תפסיק להסביר לנרקיסיסט! עשו זאת במקום

אולי אחד הדברים הקשים ביותר עבור יקיריו של נרקיסיסט ללמוד הוא כיצד להפסיק להסביר. זו תגובה טבעית, אבל זו גם התגובה השגויה המדויקת אצל נרקיסיסט. כאן נפרט מדוע זה, ומה לעשות במקום.

למה זה לא עובד

נרקיסיסטים מסתכלים על הדברים בצורה שונה ממה שכולנו רואים. הם מונחים על ידי רגש. לא הגיון, לא סיבה ולא אינטליגנציה. רֶגֶשׁ. זה גורם לעתים קרובות לתפיסת הדברים שלהם להיות מאוד מאוד שונה מאנשים אחרים. הם רואים הכל דרך עדשת ההרגשה, ורגשותיהם בדרך כלל שליליים, אינם בשליטה ואף מפחידים אותם. זה גורם לתפיסות ולחוויות שלהם להיות שליליות ומפחידות גם אתן. הם מאמינים שרגשות הם עובדות. זה לא רק אמירה או מטאפורה. הם למעשה מאמינים שרגשותיהם עובדות. אם הם מרגישים זאת, זה חייב להיות נכון - לא משנה אם זה הגיוני כלשהו או שיש להם הוכחה או כל דבר אחר.



רוב האנשים מבינים שרגשות אינם אמינים. לפעמים הם לא הגיוניים, לפעמים הם לא רציונליים והם בהחלט לא עובדות. רובנו מבינים שרגש גבוה יכול לשנות את התפיסה וכי אירועים הנצפים דרך עדשת הרגש לעיתים קרובות אינם נצפים כראוי.



נרקיסיסטים לא מבינים זאת. הם חווים דברים בדיוק בצורה הפוכה. אירועים שנצפו דרך עדשת הרגש הם השתנה על מנת להתאים לרגש. אם הם כועסים עליך, כל מה שאתה עושה יתפס בשלילה, לא משנה מה זה. אם אתה מחייך, אתה בטח צוחק עליהם. אם הבאתם להם כריך או הצעתם לחלוק את האוכל שלכם, חייב להיות משהו לא בסדר בזה. אפילו דברים שעשית בעבר והיו בסדר באותה תקופה נצפים כעת דרך העדשה הזו ונמצאים מרושעים. אתמול שטפת כלים יחד וצחקת, נהנית. לא נאמרו מילים לא טובות, לא היו בעיות כלל. היום הם רואים את זה כפי שהם רק עזרו לך לשטוף כלים אתמול כי אילצת אותם לעשות את זה כדי שתוכל לצחוק כמה עבדים הם.

במציאות, 'האמת' של הנרקיסיסט משתנה עם רגשותיהם. כשהם כועסים אתה רע והם שונאים אותך. אתה גם שונא אותם ואתה אכזרי ורשע להחריד. כשהם מאושרים, אתה טוב והם אוהבים אותך. אתה גם אוהב אותם (או לפחות לא שונא אותם) ואינך מרושע כלפיהם. אין לזה שום קשר נוֹכְחִי מציאות או כל דבר אחר שאתה בעצם מַעֲשֶׂה. הכל מבוסס על תפיסות לא סבירות, לא הגיוניות ופגומות. במקום להיראות כבן אדם אינדיבידואלי עם הרגשות שלך, אתה פשוט נראה כמראה מהלכת של רגשות הנרקיסיסט כלפי עצמם.



למה אנחנו עדיין מנסים

בגלל הדרך המפליגה הזאת לראות דברים, אנשים שמתמודדים עם נרקיסיסט מוצאים את עצמם לעיתים קרובות מחפשים דרך לגשר על הפער. הם מוצאים את עצמם מסבירים כל הזמן לנרקיסיסט שתפיסתו של הנרקיסיסט אינה נכונה או לקויה, שהנרקיסיסט מוסיף יחד את הדברים הלא נכונים או מגיע למסקנות מגוחכות על סמך דברים שאינם אמיתיים, לא נאמרו או לא קרו. זה מובן. מבוגרים רציונליים המדברים עם מבוגרים אחרים ישתמשו בשכל ובהיגיון כדי לנסות להעביר את דבריהם. מה עוד יש לעשות? זה בדרך כלל עובד בחייהם של רוב האנשים. פשרות מושגות, נקודות מבוצעות, החיים ממשיכים.

הצרה מגיעה כשאתה מוצא את עצמך מתמודד עם אדם בעל יכולת הכרה רגילה לכאורה, שלפני חמש דקות דיבר איתך כמו מבוגר סביר ונבון וכעת אינו יכול להבין אפילו נקודה בסיסית שאתה מנסה לעשות או מילים פשוטות שאתה פִּתגָם. גרוע מכך, נראה שהם נורא הבינו אותך לא נכון ועכשיו כועסים, נסערים ונעלבים. אז מה אתה עושה? כאדם רציונלי, סביר, אתה מנסה להסביר. ברוב המצבים זה יהיה הדבר הנכון לעשות. עם נרקיסיסטים, זה הדבר הלא נכון בדיוק.

למעשה, לא הייתה אי הבנה. לפחות, לא מהסוג שרוב האנשים מאמינים בו. אי ההבנה היא לא ממך לנרקיסיסט. זה נמצא בתוך הנרקיסיסט עצמו. הם לא שמעו אותך לא בסדר. הם לא הבינו לא נכון את דבריך. מה שקרה זה הם הגיבו ל שֶׁלוֹ רגשות והאשים את זה בך. זה באמת לא קשור אליך בכלל. כשהבאת להם את הכריך הזה, המניע שלך היה פשוט לעשות משהו נחמד ולתת להם כריך. הם לא הבינו את זה לא נכון כי לא שקלו זאת. לא אכפת להם מה המניע שלך. לא באמת. הכל על מה שקורה בנוף הפנימי שלהם. וכל מה שהם שומעים בפנים הוא, 'אתה טיפש, אתה מכוער, אתה זבל, אתה חסר ערך, אף אחד לא אוהב אותך, כולם צוחקים עליך, לא אכפת להם ממך .. ... ״ פשוט נקלעת לצלב האש.



אתה יכול לנסות להסביר שהמניעים שלך אינם שליליים, שאתה לא שונא את הנרקיסיסט, אתה לא חושב שהם זבל, או כל דבר אחר מלבד הנרקיסיסט שהקשיב לדיאלוג הפנימי הזה כל חייהם והם משוכנע בזה לחלוטין ומוחלט. הם לעולם לא יאמינו לך. הם אפילו לא הולכים לשמוע אותך. שמת לב שנדמה שהם מקשיבים - ומגיבים - למישהו אחר כשאתה מדבר? מישהו שאומר שונה לחלוטין דברים ממה שאתה אומר? זה בגלל שהם.

הבנה עמוקה יותר

נרקיסיסטים מצפים שיתייחסו אליהם רע בגלל הדבר הזה. לכן הם מחפשים ראיות לכך בכל דבר שאנשים אחרים עושים. וכמובן, הם מוצאים את זה, בעיקר בגלל שהם דוחפים ומגרים ומתנכלים ומסרבים לקבל שום דבר אחר.

למשל, אישה מדברת עם בעלה הנרקיסיסט. זה הוויכוח הנרקיסיסטי הקלאסי, שבו לא משנה מה היא אומרת או איך היא אומרת את זה, כל מה שיוצא לה מהפה הוא פוגע, שנא ושגוי. האישה מנסה להסביר לנרקיסיסט באופן סביר והגיוני כי האשמותיו חסרות טעם ואינן נכונות. בזמן שהיא מדברת, היא מכנה אותו 'מותק'. הנרקיסיסט עונה, 'אל תקרא לי מותק' בנימת קול מגעילה. האישה מאבדת את קור רוחה ועונה, 'בסדר, [נמרץ]. אני לא. ' הנרקיסיסט אומר אז, 'זה יותר דומה לזה.'



עכשיו, זה ללא ספק נועד לדפוק את האישה, לרמוז שהאישה שמשתמשת במונחי חיבה היא מזויפת או כנה משום שהיא נוראית ומתעללת. אבל זה באמת אומר יותר מכל על הנרקיסיסט, לא? הם אינם יכולים לקבל יחס מכובד. זה תקע את המכ'ם שלהם, כביכול, ועושה אותם מאוד לא נוחים. מכיוון שהם מצפים שיתייחסו אליהם בצורה גרועה, הם כל הזמן נמצאים בקצה, ומחכים שזה יקרה. לעתים קרובות הם יגרמו לוויכוח או להאשים מישהו בכך שהוא מתייחס אליהם בצורה גרועה ללא סיבה פשוט להגשים ציפייה זו ולהקל על המתח הפנימי שלהם. לפעמים ממש ניתן לראות את ההקלה על פניהם.

ההסבר במצבים אלה אינו חסר תועלת. לא תגיע לשום מקום. לא רק שהם לא מקשיבים, הם לא רוצה להאמין לך. הֵם רוצה להאמין שאתה רשע. זה הופך אותם לקורבנות. זה הופך אותם למוקד תשומת הלב, ובעיקר זה עושה אותם צודקים. אם הם צריכים לקבל את זה לֹא רשע, אז מי אשם בכל הבעיות הללו? נשאר רק אדם אחד. בתצוגת הקריקטורה המצוירת של הנרקיסיסט על העולם, תמיד צריך להיות נבל - וגיבור, אגב. אם הנבל הוא לא אתה, זה יצטרך להיות הם ואם זה נכון, זה אומר שכל מה שהקול אומר להם נכון. אל תשכח, נרקיסיזם אינו אלא מנגנון הגנה מול הקול הקטן הזה. הקול הקטן הזה אומר שהם קיא מרושע, נורא, מגעיל על הקרקע, אז מההגנה העצמית, הנרקיסיסט יוצר עצמי שקרי שהוא ההפך הגמור מזה.

גיבור, במילים אחרות.

למרות זאת, מִישֶׁהוּ צריך להיות רשע, כי כל הכאב והמרה והכעס והמרירות צריכים ללכת לאנשהו. אז זה חייב להיות אתה. היית פעם הגיבור, כשהנרקיסיסט פגש אותך לראשונה והיית מושלם, ואתה הולך להציל את כולם ולהפוך את הכל למעולה. אבל גילית את עצמך כאדם שפל ללא כוחות מיוחדים וגרוע מכך, גילית זאת הֵם הם גם בני אדם נמוכים ללא כוחות מיוחדים. אז אתה עכשיו הנבל בסיפור הזה ולעולם לא תוכל להיות שום דבר אחר.

מעבר לזה, הם כמו שאתה כל הזמן מנסה לגרום להם להבין שאתה אוהב אותם. הם אוהבים את חוסר התוחלת, את הכנות, את העובדה שאתה ממשיך לנסות ולהמשיך לקפוץ בשביל אותם חישוקים. הם לא מאמינים לך והם לעולם לא יאמינו, אבל הם אוהבים לשמוע את זה בדיוק אותו דבר. הם אוהבים לתסכל אותך ולהרגיז אותך ולמצוץ את חייך מכריחים כל פעם ויכוח חסר טעם. ההסבר הוא באמת רק להאכיל את הצורך האגואיסטי שלהם בתשומת לב בסופו של דבר מכיוון שהם לא הולכים להאמין לך. הם לא רוצים וגם אם כן, קולו של אותו סופר-אגו אכזרי שמערים אותם בהתעללות פנימית 24 שעות ביממה לעולם לא יאפשר להם.

ההפרעה שלהם מוגדרת בצורה כה מושלמת, כי בדיוק הדברים שהם צריכים לשמוע ולהבין על מנת לשנות הם בדיוק הדברים שהם מתוכנתים להכחיש ולחסום הכי הרבה. זה ממש עצוב כשחושבים על זה. בגלל אותה נקודה עיוורת, הם פשוט משמידים את עצמם שוב ושוב ושוב. הם מהאנשים האומללים ביותר בחיים, והם מסתובבים כל חייהם מבלי להבין שהם עושים את הכל לעצמם. אין כאלה עיוורים כמו אלה שמסרבים לראות.

מה לעשות במקום

קל מאוד, אם כן, להיתפס בפח ההסבר. כאשר בעיה כל כך קלה לנו לראות, כמובן שננסה לגרום לאדם האחר להבין. 'היי, אתה יכול לתקן את זה! כל שעליך לעשות הוא להפסיק לעשות זאת! ' כאדם מבוגר רציונלי, זה מה שרובנו עושים. אנו מנסים לתקשר. אם התקשורת מתלכלכת בדרך כלשהי, אנו מנסים לתקן זאת כך שנשמע וניתן יהיה לפתור דברים.

הבעיה היא שבמצב זה חוצים את הקווים במקום שלא תוכלו להגיע אליהם או להשפיע עליהם. לא משנה איך אתה אומר את זה, או כמה פעמים אתה אומר את זה. הם לא מתכוונים לשמוע את זה. הם לא יכולים והם בכלל לא רוצים. יש יותר מדי כף המאזניים על מנת שהם יאמינו לך, ובגלל זה הם לעולם לא יאמינו. יש הרבה אנשים כרגע הסובלים במערכות יחסים עם נרקיסיסטים ומחזיקים בתקווה שהדברים ישתנו. נאחז בתקווה שאם הם יכולים איכשהו להסביר את זה נכון, הנרקיסיסט יעשה זאת סוף סוף מבין. אבל המוח שלהם לא עובד כמו שלך. המציאות היא שהסיכוי הוא 1000 ל -1, כי לאנשים האלה יש אינטרס שדברים יישארו בדיוק כמו שהם כרגע.

כאשר הנרקיסיסט מאשים אותך במשהו שאינו נכון, או כאשר יש להם 'אי הבנות' המוגנות בפטנט, פשוט אמור להם שהם זכאים לדעתם והשאיר את זה. אתה יכול לומר, 'אני מצטער שאתה מרגיש ככה, אבל אתה זכאי לדעתך', או 'אני לא מסכים עם זה, אבל אתה זכאי לרגשות שלך'. אין שום סיבה להסתבך בסמנטיקה לגבי מה שנאמר בפועל ואיך נאמר, או על המניעים הסמויים שאין לך באמת או כל דבר מכיוון שזה בזבוז זמן. זה לא הולך לשום מקום וזה אף פעם לא נגמר.

אם אתה אומר את הדברים שהוצעו כאן, זה טוען שאתה לא מסכים עם הפרשנות שלהם, אבל זה לא ניזון מהצורך שלהם ליצור כאוס כדי למשוך תשומת לב. זה לא מתגמל את ההתנהגות, במילים אחרות. הרבה פעמים הם ידחפו חזק יותר ויתגרו יותר, וינסו להוציא ממך תגובה - וזה כל מה שהם באמת רצו מלכתחילה. תחזיק את מקומך ואל תיכנע. יש אנשים שמתקשים לעשות זאת. הם לא אוהבים 'לתת לנרקיסיסט' לדברים שהם אומרים. זה מובן, אבל זה מניב. תגובה הוגנת לתחושה זו היא שאם אתה מתגלגל בבוץ עם חזיר, כל מה שיקרה הוא שגם אתה תתלכלך. עשה לעצמך טובה: הישאר נקי.