כיצד להתגבר על פרידה עם בן / בת הזוג או החבר / ה שלך מחוג לריקודים

יש תקווה להיות מסוגלים לרקוד שוב אחרי שנפרדת מבן הזוג שלך לריקוד
יש תקווה להיות מסוגלים לרקוד שוב אחרי שנפרדת מבן הזוג שלך לריקוד

מדוע כל כך קשה להיפרד מהחבר / בן הזוג למחול

הפרידות הן קשות, במיוחד אם באמת אהבת את האדם. הפירוק קשה עוד יותר אם אותו אדם לא היה רק ​​החבר שלך, אלא גם בן הזוג שלך לריקוד.

זה מעבר לפרידה גסה עם מישהו שאתה רוקד איתו מכיוון שאתה סובל לא רק אחד, אלא עד חמישה הפסדים בו זמנית: 1) חבר, 2) שותף לריקוד, 3) חברים משותפים בריקוד, 4) אולפנים / מקום (ים) ל לרקוד ב, 5) הזדמנויות תחרות / הופעות.

זה הרבה מאוד טיפול לכל אחד. אבל אל דאגה, החיים ימשיכו ואתה תרקוד שוב! זה יכול לקחת קצת זמן, אבל אני מאמין בך: הדברים ישתפרו, הם חייבים!



ההיסטוריה האישית שלי של הפסקת ריקודים

רקדתי כבר כמעט עשר שנים ועברתי תריסר פרידות, החל ממעברים קלים וקלים לידידות, טרדות מתונות וכלה במעיקות נפש שגרמו לי לרצות להפסיק לרקוד לגמרי ולנשור לתוך דיכאון עמוק. לא משנה כמה אתה נורא מרגיש כרגע, פשוט תנשום. זה כואב לאבד מישהו שאתה אוהב ואכפת לו ממנו. זה בסדר אם אתה מרגיש רע, יש לך זכות להרגיש ככה; זה טבעי רק לנו כבני אדם.

קשה יותר להתמודד עם אובדן החבר שלך ובן הזוג לריקוד מאשר סתם לאבד את זה או אחר
קשה יותר להתמודד עם אובדן החבר שלך ובן הזוג לריקוד מאשר סתם לאבד את זה או אחר

למה אתה לא צריך להרגיש רע עם אובדן בן הזוג שלך לריקוד

קל לחשוב מחשבות רעות על האופן שבו הריקוד שלך לא טוב בלי בן / בת הזוג שלך, שלעולם לא תמצא בן / ת זוג אחר, או שלעולם לא תהנה / י לרקוד יותר. מחשבות אלו אולי נראות נכונות, אך הן שגויות! כן, איבדת מישהו מיוחד באמת, אבל זה רק היבט אחד בחיים שלך. אתה אדם יפהפה, נפלא, מיוחד עם הרבה כישרון ופוטנציאל בתוכך! אתה פשוט עובר תקופה לא טובה כרגע וזה ייקח קצת זמן ומוטיבציה לגרום לך להתחיל ולהרגיש טוב שוב.

ללמוד איך לרקוד שוב לוקח הרבה כוח אישי אבל זה
ללמוד לרקוד שוב דורש המון כוח אישי אבל זה מאוד משתלם בסופו של דבר

התשובה לשאלה: איך אוכל להיפרד מבן הזוג / החבר שלי לריקוד?

אתה לומד איך לרקוד שוב לבד. לקחת את האחריות על הריקודים שלך ולהפוך אותו ל'שלך 'הוא המפתח להתקדם בקריירת הריקוד שלך.

איך אני עושה את זה?

ראשית עליך להכיר בכך שריקודים הם דבר שאיש אינו יכול לקחת ממך. לא משנה מה יקרה, תמיד תדעו לרקוד.

זהו מיומן מיוחד שאתה משקיע זמן, כסף ומאמץ בלמידה. אתה עלול להרגיש קצת רעוע עכשיו וזה מובן לחלוטין. אתה צריך ליצור קשר עם עצמך ועם הריקודים שלך וללמוד שזה משהו שאתה עושה בשבילך ובלעדיך.

אתה לא יכול להיכנע ולוותר על משהו שאתה אוהב רק בגלל שמישהו פגע בך. מה שאתה צריך להבין זה שזה היה אדם, לא את רוקדים שגרם לכאב הזה, ושהם שני דברים נפרדים. ריקוד עלול לפגוע בך לזמן מה בגלל כל הזיכרונות שהיו לך עם האדם. כך שהפתרון לכך הוא ליצור זיכרונות חדשים ורגשות חדשים.

מתחשק לך להפסיק / לוותר על ריקוד לאחר הפרידה?

  • כן
  • לֹא
שיעורי כושר בזומבה הם מקומות מהנים ומרגשים ושמחים להיות בהם!
שיעורי כושר בזומבה הם מקומות מהנים ומרגשים ושמחים להיות בהם!

האם עשית זומבה לפני שקראת את זה?

  • כן יש לי
  • לא, לא עשיתי ולא רוצה
  • לא, לא, אבל אני רוצה

איך להתגבר על הפרידה שלך על ידי ריקוד ZUMBA

זה המקום אליו זומבה מגיעה כפתרון לפרידה שלך. אני אוהב את זומבה כי אתה לא צריך בן זוג. זה מחוספס לחזור לרקוד כשבן הזוג / החבר שלך חסר ואתה מרגיש מוצף ולבד שהוא לא שם. (הייתה לי התחושה הזו לקרות הרבה, מה שדחה אותי לצאת לרקוד לזמן יותר מפעם אחת). זה יכול להיות קשה למצוא בן זוג חדש או לרקוד עם מישהו חדש לזמן מה לאחר הפרידה שלך, אז יש לך את הברכה שלי לקחת הפסקה ולמרכז את עצמך שוב.

אני יודע שאולי תרצה להתחבא בבית ולא להראות את הפנים שלך לעולם, אבל אתה צריך לצאת מהבית! לך לזומבה, תאמין לי, אתה תרגיש טוב יותר אחר כך! מה שגיליתי בזומבה זה שזו דרך נהדרת להתגבר על הפסקות בגלל:

  • אין צורך בשותף,
  • אתה מתאמן ועושה משהו טוב לגופך,
  • אתה רוקד למוזיקה מהנה, מרגשת, שמחה, אופטימית בסביבה כיפית, שמחה ומרגשת,
  • לאף אחד לא אכפת איך אתה נראה מכיוון שכולם עסוקים מדי בלשים לב לעצמם, כך שתוכל לשחק עם מהלכי הריקוד וליהנות לעשות את הדברים שלך, ה) אתה מקבל הפסקה להיזכר באקס שלך ובכל המחשבות הרעות האלה בזמן שאתה מרוכז בעשיית זומבה.
  • גם אם לא תקבלו את המהלכים בצורה מושלמת, תוכלו לפחות ליהנות בכדי לנסות ולצחוק ולחייך עם אנשים אחרים בכיתה
  • אף אחד לא יכול להאשים אותך בכך שאתה מסתובב אחרי האקס שלך כי אתה נמצא בעולם ונעים לך, עכשיו זה נראה כמו בחורה ששולטת בבעיות שלה!

בחרתי בזומבה כריקוד שלי כדי ללמוד לעשות לבד מכיוון שיש לי רקע חזק של ריקוד לטיני, אז אני מכיר הרבה מהמהלכים ומכיר את המוזיקה כבר.

שיעורי היפ הופ למבוגרים הם דרך נוספת ליצור קשר עם עצמך ולהשיב את הביטחון שלך ביכולת הריקוד שלך!
שיעורי היפ הופ למבוגרים הם דרך נוספת ליצור קשר עם עצמך ולהשיב את הביטחון שלך ביכולת הריקוד שלך!

חלופות לזומבה שיעזרו לך להתגבר על הפרידה שלך

אפשרות נוספת שתוכלו לעשות במקום זומבה, או כתוספת לה, היא היפ הופ. יש הרבה שיעורי כושר קבוצתיים למבוגרים בחדרי כושר (כגון WERQ ו- U-JAM, תלוי איפה אתה גר). אני אוהב שיעורי היפ הופ למבוגרים כי הם מאוד מהנים ומלמדים אותך להיות סקסי ולהניע את גופך לבד בלי בן זוג. אתה יכול לעשות הרבה כיף להעמיד פנים שאתה בקליפ, ואם כבר יהיה לך כמה מהלכים בפעם הבאה שאתה יוצא למועדונים עם החברים שלך.

אתה יכול גם להירשם לשיעורי בלט למבוגרים, מכיוון שעקרונות הבלט חלים בהרבה ריקודים אחרים, כך שתפיק מזה משהו שימושי. לא תקפוץ מסביב, תוחא כפיים בידיים ותנער את שללך כמו בזומבה או בהיפ-הופ, אך עדיין תתאמן!

לחזור לרחבת הריקודים לאחר פרידה לוקח קצת זמן ומאמץ, אבל אתה יכול לעשות את זה ולהפוך לרקדנית המופלאה והמדהימה שהתכוונת להיות!
לחזור לרחבת הריקודים לאחר פרידה לוקח קצת זמן ומאמץ, אבל אתה יכול לעשות את זה ולהפוך לרקדנית המופלאה והמדהימה שהתכוונת להיות!

7 צעדים לחזרה לרחבת הריקודים לאחר הפסקת הריקוד

אז, בינתיים, ככה אתה מכין את עצמך מוכן לחזור לריקודים של בן זוג קבוע.

1) זהה את העובדה ש אתה עדיין רקדן בלעדיו (או אותה)

2) אמור לעצמך, 'אני ארקוד שוב!'

3) הירשם לזומבה או לשיעור ריקוד למבוגרים אחר והלך לעתים קרובות ככל שתוכל

4) למד כיצד לרקוד לבד ולהנות בכיף להסתובב

5) הכינו רשימת השמעה של מוזיקה מהנה ושמחה שלא מזכירה לכם אותו, והאזינו לה בכל פעם שאתם צריכים להטביע את מחשבותיכם הרעות, במיוחד כשאתם נוהגים

6) בילו זמן עם החברים / המשפחה והתעדכנו בהיבטים שאינם מחול בחייכם

7) חזור על שלבים 1-6 עד שהרעיון לצאת לרקוד לא נותן לך תחושה מבוהלת / מוחצת

ברגע שעשיתם את שבעת הצעדים הללו (כמה פעמים שתצטרכו), התאספו ויצאו לרקוד למקום בו אתם מכירים הרבה אנשים ושלא סביר להניח שתיתקלו בו. בהתחלה, זה עוזר שיהיו שם חברים איתך שאפשר לשבת ולדבר איתם ולבלות איתם בצד למקרה שיש לך מקרה של עצבים ולא תרגיש לגמרי מוכן לצאת לרחבת הריקודים. זה עלול לקחת זמן קצר מאוד או הרבה מאוד זמן, עד שנה ויותר, לפני שתרגיש שוב כמו האני הישן שלך, אך אל תתייאש, הדברים ישתפרו!

להרפות מהעבר זה לא
להרפות מהעבר זה לא קל, אבל זה בהחלט שווה את זה ברגע שעברת לדברים גדולים וטובים יותר!

כיצד לעבור לשותף חדש ולהתמודד עם האקס שלך

אם אתה מרגיש נועז וזקוק לסיוע, אתה יכול להשלים את עצמך עם ריבאונד או חבר עם יתרונות, כדי לעזור לך לנקות את ראשך מהאקס שלך ולעזור לך לעבור לשותף הבא שלך לריקוד. ברור, היי נחמד לאיש המעבר שלך ואל תתעלל בו ותבהיר על מה הקשר שלך איתם.

אבל כך או כך, לעשות מה שאתה צריך לעשות כדי להמשיך בחייך.

אל תשבו באובססיביות לגבי העבר. כמו כן, נסה להימנע ככל האפשר ממגע עם האקס שלך עד שתרגיש חזק מספיק כדי להתמודד איתו שוב.

אם אתה רואה אותו איפשהו, אתה לא צריך לדבר איתו או להגיד היי אם אתה לא מוכן.

בעתיד, אתה עלול בסופו של דבר לשלב דברים עם האקס שלך ולהיות שוב חברים ו / או שותפים לריקודים. עם זאת, בינתיים, פשוט התמקדו בעצמכם ובריקודים שלכם.

אתה הולך להיות בסדר!

אתה הולך לרקוד שוב מתישהו, אני מאמין בך!

האם אי פעם יצאת עם בן זוגך לריקוד?

  • כן
  • לֹא

האם אי פעם נפרדת עם בן זוג לריקוד איתו יצאת בעבר?

  • כן יש לי
  • לא, לא יצאתי עם אף אחד מהשותפים שלי לריקודים
  • לא, אנחנו עדיין ביחד