מדוע אני עדיין מאוהב באקס שלי?

האם זה נורמלי עדיין לאהוב את האקס שלי ולחשוב עליהם מדי יום?

כאשר מערכת יחסים מסתיימת, זה מרגיש שחצי מהלב שלנו חסר. החצי השני שלך - בעלך לשעבר, גרושך, חבר לשעבר, חבר לשעבר, בן זוג לשעבר - כבר לא נמצא טקסט, שיחת טלפון או מרחק זרוע. אתה בטח יודע את הכמות המדויקת של ימים, שבועות, חודשים או שנים שחלפו מאז שדיברת לאחרונה או התראית לאחרונה. אולי אתה סופר את הימים מאז שנפרדת. אתה כנראה חולה בגלל זה.

הייתי בנעליך. תהיתי את אותו הדבר. מבחינתי, הסגירה באה עם 'אני אוהב אותך, אבל אני לא מאוהב בך'. אאוץ. אז אלא אם כן שמעת את האישור הזה, אולי לא תדע בוודאות. בואו נסתכל על הנושאים הבאים:

• 'למה הם לא אוהבים אותי בחזרה?'
• מדוע סגירה חשובה
• אתה מתגעגע אליהם או שאתה פשוט בודד?
• המשמעות של לחלום על אקסית
• לראות את האקס שלך עם מישהו חדש
• מתחרט לאחר פרידה
• להישאר חברים או לא להישאר חברים?
• 'לעולם לא אהב יותר'
• טיפים לחזרה ביחד

אוהבים את האקסית שלך אבל הם לא אוהבים אותך בחזרה?

ראשית הדברים הראשונים, אינך יודע זאת בוודאות - זה נורמלי עדיין יש לך אהבה ורגשות לבן הזוג לאחר שהדברים נגמרים. אם ביליתם זמן אינטימי ורומנטי יחד, האקס שלך כנראה עדיין מחזיק מקום בלב שלך. כל מערכת יחסים שונה. אנו מתחברים לאנשים מסוימים יותר מאחרים בחיים שלנו ואוהבים חלקם קשה מאחרים. יש מערכות יחסים שמסתיימות באופן ידידותי וחלקן כואבות עד כדי כך שבני הזוג לא מדברים יותר. בסופו של דבר, אנשים מנסים בכל כוחם לעבור להתאהב במישהו חדש.

אם המחשבה על האקס שלך להיות עם מישהו אחר אפילו שנים אחרי הפרידה מרגשת אותך, או אולי אתה בקשר אבל עדיין חושב על החברה לשעבר או החבר לשעבר שלך, יש לך חקר עצמי רציני לעשות. בוא נתחיל.

קיבלת סגירה?

אם אתה והאקס שלך שברו דברים בפתאומיות - אולי אחד מכם בגד והתחיל לראות מישהו אחר או אולי היה קרב גרוע באמת והדברים נעשו מגעילים, יתכן ובחרתם להיפרד ולנתק אחד את השני באופן פתאומי למדי. זה יכול להיות מאוד כואב, אבל לפעמים זה הכרחי, במיוחד אם היחסים נעשים לא מתפקדים או לא בריאים. לפעמים זה אומר שלא הייתה שום סגירה.

אם היית זה שבוגדים בו, אתה תרגיש שאתה מתגעגע לאקס שלך ולא משנה מה כי הם שרפו אותך. להיות מרומה ועדיין לאהוב את האקס שלך פחות קשור לאהבה ויותר לעשות עם חוסר האהבה העצמית שלך. יתכן שאתה מאוהב יותר ברעיון היחסים מאשר האדם הממשי הזה שבגד בך. גם זה, וההערכה העצמית שלך אולי ספגה מכה עצומה.

האם זו אהבה או אובססיה?

רמאות כל כך כואבת שהיא יכולה להוביל לאובססיה. יתכן שאתה עוקב אחרי האקס שלך ברשתות החברתיות, רוצה לדעת עם מי הם, איך נראים החברה החדשה שלהם או החבר. יתכן שאתה ישן עם הטלפון ליד המיטה שלך, קופץ מהאינדיקציה הראשונה להודעה. אתה בטח רוצה שהאקס שלך יצור איתך קשר ויכריז על אהבתם אליך. אתה רוצה לשמוע אותם אומרים לך שהם מעולם לא אהבו מישהו כמו שהם אהבו אותך ולקחת אותם בחזרה.

אל תיפול על זה

החבר לשעבר שלי התחיל מערכת יחסים עם בחורה אחרת מאחורי גבי. הייתי כל כך שבור לב כשגיליתי. נשבעתי שסיימתי עם גברים שנפגעתי כל כך. חודשים אחר כך, האקס שלי יצר איתי קשר ורצה לראות אותי. הוא אמר לי שמעולם לא אהב אף אחד כמוהו. זה היה כל מה שרציתי לשמוע.

האני החלש והנזקק שלי היה מניח את משמתי וחוזר אליו מיד, אבל למדתי את הלקח שלי. הוא היה רמאי סדרתי. ידעתי שאני לא יכול לחזור למערכת היחסים הזו כי זה ייכשל ואפגע כל פעם מחדש.

עֵצָה: פעם רמאי (עליכם), תמיד רמאי (אליכם). אם הם לא גילו לך מספיק כבוד בזמן שהיית ביחד, אתה באמת חושב שהם ישתנו הפעם?

האם אתה מתגעגע לאקס שלך או שאתה פשוט בודד?

לפעמים אנחנו מאוהבים ברעיון האהבה. אנחנו מופגזים בזה שמאלה וימינה. אינסטגרם עושה עבודה נהדרת לצייר את הרומנטיקה המושלמת, אך רובם מזויפים. האם ידעת ש'זוגות IG 'מאושרים למעשה להעמיד פנים שהם במערכות יחסים כדי למכור מוצרים ולהשיג חסידים? לא אמיתי!

אתה לא שמח?

הביטו היטב במראה. אתה לא יוצא וממשיך בגלל שאתה נתפס לאקס שלך? אם זה המקרה, איך תוכל בכלל לדעת מה יש שם? יש לך טיפוס? האקס שלך הוא הטיפוס שלך? האקסים שלך שרפו אותך? אולי אתה צריך לרדת מהילדים הרעים ולפקוח עיניים לבן זוג פוטנציאלי שיש לו את החיים המשותפים. אולי התבודדת ונמצאת בדיכאון? התחל לטפל בעצמך עוד היום.

מה המשמעות של להמשיך לחלום על האקס שלך?

אם אתה מדוכא ולא מרוצה מחייך, קל להשתמש באסקפיזם כדי לזכור את כל הזיכרונות היפים שהיו לך עם האקס שלך. הייתי שם. חלמתי חלומות על האקס שלי, והייתי מתעורר מרגיש כמו שטויות כי הם לא שם.

אנו חולמים על האקסים שלנו משתי סיבות:

1. אנחנו באמת מתגעגעים אליהם ברמה עמוקה.
2. אנחנו מתגעגעים לתחושת האהבה.

אהבה ממכרת

המוח שלנו פשוט רוצה לחזור להיות מאוהב. למעשה, אהבה עובדת באותם מסלולי התמכרות במוח כמו גם תלות כימית. המוח שלך ממש עובר נסיגה מאהבה! אולי אתה עובד בשתי עבודות, בבית הספר וחי בבית. . . החיים שלך ירגישו די רע בהשוואה לחיים בקולג 'שחגגת עם החבר לשעבר שלך בכל סוף שבוע. ימין? שקול תחילה את מצבך.

עֵצָה: זה הזמן להתחיל לחפש עבודה חדשה, להיכנס לכושר ולהגדיר מחדש את עצמך.

לראות את האקס שלך עם החבר או החברה החדשה שלהם

כמובן, אתה הולך להיות מופעל! בני האדם הם תחרותיים באופן טבעי. האם אתה חושב, 'היי, החברה החדשה שלו נראית כמוני', או שאולי אתה לא בטוח אם היא 'טובה ממך' - באופן חושני, פיזי, נפשי, יצירתי וכו '. אולי אתה חושב,' היא אף פעם לא הבנתי אותו כמוני. ' ובכן נחש מה? זה מחוץ לשליטתך! עצור ברצינות את הנטייה ברשתות החברתיות! אתה מענה את עצמך. מחק אותו וגרום לחבריך להישבע שהם לא ישתפו איתך שום חדשות.

עֵצָה: זכרו, אהבה אינה תחרות. אם אתה אדם תחרותי, זה עשוי להיות יותר מאשר להבהיר את החבר או החברה הנוכחיים של האקס שלך במקום להיות איתם.

האם אתה מתחרט אחרי פרידה?

אם היית זה שביצעת את ההשלכה או יזמת את הפרידה או ההפרדה, זה נורמלי שיש ספקות. דרכי פרידה לעולם לא יהיו קלות וזה אמוציונלי עבור שני הצדדים. אפילו אנשים שיש להם עניינים ממשיכים לוותר הלוך ושוב. אם אתה חווה רגשות של חרטה, חשוב לשלוט ברגשות שלך ולא לקבל שום החלטות פריחה. זכור שהייתה סיבה שהתפצלת. אני יודע איך זה לחזור יחד רק בכדי להתחרט. אל תתחיל את מחזור שוב ושוב. זה לגמרי לא מתפקד. להרפות זה בריא.

האם אתה צריך להישאר חברים עם האקס שלך?

אם אתה מאוהב בהם הייתי קורא לך ברצינות לקחת קצת זמן זה מזה. עליכם למצוא את המעגל החברתי שלכם וליצור זהות נפרדת מהם בכדי לשגשג ולבחון באמת את אהבתכם. אם תוכלו לקחת זמן זה מזה ולחתוך זה את זה, שניכם באמת תדעו מה אתם מרגישים. שניכם עשויים להיות תלויים רגשית זה בזה. אם כן, זה רק בריא לשבור את העומד ולעמוד על הרגליים. לעצב את הזהות שלך נדרש קצת חקר עצמי, אז התחל.

עֵצָה: התערב בקבוצות מהנות ב- meetup.com או חפש פעילויות מהנות כמו טיפוס רוק 'Ladies Night' או שעות חברתיות רווקות. אתה לא צריך לצאת לדייטים, אבל אתה בהחלט יכול להכיר חברים חדשים ולפלרטט. זה עשוי לעזור לשמור על מרחב הלב שלך פתוח.

מפחד שלעולם לא תאהב יותר?

התחושה הזו אינה דבר להתבייש בו. שמעתם על התנאים להבה תאומה ו נפש תאומה? בואו נדבר על שתי ההגדרות הללו.

• להבה תאומה: להבות תאומות הן המראות המושלמות שלנו. שני האנשים האלה משקפים זה לזה - הם נגזרים מאותה נשמה ונדיר שהם נפגשים במהלך החיים.
• נפש תאומה: יכולים להיות לנו חברים נפש רבים בחיים. חברי נפש באים והולכים ומלמדים אותנו שיעורים חשובים בחיים. לחברי נפש מסוימים יש כימיה מיידית וחלקם עשויים כאב עמוק זה לזה. הם משרתים את המטרה לעזור אחד לשני להתפתח בחיים אלה מבחינה רוחנית, נפשית ורגשית.

להבות תאומות מול נשמות

אם אתה מאמין במושג של להבות תאומות וחברי נפש, ואהבתך לשעבר גורמת לך לכאב רב, יתכן ששניכם בני נפש. אלה חדשות טובות - כלומר, התכנסנו כדי ללמד אחד את השני מטרה בחיים. לפעמים השיעורים אמורים להיות כואבים, הם גורמים לנו לצמוח ולהעמיק את חווית הנשמה שלנו. החדשות הטובות הן שיהיו עוד חברי נפש בחיים שלך, ואם היקום יתאים, אתה עלול להיתקל בלהבה התאומה שלך.

בדוק את ההערכה העצמית שלך

פרידות גורמות ל- PTSD. גם פעמים רבות, לאחר שזרקו אותנו, אנו מרגישים נחותים מהאקס שלנו ומאבדים ביטחון. הצבנו אותם על בסיס והתחלנו לדבר עצמי שלילי משלנו. הגיע הזמן שתפיל את כל התיקים. תאיר את נשמתך ומצא את עצמך.

עֵצָה: אם תשמור על הלב פתוח, תאהב שוב. אהבה היא תמיד אחרת. אין שתי אהבות דומות. הרשו לעצמכם לחוות אהבה חדשה. אל תקפח את עצמך.

כיצד לחזור יחד עם האקס שלך

אז עברנו את התרחישים הרבים, אבל אתה בטוח לחלוטין שאתה אוהב את האקס שלך. לא רק התחלת לחשוב עליהם פתאום, הזיכרון שלהם מטריד אותך כבר זמן מה. אולי שמעת שמועות שהם נפרדו מהחבר או מהחברה שלהם או נפרדו מבעלה או אשתו. ייתכן שאתה תוהה אם יש עדיין סיכוי לחזור יחד. להלן מספר צעדים שיש לבצע:

• עבד את הפרידה שלך; קבל ששניכם אינדיבידואלים נפרדים והרפו את העבר לפני שאפילו שוקלים לעורר מחדש דברים.
• שקול לפנות אליהם ישירות ולהיות עדין אך כנה.
• הזמן נכון. אם הם התגרשו לאחרונה, תן להם זמן.
• אם אתה רוצה שהם יבואו אליך אבל אתה לא רוצה ללכת אליהם, זה פשוט טיול כוח ולא אהבה. שקול מחדש ברצינות. זכרו שאהבה היא ענווה.
• אל תדחוף אותם להיפגש או לדבר. תן להם לעשות את הצעד לאחר שתתחיל ליצור קשר.
• אל תיפול על הבטחות שווא; האקס שלך אולי מתחנף לכך שחזרת לחיים שלהם, אך ייתכן שיש להם מניעים אחרים. היו קשובים.
• אל תיראה נזקקת או להוטה מדי. שני הדברים הללו יבריחו אותם.
• נסו את הקשר שוב בלב פתוח ובראש פתוח וקחו את זה לאט. התחל כאילו אתה יוצא שוב. עקוב אחר לבך ותרגל קצת שימור עצמי.
• ודא ששניכם נמצאים באותו דף, רוצים את אותם הדברים והבהרתם את ציפיותיכם.
• מתחייבים זה לזה.

למה אתה יכול להיות בסדר לבד ואיתם

אתה יכול להיות בסדר בלעדיהם כי הייתי בסדר בלי האקסית שלי. לקחתי לי שנים להתגבר על האקס שלי. הצעד הראשון שעשיתי היה שוב לצאת. נכנסתי לזה עם מעט מאוד התלהבות והרבה ספקנות. אני נמצא עם בן הזוג הנוכחי שלי כבר למעלה מ 6 שנים ואני כבר לא מתגעגע לאקס שלי. זקוק לעזרה בהמשך? לְגַלוֹת 21 דרכים לשכוח את האקסית שלך ולעבור לתמיד.

כל תרחיש שונה, ולכל אדם יש השפעה עמוקה עלינו במהלך חייו. אינך זקוק לאיש כדי להשלים אותך - אנא זכור זאת. תמיד תיזהר בעצמך לפני מישהו אחר. האדם היחיד שאתה צריך יותר מכל אחד אחר בחיים הוא אתה, אז תיזהר.

טיפים נהדרים להרפות