6 טיפים שיעזרו לך להשתחרר ולעבור כשנישואיך נגמרים

ההתמודדות עם סוף הנישואין מכאיבה

קבלת ההחלטה הסופית שלך

יש אמירה שאומרת, 'כל הדברים הטובים חייבים להסתיים.' עם זאת, כאשר שני אנשים מבטיחים אהבה ונאמנות נצחיים זה לזה באמצעות איחוד הנישואין, הם מצפים שהטוב יימשך לנצח. אף אחד לא מתחתן כדי להיפרד או להתגרש. רוב האנשים לוקחים את נדרים ברצינות ומצפים להישאר נשואים מכיוון שהם מתכננים לחלוק תקוות וחלומות כאחד.

כך שכאשר מתקבלת החלטה סופית על סיום הנישואין עקב נסיבות בלתי ניתנות להתגברות, נאמר שזו אחת מצורות הצער הכואבות ביותר שאדם יחווה, רצוף שלל רגשות. נסיבות אלה כוללות בדרך כלל נושאים הגורמים לפצעים עמוקים כגון:

• אמון או הונאה שבורים
• בגידה או בגידה
• התנהגות פוגענית חוזרת ונשנית

האידיאל ברוב המקרים של סכסוך זוגי היה להישאר נשואים ולעבד את זה. זו לא הבחירה המועדפת על הפרט או הזוג לסיים את נישואיהם, אך מגיע הזמן בו הכחשה ארוכת שנים מתמוססת ומציאות המצב נכנסת בבירור למוקד. בני הזוג מבינים שניסו את כל מה שעומד לרשותם כדי להציל את נישואיהם, אך נזק רב מדי התרחש. השעה האחת עשרה עברה והגיע הזמן להתקדם, קשה ככל שתהיה ההחלטה הזו.

השיר בסוף מאמר זה ממחיש את קבלת המציאות הקשה הזו. הכרה זו מסמנת את פטירת הנישואין שהסתיימו. טיפים להתמודדות מוצעים כדי לסייע לך בזמן שאתה עובר את התקופה הקשה הזו.

קבלת הסוף: 6 טיפים שיעזרו לך להתמודד ולעבור הלאה

מאמר זה מוקדש לאותם יחידים וזוגות שנלחמו בגבורה כדי להציל את נישואיהם, אך זה פשוט לא היה בכרטיסים. כל עוד אתה יודע בלב שלך עשית הכל כדי להציל את הנישואים שלך, עשית מספיק. להלן מספר הצעות שיעזרו לך לעבור מנישואין להתחלה מחדש ולבניית חייך מחדש:

1. ראו בנישואיכם מטרה בחייכם שעברה את דרכה; ערוך רשימה של מה שלמדת, איך צמחת מהניסיון ומה הרווחת מהאתגרים; השתמש בתובנות אלה לצורך חקירה עצמית והצלחה במערכת יחסים עתידית.
2. הכירו בתערובת של רגשות סותרים ואפשרו לעצמכם להרגיש כל אחד מהם, למשל, כעס, אובדן, עצב, אשמה, הקלה, כישלון, נטישה, פחד ושחרור.
3. עקוב אחר משך הרגשות הללו אשר עשוי להצביע על תסמינים חמורים של דיכאון; פנה לספק שירותי בריאות מקצועי אם התחושות מחמירות לאורך מספר שבועות וחודשים, ומשפיעות על יכולת התפקוד שלך.
4. שקול לראות מטפל שיסייע לך לעבור את האבל על אובדן הנישואין שלך; התמודדות עם סיום הנישואין מושווה לעיתים לתהליך האבל על מוות.
5. התחבר עם חברים טובים לקבלת תמיכה חברתית; נסו להישאר פעילים עם הכנסייה, הקבוצות האזרחיות והמועדונים שלכם; לעסוק בתחביבים ובפעילויות פנאי; לחפש קבוצות תמיכה טיפוליות במידת הצורך.
6. ספרו את הברכות והוקירו את הזיכרונות הטובים מנישואיכם; היזכרות בחלקים החיוביים בהיסטוריית הנישואין שלך תסייע בתהליך הריפוי בכך שתזכיר לך כי לא הכל היה לשווא.

סוף הנישואין: שיר

'הנדר'

הנדר שלנו כאחד, חתום בנשיקה לפני אלוהים,

החזיק את כל ההבטחה של ילד שזה עתה נולד,

מלא טוהר ותמימות

תיבת ההבטחה שיצרנו באותו יום

עטוף יפה בתקווה, מעוטר ב

סרטי מחויבות ובראשם

קשת של אהבה אכפתית, נפלה מהמעטפת

אחרי שנים של הזנחה, נייר העטיפה התקמט,

הסרט מרופט וקשת מעוך

התיבה מזכירה לנו את מה שהיה יכול להיות

בעיניים פקוחות לרווחה אנו רואים כעת את האמת של נישואינו:

לא תמיד ניתן להוקיר משהו ישן,

משהו חדש יכול להביא להתגלות כואבת,

משהו שאול יכול להיות חבול ולא ניתן להחזרה,

משהו כחול יכול לעורר מצבי רוח עצביים בלתי פוסקים.

הנדר שלנו כאחד, חתום בנשיקה לפני אלוהים,

ברגע שקיימת את כל ההבטחה של ילד שזה עתה נולד,

איבד את טהרתו ואת חפותו.

JLE2006

כשנישואין באמת נגמרים

ידעתי שנישואיי נגמרו מתי. . .

• בן זוגי סירב להשתתף בייעוץ
• לא ניתן היה לשלוט בבעיית ההתמכרות של בן זוגי
• אחד מאיתנו ניהל רומן
• נפלנו מאהבה וכבר לא חלקנו קשר
• לא הצלחנו לפתור הורים או סכסוכים כלכליים
• אחר (מחותנים, הבדלים דתיים, אבטלה)

יום החתונה הסתדר - מטפלים חולקים את המומחיות שלהם