התעללות פסיכולוגית וגברים בשליטה

התעללות פיזית לא כואבת
התעללות פיזית לא כואבת | מָקוֹר

יש לנו ידע משותף אודות הנשים הסובלות מכמות עצומה של טראומה כאשר הן מוכות פיזית על ידי בן זוג או בעל. אנו יכולים לראות את סימני ההתעללות הפיזית ולהזדהות באמת עם הקורבן. זה גרוע מספיק שגברים יכולים לגרום לפציעות קשות לאלה שהם כביכול אוהבים, אבל מה גם עם הנזק הפסיכולוגי שנגרם? אנחנו לא יכולים לראות טראומה מסוג זה.

התעללות פיזית או אלימות במשפחה כפי שמכונים אותה בדרך כלל אינם סוג של אכזריות. איפה שקורה סוג זה של התעללות, נכון לומר שיש סיכוי גדול שהאישה עוברת התעללות רגשית באופן שווה. כמובן שיש מקרים של שותפות נשים פוגעניות ושולטות, אך לצורך מאמר זה אני אסתכל על המתעלל הגברי והקורבן.

משחקי חשיבה בזוגיות

משחקי חשיבה הם סוג של התעללות בערמומיות
משחקי חשיבה הם סוג של התעללות בערמומיות | מָקוֹר

התעללות פסיכולוגית, המכונה לעיתים התעללות רגשית, יכולה לקרות ללא נוכחות של אלימות פיזית, והיא יכולה להיות כה עדינה עד שיעברו שנים עד שהקורבן יבין את המתרחש. לעיתים קרובות, בעצתם של חברים שומרי מצוות או קרובי משפחה, הקורבן מתחיל להסתכל על התמונה הרחבה יותר.



זו צורה ערמומית של התעללות, הבנויה על חוסר הביטחון והצורך בשליטה על המתעלל. כאשר אדם מרגיש חלש ויש לו קונפליקטים פנימיים אישיים, הוא עשוי לחפש במודע דרך להפעיל כוח על בן זוגו, כדי לספק את האגו שלו ובכך להסוות את חולשתו ובעיותיו. אם אדם זה יכול לשלוט במישהו שהוא מכיר אוהב אותו, הוא נמצא באשליה שהוא בשליטה, ולצערנו הרבה זמן הוא בהחלט יכול להיות!

מאפייניו של מתעלל פסיכולוגי

ישנם מאפיינים נפוצים של מתעללים רגשיים כגון:

  • מתקשרים גרועים
  • לא מסוגל לקחת ביקורת
  • מצבי רוח משתנים
  • מניפולטיבי
  • לא יודה שטעה
  • קַנָאִי
  • לא מצליח לקיים הבטחות
  • תוֹבְעָנִי
  • מעביר אחריות
  • קריטי
  • הַטָלַת אֵימָה

התנהגויות של כל התעללות במשפחה

התנהגויות כוח ושליטה
התנהגויות כוח ושליטה | מָקוֹר

התנהגות ההתעללות הפסיכולוגית

הוא יבנה אותך בכך שיגרום לך להרגיש רצויה ואהובה רק להפיל אותך. זה יכול לכלול לצאת אלייך אבל הוא תמיד יחזור. הוא יתנצל אבל זו תהיה מחווה בלבד. הוא יקנה לך פרחים ויגיד לך שהוא ייקח לך את כאב הלב, שהוא תמיד יהיה שם בשבילך. לא תבחין שיש לך רק שברון לב כי הוא פשוט פגע בך שוב, ולאט לאט תאמין שאתה צריך אותו. הטקטיקה שלו תעבוד!

  • הוא ישלם לך מחמאות שבונות את האגו שלו כמו - 'אני אוהב אותך כל כך; לעולם לא תמצא אהבה אחרת כמו שלי '. זה נשמע כאילו הוא אוהב אותך כמו שאף אחד לא יכול, אבל המניע הסמוי הוא לגרום לך לחשוב שלעולם לא תמצא מישהו אחר שיאהב אותך (באופן אירוני, הוא עלול לחשוש לאבד אותך).
  • הוא ירצה לדעת איפה אתה נמצא כל הזמן ולקנא בקלות אם תראה לגברים אחרים תשומת לב כלשהי. הוא יגיד לך שזה בגלל שהוא כל כך מאוהב בך או שהוא דואג לשלומך. בהתחלה תאמין לו כי זה אחריו בנשיקה. שוב, הוא חושש שתשאיר אותו למען מישהו אחר במציאות.
  • לאט אבל בטוח הוא יקבל את כל ההחלטות. אתה נראה מיליון דולר בשמלה האדומה, אבל מאחוריך נראה גדול בשמלה הלבנה. במילים אחרות הוא ישלם לך מחמאה אבל זה אחורי. אתה תפסיק ללבוש את השמלה הלבנה ותרגיש בהכרה לגבי משקלך. אם הוא יגיד שאתה נראה טוב יותר במכנסיים, תאמין לו.
  • הוא יטחן אותך טיפין טיפין, ימצא תקלות קטנות במה שאתה אומר, איך אתה אומר את זה, מה אתה עושה ואיך אתה עושה את זה. הוא ימצא דרך להמשיך לעזור לך כי הוא אומר שהוא יכול לסדר את זה טוב יותר ממך. זה אך ורק בשביל האגו שלו ולא בגלל שאתה לא יכול לעשות את הדברים האלה. הוא צריך שתזדקק לו.
  • הוא ימצא דרכים להשפיל אותך, לגרום לך להרגיש טיפש, אפילו בנוכחות אחרים.
  • הוא יאבד את העשתונות איתך לפעמים מפגין קוצר רוח ועצבנות, אך כל התנהגותו תהיה בגלל משהו שעשית או אמרת. הוא יהיה סרקסטי ותמיד יגיד את המילה האחרונה. חלק מהתנהגותו השלילית תתבצע בצורה מבודחת כדי להפוך אותה לעדינה.

עזרה עצמית להתעללות פסיכולוגית

ריפוי צלקות ההתעללות הרגשית & bull; אסטרטגיות להתמודדות עם מתעלל מילולי & bull; חידונים לבדיקה עצמית & bull; מפתחות לבניית מערכות יחסים & bull; סיפורים מניצולי התעללות רגשית & bull; מידע חדש על התעללות רוחנית & bull; תוכנית מקראית לריפוי קנה עכשיו
  • הוא עלול להתעלם ממך בגחמה או להשתתק ולצפות שלא לתת שום הסבר לכך. אתה תניח שזה משהו שעשית לא בסדר, אבל הוא ייהנה מהכוח והשליטה בכך שהוא מסרב לדון במה שעומד בראשו.
  • כאשר הוא חש פגיע וכועס, הוא עשוי לומר לך שהוא מתנהג כפי שהוא נוהג מכיוון שיש לו בעיות מעברו (שגם אינן באשמתו), שהוא הקורבן וזקוק לאהדתך. אתה האדם היחיד בעולם שמבין אותו.
  • אולי הוא יגיד לך שהוא יעבוד בשביל שניכם ושאתם לא צריכים. אם זה יקרה, הוא עשוי להמשיך לומר לך שזה לא סביר שתמצא עבודה שוב. הוא אולי מבודד אותך אבל אז ימשיך להשתמש בבידוד הזה וניצל אותו לרעה.
  • האיש הזה יכול לומר לך שהוא אוהב אותך מעומק ליבו יום אחד ולעזוב אותך למחרת אבל הוא ייהנה מההשפעה שיש לזה עלייך.

ההשפעות של התעללות פסיכולוגית

אלה רק חלק מההתנהגויות אבל האמינו לי שיש הרבה. כל ההתנהגויות הללו משרתות אותך להרגיש חלש ונזקק ככל האפשר. תתחיל לאבד את הביטחון בעצמך וההערכה העצמית שלך תתדלדל. במילים אחרות, האיש שלך יקרקע אותך לרמה שלו. אתה יכול גם להתחיל להרגיש:

  • האשמה / אשמה עצמית
  • חֲרָדָה
  • נפגע / נדחה
  • מוּשׁפָל
  • מובס / תחושות כישלון
  • פָּגִיעַ
  • לא מושך
  • שבור רוחנית

מדוע קשה לראות התעללות פסיכולוגית

אתה אוהב את האיש הזה. הוא יכול להיות כל כך חביב ואוהב לפעמים! אתה תגיד שיש לו את הנקודות הטובות שלו וזכור מדוע התאהבת בו. לפעמים אתה מרחם עליו, כי עבר לו רע בעבר! לאט אבל בטוח תגלו שבגלל שאתם אוהבים אותו, תאמינו בו ואתם בטוחים שהוא אוהב אתכם. הוא אומר לך כך והקנאה שלו מתארת ​​כמה אתה חשוב לו!

הוא מדבק למרות שהוא כמו ג'קיל והייד ואתה אולי אפילו חושב שתוכל לשנות אותו. אני תמיד זוכר את הציטוט שקראתי איינשטיין לפני שנים:

'נשים מתחתנות עם גברים בתקווה שישתנו. גברים מתחתנים עם נשים בתקווה שלא '

אלברט איינשטיין (1879-1955).

הדקויות של התעללות והתקופות הנפלאות שבינו לעזוב אותך או למצוא בך פגם, תכסה את המציאות ... מכיוון שאתה מאוהב בטוב שיש בו. אהבה מעוורת אותנו וזה לא משהו להרגיש אשם. לא רק זה אלא שהוא יגרום לך להרגיש שאתה זקוק לו כל כך עד שתאמין בזה לגמרי. ההתנהגות שלו תמשוך אותך אליו בחוכמה.

הבנת התעללות פסיכולוגית

למה הוא כל כך מרושע כלפיי? לעולם אין תירוץ להתעללות. על המאפשר ללמוד את האמת ולהצטייד בכדי לבצע את הבחירות הקשות הדרושות לשינוי ושיקום. קנה עכשיו

יכול להיות שהזכר המתעלל ניהל מערכות יחסים גרועות בעבר בו הוא אוכב בצורה קשה או בעיות שורשיות אחרות, אך עלינו לזכור כי מתעללים בוחרים להתעלל. ככל שהם יכולים לחוש יותר כוח ושליטה, כך הם ירגישו מרוצים יותר מעצמם. הם יתקשו מאוד להודות בכך שהם התעללו במישהו שכן הם מודים שיש להם בעיות אישיות, חולשה, האשמה ובושה. גברים אמורים להיות כולם חזקים ודומיננטיים במוחו של מתעלל רגשי.

אם אתה מתעמת עם האיש הפוגעני הזה, הוא עלול להפוך לאלים. הוא עלול להרגיש נואש מספיק בכדי לאיים לקחת את חייו ולהשתמש בסחטנות מסוג זה בכדי להשאיר אותך לצידו.

שינויים בחוק ובפגיעה פסיכולוגית

ייעוץ לנפגעי התעללות פסיכולוגית

  • אם אתה מזהה חלק מההתנהגויות שציינתי, סביר להניח שאתה נמצא במערכת יחסים בה יש התעללות פסיכולוגית. כשאתה מודה שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית, כבר תסבול מחלק מההשפעות ומקווה שתכיר בצורך להימלט. להלן מספר הצעות שיעזרו לך להשתחרר מהתעללות פסיכולוגית:
  • לא משנה מה הסיבות, או שאתה חושב שהן, להתנהגות של בן / בת הזוג שלך, אסור לך לתרץ לו יותר תירוצים. עליכם לסיים את הקשר ולעמוד על החלטתכם ללא קשר נוסף.
  • עליכם להיות מוכנים לעבור תהליך אבל וזה יכול להיות קשה במשך מספר חודשים, אך עליכם לצפות לכך כיוון שאהבתם את האיש הזה (כנראה שעדיין אוהבים).

קווי עזר לאלימות במשפחה

  • אתה חייב להודות בכך שאתה מאפשר לזה לקרות למרות שלא ראית את זה הרבה זמן. זה נשמע קשה כי סוג זה של התעללות הוא ערמומי, אבל אתה צריך להגדיר את זה בשביל שתתחיל לקחת קצת שליטה בחזרה. זה גם עוזר לך להבין איך זה קרה כדי שתוכל לעבוד על זה שלעולם לא יקרה יותר.
  • כדי לעזור לך להבין הכל ולסייע בריפוי, מומלץ לגשת לצוות עזרה לאלימות במשפחה. עזרת נשים בבריטניה תומכת כבר שנים רבות בנשים שנפגעו מאלימות במשפחה. רובם חושבים כי עזרת נשים עוסקת רק בהתעללות פיזית אך היא מתמודדת גם עם התעללות פסיכולוגית או רגשית.
  • תוכלו להיעזר ביועץ או מטפל העוסק בבעיות זוגיות. זה יכול לעזור לך להתמודד עם ההשפעות שהיו להתעללות עליך ולעזור לך להבין מה עליך לעשות כדי להימנע מלהיכנס למערכת יחסים פוגענית שוב.

אתה והתעללות פסיכולוגית

היית בקשר פוגעני רגשית?

  • היה אבל לא עכשיו
  • כַּיוֹם
  • לעולם לא