כיצד לבטא חלב אם ביד בעת הצורך
בריאות הילד / 2024
פעילות חיונית לכולם, ולהתחיל להרגל להיות בתנועה מוקדם. אבל להקים ילדים ולצאת זה לא תמיד קל - חלפו הימים שבהם ילדים שיחקו בחוץ מבוקר ועד רדת החשכה. הטכנולוגיה היא לעתים קרובות מה שמחזיק ילדים בבית, אז למה לא להשתמש בה כדי להוציא אותם החוצה?
גשש הכושר הטוב ביותר לילדים יעודד אותם לזוז. בין אם זה עובד על ידי מתן פרס או הנאה צרופה לראות את ההישגים שלהם, עוקבי פעילות הוכיחו את עצמם כמצליחים בהנעת מוטיבציה לילדים.
היום, אנחנו עוזרים לך להחליט אם הם שווים לנסות, אז בואו נהיה פיזיים (סליחה, הייתי חייב לכלול את זה איפשהו).
עוקבי פעילות צברו מוניטין טוב בקרב מבוגרים - עם כמה אנשים שטוענים שזה הסוד שלהם לחיים בריאים יותר. אחרים אומרים שהם לא נחוצים.
בדיוק כמו אצל מבוגרים, לגששי כושר לילדים יש את היתרונות והחסרונות שלהם. הם מניעים פנטסטיים אך עשויים לעודד אובססיה לא בריאה לגבי משקל ופעילות גופנית.
עם העלייה בהשמנת ילדים, היתרונות לרוב עולים על החסרונות (אחד) . לפחות מחקר אחד עבור מבוגרים הגיע למסקנה כי עוקבי פעילות לבישים יכולים לקדם שינוי התנהגותי חיובי (שתיים) . אותו דבר יכול לחול על ילדים.
על ידי צפייה במידע ברור שהעוקבים מספקים, יחד עם תגמולים, ילדים רבים מדווחים שזה הפך את הפעילות למהנה יותר. כשילדים מוצאים פעילות גופנית מהנה, יש סיכוי גבוה יותר שהם ימשיכו את ההתנהגות הבריאה הזו לבגרות.
עדיין חיוני להורים להסביר את חשיבות הפעילות. כשאתה עושה זאת, הטיף תמיד לחיובי הגוף - זכור שעמדות בריאות ובטוחות אצל ההורים מעוררות אווירה חיובית עבור ילדך (3) .
גשש שינה הוא תכונה מצוינת לחפש בשעון כושר. שינה מספקת היא חלק מכריע מאורח חיים בריא, במיוחד עבור ילדים בגילאי בית ספר (4) . מוניטור כזה יאפשר לכם לראות כמה שעות הילד שלכם מבלה בשינה ואם הוא מתעורר בלילה.
אם הם לא אוהבים ללבוש גאדג'טים למיטה, זה בסדר לדלג על תכונה זו. חפש את זה רק אם הם ישתמשו בו וירוויחו ממנו.
עמיד למיםשעון אידיאלי לילדים. גם אם הם לא שוחים עם זה, אתה יודע שהוא מוגן מפני שפיכה והתזות.
עם זאת, חיוני לוודא שהוא עמיד למים לחלוטין לפני השימוש בו בבריכה. שעונים מסוימים טוענים שהם עמידים למים כאשר הם עמידים רק בפני שפיכות והתזות קלים. שעונים מוגנים לשחייה ברשימה שלנו כוללים את Fitbit Ace 2, Garmin Vivofit Jr. ו- Vivofit Jr. 2.
מכיוון שילדכם יבלה זמן רב לענוד את השעון, נוחות חשובה. חומר טוב לחפש הוא סיליקון. אלה גמישים ובדרך כלל מגיעים כעיצוב מקשה אחת, שהכי מתאים לילדים קטנים.
עבור ילדים גדולים יותר, חפש סגירות בסגנון שעונים כדי להתאים את פרקי הידיים הגדלים שלהם.
שיקול נוחות נוסף הוא גודל המסך. גדול ומגושם אינו אידיאלי לילדים, למרות שהם עשויים להיראות מהנים יותר.
שקול את חיי הסוללה וכיצד היא מתאימה לאורח החיים שלך. מעקבים מסוימים, כגון Garmin, עשויים להחזיק מעמד שנה אחת לפני שהם דורשים טעינה. אחרים זקוקים לטעינה כל יום.
עקוב אחר ההוראות
כדי להפיק את המרב מחיי הסוללה, עקוב אחר ההוראות לגבי הטעינה הראשונה. חלק מהשעונים דורשים טעינה ראשונה ארוכה, מה שעלול להשפיע על הביצועים הכוללים של הסוללה אם לא עוקבים אחריהם.תלוי בך ובילדך, ייתכן שיהיה צורך באפליקציה בטלפון כדי לבצע צ'ק-אין בשעון. רוב העוקבים מגיעים עם אפליקציה שבה אתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות ולישון בטלפון אולוּחַ.
ל-Fitbit ול-Garmin יש, ללא ספק, את האפליקציות הטובות ביותר להורים. רבים מאפשרים לך להוסיף בני משפחה, אתגרים ותגמולים למשתמשים.
עם הרבה אפשרויות טובות וכמה רעות בחוץ, למצוא את גשש הכושר הטוב ביותר לילדים לא היה קל. על ידי עריכת מחקר מקיף באתרי מומחים והסתכלות על ביקורות הורים, הצלחנו למצוא את שבעת המועדפים שלנו.
האס 2 הוא אשעון Fitbitשיש לו הרבה מה להציע. כמו בגרסאות למבוגרים, יש אפליקציה אינטראקטיבית שבה משתמשים יכולים למצוא מוטיבציה ואתגרים.
מבוגרים שולטים ברוב התוכן.
אתה יכול לעקוב אחר כל השינויים, הפעילויות והרווחה של ילדך.
הגשש נותן לך דיווח מלא על פעילות והרגלי שינה, כל עוד הם ממשיכים ללבוש אותו.
ה-Ace 2 עוקב אחר ילדכם יום ולילה. במהלך היום, הוא מנתח כל צעד, דילוג או קפיצה שהלובש עושה ואז מסכם אותם בדקות של פעילות. בלילה, הגשש עובד על מעקב אחר דפוסי השינה שלהם.
החלק החיצוני של ה-Ace 2 עמיד למים עד 164 רגל. אין צורך להסיר אותו לאמבטיה, לבריכה או למשחקי מים בגינה. אז, שפיכות והתזות הם לא עניין גדול.
מכיוון שה-CDC ממליץ על לפחות 60 דקות פעילות ביום לילדים, Fitbit כולל אתגר של שעה אחת עבור הלובש (5) . זהו אירוע יומיומי, וצעירים יכולים להזמין חברים דרך האפליקציה לתחרות כלשהי.
באפליקציה, ילדים מוצאים גם תמריצים כמו תגים וירטואליים ואווטארים. כאן הם יכולים לצפות בהתקדמות שלהם, מה שעוזר להם לשמור על מוטיבציה.
ילדים יכולים לבטא את הסגנון שלהם דרך גשש הכושר. יש לוחות שעון מונפשים מהנים לבחירה. Fitbit, לעומת זאת, מדגישה שחלק מלוחות השעון ידרשו טעינה תכופה יותר.
נראה שהצמידים הם האכזבה הגדולה ביותר עם ה-Ace 2. הורים מציינים שהם נשברים די בקלות. למרבה המזל, קל להחליף אותם.
מתאים לגילאים | 6 שנים ומעלה |
חסין מים | כן |
גשש שינה | כן |
חיי סוללה | 5 ימים לפני צורך בטעינה |
בקרת הורים | כן |
Garmin Vivofit Jr. 2 הוא מניע יוצא מן הכלל. זה מגיע בכמה נושאים, כולל מלחמת הכוכבים, מארוול, פרוזן ונסיכות דיסני. כל אחד מהם פותח משחקים אינטראקטיביים ואתגרים שנועדו להניע משתמשים להישאר פעילים.
עם הגשש, ההורים בשליטה מלאה. באמצעות האפליקציה התואמת, אתה יכול לעשות מגוון דברים כדי לשפר את רווחתו של ילדך, כולל מעקב אחר שינה ופעילות.
אתה יכול לקחת את גשש הפעילות לכל הרפתקה, בין אם זה במגרש המשחקים או לחוף הים. רק שים לב ליותר מדי חול ואבק.
עם הגשש, המשתמש יכול להיכנס ליקום מלחמת הכוכבים אינטראקטיבי שבו הוא יכול לחקור יותר בכל יום. הלובש חייב להשלים את יעד הפעילות של 60 דקות, ובכך לשחרר יותר זמן לשחק ולחקור.
אתה זוכה לראות פנים מוכרות, כולל Chewie, Han Solo, C-3PO, R2-D2, ועוד רבים אחרים. זו מוטיבציה פנטסטית להישאר פעיל. לא צריכה להיות גרסה למבוגרים?
יחד עם הגשש, ישנה אפליקציה מומלצת, שפועלת בתור עוזרת ההורים שלך. משם תוכלו לצפות בפעילות, לעקוב אחר השינה שלהם ולהזמין את כל המשפחה לאתגרי צעד.
יתרה מכך, אתה יכול להגדיר עבורם מטלות להשלמתם, להתאים אתגרי צעדים יומיומיים ולהגדיר תגמולים. אתה יכול לארגן משימות ומשימות שבועיות או לבחור לערוך אותם מדי יום.
הסוללה לא תיאמן. Garmin מפרסמת שהוא יימשך לפחות שנה אחת. כדי להפיק את המרב מחיי הסוללה שלך, הקפד לעקוב אחר ההוראות בנוגע לטעינה.
הצעיר שלך לא צריך להסיר את השעון, אפילו לשחייה. זה לגמרי ידידותי לשחייה ויעקוב אחר כל התנועות מתחת למים לניתוח מעמיק של רמות הפעילות שלהם.
היזהרו אם הם משתמשים בגשש על החוף או במיקום אחר עם חול. הורים מזהירים שחול נכנס לכפתורים והורס את השעון.
מתאים לגילאים | 4 שנים ומעלה |
חסין מים | כן |
גשש שינה | כן |
חיי סוללה | 1 שנה |
בקרת הורים | כן |
להורים לילדים צעירים מצאנו את זהשעון חכםמ-ProGrace. זהו שעון אינטראקטיבי, הכולל מסך מגע, משחקים ואפליקציות אחרות. ProGrace ממליצה על זה לילדים מגיל 4 שנים ומעלה.
בעזרת השעון תוכלו לבדוק כמה צעדים הקטנה שלכם עושה. למרות שאין אפליקציה להורים, קל לנהל הכל ישירות מהגאדג'ט.
מסך המגע בגודל טוב של 1.54 אינץ'. כלולים גם רדיו FM ופנס.
השעון החכם של ProGrace מאפשר לך לעקוב אחר הפעילות של הקטן שלך. הוא כולל חיישן תנועה, מעקב אחר צעדים וקלוריות שנשרפו. בקש מהם ללבוש את זה במהלך משחק פעיל ואז לראות כמה צעדים הם עשו ישירות מהגשש.
הקטן שלך יכול להאזין למוזיקה דרך רמקולים אואוזניות. אם תניח כרטיס זיכרון בשעון, תוכל להוסיף כמה שיותר מוזיקה שקיבולת הכרטיס מאפשרת. אז הם יכולים להאזין למנגינות האהובות עליהם תוך כדי ריקוד.
בעזרת השעון, משתמשים יכולים לעקוב אחר כל הרגעים שהם רוצים לזכור. המצלמה הדו-כיוונית מסתובבת ב-90 מעלות גם לתמונות קדמיות וגם לתמונות סלפי. כדי לשמור את התמונות, הכנס כרטיס זיכרון.
השעון כולל מסך מגע IPS, המאפשר ללובש אותו לשחק במשחקים הכלולים. ההפתעות המהנות הללו כוללות את ה-Ninja Run Online, Whac-A-Mole, Brave Money ו- Welcome the God of Wealth. זה נהדר להרחיק אותם מהסמארטפון של אמא או אבא.
לחלק מההורים היו חששות קלים לגבי הנחת כרטיס הזיכרון בפנים. התהליך מצריך פתיחת החלק האחורי שבו יושבת הסוללה, מה שחלקם נחשבו מסובך לעשות.
אלא אם כן אתה יכול למצוא רצועה של מותג אחר, אין לך מזל אם זו נשברת. החברה לא מוכרת רצועות חלופיות.
מתאים לגילאים | 4 עד 12 שנים |
חסין מים | לא |
גשש שינה | לא |
חיי סוללה | יום אחד לפני הצורך להטעין |
בקרת הורים | לא |
השעון החכם Little Tikes Tobi Robot אידיאלי להורים לילדים צעירים יותר שמחפשים מוטיבציה לשמור אותם פעילים. הגשש מתאים לגילאי 4 עד 8 ומגיע בעיצוב מקסים.
Little Tikes שמה דגש על מוטיבציה לפעילות. השעון כולל מספר תכונות שנועדו לשמור על העונד לרצות לזוז יותר. הורים משבחים את התוכן שמגיע איתו - זה מהנה אך פרקטי כמו חיפוש וחיפוש במציאות רבודה ופעילות ריקוד.
עם הגשש, הקטן שלך יכול ליפול, לקפוץ, לדלג ולהתיז בממטרות בחצר האחורית. השעון עמיד במים, אם כי אינו עמיד למים, והוא בן לוויה מצוין לגיל הרך משגשג.
השעון החכם Little Tikes מאפשר לך להגדיר עד שלוש תזכורות שיעזרו לך לתרופות או לאימון בסיר. זה מושלם עבור אמהות עסוקות שנוטות לשכוח את לוחות הזמנים של התרופות או מה לא.
רכישת שעון זה היא כמו להכות שתי ציפורים באבן, אתה לא רק יכול לעקוב אחר בריאותם הפיזית אלא גם לעורר את המוח שלהם על ידי ללמד אותם כיצד לקבוע את השעה באמצעות יותר מ-50 לוחות שעונים.
רובוט ה-Tikes Tobi Little הוא מקסים - הוא מושך את העין לילדים קטנים שיאהבו את העיצוב החמוד. יתר על כן, יש לו שתי מצלמות מובנות לצילומי סלפי וצילום סרטונים, מד צעדים שעוזר לעקוב אחר צעדיהם, ואזעקה ולוח שנה שקל להשתמש בהם,
גשש הכושר הוא תוספת בשעון החכם הזה ולמרבה הצער, זה לא מגיע עם מד דופק וסטטוס רוויון חמצן שאמהות אחרות ישמחו לדעת.
מתאים לגילאים | 4 עד 8 שנים |
חסין מים | לא |
גשש שינה | לא |
חיי סוללה | עד חמישה ימים |
בקרת הורים | כן |
גשש הכושר מבית Trendy Pro מתאים לגילאי 5 שנים ומעלה - החבילה כוללת צמיד אחד נוסף בצבע כיפי.
הגשש יעקוב אחר התנועות והרגלי השינה של הלובש אותו. בנוסף לכך, ילדים גדולים יותר יכולים לקבל התראות מהסמארטפון דרך השעון.
על ידי חיבור לסמארטפון או לטאבלט, אתה פותח תכונות מסודרות, כולל שליטה מרחוק במצלמה, התראות נגד אובדן ואחרות.
שינה ממלאת תפקיד חיוני בחיים בריאים, ולכן ניתוח הרגלי השינה של ילדך יכול לעזור לך מאוד. על ידי ענידת השעון בלילה, הוא יעקוב אחר כמה שעות שינה העונד מקבל. זה נותן לך מקום להסתגל בעת הצורך, אולי עם שעות שינה או דיאטה.
באמצעות האפליקציה התואמת, אתה יכול להגדיר יעדי כושר מציאותיים שהילד שלך יכול לעבוד לקראתם. אם יש לך את הגרסה למבוגרים של השעון, אתה יכול להגדיר יעדים הדדיים.
זה מסוגל לסנכרן עם אפליקציות שונות - אלה כוללות VeryFit Pro ו- TrendyFit. כאן, אתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות ולראות כמה רחוק הם הגיעו.
מכיוון שהגשש הזה מיועד לילדים גדולים יותר, הוא כולל תכונת התראות חכמה. זה מאפשר לשעון להסתנכרן עם סמארטפון. אז הוא יכול לקבל התראות על הודעות טקסט, שיחות ואפליקציות מדיה חברתית.
לשעון יש מסך OLED HD דיסקרטי שבו המשתמש יכול לראות את ההתראות שלו. כאשר נכנסת שיחה, הגשש רוטט בעדינות כדי להודיע ללובש אותו. אם לילדך אין עדיין סמארטפון, פשוט התחבר לטלפון שלך כדי להגדיר שעה ותאריך.
רצועות היד נמצאים בצד הגדול יותר. כמה הורים אמרו שהם לא מתאימים לילדיהם מתחת לגיל שש.
מתאים לגילאים | 5 שנים ומעלה |
חסין מים | לא |
גשש שינה | כן |
חיי סוללה | לא |
בקרת הורים | כן |
Fitbit Ace 3 מצוין לילדים בוגרים מספיק עבור גשש פעילות רציני. אייס מתאים לגילאי 6 ומעלה.
זה עובד בדומה ל-Fitbit למבוגרים, אבל עדיין נותן להורים שליטה מלאה על הכל. חבר אותו לאפליקציה ולחשבון המשפחתי שלך כדי לפתוח מגוון תכונות טובות להורים בלבד.
בעזרת השעון, ילדכם יכול להתאים אישית את החוויה שלו ולקבל התראות. זה יעקוב אחר כל תנועה ודפוסי שינה שלהם. נשפך והתזה הם לא עניין גדול, והסוללה מחזיקה פחות או יותר 8 ימים.
אייס תעקוב אחר הפעילות של ילדך בדיוק גבוה. השעון עוקב אחר כמה צעדים הם עושים וכן דקות פעילות. הם יכולים ללבוש אותו במהלך כמעט כל פעילות גופנית, כולל שחייה.
אנחנו מתכוונים לעסקים כשאנחנו אומרים שלשעון הזה יש חיי סוללה מדהימים מכיוון שניתן להשתמש בו במשך 8 ימים ללא טעינה. כמובן שזה תלוי בשימוש אבל רוב ההורים יכולים להעיד שחיי הסוללה אכן מדהימים.
משתמשים יכולים לבחור לוחות שעון מיניונים שונים כדי להתאים אישית את Fitbit Ace 3 שלהם. השעון מציע תמונות חדות וצפייה מהנה. זכור, עם זאת, שלוחות שעון מסוימות יגררו יותר סוללה.
על המסך, ילדים יכולים לראות את התגמולים שלהם על השלמת אתגרי הפעילות היומיומית שלהם. הם גם יקבלו התראות אם הם יתחברו לסמארטפון שלהם.
השעון תואם לאפליקציית Fitbit, בה ניתן להגדיר חשבון משפחתי. אם אתה משתמש גם בשעון Fitbit, אתה יכול לחבר את כל המשפחה. באמצעות האפליקציה תוכלו לעקוב אחר ההתקדמות והשינה, אך גם להתאים אתגרים ולהוסיף להם.
לילד שלך תהיה גם גישה לחשבון המשפחתי, אבל הוא יכול לראות אותו רק בתצוגת ילד. תהיה לך שליטה מלאה במתן גישה אליהם ובמה שהם יכולים לראות.
רוב ההורים מתעבים איך הלהקה נשברת בקלות אחרי שבועות של שימוש. אחרים העירו שהילד שלהם מקבל תגובה אלרגית עם רצועת הסיליקון. אמנם אפשר לפתור את זה בקניית רצועה אחרת אבל זה משהו שכדאי לקחת בחשבון בקניית המוצר.
מתאים לגילאים | 6 שנים ומעלה |
חסין מים | כן |
גשש שינה | כן |
חיי סוללה | שמונה ימים |
בקרת הורים | כן |
אם הילד שלך רוצה משהו מסוגנן, אז ה-Vivofit Jr. מבית Garmin היא בחירה טובה. הצמידים שהם מציעים לשעון הזה מהנים ומסקרנים.
מלבד הלהקות המדהימות, לשעון יש הרבה מה להציע לילדים ולהורים. אנחנו יכולים בקלות לומר שזה יותר מאשר מעקב אחר כושר - אתה יכול להוסיף מטלות ומשימות עם האפליקציה. אז מערכת תגמול מהנה מעמידה אותך באחריות על ההחלטה על הפרס.
ה-Vivofit Jr. כולל צמיד מסוגנן, זמין בשלושה עיצובים, Broken Lava, Digi Camo ופרח אמיתי. הצבעים מרהיבים, ויש כאלה גם לבנות וגם לבנים.
זהו עיצוב להקה מקשה אחת, מה שמקל על החלקה לסירוגין. כשהילד שלך גדל, אתה יכול לשנות אותו עם גודל מבוגר.
גשש פעילות זה לילדים תואם לאפליקציה שיש לה הרבה תכונות להורים. באמצעות האפליקציה תוכלו להוסיף את כל ילדיכם, לעקוב אחר התקדמותם, השינה והפעילות היומיומית שלהם. זה גם מאפשר לך להגדיר מטלות ומשימות שיבצעו אותם ולתת לשעון להודיע להם.
הגדרת אתגרים, הזמנת בני משפחה והצגת פרסים הם רק חלק מההטבות המועילות שהאפליקציה מציעה.
עבור כל אתגר שהמשתמש ישלים, הוא יקבל פרס שבחרת בהתאמה. על ידי השלמת מטלות ואתגרי צעד, הם זוכים במטבעות וירטואליים שהם יכולים להחליף עבור הפרסים שלך. זה יכול להיות משהו כמו זמן מסך נוסף או טיול לקניון.
טפל בצמידים בזהירות. מכיוון שהם בעיצוב מקשה אחת, הם יכולים להישבר כאשר הם נמתחים מעבר לגבול שלהם.
מתאים לגילאים | 4 עד 9 שנים |
חסין מים | כן |
גשש שינה | כן |
חיי סוללה | שנה אחת |
בקרת הורים | כן |
מוצר | הטוב ביותר | מתאים לגילאים | חסין מים | גשש שינה | חיי סוללה | בקרת הורים |
---|---|---|---|---|---|---|
מעקב אחר פעילות Fitbit Ace 2 | Fitbit Tracker | <6 yrs | כן | כן | 5 ימים | כן |
Garmin Vívofit Jr. 2 | גשש נושא | <4 yrs | כן | כן | 1 שנה | כן |
השעון החכם של ProGrace Kids | ילדים בני 4 | 4 - 12 שנים | לא | לא | לא | לא |
Little Tikes Tobi Robot | Tracker אינטראקטיבי | 4 - 8 שנים | לא | לא | 5 ימים | כן |
טרנדי פרו כושר Tracker | ילדים גדולים יותר | <5 yrs | לא | כן | לא | כן |
מעקב אחר פעילות Fitbit Ace 3 | גילאי 6 שנים ומעלה | <6 yrs | כן | כן | 8 ימים | כן |
Garmin Vívofit Jr. Tracker | לְעַצֵב | 4-9 שנים | כן | כן | 1 שנה | כן |
להיות פעיל הוא חלק חשוב מהילדות. בעוד שהטכנולוגיה עשתה הרבה טוב לעולם, היא גם גרמה לילדים רבים לשבת בפנים, להיות מאוד לא פעילים. עוקבי פעילות יכולים לעזור לשנות זאת.
גשש הכושר הטוב ביותר לילדים יכול לעזור להם להניע אותם לקום לזוז, בין אם הם רוקדים, רצים או משחקים.
יש לך הרבה אפשרויות, אז זה חיוני להסתכל על תכונות שימושיות. אלה יכולים לכלול צגי שינה, חיצוני עמיד למים, חיי סוללה טובים ואפליקציות תואמות להורים. עם שעונים כאלה, זכרו תמיד לקדם השקפה חיובית על פעילות גופנית ומשקל.