איך להיפרד מחבר הכי טוב (או עם כל חבר)

למה שתרצה להיפרד מחבר הכי טוב?

אתה צריך להיות נאמן לחבר שלך לאורך עבה ודק, נכון? לא בסדר. כדאי לחבר טוב שתומך בך, מנחם אותך וחולק איתך שמחה בתקופות הרעות. אבל חבר שמפיל אותך, גורם לך להרגיש רע, או מוסיף שליליות לחיים שלך כל הזמן הוא לא מישהו שאתה יש להיות נאמן לכל החיים.

אין ספר חוקים שאומר שאסור לך להוציא אנשים מחייך אם הם יעשו אותך אומלל. ישנן סיבות רבות לכך שתרצה להיפרד מחבר הכי טוב.

• הם כל הזמן מבקרים אותך.
• הם שליליים מדי.
• הם מחזיקים באמונות שונות ממך (וזה גורם לבעיות).
• הם מתישים אותך בדרמה שלהם.
• הם אוהבים לדבר על עצמם אבל אף פעם לא מקשיבים לך.
• הם אנוכיים.
• הם מניפולטיביים.
• הם מרושעים.
• נראה שהם משתמשים בך כל הזמן (חבר אמיתי לא יעשה את זה).
• אין אמון בידידות.
• הם השתוללו.
• אתה רק רוצה להמשיך הלאה.

ישנן סיבות רבות לכך שתרצה לסיים ידידות, ואף אחת מהן לא טועה. רק בגלל שאנשים אחרים לא מסכימים, הם הרגשות שלך וזה גורם להם להיות בסדר.

למה מגיע לך להיפרד מחבר שלילי

איך להיפרד מהחבר שלך - 5 שלבים

אז אתה לא יכול פשוט לומר 'צא מכאןכמו ילד קטן וחברך הטוב ביותר יברח. ובכן, אתה יכול, אבל זה כנראה לא יצליח לך. אז להלן תהליך בן 5 שלבים שהשתמשתי בו כדי להרחיק את עצמי לאט מהשפעות שליליות בעבר ולהמשיך בחיי.

בלי משחקים

הערה: צעדים אלה אינם עוסקים במשחקים. רוב הסיכויים שבשלב זה ניסית לשוחח עם חברך ולהפוך את היחסים לטובים יותר, אך אתה נמצא בסופו של דבר ורק רוצה לצאת. אם לחבר שלך אין מושג שאתה נסער, אז אולי תרצה לדבר איתו או איתה קודם. עם זאת, אם אתה מרגיש שזה לא יעשה הרבה לעשות זאת (הייתי שם), אז בכל אופן, השתמש בחמשת השלבים הבאים כיצד להיפרד מחבר הכי טוב כדי להבטיח שתוכל להמשיך עם חיים ללא מהומה גדולה או עימות שלילי.

שלב 1 - התחל לשים מרחק ביניכם

כרגע מערכת היחסים שלך מורכבת מהרגלים. ההרגלים האלה הם הקשרים שמחזיקים אותך יחד, גם אם שאר מערכות היחסים שלך פונות דרומה. עליכם לשבור את ההרגלים הללו כדי שיהיה לכם קל יותר וחברכם להמשיך הלאה. לכן, אם אתם מבלים יחד 7 ימים בשבוע, אז תתחילו לבלות רק כמה ימים ביחד. אם בדרך כלל נפגשים לארוחת צהריים בימי רביעי, אז בטל אותה. רוב הסיכויים שחבר שלך יתעצבן, אבל הם לא יתעמתו איתך לגבי ההתנהגות.

שלב 2 - אמור להם שאתה צריך הפסקה

כן, זה נשמע נורא כמו מערכת יחסים רומנטית, וזה סוג של כך. לחברים הכי טובים שלך יש קשר שאנשים רבים לא זוכים לחלוק איתך. אמור לו או לה שאתה כבר לא בטוח מה אתה מרגיש לגבי החברות ושאתה צריך קצת זמן לחשוב. אם הם רוצים לדבר, אז שתף ברגשות שלך. אבל אם הם מנסים לגרום לך להרגיש לא בסדר לגבי הרגשתך (בדרך כלל חברים תוקפניים), אז עזוב את השיחה וקח את ההפסקה המיועדת שלך מהידידות.

שלב 3 - יידע אותם שהחלטת לעבור מהחברות

בסופו של דבר הם יתקשרו אליך. זה הזמן לומר להם שהחלטת שהחברות כבר לא משרתת מטרה חיובית בחייך, והחלטת להמשיך ממנה. אני יודע שזה נשמע קשה, אבל ככה אתה מרגיש נכון? אתה רוצה להיפרד מהחבר הכי טוב שלך ולהמשיך בחיים שלך. אתה צריך להיות כנה, כדי שהם יבינו בדיוק איך אתה מרגיש.

שלב 4 - אל תתקשר, שלח דוא'ל, שלח הודעה או צור קשר איתם

בדיוק כמו פרידה מבן זוג רומנטי, אתה לא רוצה לתת להם שום תקווה שקרית שאתה עדיין רוצה להיות חברים. הם צפויים להיפגע מסוף החברות, ואם תתן להם סימני תקווה, בסופו של דבר אתה עלול לגרום להם עוד יותר כאב.

שלב 5 - המשך בחייך

התחל לבנות שגרות חדשות, ואם אתה רוצה להתחיל לחפש חברים חיוביים יותר ליצור איתם קשרים. כמות החופש והאושר שתרגישו כשאתם חותכים חבר שלילי מחייכם הוא עצום. זה מרגיש כאילו הועלה משקל מעל כתפיך ואתה מסוגל פשוט להיות האדם שאתה רוצה להיות.

איך להתמודד עם חבר שלא מרפה

אם תנתק קשר עם חבר לפני שהוא מוכן, אתה עלול בסופו של דבר לגרום להם להיות נסערים (או אולי מטורפים). אבל אתה לא יכול לתת לאופן שבו הם מתמודדים עם המצב להשפיע על ההחלטות שלך בחיים.

איך הם בוחרים להגיב הוא שֶׁלָהֶם בְּחִירָה. אין הרבה מה שאתה יכול לעשות בקשר לתגובות שלהם. אבל אתה יכול לשמור על השליטה שלך.

1. אל תיכנס למאבק איתם - או כל דבר איתם

יתכן שהם מגרדים לספר לך ולהיכנס מתחת לעור שלך. הם יכולים גם למות לדבר איתך כדי שהם ינסו להחזיר אותך. אבל עמדו בפיתוי לתקשר איתם. זה כמו שאמרתי קודם, אם כן, יתכן שאתה נותן להם תקווה כוזבת לידידות פוטנציאלית.

וזכור, אנשים נואשים מאוד משכנעים. הם מוכנים לומר את מה שאתה רוצה לשמוע כדי שיוכלו לדרוש. אם חברך משכנע אותך לרחם עליהם או לתת להם זריקה נוספת, אז כל המאמץ שלך יהיה לשווא ותצטרך להתחיל מחדש.

אם תתנגד לדחף לתת ולדבר איתם הם בסופו של דבר יירגעו וישאירו אותך בשקט. הרגשות שלהם רק צריכים להירגע קצת, וזה קורה רק עם הזמן.

2. אם הם מאיימים עליך אז אל תקל בזה

לרוב הם יהיו איומים ריקים. הם כואבים, והם מנסים לגרום לך להרגיש כאילו לא אכפת להם ממך. עם זאת, אם הם מופיעים ליד דלתך, אתה לא צריך פשוט לברך אותם כמו שאתה עושה בדרך כלל. הישאר מאחורי דלתות סגורות והתקשר למשטרה אם תצטרך. עליכם ליידע אותם שאתם לא מוכנים לקחת מהם התעללות בגלל בחירה שעשיתם למען האושר שלכם.

האם אי פעם קיבלתם ידידות שירדה במורד?

• כן - עם טיפול
• כן - בלי טיפול
• כן - וזה עדיין נשאב!
• לֹא

אני רוצה להיות שוב חברים!

זה אכן קורה. אתה עלול להיפרד מהחבר הכי טוב שלך רק כדי להבין שאתה רוצה להיות חברים שוב. עם זאת, שאל את עצמך כמה שאלות לפני שתתחיל להתקשר אליהם ולהתפייס.

אחד. האם הבעיות שגרמו לי לסיים את החברות תוקנו? אם לא, סביר להניח שהידידות שלך תיפול חזרה לאותו מקום שהיה קודם. אם החברות הולכת להיות שונה, שם צריך לפתור את הבעיות תחילה.

2. האם אני באמת רוצה אותם בחזרה? התחושה של לרצות אותם בחזרה מתרחשת לעיתים קרובות כאשר יש לך תקופות קשות בחיים. אתה מתחיל לחשוק בידידות המהימנה שהייתה לך. לפעמים אתה יכול פשוט להתגעגע לישנים אותם - זה שהיה באמת חבר טוב עבורך. זכרו שהם התחלפו עם הזמן, והאדם שהם עכשיו הוא לא אותו אדם שהיה לפני כן. אתה כמהה לישנים אותם, ולא לזרם אותם.