זיהוי יחסים אמיתיים תלויים-קודדים: 6 שאלות לשאול את עצמך

מערכות יחסים תלויות משנה יכולות להיות אחד מסוגי היחסים ההרסניים ביותר שאתה יכול להיות בהן מכיוון שלעתים קרובות קשה לדעת מתי מערכת היחסים שלך תלויה בקוד או תלויה זו בזו. הראשון רעיל, ואילו השני נורמלי ובריא לחלוטין. מכיוון שההבחנה בין השניים היא קו כה דק, זה יכול להיות קל לפספס את סימני התלות בקוד, במיוחד כאשר רבים מאיתנו לא יודעים בדיוק איך נראית מערכת יחסים תלויה בקוד.

ההסתמכות על בן / ת הזוג שלך היא חלק ממערכת יחסים בריאה, ומערכת יחסים עובדת הכי טוב כשזוג מרגיש בנוח לסמוך ולהתלות זה בזה. במערכת יחסים בריאה, כל אחד מבני הזוג הוא עצמאי ויכול לתמוך זה בזה. אך במערכות יחסים תלויות-קוד, לעתים קרובות בני הזוג מקדימים את מערכת היחסים שלהם על פני רווחתם הגופנית והנפשית האישית.

יש יותר יחסים תלויים בקוד מאשר לבלות יותר מדי זמן אחד עם השני. מערכת יחסים תלויה בקודד נובעת בדרך כלל מבעיות מורכבות יותר שעלולות להיות כרוכות בחוסר ביטחון אישי ושלך סגנון התקשרות יחסים. חשוב לזכור כי יתכן שאינך השותף התלוי בקשר במערכת היחסים ושזה רעיל באותה מידה להיות בקשר עם מישהו שתלוי בקוד.

סקר: אבטחת יחסים

כמה בטוחים אתם מרגישים ביחס לזוגיות שלכם כרגע?

• מאוד מאובטח.
• מעט בטוח.
• אני מרגיש הרבה זמן לא בטוח.
• בכלל לא מאובטח.
• אני לא בקשר.

6 שאלות לבדיקה אם אתה נמצא בקשר תלוי-קוד

כדי לזהות אם מערכת היחסים שלך תלויה בקוד או לא, הנה כמה שאלות לשאול את עצמך.

1. האם אתם בודקים זה את זה במודע?

האם אתה בא עם מבחנים כדי לאשר את אהבתך זה לזה? האם אתה או בן / בת הזוג שלך מאיימים לעזוב כדי שתתבקש להישאר? האם אתה או בן / בת הזוג שלך מפלרטטים עם אנשים אחרים רק כדי לקנא אחד בשני? לגרום כל הזמן להוכיח שאתה רוצה להיות ביחד הרסני מאוד את הקשר, ומהווה אינדיקטור נוסף לתלות קודמת.

זוג במערכת יחסים בריאה לא מכריח זה את זה להוכיח את אהבתם, וכאשר מרגישים מוזנחים, הם יכולים להביע את הצורך שלהם בתשומת לב באופן ישיר ובדרך הרבה יותר בריאה שלא משאירה מקום לאי הבנות.

2. האם אתם מתרצים זה לזה?

טיפול בטעות רע זה בזה עשוי לקרות אפילו במערכת יחסים בריאה, אך בני זוג יקראו זה לזה בגלל התנהגותם הלקויה ונוח להם לדון במצב הקשר שלהם כדי שיוכלו לזהות אזורים לשיפור.

אך מכיוון שזוגות במערכת יחסים תלויית קוד יכולים נוטים להימנע מקונפליקט בכל מחיר, בני זוג יתעלמו או יתרצו התנהגות גרועה זה של זה. כשאתה תמיד מסביר טיפול גרוע זה בזה, אתה לא מתמודד עם הבעיה ונותן לה להתעסק במשהו הרסני עוד יותר למערכת היחסים.

3. האם כל אחד מכם זקוק להרגעה ללא הרף?

האם אתה מרגיש שאתה צריך תמיד להרגיע זה את זה שאתה אהוב? האם אחד מכם חושש שאחד יבחר לעזוב את הקשר? בני זוג במערכת יחסים בריאה בטוחים בידיעה שהם אהובים על בן / בת הזוג שלהם, ולעיתים נדירות הם ירגישו חרדה או חוסר ביטחון בנוגע לחוסן או לעוצמת מערכת היחסים שלהם.

פחד מתמיד מניתוק יגרום לאחד או לשניכם להרגיש צורך 'להיצמד' זה לזה, המהווה אינדיקטור מרכזי לתלות קוד.

4. האם הקשר שלכם אינטנסיבי ומלא דרמה?

בעוד שמערכות יחסים רבות התלויים בקוד ימנעו סכסוכים, לחימה מוגזמת יכולה גם להגדיר תלות קוד. האם יש הרבה מתח בזוגיות שלך? עמוק בפנים, האם אחד מכם נהנה מדרמת הלחימה וממעגל הפירוק רק כדי להשלים שוב? אם מערכת היחסים שלכם מלאה בדרמה מוגזמת, זה יכול להיות שאתם תלויים זה בזה יותר מדי והיחסים שלכם גוזלים יותר מדי מחייכם, שניהם אינדיקטורים משמעותיים לתלות קוד.

5. האם הקשר שלך מגדיר אותך?

קשר רומנטי יהפוך לחלק מרכזי מחיינו ויכול להשפיע על סוג האדם שנהיה בעתיד, אך לעולם אל לנו להתאים את חיינו סביב הקשר. אם מערכת היחסים שלך מגדירה את זהותך, במקום להמציא רק חלק ממנה, זה רעיל. זוגות במערכות יחסים בריאות לעיתים קרובות מרגישים בנוח להיות עם בן / בת הזוג ויכולים לנהל חיים מספקים ללא קשר למערכת היחסים.

6. האם אתה מבריק מבעיות?

חילוקי דעות יתרחשו בכל מערכת יחסים, ובשלב מסוים, אחד או שניכם יחושו לא מרוצים מהיבט בקשר. כשמתרחשים עימותים או אי שביעות רצון, האם אתה מתעלם מכך ומתחיל להרגיש ממורמר לאורך זמן? באיזו תדירות אתה מתיישב ומשוחח על מערכת היחסים שלך, ומנצל את ההזדמנות לדבר על תחומים שאתה רוצה לשפר יחד?

זוג במערכת יחסים בריאה יתקרב לקונפליקטים או לחששות ברוגע, במישרין ובכבוד. לעומת זאת, מערכות יחסים תלויות-קוד, נוטות להתעלם ממצב היחסים. זוג תלוי-קוד, נוטה גם להגיב בכפייה לחששות ולא להיות יוזם כלפיהם.

סקר: קונפליקט ביחסים שלך

איך את נוטה להתמודד עם בעיות בזוגיות שלך?

• מתווכחים.
• מעמיד פנים ששום דבר לא בסדר.
• לדון בזה ברוגע.
• אחר (יידע אותנו בתגובה למטה!)
• אני לא בקשר.

מערכת יחסים תלותית-קודנית אינה נידונה להיכשל

אינך צריך להתייחס לכל אינדיקטור תלוי קוד שמדובר כאן כדי לקיים קשר תלוי קוד. אם ענית 'כן' רק על כמה מהשאלות הללו, יש סיכוי טוב שאתה בקשר תלוי קוד. אבל זה לא אומר שהזוגיות שלך נידונה להיכשל.

להבין שאתה במערכת יחסים רעילה פירושו שעכשיו אתה יכול לעשות משהו בנידון. התגבר על הפחדים שלך לשבור את הקשר ונהל שיחה בוגרת עם בן / בת הזוג. מצא דרך להביא את בן / בת הזוג לאותו עמוד כדי שתוכל לעבוד יחד בכדי להחזיר את מערכת היחסים שלך למצב בריא. אבל, אם זה לא עובד, אולי הגיע הזמן לשקול להמשיך הלאה לרווחתך האישית ולהתחיל מתאושש מהקשר התלוי שלך.