איך לזהות ולהרפות חברים רעילים

שמעת את האמרה 'הראה לי את החברים שלך ואני אגיד לך מי אתה'. זה מאוד נכון. חבר שמגלה התנהגות שלילית יכול לשקף אותך בצורה גרועה. הוא או היא יכולים גם להיות רעילים לרווחתך.

בעזרת כמה דוגמאות, אני אראה לך כיצד לזהות התנהגות לא בריאה. אני אסביר גם איך לסיים את הקשר, אז אתה כבר לא מושפע מההתנהגות הלא נכונה שלהם.

סימנים של חבר רעיל

האם יש לך חבר שאינו משפיע לטובה בחייך?

אנשים מצליחים משגשגים שיש להם חברים אינטליגנטים לחלוק ידע ולהתקדם בחיים.

חברים עוזרים אחד לשני. הם מציעים דעות שימושיות או הדרכה כשאתה זקוק לכך, ואתה עושה את אותו הדבר עבורם.

ואז יש סוג אחד של חברים שבכלל לא מציע לך ערך:

1. הם מבזבזים את הזמן שלך.
2. אתה רואה אותם זורקים את חייהם.
3. אתה מוצא אותם משעממים כי אין להם אינטרסים מועילים.
4. אי אפשר לנהל שיחות אינטליגנטיות כי אין להם השכלה מוצקה.
5. אתה לא יכול לסמוך עליהם על שום דבר כי הם אף פעם לא אמינים.
6. והכי גרוע, הם גוררים אותך לחיים המרוסקים שלהם.

חבר לכל החיים יכול להיות רעיל

מה אתה עושה אם החברות שלך החלה לפני זמן רב, או שהיא חברה לכל החיים?

אם זה היה חבר מהתיכון היית צעיר ולא היה לך מושג ברור לגבי סוג החברים שאתה רוצה בחיים שלך - כאלה שאפשר לשתף איתם פעולה בניסיון כששניכם מתבגרים.

אבל אז משהו השתנה. הם לא הלכו לשום מקום בחיים שלהם, ואתה עשית. מגיע הזמן שבו אתה מבין שהם מפריעים לחייך, אולי אפילו בצורה הרסנית.

עליכם להחליט אם כדאי לשמור על אדם כזה בחייכם. לפעמים ייתכן שתצטרך להמשיך הלאה ולהיות האדם הבריא בנפשו שאתה.

מה גורם למישהו להיות רעיל לרווחתך?

עקוב אחר הבעיות הבאות:

1. אתה מגלה שהם הופכים לתחזוקה גבוהה ככל שאתה מנסה להדריך אותם.
2. הם לא מקשיבים למה שיש לך לומר ובמקום זאת ימשיכו בתכונות הרסניות.
3. הם ניזונים מדרמה, משקרים, מרמים ואפילו עושים דברים פוגעים.
4. אתה צופה בהם הולכים ומעמיקים במצבי לחץ.
5. אתה מתבונן בשקרים שלהם והם מוצצים אותך באמצעם.

היה לי פעם חבר שביקש שאשקר לאשתו על התנהגותו הרעה שפגעה בבתו. אתה לא רוצה להעמיד אותך בין שקרים של בעל ואישה. זו לא הרגשה טובה. סיימתי את החברות הזאת מסיבה זו.

ככל שאתה מתבגר, אתה עשוי לראות את חברך עושה דברים פוגעים לאחרים, אפילו לבני זוגם וילדיהם. החבר ההוא אינו בעליל השפעה חיובית בחייך. אתה מבין שאתה זקוק לחיים מאוזנים ובריאים יותר. אתה מוצא את עצמך ללא שום רצון להיות עם אותו אדם - אפילו לא לביקור חברתי.

שימו לב היטב איך מתייחס אליכם החבר כביכול.

1. האם הם משפרים את חייך? האם הם באותה רמה כמוך מבחינה אינטלקטואלית?
2. האם חברך תקוע בדרכיהם עם מיליוני בעיות רגשיות?
3. האם הם כל כך שקועים בעצמם שהם אפילו לא יכולים להקשיב לתבונה?
4. האם אתה מרגיש שאתה מבזבז זמן איתם מכיוון שלא יוצא לך דבר מאיר עיניים מהחברות?
5. האם אתה מגלה שבכל פעם שאתה ביחד, הדיון הוא תמיד על הבעיות שלהם? ואז כשאתה מנסה לעזור להם, הם מתעלמים מכל מה שאתה אומר כדי לעזור?
6. נראה שהם מקנאים בך, ומנסים לפגוע בך או לשקר לחבריך האחרים?
7. האם כל דבר בחייהם הוא דרמה שהם מנסים להפוך אותך לחלק ממנה, או שהם מנסים לשאוב אותך לשקרים שלהם?
8. האם הם מבקשים ממך לשמור סוד על משהו נורא שעשו?

מדוע שתישאר חברים עם אדם כזה? לך עם תחושת הבטן שלך. אתה יודע מה הכי טוב לשפיות ולרווחתך.

קבלת החלטה להיפרד

עכשיו שאתה מזהה שיש לך חבר שהתנהגותו הרעילה משפיעה עליך, אתה צריך להחליט מה חיוני בחיים שלך. אם תחליט שמוטב לך שלא יהיה לך שום קשר עם האדם הזה, הצעד הבא שלך הוא להבין איך לסיים את הקשר.

אם הגישה שלהם מושכת אותך למטה, אם הם מכניסים אותך למצב חברתי מביך, או מבזבזים את הזמן היקר שלך, אז אתה צריך להסתכל שוב על הקשר שלך עם אדם זה.

לעזוב חבר זה לא קל, במיוחד אם יש לך היסטוריה ארוכה. עם זאת הבנתי שהחיים יקרים מכדי להישאר בקשר עם מישהו שמאשים את העולם בבעיותיו העצמיות וממשיך להחמיר את חייו.

כשרואים שאין שום תקווה לחברות בריאה, אז הגיע הזמן להיפרד. שקול שזה נעשה לאחר שסיפרת על רגשותיך. ואז אל תסתכל אחורה.

איך להתרחק מאדם רעיל

ככה סיימתי את זה עם חבר רעיל, זה ייתן לך מושג טוב איך להתמודד עם זה גם.

סיפרתי לו על כל הדברים שהטרידו אותי ביחסו. הסברתי בבירור מה אני מרגיש, אבל הוא המשיך בהתנהגותו הלא מקובלת.

התחלתי להתרחק ממנו. הארוחות החברתיות השגרתיות שלנו לשוחח ולשמור על קשר התמעטו מכיוון שלא מצאתי בו עניין יותר. עם זאת, הוא לא קלט את הרמזים.

החלטתי שהדבר הכי טוב היה לכתוב מכתב. אני מעלה את זה בכתב כדי שהוא יוכל לבדוק את זה כמה שהוא רוצה.

הזכרתי לו את כל הנושאים שהיו לי איתו. התייחסתי לכל הדברים שכבר אמרתי לו פנים אל פנים.

הודעתי לו את הסיבות להחלטתי להיפרד. לא חשבתי שהוא יבין מה אני כותב, אבל בכל זאת הייתי צריך להכניס אותו לדפוס כדי שיהיה לו תיעוד קבוע של הגיליונות.

לא היה שום דבר נוסף לעשות. תקשרתי את הרגשות שלי. העבודה שלי הסתיימה - זמן להמשיך הלאה.

יש לך חבר כזה?

• כן, אבל עדיין לא עשיתי שום דבר בקשר לזה.
• כן, אבל כבר סיימתי את החברות.
• לא, אבל אני חושב שזה שימושי לאחרים.