השמות הטובים ביותר לילדים

10 טיפים איך להיות שקרן טוב ולא להיתפס

איך לספר שקר ולא להיתפס
איך לספר שקר ולא להיתפס | מָקוֹר

האם אי פעם בסדר לספר שקר?

כנות היא תמיד הדרך הטובה ביותר. כך או אחרת, האמת בדרך כלל יוצאת או שהיא חוזרת לרדוף אותנו. מדוע לשאת את מטען האשמה, הסודיות, הטינה, או להרגיש כאילו אתה 'חי שקר' ולא להיות האני האותנטי שלך אם יש לך אפשרות לומר את האמת מההתחלה?

עם זאת, לפעמים יושר לא כל כך קל. אולי עסקינן במישהו שדעותיו פשוט לא ישתנו. כלומר, לעולם לא נראה עין בעין, או שנדע שהאמת תפגע בהם. אולי הֵם לחשוב בצורה אחת, ואנחנו חושבים אחרת. אם הֵם באמת ידעתי את האמת, זה עלול לפגוע בקשר או בקשרי דם לנצח - הייתי שם.

מדוע אנשים משקרים?

בזמן שאני דוחף לכנות בכל דבר אחר, ישנם מקרים בהם תצטרך לספר שקר - לצורך שמירה עצמית או על שמירת אחרים. היו תקופות בחיי שנאלצתי לשקר כדי להגן על פרטיותי או אפילו למען ביטחוני על ידי שלא מסרתי מידע אישי. יש לי גם חברים שנאלצו לחיות 'חיים כפולים' מכיוון שאנשים לא מבינים או מקבלים את דרך ההוויה שלהם.

אולי לא סמכנו על האדם שעשה את השאלה, לא הרגשנו בנוח בסביבה, לא ידענו איך הם ייקחו את זה, או את כל האמור לעיל.

- PsychologyToday.com, 'האם אי פעם בסדר לשקר?' לפעמים אמירת שקר היא להגן על מישהו אחר.
לפעמים אמירת שקר היא להגן על מישהו אחר. | מָקוֹר

10 טיפים כיצד להיות שקרן טוב (ולא להיתפס)

לא משנה מה תהיה הסיבה לשקר, ודא שזו סיבה טובה לעשות זאת. להלן הטיפים המוכחים שלי ל'איך להיות שקרן טוב. '

1. קבל את המציאות

המציאות היא, אביך הומופובי ואתה גיי. אולי אביך הוא האפוטרופוס היחיד שלך, אתה בן נוער, ואין אף אחד אחר ש'תמוך בך '(לשכן אותך כקטין). אולי (בצד הקל יותר) מישהו נתן לך מתנה ולמרות שאתה מעריך את זה, זה בהחלט לא 'אתה'. אולי גילית שבן הזוג של השכן שלך אולי מנהל רומן, אבל אתה לא מספיק קרוב כדי שזה יהיה העסק שלך לומר זאת. קבל את העניין בהישג יד. עליכם להשלים עם המציאות ולקבל את מה שיש.

2. הכריז על האמת שלך

הכריז על האמת שלך - מה לגבי המצב שסותר עבורך? האמת שלך היא שאתה פשוט אוהב את אותו המין. האמת שלך היא שבן הזוג שלך לא מתועד, ואבא שלך שמרן. האמת שלך היא שאתה טבעוני ומסרב ללבוש צמר (אבל היית מחונן את זה). האמת שלך היא שחבר שלך עלה 5-10 פאונד (ואתה יכול לדעת), אבל כשהם שואלים אותך, אתה לא חושב שכדאי לאשר זאת כי אתה יודע שיש להם בעיות בדימוי גוף.

3. להתעמת ולעבד את האשמה

לאחר שהצהרת את האמת שלך, עבד את רגשות האשמה. עבור חלק, אמירת שקר מטופש להיות מנומסת, כמו 'אה, האוכל טעים' מנדנדת את מצפונם באשמה. עבור אחרים, שקר על משהו כבד הרבה יותר יטלטל את מצפונם. לא משנה מה זה יביא אותך לרמת האשמה הזו, התעמת איתה.

כן, אתה צריך להסתכל לפנים. אתה יכול לעשות זאת במראה בחדר האמבטיה, או להניח במיטה שלך לבד. הכירו ברגשותיכם, 'אני אדם מחורבן כי אמרתי לאבא שלי שאני יוצא לדייט עם בחורה בשם ג'ואנה אבל זה באמת בחור לוהט בשם ג'ו'. גדול! תן לעצמך להרגיש רע בגלל זה.

10 צעדים לספר שקר
10 צעדים לספר שקר | מָקוֹר

4. התוודו בפני הנבחרים

התוודו על כך לעצמכם ולאנשים שאתם סומכים עליהם. לדוגמה, אמור לחבר הכי טוב שלך שבא לך שטויות כי אבא שלך חושב שאתה יוצא עם בחורה בשם ג'ואנה, אבל אתה באמת רואה את חברך לכיתה, ג'ו. הוצא את זה בשטח פתוח. יתכן שתקבל אישור מחודש כמו, 'ובכן, אינך יכול שלא להבטיח שהוא לא מקבל את אורח חייך.' לחלופין, יכול להיות שאמרת לחבר שאתה לא מרגיש טוב וצריך לדלג לפגישת hangouts, כשבמציאות אתה הנגאובר. אולי השותף שלך לחדר אומר טוב, 'טוב, אתה לא מרגיש טוב - אתה הנגאובר!'

אם אין מי שיגיד לו את זה, התוודה בפניך במראה: 'אבא שלי הוא רפובליקני. אני אגיד לו שהצבתי ולא אזכיר למי. כשהוא מבקש מידע נוסף על ההצבעה שלי, אני אעמיד פנים שהטלפון נקטע. ' כן, אז זה מבאס, אבל מעט האמת הזו לא תהרוג אותו.

5. תאמינו

עכשיו אתה צריך להתחיל להאמין ולחיות בשקר. כלומר, בכל פעם שאתה עובר לבית ההורים של בן / בת הזוג שלך, הכין את עצמך לענג על פאי הדובדבנים המשומר הסופר מתוק. התכונן לנגוס ואומר אוטומטית 'או, חיכיתי לזה!' כששואלים אותך איך זה, הגב: 'טוב מאוד'. אז בעלך יסיים את שאר הדברים ויטען שאתה מלא (אל תשכח להגניב עוגיות בחדר השני). חשוב על זה: האם אתה עושה יותר טוב או נזק בכך שגורם למישהו להרגיש גאה במאמצים שלו (שקר עד כמה העוגה הייתה טובה)? מה שמביא אותי לנקודה הבאה שלי.

6. תחשוב על החיובי

שקר הוא לא תמיד רע. בוא נחזור לדוגמא של חברך עם בעיות דימוי גוף. אולי היא שקלה בעבר 300 קילו וירדה ל -180. אולי היא נראית נהדר, אבל החגים הגיעו והיא מתלוננת על בגדים צמודים. ואכן, היא העלתה 10 קילו. . . אבל כך גם כולם. אז כשהיא שואלת אותך אם אתה יכול להגיד שהיא עלתה במשקל, פשוט תגיד 'לא'. נחשו איזה טוב עשיתם? חסכת לה לחזור על הרגלים רעים (למשל לחזור להרגלי הפרעת אכילה / התמודדות).

מה הסיבות שלך לספר את זה?
מה הסיבות שלך לספר את זה? | מָקוֹר

7. החלט על משך הזמן

אולי יש זמן מסוים שמתאים לשקר. אולי את בהריון ולא רצית לקלקל את הבשורה עד שהיית בטוחה שההריון הוא בר קיימא - אז שיקרת על למה אתה לא שותה במשך 3 חודשים כדי שזה יכול להיות הפתעה. אולי רצית לצאת לצניחה חופשית אבל ידעת שזה ידאיג את אבא שלך חולה, אז אמרת לו לאחר מעשה. אולי החבר שלך לעולם לא צריך לדעת שמעולם לא נישקת מישהו לפני כן, או אולי אתה מוכן לומר את האמת לאחר שעבר 'חלון הסיכון'.

קח דוגמה של רומן - אולי השכן שלך סוף סוף הבין שבעלם הולך מאחורי הגב והם סוף סוף מוכנים לדבר על זה. יתכן שאתה מוכן לומר סוף סוף, 'אתה יודע, אני זוכר שסקוט הביא מישהו כשנסעת פעם אחת. הייתי מבולבל מאוד מזה אבל לא רציתי להגיד כלום בלי לדעת את הפרטים. '

8. החליטו אם הם צריכים לדעת

אולי הכל מסתדר, והגיע הזמן שהאדם האחר יידע את האמת. לדוגמא, אולי אתה והאדם המשמעותי שלך רוצים לעבור לגור יחד. אולי זה עתה מלאו לך 18 ואת כבר לא קטינה והפחד להורה מהבית שלך מההורה שלך (בגלל היותך בהריון) הוא קצת פחות מפחיד מכיוון שאתה יכול למצוא עבודה ולהיות עצמאי.

חשבו על זמן בעתיד שבו אולי, רק אולי, תהיו מוכנים לומר לאדם ששיקרתם את האמת. האמת בדרך כלל מרגישה טוב יותר. זכרו את הזמן הזה וקבעו הסכם עם עצמכם.

9. סלח לעצמך

זה ענק. אתה צריך להיות מסוגל לסלוח לעצמך על מה שעשית. אנחנו אנושיים. אנחנו לא מושלמים. לפעמים יש סיבות למעשינו, ואנחנו פשוט לא צריכים לתת הסבר. יש שקרים שעוזרים להציל אנשים מפגיעות, ויש שקרים שפוגעים באחרים. עלינו להשתמש בשיקול הדעת שלנו כדי לעשות את מה שנכון בהתחשב במצב.

10. כיצד למסור את השקר

על מנת לספק שקר ללא ספק, עליכם לחוש את האמת שלכם עד היסוד. לדוגמה, זה אומר שאתה באמת צריך להיות מודע לשפת הגוף ולנשימה. אתה צריך להיכנס לגוף ולנפש שלך, להרגיע את החושים ואת החיוניות שלך (למשל, להמשיך לנשום, לשמור על משאבי אנוש נמוכים, לדבר כרגיל, ליצור קשר עין) ולספק את כל מה שאתה צריך לומר בקלות. כפי שאתה אומר זאת, השתמש באמפתיה ובאהדה של השנים שלך כדי להתחבר ברמה האנושית ולהעביר אותה.

איך לספר את השקר המושלם

איך לספר שקר ולהפוך אותו למאמין

להלן מספר טיפים להעברת שקר בעדינות:

  1. תן לשקר לעלות באופן אורגני. אל תשלח לו הודעה, אל תשלח אותה בדוא'ל או הזכר אותה בכחול. תן לשיחה באופן טבעי לזרום לשעה מתאימה.
  2. תקשיב קודם. הקדש זמן לעיבוד השאלה או לעיכול השאילתה, כך שתוכל לספק טקטיקה את תגובתך.
  3. נשמו עמוק לפני שדיברו - הרגיעו את גופכם ושימו לב ליציבה.
  4. שים לב לשפת הגוף שלך. זרועות סגורות, התעסקות עם השרשרת שלך או שפשוף צווארך (אזור פגיע), חציית רגליים, או מבט הצצה, ללקק את שפתייך ופועל עצבני מעיד על אשמה.
  5. נשען לאחור והירגע, שמור על הירכיים פתוחות, כפות הידיים כלפי מעלה, הפנים ידידותיות וצור קשר עין. לְחַבֵּר.
  6. חשוב על שימור עצמי או על שמירה על אחרים. אולי אתה מציל מישהו מכאבה של אמת קשה.
  7. דברו באדיבות ובאמפתיה - זה אולי נשמע סותר, אבל היה אנושי. תאמין במה שאתה צריך לומר או לעשות. תחנו את האשמה או הכאב בלב, ונשמו רק 'טוב לב' ו'אהבה 'כשאתם אומרים את מה שאתם צריכים לומר.
  8. סלחו לעצמכם בפרטי. הקפד לתת לעצמך קצת זמן להיות בסדר עם מה שהיית צריך לעשות.
  9. לבוא עם תוכנית. אולי תגלה את הסוד בשבוע הבא (למשל, אתה יודע שהילד שלך לא הגיע לקבוצה), אולי תגלה אותו בעוד 3 חודשים (אני בהריון), או אולי לא תגלה אותו לעולם (אני ' אני חיובי ל- HIV אבל אמא שלי לא צריכה לדעת - היא בת 97 וגוססת).
  10. חיה חיים שבהם אתה מנסה לא לפגוע באחרים. זה שעשית פעם בחיים שלך משהו שאתה לא גאה בו, כמו לספר שקר, לא אומר שאי אפשר לסלוח לך או שאתה לא 'מושלם'. אין דבר כזה מושלם. אנשים משתנים ועובדים על עצמם כדי להשתפר - וחלקם אף פעם לא עושים זאת. בצע את הבחירה הנכונה להתקדם.
חשוב על ההשלכות.
חשוב על ההשלכות. | מָקוֹר

דע שזה הולך להיות בסדר

באופן כללי, האמת יוצאת כזו או אחרת. אולי אז תגלה שיש צורך לדבר את האמת שלך. אבל לפעמים, אנו אומרים שקר כדי להציל את עצמנו או אחרים. לפעמים, שקר זה מוצדק לחלוטין. מה תהיה 'אמת' אלמלא 'השקר'? אנחנו צריכים את שניהם כדי שהאחר יתקיים.

כל עוד השקר שלך לא פוגע ברצינות במישהו, סביר להניח שאתה בסדר. זכרו לא להיות כל כך קשים עם עצמכם, והשתמשו בכלים אלה במשורה מכיוון שתמיד יש השלכות בלתי צפויות כאשר מספרים שקר. למדתי בחיי שלפעמים שקרים מתחייבים, במיוחד אם מדובר בשימור עצמי או בשימור אחרים. רק הקפד לחשוב את זה באמת.

הפניות