התאוששות ממערכת יחסים עם נרקיסיסט


נרקיסיסטים טובים מאוד במה שהם עושים; ככל שהנרקיסיסט חכם יותר, הם חכמים יותר לפתות וללכוד את קורבנותיהם. וכן, 'קורבן' איננו מילה חזקה מדי לשימוש עבור מי שמוצא את עצמו לפתע בקשר עם מישהו הסובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית. למרות שיש נרקיסיסטיות, בגדול, רוב הנרקיסיסטים הם גברים. ונרקיסיסטים גברים משאירים מאחוריהם שובל ארוך ורחב של שברי מערכות יחסים.



ברגע שנמצא בפח, הקורבנות מתחילים להבין שהאדם זה מַחֲשָׁבָה הם ידעו שהוא לא האדם האמיתי. אבל עד אז, זה כבר מאוחר מכיוון שהתחייבו התחייבויות, חיים שזורים ושטיפת מוח כבר עושה את עבודתה הערמומית. נרקיסיסטים גברים רבים מעוניינים לייצר תינוק עם הקורבן שלהם, מכיוון שזו דרך טובה לקשור את עצמם לקורבן במשך זמן רב מאוד. ולא רק נשים בעלות 'הערכה עצמית נמוכה' סטריאוטיפית נופלות קורבן לנרקיסיסטים גברים במערכת יחסים - כל אדם, זכר או נקבה יכול להיחבק על ידי נרקיסיסט. הסיבה לכך היא שההתקדמות של מחלת היחסים לרוב איטית ועדינה מאוד עד שהנרקיסיסט מרגיש בטוח בכך שיש להם 'האספקה ​​הנרקיסיסטית' שלהם, או הקורבן, העטופים מספיק בחוזקה כדי לחשוף את זהותם האמיתית והפוגענית.



כל הקסם, המאמצים המשלימים והמחמיאים בתחילת הקשר הם תחבולה נרחבת לפתות את הקורבן התמימים ברשת השליטה. נרקיסיסטים גברים לומדים טוב מאוד מצפייה בגברים אחרים שהם באמת מקסימים, משבחים ומחמיאים. ההבדל הוא שהנרקיסיסט לא עושה זאת לא יכול להרגיש את הרגשות המתלווים להתנהגויות אלה; הם פשוט אמצעי ומטרה. אבל מספיק לגבי הנרקיסיסט.

לקורבנות נרקיסיסטים במערכת יחסים יש טיפוס בעלייה כדי לעבור מקורבן לניצול ואז לשגשג. התחושות להיות מרומים, להרגיש טיפשות ולהרגיש אשמה הם רק ההתחלה. הוסיפו לכך את ההשפעה השלילית ההרסנית על ההערכה העצמית והנטייה של אחרים להסתכל על הקורבן כנאיבי או כאידיוט, ויש לכם מה שמסתכם בחיים מעוכים.



עוזב את הקשר

קורבנות במערכת יחסים עם נרקיסיסטים זקוקים לעיתים קרובות לקו חיים (או כמה) על מנת לחלץ את עצמם מהקשר. קווי חיים אלה הם בדרך כלל אנשים מחוץ לקשר התומכים בקורבן באמצעות טקטיקות מקוממות ופוגעניות שהנרקיסיסטים משתמשים בה מדי יום ביומו. אם הקורבן יכול לסמוך על קווי החיים שלהם מספיק, הם עשויים לעשות את הקפיצה לניתוק הקשרים בינם לבין הנרקיסיסט.

הצבת גבולות

אם קורבן הצליח לנקוט בצעד של עזיבה, הם בדרך להחלמה והופכים לניצולים, אך עדיין יש להם עבודה טובה כדי להגן על עצמם (ועל ילדם, אם יש להם). שני המקומות העיקריים לנקוט בפעולה הם בגבולות האישיים ובגבולות החוקיים.

גבולות אישיים כוללים דברים כמו שליטה בתקשורת ובמגע. ובעוד שאנשים רבים עשויים להרגיש לא בנוח משימוש במערכת המשפט בכדי לרסן את פעולות האקס הנרקסיסטי שלהם, רצוי מאוד לעשות זאת. קודם כל, שורד זקוק לכל העזרה שהם יכולים לקבל בכדי לשלוט בגבולות עם הנרקיסיסט. שנית, גבולות משפטיים המוטלים על ידי בתי משפט לעיתים קרובות יעילים למדי בהרחקת הנרקיסיסט מכיוון שהם חוששים לחלוטין מהסמכות המיוצגת על ידי מערכת המשפט. חשוב לציין שחלק מהנרקיסיסטים שיש להם היסטוריה של אלימות עשויים להיות מוסתים על ידי פעולה משפטית, אך פעולה משפטית היא עדיין לעתים קרובות בחירה נבונה.



התאוששות נוספת וריפוי

לצד הצבת גבולות חזקים, על שורד להתחיל לעשות משהו בכדי להפוך את ההשפעות של שטיפת המוח בה עסק הנרקיסיסט במהלך הקשר. זרמים מתמידים של ירידות, מניפולציות ליצירת תלות ושחיקה של ההערכה העצמית לאורך שנים יכולים להשפיע עמוקות על הניצול. מומלץ לניצול ממערכת יחסים נרקיסיסטית לחפש יועץ מוסמך ומנוסה שיעבד את ההשפעות של שטיפת המוח וישיב את ההערכה העצמית שלהם. יועץ יכול גם להתחיל לעזור לניצול לקבל את זה באמת כֹּל אֶחָד יכול להיות שולל למערכת יחסים עם נרקיסיסט. הקלת התחושה של טיפשות ואשמות (במיוחד האשמה שהניצול עשוי לחוש אם נוצר ילד בין השורד לנרקיסיסט) הם המפתח להתאוששות ולעבר לקראת סליחה עצמית.

לאחר שנושאים אלה טופלו כראוי, ההתאוששות עוברת לקראת ריפוי השמירה העזה שחווה הניצול כאשר שוקלים מערכות יחסים חדשות. מעולם לא אמרה האמרה 'פעם שננשך, ביישן פעמיים' יותר מאשר על ניצול ממערכת יחסים נרקיסיסטית. לא נדיר שהניצולים נזהרים מאוד לפחות, ובמקרה הגרוע לחלוטין נמנעים מכניסה למערכות יחסים חדשות מחשש לחזור על כאבם. גם כאשר הניצולים בוחרים לפתוח בקשר חדש, הם עשויים להיות בעלי תחושת חשדנות מתמשכת ומתקשים לאפשר לאינטימיות לצמוח במערכת היחסים החדשה. שוב, ניתן לשפר נושא זה על ידי עבודה עם יועץ טוב הן בנפרד והן יחד עם השותף החדש.

בנוסף, ברגע שבן זוגו הפוטנציאלי החדש או הניצול של הניצול החל להבין את הנזקים שהניצול נגרם בתהליך הייעוץ, הניצול יכול לבחור לבקש מהשותף החדש לשתף פעולה עם בדיקת רקע כאמצעי להקל על חרדת הניצול מלהיות מסוגלים לסמוך על השותף החדש. בדיקת רקע אולי נשמעת כמו רעיון מטורף, אך למעשה זו דרך אמינה למדי לזיהוי נרקיסיסט אפשרי. ניתן לגשת למידע ציבורי על רישומי מעצר ופעולות משפטיות אחרות במשרד הפרוטונוטרי של בית המשפט המחוזי, כמו גם באופן מקוון באמצעות בדיקות של משטרת המדינה ובדיקות התעללות בילדים. שורה ארוכה של אישומים משפטיים, כספים כושלים, תלונות ממושכות על מזונות ילדים צריכות להוות אינדיקציה ברורה ממי להישאר נקי.

התאוששות ממערכת יחסים עם נרקיסיסט אפשרית, אבל זו עבודה קשה ולוקחת זמן. הקשה מאוד על הנרקיסיסט להמשיך בהתעללות שלהם בדרך כלל גורמת, למרבה הצער, בכך שהם מתרחקים מהניצול לעבר קורבן נוסף. ולא רק לשרוד, אלא לשגשג הוא הנקמה הטובה ביותר נגד נרקיסיסט.