השמות הטובים ביותר לילדים

כיצד לעצור ויכוח על עקבותיו או לעצור מאבק בביטויי קסם פשוטים

 דמיטרי קוזנצוב | Dreamstime.com
דמיטרי קוזנצוב | Dreamstime.com

אנחנו מתווכחים כי אכפת לנו

זוכר שהיית רווק ורצית שמישהו יעניין אותו? מישהו שדעתו באמת חשובה לך. לאישור של מי חשקת? ובכן, ויכוחים מתמידים הם ההוכחה שקיבלת את מה שרצית. אם לא היה אכפת לך מאישור החמוד שלך, לא היית טורח לנסות להתווכח איתו או לנסות לשנות את דעתה.

אנחנו אפילו לא יכולים להיות מאושרים כשאנחנו מאושרים. לא הוגן, נכון?

אפילו האנשים החכמים והכוונים הטובים ביותר נלחמים

ויכוחים נגרמים על ידי צרכים מתחרים וטעמים שונים. הם תוצר לוואי הגיוני של נקודת מבט ייחודית ומערכת גבולות בריאה - מה ששומר עלייך ואותי.

העמד פנים שאנחנו זוג, אתה ואני. תגיד שאני צריך אותך על היד שלי לחתונה של חבר שלי בשבת בצהריים. ואתה צריך לעבוד קשה כל סוף השבוע כדי לסיים מצגת שתגיע ביום שני בבוקר. הצרכים שלנו מתנגשים כי אתה יכול להיות רק במקום אחד בכל פעם. אם אני אנצח, אתה חייב להפסיד. זה ידוע גם כמנטליות Zero Sum.

המאבק מתרחש כשאני משוכנע שאתה לא מבין כמה חשוב הצורך שלי. אני מניח שהסיבה שאתה לא נופל על עצמך להסכים איתי היא שאתה חושב שהצורך שלך חשוב משלי. וזה לא! Grrrr.

אז בום הנה אנחנו. אני כועס, אתה כועס, ואנחנו צועקים ואולי אפילו משמיצים את המניעים זה של זה. למרות שאני מעריץ את המכנסיים ממך, אני שומע את עצמי קורא לך וורקוהוליק אנוכי שלא יכול אפילו לעשות זאת דבר אחד קטן בשבילי שמישהו אחר יעשה. ואז אני מרחם על עצמי ובוכה.

עמוק בפנים אני בוכה מסיבה אחרת. בפנים, ליבי אומר, 'עצור! בבקשה, אני אוהב אותך ואני לא רוצה לשנוא אותך ואף פעם לא רציתי את זה בשבילנו. למה אנחנו לא יכולים פשוט לעצור ולהיות מאושרים? '

איפשהו בתוכך, הלב שלך מרגיש אותו דבר.

אז איך נפסיק להילחם?

הדרך היחידה להפסיק להילחם היא שמישהו ילך קודם. קשה לעשות זאת כי זה מרגיש כמו להיכנע. אם אני מפסיק לעשות לובי למען המטרה שלי, ויתרתי ואתה מקבל את הדרך שלך. אני מרגיש כמו שטיח בית. 'הנה פשוט תדרוך עלי, לא אכפת לי.'

אז בואו נגיד שאתה האדם הגדול יותר. אתה רואה שהדיון כבר לא פרודוקטיבי ומתפתל במהירות לרצח אופי רגשי. מה בעצם אתה יכול לעשות כדי לשנות דברים?

אתה במזל. להלן, הרכבתי את הטריקים הטובים ביותר שאני מכיר כדי לעצור את הלחימה ולהרגיש טוב שוב.

תשומת הלב הממוקדת שלך היא כמו קסם

אנחנו כל כך רגילים להתכוונן ולדבר על כך, שהכרה פשוטה ביחס יכולה להיות מזעזעת. בקטטה אני פשוט מניח שבזמן שאתה שקט אתה עסוק בהכנת טענות הנגד שלך כמו עורך דין. אחרי הכל, זה מה שאני עושה בזמן שאתה מתלבט וממשיך בכל הנוגע לטפשי שלך.

אבל מה אם היית יכול להשתמש בהנחותיי ובהרגלי התקשורת הרעים שלי לטובתך? אני לא אדע מה לעשות אם אתה אכן מגלה סקרנות מהיכן אני מגיע. ואם אתה מבהיר שאתה מחשיב את הרגשות והצרכים שלי לגיטימיים, זה מוציא את הרוח ממפרשי לגמרי.

הביטויים הבאים יעילים מכיוון שהם מתקשרים שוויכוח לא ימנע ממך לדאוג לי ולזוגיות שלנו:

  • נקודה טובה. או שיש לך נקודה. (התחל עם הביטוי הזה. אתה לא צריך להסכים עם כל הנחת היסוד שלי כדי להודות שהצבתי נקודה אחת תקפה).
  • זה הגיוני.
  • ספר לי עוד.
  • אני יכול להבין מדוע תרצה בכך.
  • אתה צודק.
  • אנחנו אנשים חכמים. נוכל להבין זאת.
  • זה באמת אומר לך המון, לא?
  • אני רק צריך לומר, לא משנה מה יקרה, אתה הדבר החשוב ביותר בעיניי.
  • אני אוהב אותך.

צור הסחה

כשהייתי פעוט וזרקתי התאמה, אמא שלי נהגה להוציא את מחזיק המפתחות שלה ולנופף סביבו ולהגיד, 'אוף, נראה המבריק! תראה את היפה! ' אם זה היה ההתנהגות המבריקה או המוזרה שלה ששתקה אותי, אני לא יודע. אבל זה עבד די טוב. עד שהייתי בת 14 והכנסתי את הטריקים שלה.

אם אתה זורק הערה מוזרה, כתבה של שום דבר לחלוטין, הפעוט המגודל בחייך יעצור ויביט גם בך. רק תוודא שברור שזה אתה הם הבופנים ועושים צחוק מהם עַצמְךָ, לא להיות רזה.

מה אתה מעדיף? להיות מוזר או לצעוק עליו? עבור רובנו, להיות מוזר זה לא כל כך הרבה מתיחה. ניתן להשתמש בביטויים הבאים כדי להסלים, להסיר את הרצינות, ואחרת להרוס טיעון טוב.

לא מצחיק במיוחד, אבל הכי טוב שיש לי כרגע:

  • חכי שנייה. יש לי את השומה הזו שאני רוצה להראות לך.
  • פשוט אמרתי את זה בקול רם?
  • זה כל כך נהדר! אם לא אהבנו זה את זה אפילו לא היה אכפת לנו מזה!
  • האם אני כזה כל הזמן? איך אתה משלים אותי?
  • אם אני לא מקבל את דרכי, זה באמת סוף העולם. ברצינות. כולנו הולכים דיייי. ואז התחיל לשיר את שיר ה- REM הזה. זה סוף העולם כפי שאנו מכירים אותו ...
  • הו כן? ובכן אני מכנסיים מושלמים PRINSESS / PRINCE !!! ומה שאני אומר הולך!
  • על - לא אייקיטור - תגיד, ווה - מאי? כל דבר בלטינית חזירים.
  • סליחה, הסחתי את דעתי. אתה פשוט נראה כל כך חם עכשיו. (זה עובד ממש ממש טוב. אני לא יודע למה.)

קחו הפסקה בחדר האמבטיה

מה? קראת נכון. אף אחד לא אֵיִ פַּעַם מונע ממך לבקר בשירותים. (התוצאות יכולות להיות כה קשות!) אינך צריך להסביר מדוע או לומר מתי תחזור. זה הכל מרומז. היכנס לשם ונשום והירגע. תן לעצמך הזדמנות לשקף.

העבירו מים חמים על הידיים. עשו תנועות גסות במראה אם ​​תרצו. אבל לא הרשו לעצמכם פשוט לעמוד שם ולראות את עצמכם בוכים תוך כדי פרצוף יתום עצוב - זה רק מחמיר דברים ואתם יכולים להיות שם כל היום.

[זו הטקטיקה מספר אחת שלי. (משחק מלים התכוון להוו האו.) אף על פי שקיימות עד היום שמועות על כך שיש לי איזושהי הפרעת שתן חמורה, לוקח זמן פסק זמן מהיר כנראה הציל כמה מערכות יחסים ואפילו את העבודה שלי. אולי אכתוב על זה רכזת ...]

kirsche222 @ stock.xchng
kirsche222 @ stock.xchng

לְרַכֵּך

היו כנים. הסתכל מאחורי הכעס שלך. לעיתים קרובות עומד על הפרק נושא רך ופגיע יותר. אנו משתמשים בכעס ובהתקפה כדי להגן מפני תחושת חשיפה. אחרי הכל, אם אני האויב שלך, למה להראות לי חולשה שאוכל להשתמש בה נגדך?

מה שמתעלמים לרוב הוא האופי המפרק של פגיעות כנה. להתפרק מנשק זה להניח את הנשק שלך. אלא אם כן אתה מתמודד עם פסיכו, מזיקות היא למעשה העמדה הבטוחה ביותר שלך. אמנם אני יכול לירות לעבר פיטבול אם ארגיש מספיק מאוים, אבל אני יכול אֵיִ פַּעַם לפגוע בכבש תינוק מקסים קטן וחמוד, חמוד - או בארנבת לחמניות קטנטנה? זה נכון. דבורה את הארנב.

לְרַכֵּך. הרפי את פניך, הושבי והישען לאחור, הורד את עוצמת הקול. לך צלע וחשוב לאחור מתי התאהבת לראשונה. מה רצית עבורנו? למה אתה עדיין מקווה? שפת הגוף החדשה שלך תמשוך את תשומת ליבי באופן מיידי.

קבל אמיתי על הרגשות שלך

מה אתה באמת רוצה? ממה אתה חושש שיקרה אם לא תקבל את מה שאתה צריך? אומר ש. בקול. לא משנה אם זה נשמע טיפשי. לכולנו יש תחושות שנראות כאילו הן צריכות להיות טריוויאליות, אך הן לא. אם אתה מרגיש טיפש לגבי מה שיש לך לומר, הודה גם בזה!

הנה משפטים שאמרתי בקול רם כי הם היו נכונים:

  • אני פשוט מרגיש כל כך עצוב.
  • אני מפחד. אני לא רוצה להודות בזה אבל אני באמת מפחד מ ...
  • זה נשמע טיפשי, אבל מה שבאמת מפריע לי זה ...
  • אני לא רוצה להילחם.
  • אני אוהב אותך. (אני יודע שכבר השתמשתי בזה, אבל אני אף פעם לא יכול להגיד את זה מספיק.)
  • אני מבולבל.
  • זה כאב.
  • אני לא יודע מה לומר.
  • יכול להיות שאני מגיב יתר על המידה כי ... קרה לי כשהייתי קטנה.

זכור באיזה צוות אתה נמצא

לבסוף, סכסוך הוא מצב נפשי. דמיין שולחן ישיבות. אתה בצד אחד ואני בצד השני מתמקח ומתעסק. עכשיו דמיין את עצמך קם, ניגש לצד השולחן שלי ויושב בשקט לידי. אנחנו שוב צוות.

אנחנו יכולים להיות צוות גם כשאנחנו לא מסכימים כי ... חכה לזה .... שנינו יכולים להיות צודקים בו זמנית! * אפס סכום החשיבה הוא כל כך מיושן והוא מימי הביניים! סטיבן קובי מתהילת 7 הרגלים מדבר כבר שנים על פתרונות Win-Win.

הבעיות שלנו הן האויב, לא אחת את השנייה. אם אנו מחויבים זה לזה - הכלל הוא: אם יש לי בעיה, אָנוּ יש בעיה. אף אחד לא מקבל את הצרכים או הבעיה שלהם. מנטליות זו מאפשרת לנו לעבוד על הדברים. אנחנו יכולים להתפשר או לסחור (אני אעשה ... בשבילך היום אם תעשה ... בשבילי מחר) כדי להבטיח את הצרכים שלנו ייענו וכולם יוכלו להיות מאושרים שוב.

מקווה שזה עוזר.

אהבה,
הלן דיינג'ר


* אם רק אדם אחד יכול להיות צודק בכל פעם, כולנו היינו בבעיה. יש מיליוני אנשים בעולם. מה אם נפטרת עוד לפני שתגיע לתורך? גרוע מכך, מה אם תגיע לתור ובזבזת אותו לשחק כדורגל פנטזיה !?