אני אוהב אותך אבל אני לא מאוהב בך: הסבר מדעי פשוט לאהבה

'זה לא מערכת יחסים מתה,' סם התעקש, בהה מעבר לחדר המשפחה באשתו אשלי.

המילים הגיעו לאט לאט לשפתיה המופנות של אשלי. 'סם, זה משחקי הווידאו. זה לא קורא לברנדה. זה לא להיות כאן בשבילי. הראש שלך כל כך רחוק מאיתנו לפעמים, ובכן ... אני אוהב אותך אבל אני לא מאוהב בך. '

תלמים עמוקים חצו את מצחו של סם. 'למה את מתכוונת?'

אשלי פלטה אנחה. 'אני לא יודע להסביר את זה.'

כמו אשלי, כמעט לכולם יש בעיות להסביר את תחושת החרדה הרגשית שלהם. וכשאין פתרון לבעיות התקשורת של בני הזוג, הם נופלים מאהבה. לעתים קרובות אנשים מאשימים את מאהביהם בכל זה ואומרים משהו כמו, 'אתה מכוכב אחר. אֵיך הָיָה יָכוֹל הבנת?' אבל, למען האמת, זה מפספס את העיקר.

הבעיה היא שלא גברים ונשים לא יכולים לתקשר. הם מנהלים את חברות Fortune 500 יחד, וזה דורש רשת עצומה של תקשורת מתואמת. הנושא האמיתי הוא חוסר הבנה כיצד 5 רגשות שונים משתלבים יחד כדי ליצור את הדרך בה אנו אוהבים את השותפים שלנו.

כך שגם בעיית התקשורת האמיתית אינה קשורה אליך או על בן / בת הזוג שלך. זה שאין שפה משותפת לאהבה. אנשים אפילו לא מסכימים על מה המילה אהבה אומר.

למשל, אם תסתכל על הדוגמה שלמעלה, תראה שאשלי השתמשה במילה אהבה להתכוון לשני דברים שונים בו זמנית. ואז, סם לקח את הרעיונות האלה כמשמעותם אחרת ממה שאשלי ניסתה לומר. אבל אף אחד מהם לא אשם. הם לא היו באותו דף כשדיברו על הזוגיות שלהם די הרבה זמן. הסיבה לכך היא שאיש מעולם לא הראה להם כיצד לתקשר ביעילות עם רגשותיהם. עם זאת, לאחר שהראיתי להם את קוד האהבה - המגדיר את שפת האהבה החדשה - הדברים השתנו לטובה.

קוד האהבה קובע כי לאנשים יש 5 רגשות שונים הפועלים יחד כדי ליצור את כל הדרכים בהן הם מגיבים לבני זוגם. אנשים יכולים להגיב לשותפים שלהם, או לאוהבים פוטנציאליים, עם כל הרגשות האהובים האלה, כולם או כל אלה. קוד האהבה מבוסס על תגליות מדעיות חדשות, ולא על מיתוסים עירוניים. כך שניתן להשתמש בו לבירור כל בעיית תקשורת. זה גם עוזר להבהיר מדוע מערכות יחסים מסוימות מעייפות אותך, משעממות ומדוע אנשים בוגדים.

חמשת רגשות האהבה קמים עמוק מתוכנו ומשתלבים יחד בדרכים שונות בזמנים שונים. זה מסביר מדוע אתה יכול להרגיש סוגים רבים ושונים של אהבה לאנשים שונים, אך לא תמיד יש לך דרך לממש את הרגשות האלה. כאשר אתה מבין את קוד האהבה, תוכל תמיד להסביר מה אתה מרגיש. תוכלו גם לדעת מה לשאול את בן / בת הזוג שלכם אם אתם מבולבלים לגבי מה שהוא או היא אומרים או מרגישים.

חמשת רגשות האהבה העיקריים המרכיבים את קוד האהבה:

1. כולנו מכירים את תחושת האהבה הגדולה הראשונה: תחושת האהבה. אבל מעטים מאיתנו מבינים איך זה עובד. הסיבה לכך היא שלאהבה יש שני שלבים שונים: זה מתחיל באהבה מטורפת ואז עובר לאהבת תגמול.

אהבה מטורפת היא המקום בו אתה חושב על מישהו באופן אובססיבי בלילה וביום. אולי תחשוב על אהובתך כל כך הרבה שנראה שהוא או היא 'האחד'. זה מצוין. אבל מדענים גילו לאחרונה שאהבה מטורפת תמיד חולפת. זו הסיבה שאתה לא חושב באובססיביות על המאהב שלך יום ולילה לנצח, אלא אם כן יש לך סגנון אהבה לא מתפקד.

במקום זאת, כאשר מערכת היחסים מתבגרת, מה שמחזיק אותך זה תגמול לאהבה. שם לפעמים אתה מרגיש תחושת תגמול רק כדי להיות עם בן / בת הזוג שלך. זה השלב השני של מערכת יחסים מאוהבת. כשאדם במערכת יחסים רצינית לא מרגיש אהבה מתגמל, אותו אדם מסתיים במקום שאשלי נמצא בו: מרגיש שהיא כבר לא מאוהבת בסם.

2. כולנו מכירים את תחושת האהבה השנייה: התחושה המינית. אך מעטים מאיתנו מבינים כיצד להסביר את מה שאנחנו באמת מרגישים. ה קוד אהבה מבהיר את שני ההיבטים העיקריים של תחושות מיניות: א) עוררות גופנית וב) עוררות רגשית.

פעילות גופנית נמרצת מעלה את התיאבון הגופני של גברים ונשים למין. כך גם חיבוק. חקר העולם וגילוי דברים חדשים מגביר את התיאבון הרגשי של גברים ונשים למין. עוררות פיזית ורגשית, בשילוב עם אישיות של בן זוג ותאימות, יוצרים את כל הדרכים השונות בהן אנשים חווים יחסי מין.

כשאשלי כבר לא חשה תגמול להיות בסם, היא איבדה את יכולתה להתעורר רגשית על קיום יחסי מין איתו. אז השאלה מבחינתה לא הייתה בין אהבה לתאווה, אלא, זה היה אובדן עניין. או במילים אחרות, היחסים ביניהם השתנו.

3. יש לנו ביטוי לכך שתופס את תחושת האהבה השלישית: להיות גם 'חברים ואוהבים'. מתי שותפים להרגיש כמו חברים, הם לא מחזיקים טינה או שומרים על ציון. הם לא תוקפים אחד את השני את הדמות.

הסיבה לכך היא שחברות משנה את הטון של מערכת יחסים רומנטית. השותפים מרגישים כמו שווים, וזה משנה את האופן שבו הם מטפלים בסכסוך ביחסים. זה מבטל את התחרות ואת הוויכוחים המנצחים הכל כך נפוצים במערכות יחסים לא מתפקדות. זה גם קובע את הבמה להתפתחות הזוגיות שלכם כששניכם משתנים עם הזמנים המשתנים. עם אשלי וסם הם התקרבו למדי לאבד את הקשר הידידותי שלהם.

4. לרוב האנשים יש רצון לא מודע למצוא הגשמה דרך תחושת האהבה הרביעית: להרגיש כמו משפחה. אבל לעתים קרובות כל כך הם מבולבלים מכדי לגרום לזה לעבוד בסדר מבחינתם. כשהם נפגשים עם השותפים שלהם, זה לא מספק להם תחושת ביטחון. במקום זאת, להיות קרוב לעתים קרובות מייצר תחושת חרדה עזה.

זה מצער מכיוון שתחושה משפחתית חיובית היא שיוצרת את הקשרים המחייבים אנשים יחד. זה נותן לאנשים תמיכה רגשית כאשר התקוות והחלומות שלהם נתקלים במחסום. זה כאשר השותפים באים יחד כדי להרגיע אחד את השני את החרדות. אך כאשר חסר תמיכה רגשית מערכות היחסים מתפרקות. כשאשלי הרגישה שסם כבר לא נותן לה שום תמיכה רגשית, היא קבעה להם פגישה לפגישה איתי, המטפלת הזוגית.

5. רוב האנשים מבינים את תחושת האהבה החמישית: התחושה של רצון לעזור לבן / בת הזוג. לרוע המזל, יותר מדי אנשים עוזרים לשותפים שלהם במטרה לנסות להשיג שליטה על מערכות היחסים שלהם. כאשר השותפים שלהם חשים בכך הם עושים פחות ומצפים ליותר. כתוצאה מכך, העוזר יעבד עד שהוא בסופו יתמרמר על בן זוגו. למרות זאת, הפרט ימשיך להתעבד מכיוון שיש לו אישיות תלויה בקוד.

מצד שני, בני זוג עם סגנונות אהבה פונקציונליים מנסים לעזור זה לזה להשיג את יעדי חייהם. הם לא מרגישים קדושים מעונים כי יש להם יחסי עזר הדדיים. לכן הם יכולים להשיג כפליים מזוגות שאין להם.

בדוגמה שלנו, לעיל, אשלי עדיין דאגה לעתידו של סם ורצתה לעזור לו, אך תחושת הגמול המאוהבת שלה מתה, והיא חשבה לעזוב את הקשר.

האם אתה מרגיש כמו אשלי וסם ולא יכול להסביר מה אתה באמת מרגיש לגבי בן / בת הזוג שלך? ובכן, אל תדאג. תוכלו לנווט בכל מחסום מערכת יחסים על ידי להיות מודעים לאופן בו כל אחת מחמשת רגשות האהבה שלכם מגיבים לבן / בת הזוג. אתה יכול לעשות זאת על ידי שים לב מתי ואם אתה:

• תרגישו מתוגמלים כשאתם מבלים עם בן / בת הזוג (תחושת האהבה)
• גלה שאתה מקבל פיזית ו מגורה רגשית במהלך יחסי מין (הרגשות המיניים)
• תרגיש כאילו אתה רוצה להיות חברים טובים עם בן / בת הזוג שלך (מרגיש כמו חברים)
• מרגיש שבן הזוג שלך הוא בן למשפחה שלך (מרגיש כמו משפחה)
• הרגישו שאתם רוצים לעזור לבן הזוג (מתחשק לעזור)

כשתראה את התגובות מסוג זה בעצמך ובאחרים, תבין את האפשרויות שלך בכל מערכת יחסים. אז תרגיש בטוח יותר לגבי הבחירות שאתה עושה, וזה יכניס אותך למסלול שמוביל למערכת יחסים עם מתח נמוך.

חסימות דרך חסימות יחסים

כשסם ואשלי הגיעו למשרדי, שאלתי את שניהם כיצד הם מגיבים זה לזה בכל אחד מחמשת רגשות האהבה השונים. ביקשתי מהם להקשיב לתגובות זה של זה בלי להפריע. ואז ביקשתי מהשותף השני לחזור, במילותיו שלו, על מה שהוא או היא חושבים שבן הזוג אמר. סם התנהג מופתע מכך שאשלי לא חשה שכר להיות איתו יותר. לפני שעזבו נתתי לסם עותק מהטיוטה הראשונה של הספר שלי, רומנטיקה עם מתח נמוך, שהסבירו את חמשת רגשות האהבה.

כשבאו לראות אותי בשבוע שלאחר מכן, סם נראה מורד. כששאלתי אותו מה קורה, סם אמר: 'קיבלתי את התמונה עכשיו מהספר ו-' הוא היסס ונשם עמוק. לבסוף, אמר, 'אשלי דואגת לעתיד שלי, אבל כאשר תחושת האהבה מתה, לא יכולנו לעבור לשלב הבא של אהבה-'

סם התנשף כשעיניו בורות. ואז הוא אמר, 'עדיין לא סיפרתי לאשלי, אבל הזמנתי חופשה של שבועיים לבת שלנו ולי בהוואי - שם היא התחננה שניקח אותה בשנתיים האחרונות. וקבעתי עם בית הספר שלה לשלוח את שיעורי הבית במייל. ' מבול של דמעות זינק על לחייו של סם כשהוא התחנן בפני אשלי באומרו, 'האם תלווה את הבת שלי ואותי להוואי. יש לך כמה שבועות להבין את זה. זה בסדר להגיד, 'אני לא יודע' או 'לא'. אבל הבטחתי לעצמי שאני לא הולך לפוצץ את היחסים שלי עם הבת שלי. אז אני מתחנן בפניך, בבקשה אל תגיד שברנדה לא יכולה ללכת. '

אשלי נשענה לאחור והביטה בחדות על פני החדר. סם בהה בשקט ברצפה. לעצום עיניים, מדיטציה. לבסוף, אשלי אמרה, 'דוקטור?' כשהסתכלתי בדרכה היא עמדה ואמרה: 'נראה אותך כשנחזור מהוואי.'