צעצועי ההתפתחות הטובים ביותר לתינוקות של 2022
בריאות הילד / 2023
השמות הטובים ביותר לילדים
כיצד להתמודד עם התנהגות מרגיזה של אנשים מרוכזים בעצמם
הרוגז והקסם של האישיות המרוכזת בעצמה
כיצד לזהות את האנשים שנקלטו בעצמם שמעצבנים אותך
אנשים מרוכזים בעצמם קלים לזיהוי אך קשים לטיפול. הם אוהבים לדבר, בעיקר על עצמם, והם יכולים להיות מזלזל למדי לגבי נקודת המבט של אחרים.
נקלטים על ידי הגרנדיוזיות שלהם, הם משפילים מבט על אחרים באווירת עליונות המוצגת לעיתים קרובות בגישה 'קדושה יותר ממך'.
אנשים מסוג זה מוגדרים גם על ידי אחרים כמעצבנים להפליא. כולנו התמודדנו איתם בקשרים האישיים שלנו, בהיכרות קצרה, במקום העבודה וברחובות.
להלן כמה מההתנהגויות המעצבנות ביותר של אנשים מרוכזים בעצמם, שקועים בעצמם. יתכן שנתקלת בחלק מההתנהגויות האלה או בכולן.
התנהגויות מעצבנות של אנשים מרוכזים בעצמם
- נוהגים כאילו הם הבעלים של הכביש, מסרבים להמתין, להיכנע, להאט, להתמזג או להשתמש באותות
- נהיגה בפזיזות במהירות גבוהה ללא חשש לביטחונם של אחרים
- עוסקים בזעם בדרכים
- נשען על צופר מכונית כאשר התנועה לא יכולה לנוע
- מאיים בקול קורא למנהל כשדברים לא הולכים בדרכם
- להגיש תלונות טריוויאליות על הכל
- הפיכת כל שיחה לסיפור על מה שקרה להם, ללא קשר לנושא הנדון
- מילול רם של גירוי בזמן ההמתנה בתור
- זריקת זעם פיזי או רגשי או התלהמות מילולית
- מזעור או התעלמות מרגשותיהם של אחרים
- מגיעים באיחור ועושים כניסה שאומרת 'אני כאן!'
- לא מתנצל לגבי טעות או פגיעה
- שליטה בשיחה קבוצתית עם הפרעות או הפרעות
- ויכוח ויהיר עם צורך להיות צודק
- ביקורתית מדי כלפי אחרים
מפגשים עם אנשים מרוכזים בעצמם
איפה אתה נתקל בהתנהגויות המעצבנות ביותר של אנשים מרוכזים בעצמם?
- מערכת יחסים אישית
- יחסי עבודה / עסקים
- זרים בהגדרות ציבוריות
- קהילות חברתיות מקוונות
מהי ריכוז עצמי?
- מילון וובסטר האמריקאי החדש (1995) מגדיר את הריכוז העצמי כ'נקלט בעצמו. '
- התזאורוס של רוגט (1985) מפרט את הריכוז העצמי כמילה נרדפת למילים 'אגואיסטיות' ו'אנוכיות '.
- מילון Merriam-Webster Collegiate (1986) מגדיר את הריכוז העצמי כ'בלתי תלוי בכוח או בהשפעה חיצוניים; עצמאי 'ו'עסוק אך ורק ברצונות, בצרכים או באינטרסים של עצמו; אָנוֹכִי.'
שים לב כי נראה כי כל ההגדרות הללו כוללות את המרכיב המשותף של 'העומד בפני עצמו', כאילו כולן סובבות סביב הפרט, בעולמו שלו.
רוב האנשים עסוקים בעצמם יותר מדי מכדי להיות זדוניים.
- פריידריך ניטשה, 'אנושי, אנושי מדי'עמדות מרוכזות בעצמי הן קשות לטיפול
קליטה עצמית על כל צורותיה הורגת אמפתיה, שלא לדבר על חמלה. כשאנחנו מתמקדים בעצמנו, העולם שלנו מתכווץ, ככל שהבעיות והעיסוקים שלנו מתנפחים. אך כאשר אנו מתמקדים באחרים, עולמנו מתרחב.
- דניאל גולמן, 'מודיעין מקור: המדע החדש של יחסי אנוש'אישיות מרוכזת בעצמה מתחילה בהורות
ריכוז עצמי ושורשיו בנרקיסיזם
מה שהופך את ההתנהגויות הממוקדות בעצמי למעצבנות כל כך את הזולת הוא שהם מעידים על התעלמות מוחלטת מדעתו, ערכו או קיומו של האדם האחר.
נראה כי לא נוח לאנשים מרוכזים בעצמם להיות קשובים יותר מחמש דקות לפני שהם מפנים את תשומת הלב לעצמם בכדי להביע את נקודתם שלדעתם היא נכונה.
התנהגויות אלו עשויות להיות שורשיות בתכונות התנהגותיות או אישיות מסוימות המשפיעות על האופן שבו האדם הממוקד בעצמו ניגש לסביבתו ומתקשר עם אחרים.
תכונות אלה נופלות באופן רופף תחת ההגדרה לאישיות נרקיסיסטית העשויה לכלול מקבץ של תכונות או אבחון קליני של הפרעת אישיות. זה יכול לייצר התנהגויות המשפיעות על יכולתו של האדם לקיים אינטראקציות חברתיות בריאות ויחסים אישיים קרובים.
נאמר כי הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא תוצאה של הורות מפנקת מדי סגנונות. הם כוללים, אך אינם מוגבלים, לרשימת התכונות והמאפיינים הבאים:
- קליטה עצמית
- אהבה עצמית מוגזמת
- צורך בהתפעלות ו / או בתהילה
- חוסר אמפתיה או דאגה לזולת
- תחושת זכאות לא מציאותית
- תוֹבְעָנִי
- מניפולטיבי
- הבל והעיסוק במראה
- התחבטות בטוחה בעצמה
למרבה הצער, קשה להתמודד עם אדם מרוכז בעצמו שהתנהגותו קשורה ככל הנראה לתכונות משובצות באישיותן אשר עשויות שלא להשתנות בקלות.
ידוע בתחום הפסיכולוגיה שרוב הפרעות האישיות אינן קלות לטיפול.
לכן, נותר לנו לתמרן סביב או להתמודד עם ההתנהגויות המעצבנות של מי שאנו מתקשרים איתם בחיינו האישיים, במסגרות העבודה או בציבור.
אבל צריכה להיות דרך כלשהי להתמודד בהצלחה עם ההתנהגויות המעצבנות הנלוות לתכונות אלה. להלן כמה גישות מוצעות לטיפול במצבים מסוימים:
כיצד לטפל באותן התנהגויות מעצבנות
- התעלם מזה - זכור, אנשים מרוכזים בעצמם משגשגים מתשומת לב. תן לזעם הכביש להשתולל, אל תיצור קשר עין, התמקד בטכניקות הנהיגה הבטוחות וההגנתי שלך, והשאיר את עיניך בכביש.
- הסטו את זה לאחר שנתן לאדם המרוכז מספיק זמן להמשיך ולהמשיך, שנה את הנושא על ידי שאלת שאלה ישירה שלא קשורה אליהם.
- אמת את זה - ללטף את האגו של האדם המרוכז בעצמו על ידי אימות נקודת מבטו / ה; ואז תציע משלך. זכרו, הם רק רוצים שיכירו בכך שהם צודקים.
- לעזוב - לא שווה את הלחץ ללכת הלוך ושוב עם מישהו שמונע מהאגו שלו. בחר את הקרבות שלך, טען את המקרה שלך, עמד בעצמך ושחרר אותו.
- להימנע מכך - אם אפשר, התרחק מאנשים מעצבנים והמנע ממעורבות. שים את הזמן והאנרגיה שלך לאנשים חיוביים יותר שבהם יש סיכוי גבוה יותר לחוות פריון.
נספג במראה שלה
מסר לאנשים שנקלטו במרכז עצמי
אני בטוח שחלק מכם שקוראים את זה אומרים לעצמכם, 'המממ, נשמע קצת כמוני - מה שלא יהיה!' ובכן, סלח לי אם נגעתי בעצב בכך שהבתי תשומת לב להתנהגויות מסוימות שאנשים נתקלים בהם לעתים קרובות בחיי היומיום שלהם.
מאמר זה לא נועד להעליב אותך, לתייג אותך או לרמוז שאתה לא אדם הגון, יותר מאשר התמונות של האנשים המוצגות מרמזות על כך שהן מרוכזות באופן עצמאי. לכולנו מגיעה אותה אהבה וכבוד, ללא קשר להתנהגויות המעצבנות שלנו. וכולנו יכולים להרוויח מלהיות קצת יותר אמפתיים כלפי אחרים.
אבל אתה חייב להודות שאתה יכול להיות מעצבן לפעמים ולא קל להתמודד איתו. במידה מסוימת, לא כולנו?
אני מקווה שמאמר זה יעורר התבוננות פנימית שמובילה לשיחות על האופן בו כולנו יכולים לבחון מקרוב את האופן שבו ההתנהגויות שלנו משפיעות על האנשים הקרובים אלינו, מה שיביא אותנו לקבל החלטות לשנות לטובה.
הפניות
