כיצד להניח בעיות זוגיות מאחורייך

אף מערכת יחסים אינה חדה מהמורות. יש הרואים בהם מטרדות, אך כמו רוב הבעיות, לעבור אותם בהצלחה מחזק את הקשר. דמיין את תהליך יצירת החרב. . . את פיסת המתכת מכניסים לאש ואז מכים אותה על ידי כלי קהה כמה מאות פעמים.

תהליך זה חוזר שוב ושוב עד שיש לך כלי חזק ושימוש. מערכות יחסים הן כאלה. תמיד יהיו בעיות, אך הן מגדירות, מחדדות ומחזקות את מערכת היחסים שלך אם היא לא תתנפץ בלחץ. להלן מספר טיפים שיעזרו לשניכם להתגבר על בליטות יחסים שונות וכדי לשרוד את 'המכות' שממתנות את מערכת היחסים שלכם.

1. סליחה

סליחה היא תמיד הצעד הראשון הברור ביותר בכל הקשור להתגברות על בעיה בזוגיות. עליכם בהחלט לסלוח על כל הבעיות והבעיות, במיוחד אם בן הזוג שלכם ישאף לתקן זאת. אל תיצור טינה; זה אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור במערכת יחסים. ברגע שאתה נותן לטינה לתפוס, זה הופך לניקוז מתמיד ומכשול לעתידך יחד. מערכות יחסים אינן קשורות לשמירה על הציון האחד של השני; זה הכל על עבודה כדי להשיג את הציון הטוב ביותר ביחד.

2. עבר עבר

מה שקרה כבר קרה. אל תחזור לזה. זה יהיה חכם לשמור על הערה נפשית כדי שתוכל להימנע מלעשות את אותה הטעות כמו קודם או לתכנן מראש ליירט נושאים דומים, אבל זה כל מה שאתה צריך לזכור מזה. העלאתו בחזרה פשוט חושפת כאב ישן ובדרך כלל לא פותרת דבר. מה שגרוע יותר הוא שזה כמעט תמיד גורם ליותר בעיות, ואולי מוביל ליותר דברים מהעבר לצאת ולהרכיב את המצב.

3. תמיד יש מחר

ללא שם: לעשות זאת! ולעולם אל תשכח את זה. משהו עלול לקרות והיום יכול להיות יום מחורבן לחלוטין לשניכם מההתחלה ועד הסוף, אבל אל תשכחו שתמיד יש מחר. הפוך את המחר ליום אחר לנסות שוב ולהניח את העבר מאחוריך. תתעורר, אני מקווה שהתרענן ותמשיך הלאה. אם אתה מתקשה לרדת למחרת, אל תזכיר את זה יכול פשוט להמשיך עם בן / בת הזוג שלך. בכל יום ששניכם מבלים בקבורה זה מקל על היום שאחרי עד שהוא נעלם לחלוטין ממחשבה מוקדמת.

4. שינוי נושא

זה די מסוכן ויש להשתמש בו נכון על מנת לעבוד. אם הנושא חשוב ויש לטפל בו באופן מוחלט, אינך יכול להשתמש בו מכיוון שהוא יהיה שווה ערך לברוח. אם שניכם פורצים לוויכוח קשה על משהו, בחרו לשניכם לשנות את הנושא לזמן טוב יותר. אולם אם רק משהו קרה עיקרי, כנראה שלא תוכלו למשוך את השינוי בנושא. השימוש העיקרי בטיפ 'נושא שינוי' הוא להשתמש בו על מנת לנטרל ויכוח שעלול להיות סוער בין שניכם ... לא להוציא אתכם מהצרות.

5. שכתב את העבר

זהו מנגנון התמודדות נוסף, אם כי זה עובד רק אם שניכם עובדים על זה ביחד. 'שכתוב העבר' הוא סוג של הכחשה הקובעת 'זה לא קרה' או 'זה לא קרה ככה' או 'זה לא היה כל כך חשוב.' בעיקרו של דבר, הרעיון הוא למחוק / לחסום את המחשבה הזו מלהופיע מחדש כדי ששניכם יוכלו להמשיך מהנושא. הדבר החשוב לציין כאן הוא ששניכם חייבים להסכים על זה אחרת זה לא יעבוד. הרעיון העיקרי הוא לרכך את הבעיה ולהניח אותה מאחורי שניכם.

6. רשמו אותו וצרבו ביחד

זה יותר פיתרון פיזי עם השלכות נפשיות (ולפעמים רוחניות). קח את הבעיה שלך ששניכם מחסנים או עוברים ... כתוב אותה על דף נייר. עכשיו קח את הנייר הזה והצית אותו, בזהירות כמובן. (הכותב לא לוקח אחריות על נזקי גוף או נזק לרכוש אם אתה נכשל בחיים.) צפה בזמן שה'בעיה 'שלך נשרפת לאפר. אנשים אחרים אוהבים לתקוע את הבעיות שלהם בדבש, חלקם מקפיאים אותם לקוביות קרח ואחריהם זורקים אותם על קיר, ויש כאלה שכותבים אותם על נייר טואלט ואז שוטפים אותם. כל העניין הוא שאתה זורק / הורס את הבעיה שלך.

7. פתרונות פתרונות

עבור חלקם, שטיפה פיזית או רוחנית פשוט לא תפחית אותה, וגם לא פשוט תשים את הבעיה מאחוריהם ... עבור אנשים מסוג זה אנשים רוצים למצוא פיתרון לפתור את הבעיה אחת ולתמיד. כאזהרה, אי אפשר לתקן משהו ... אבל אפשר למנוע מהם לחזור, אז זו המטרה שלך. גלה דרך להביס את הבעיה ... אם זה משהו שקורה במקום מסוים, אל תלך לשם או תמצא דרכים שם. אם זה אצל אדם ספציפי, הגבל את הגישה שלך לאותו אדם. אם מדובר בנושא מסוים, הימנע מכל הדרכים המובילות לנושא זה. תמיד יש פיתרון וזה על שניכם לתת למצב למות או למצוא דרך לא לאפשר למצב לחזור לעולם.

8. תגמלו את עצמכם

זה אולי נראה קצת אחורה, אבל אם נניח ששניכם שרדתם מבעיה גדולה ... תגמלו לעצמכם קצת על כך! רק זכרו, זה לא תירוץ לצאת ולמצוא עוד בעיות כדי ששניכם יוכלו לתגמל אחד את השני שוב. המטרה היא ליצור מספיק חיובי בכדי לשים את המסמרים הסופיים בארון הקבורה של אותה בעיה ולקבור אותה במלואה.

9. זכרו והכינו גיבוי

זה הולך יד ביד עם מספר 7 שהוזכר לעיל, אך זהו אחד שהפתרון ברור למדי או שנמצא. רשום מה קרה וחשוב מכך, מה מוביל עד לנקודה בה זה קורה. אמצעי זהירות הם תמיד קליל הבעיות והמחסומים.

10. תמיד הנוחות האמינה

נוחות קיימת היטב ... לנחם אותנו. לאחר שהתגברתם על בעיה או פתרתם לעזוב אותה בעבר, שניכם הולכים ומפנקים את עצמכם בנוחות בריאה ששניכם נהנים ממנה. בין אם זה פיצה, שוקולדים, מוזיקה מרגיעה, מזנונים סיניים, תפירה, משחקי וידאו, אגרוף, קריאה, מה שלא יהיה. קח את הזמן לבטל את הפגיעה שלך בנוחות שלך, במיוחד אם אתה יכול לקחת את הנוחות שלך ביחד. העניין הוא לקבור את הבעיה ששניכם החליטו לטפל בה ולהשאיר אותה מאחור לתמיד.

אזהרה, המטאפורה של 'הרף חרב' עדיין עומדת, אבל זה לא אומר שאתה צריך לחפש באופן פעיל בעיות לבדיקה ולמתן את מערכת היחסים שלך. כן, זה די פרצה לחכות פשוט לבעיות כדי שתוכלו לחזק את מערכת היחסים שלכם, אך האופי הלא טבעי של הבעיות והכמות המוגברת שלהן עלולות לנפץ את היחסים ובכך להפוך את התהליך כולו לחסר ערך.

אם יש לך רעיונות או הערות אנא השאיר אותם בסעיף ההערות למטה. כמו תמיד, תודה שקראתם ו'הצלחה 'לכולכם!