, כלום. אני נשבע, לפעמים אני תוהה אם לבחור יהיה אכפת לי אם אני יוצא עם אנשים אחרים.