החבר הרעיל בעליל: 6 סיבות לנתק אותם

הדילמה: חבר שאתה לא אוהב בסתר

אתה:

אם אתה נבון רגשית ואמפתית, אתה בוודאי שופט איפה אתה עומד עם אנשים במדויק; אתה יכול לשפוט בבירור מי אוהב / לא אוהב אותך ולהרים רמזים בקלות.

בשל הלך הרוח שלך, לעולם לא תחרוג מהברכה שלך במסיבה או תדבר על עצמך בצורה מוגזמת בצורה גרנדיוזית. התנהגויות אלה פשוט אינן דבר שאליו אתה נופל, שכן יכולתך לשפוט את תפיסתך שאחרים אוחזים בו מתגברת. אתה באמת דואג לקרובים אליך ולעולם לא תרצה להפריע לאושרם.

חבר שלך:

עם זאת, האמור לעיל אינו המקרה עבור כולם (או, למעשה, עבור חלק גדול מהאוכלוסייה). יתכן שאתה מתמודד עם חבר שהוא לא נעים, גס ומרוכז בעצמו, ובכל זאת גם עמיד באופן מוזר למאמצים שלך להרחיק את עצמך. הם עשויים לזרוק אליך חפירות וליהנות מלזלזל בך, אך לאחר מכן נראים נעלבים כשאתה איטי לענות לטקסטים. לרוע המזל, לאנשים לא נעימים יש לעיתים רחוקות חברים רבים ולכן נוטים להיצמד לאנשים שהם מרגישים שהם יכולים לתפעל; שום דבר לא יותר גרוע ממישהו שהוא לא רק מַגְעִיל אבל גם מאוד נצמד.

במאמר זה אביא למודעותכם 6 סיבות מדוע חברכם הנרקיסיסטי (אך נזקק) בעייתי ורעיל ללא תיקון. מסיים את החברותעמ ' יכול להיות רעיון נבון.

1. הם אף פעם לא שואלים אותך שאלות על עצמך

אם התיידדת עם מישהו תקופה משמעותית והם לעתים רחוקות שואלים אותך כל דבר לגבי עצמך, זה באמת תמרור אזהרה שהם נרקיסיסט. מישהו שאנן מספיק כדי לא לטרוח להכיר אותך לגמרי הוא לא רק אגואיסט אלא גם משפיל.

אלא אם כן הם מודעים לעובדה שהם עונים על כל השאלות המעוררות את המחשבה שלך אבל לעולם לא ישאלו אותך כלום בחזרה, הם נהנים לשבת בעמדת כוח. הם כנראה מודעים לכך שיש הבדל בין הדרך בה אתה מדבר אליהם לבין הדרך שבה הם מדברים אליך; במקום להתאמץ לאזן בין דברים, הם מוצאים שזה משעשע לראות אותך מתנהג בכפיפות.

מובן מאליו שעליך לנתק קשרים עם מישהו כזה, מכיוון שהם בבירור אינם מכבדים אותך ולא מתעניינים בך כאדם. אם אתה רוצה ללכת רחוק יותר ולתת להם לטעום מהתרופה שלהם, התחל לאט לאט להתנתק ולשאול אותם פחות ופחות. כאשר הם מעדכנים אותך בדברים, תן תגובות חיוביות כלליות והעמיד פנים שכמעט לא מקשיב. לראות אותך מתרחק מהאחיזה שלהם וכבר לא פועל באופן תואם ימלא אותם בזעם.

2. לא הייתם סומכים עליהם בכל המצבים

1. דמיין: השאר את החבר הזה לבד עם חמישה מחבריך האחרים

אם רעיון זה ממלא אותך באי נוחות ובחשש, רוב הסיכויים שאתה בתת מודע דעו שהם ערמומיים, לא נעימים וסביר שהם ישקרו עליכם או יחשפו סוד שלכם. בעוד שלכל החברים שלך יהיו אישים ייחודיים, כל הקרובים אליך צריכים לדבר יפה עליך לאחרים בהיעדרך.

יתר על כן, זה מראה כי החברות בנויה ככל הנראה על בסיס הזוי, כפי שקורה לעתים קרובות כאשר אדם אחד אינו יציב ורעיל נפשית. העובדה שלא תסמכו עליהם בהיעדרכם מעידה על כך שאתם חשים שהם לא מכירים אתכם באמת ולא מצביעים על עצמכם בראשם.

2. דמיין: חבר זה צריך לתאר אותך בפני אנשים שמעולם לא פגשו אותך

שוב, אם רעיון זה ממלא אותך באי נחת, אתה כנראה מודע לכך (במודע או לא) הם יתארו אותך בצורה לא הוגנת ושלילית, או פשוט לא מדויק. הראשונים מציעים כי הם מטבעם זדוניים ורעילים, והאחרונים שהם מרוכזים בעצמם מכדי אפילו לטרוח להכיר אותך.

3. יש להם אחיזה ייחודית עליך

מכיוון שהם מתייחסים אליך רע, אתה עלול לפנטז להתעמת עם האדם הזה ולבסוף לסיים את החברות. אמנם אתה כנראה בהיר, תוסס ובוטה עם אנשים אחרים, אך בבירור האדם הזה מחזיק אחיזה מוזרה עליך. האם אי פעם תהית למה אתה סובל אותם ואת התעלולים המעצבנים שלהם, כשלא היית נותן לאף אחד אחר להתייחס אליך בצורה כזו?

התשובה לא תמיד ברורה או קשה להצמיד אותה. אולי השלמת איתם כי מעולם לא היה לך חבר אחר ואתה חסר ביטחון ולא יציב בעצמך. אולי הם כל כך ממוקדים פנימה שהם לא מודעים לפגמי האישיות שלהם, אז אתה מבין שוויכוח איתם לא יביא אותך לשום מקום. אפשרויות אחרות הן שסבלת דינמיקה של חוסר איזון בכוח בידידות במשך כל כך הרבה שנים שהיא הפכה לנורמה שלך.

רק אתה יכול להבין מדוע לחבר שלך הכוח המסתורי הזה עליכם; התשובה תלויה באישיות שלך ושלם. לפעמים זו ידידות לא בריאה בה הם שולטים, דוחפים אותך לפינה, אבל בפעמים אחרות זה מצב עניינים יותר עדין ומסורבל. אולי אתה לא לוקח את הצעד ומרחיק את עצמך כי אתה מרחם עליהם: אתה יודע שאתה החבר היחיד שלהם שנתקע, ולכן התעלה שלהם מרגישה לא מוסרית.

4. הם נראים חסרי אינטליגנציה רגשית באופן מוזר

יש אנשים שחוטים גנטית בצורה שהופכת אותם לא בריא ולא אינטליגנטי מבחינה רגשית. אנשים אלה הם לעתים קרובות סיוטים להתמודד איתם, וכדי להוסיף עלבון לפציעה, עצם העובדה שהם אינם מודעים לאופן שבו הם מופיעים ומשפיעים על אחרים, יכולה לגרום להם להיות מרוכזים בעצמם ודביקים. אתה עלול למצוא עצמך נואש להסיר אותם מחייך, אך לא מסוגל לעשות זאת מכיוון שהם תמיד מצליחים להחליק פנימה.

טעות נפוצה היא להניח שכולם בחיים שלך הם כמו מודע איך הם מתנהגים ומשפיעים על אנשים אחרים כמו אתה הם. הגיע הזמן לקבל שמגוון עצבי הוא תופעה אמיתית, לשים את כולנו איפשהו בספקטרום כשזה מגיע ל:

• היכולת לשקף את עצמי (כלומר ללכת הביתה בלילה ולחשוב 'אופס, לא הייתי צריך לומר לה את זה. מה אם היא רגישה לנושא הזה'?)
• את היכולת לקרוא ולהבין רגשות: גנים מסוימים מועדים לאנשים לחוסר יכולת לקרוא הבעות פנים ולהזדהות. שום דבר לא באמת יכול לעזור להם מכיוון שכך הם מתפקדים.

אני מנסה להפיג את המיתוס שאתה יכול 'לשנות' אנשים שמתייחסים אליך בצורה קשה ופוגעים בחייך. האמת הקשה והמביכה היא שזה לא המקרה: לחבר שלך יש מוח שונה ממך ואפילו לא שם לב שהם מגרים אותך בעוצמה כשהם מזמינים את עצמך לבית שלך כל שבוע.

כדי להחמיר את המצב, תוצאה טבעית של ליקויים קוגניטיביים אלה היא עקשנית חוסר חשק להפוך לחבר / אמפתיה טוב יותר. מישהו שמטבע הדברים מסכן בהבנת אנשים וכיצד מעשיהם משפיעים על חבריהם הקרובים הוא גם מאוד לא סביר להחזיק את היכולת הפסיכולוגית לשפר את עצמם (אם בכלל ניתן לשפר).

מה עליכם לעשות, אם כן?

עליכם להבין כי מדעי המוח והפסיכולוגיה העדכניים ביותר תומכים ברעיון שיש אנשים נוֹלָד אינו יעיל וחסר רגשית. אתה צריך להבין במודע שחבר זה לא ישתנה או פתאום יוכל להתחבר אליך. עצם העובדה שאתה לא מרוצה מהתנהגותם מצביע על כך שאתה אדם חושב עמוק, מודע חברתית, שפשוט לא צריך להיות חבר עם אדם כמוהם. הגיע הזמן להפסיק לחוש אשמה על ביטול המימוש שלהם ולמצוא כמה חברים רגישים ודומים.

5. הם נחוצים וחודרים כל הזמן לחייכם

אנשים מסוימים לא רק כופים את עצמם על חייכם, כל הזמן רוצים לבלות, אלא שהם גם לא נעימים להיות בסביבה כשאתם לַעֲשׂוֹת לראות אותם. זה נובע בקפידה מהרעיון שיש אנשים שחסרים פשוט את היכולת להיות טקטיים ולשפוט את המצב: ייתכן שחבר שלך לא מודע שהם חודרים ועוברים לך עצבים.

התנהגות זו יכולה ללבוש צורות שונות ורבות, בהתאם למצב. חבר שלך עשוי להתעקש לטלפן אליך כל יום, או לצפות שתלך איתם לחדר הכושר ותשתעשע כשאתה הולך לבד.

אם שניכם במכללה, אדם זה עשוי לדרוש שתזמינו אותם באופן קבוע רק כדי שיוכלו לשבת אתכם בחדרכם ואז להיות מעצבנים וגסים. סביר להניח שתמצאו את עצמכם מפתחים סלידה חזקה מכך שהם יהיו במרחב האישי שלכם. למורת רוחך, הם ייראו מודעים לכך שהם חורגים מהקו, למרות המאמצים התכופים שלך לרמוז שאתה עסוק וכו '.

חברים כאלה הם מאוד מסובכים להתמודד, מכיוון שלעתים קרובות נראה שהם פשוט אין מושג שהם מתנהגים בצורה כל כך מטריפה. האם זה אומר שעליך לסבול אותם מכיוון שזו 'לא אשמתם שהם לא מודעים וחברתיים דבקים?'. לא בגלל אתה לא חייב את החברות שלך למישהו שבאופן בסיסי אינו תואם אתך.

אם יש לך חבר אובססיבי מדי ומוצא את עצמך כל הזמן צריך לרקוח תירוצים חדשים כדי לשמור עליהם במרחק זרוע, זו סיבה מספיק טובה להפסיק את הידידות. גבולות הם חשובים וזה מחמיר מאוד כשמישהו לא מקבל את המסר ופולש באופן שגרתי למרחב / לחיים האישיים שלך.

6. אתה מרגיש כמו דמות רקע בחייהם

האם אתה מרגיש לפעמים כמו צדק של חבר שלך, לא רק רקדן גיבוי בביצוע חייהם?

אולי סבלת דינמיקה כוחית בידידות זמן מה, וחברך חושב שהם יכולים לברוח עם דה-הומניזציה שלך. הם כנראה אוחזים ב'תדמית 'נפשית שלך, שאינה מתואמת לאישיותך האמיתית, אך מתאימה למה שהם רוצים לקבל ממך.

כמובן שטופ הידידות הזה יכול למצוא את עצמו בתרחישים רבים ושונים; הנה דוגמא משלי, הכוללת את חברתי לשעבר האנוכי והשתלטני. בקיצור, הוא לא הצליח ליצור חיי חברה משלו באוניברסיטה (בעיר אחרת ממני) ונשען עלי בכבדות במהלך תקופת הלימודים. בתחילה הגבתי באדיבות ונתתי לו לבוא ולהישאר איתי באופן קבוע, אך ככל שעומס העבודה שלי התחזק, מצאתי את עצמי לא מעוניין לשתות ולחגוג.

עכשיו, ידידי תמיד היה חוגג צד לא יכול היה לקבל המעבר שלי מהפעילות שהיינו עושים יחד. במקום להיראות עצוב מכך שימי הנעורים המטופשים שלנו הסתיימו, הוא הגיב בצורה עוינת להפליא והמשיך ללעוג לי באופן קבוע על 'היותי משעמם', כל זאת מכיוון שכבר לא התאמתי ל'תבנית החברים 'שיצר עבורי.

באותם רגעים התברר לי שהוא באמת ביצה רעה; הוא נשאר איתי רק חברים לבקר אותי באוניברסיטה ולחגוג בה שֶׁלִי עיר, הכל תוך כדי חריגה שֶׁלִי חיי תלמיד. הכעיס אותו לדעת שהוא כבר לא יוכל להשתמש בי או במעגל החברתי שלי. הרחקתי את המשחק שלו; ידידותנו הסתיימה זמן קצר לאחר מכן, שכן אני מאושר, בריא יותר, מפוכח כבר לא הועיל לו!

כשאתה ו'חבר 'זה צומחים באופן טבעי לכיוונים שונים ופתאום לא רוצים לעשות את אותם הדברים, הטבע שלהם הסובלני ניכר. הם יתמוגגו ונראים חוצפים כמו ילד, לגמרי לא מסוגלים לקבל את זה הם כבר לא יכולים להשתמש בך לכל תפקיד שמילאת בעבר.

אדם אנוכי שכזה עשוי להיות מרושע, בכוונה להשתמש בביצוע שֶׁלָהֶם מתכנן תוך פיחות בך ומבטל את הרגשות שלך, אך הם עשויים להיות כל כך שקועים בעצמם שהם אפילו לא רואים בך אדם ראוי לכל מיקוד.

החבר הקשה שלך

אתה חושב שתסיים את החברות?

• כן, אנסה
• אני לא בטוח
• לא - קשה ומסורבל מדי
• לא, אני רוצה להישאר חברים איתם