השפעות האלכוהוליזם וההתמכרות על אהבה ונישואין

אלכוהוליזם, התמכרות ורכבות הרים

הרבה לפני שהייתי ארבע שנים בתפקיד יועץ לסמים ואלכוהול, גיליתי איך החיים עם אלכוהוליסט או מכור (או במקרה שלי, שניהם) יכולים להיות. בדרך למדתי גם במה הם שונים מיחסים בריאים ומאושרים.

אחד ההבדלים הגדולים הוא מה שאני מכנה אפקט רכבת הרים. רכבת ההרים היא שהחזיקה אותי במערכות יחסים תלויות כימית עם שני הגברים שכבשו שש משנותיי הצעירות.

תאר לעצמך שאתה נוסע במורד הכביש המהיר בנסיעה ארוכה מאוד - נסיעה שאותה נקרא 'נישואים'. במהלך מסע הנישואין שלנו, אנו עלולים להיתקל במזג אוויר סוער מדי פעם, להכות בבור, לחוות עקיפה או לקחת זמן לתדלק. למרות שאנחנו לא בהכרח כמו בהתמודדות עם אתגרים אלה, אנו מצפים שהם יתרחשו מעת לעת, ואנחנו מסתגלים אליהם די בקלות. אנו מאמינים שהסערה תחלוף. אנו מרגישים שמחים שאין הרבה בורות או עקיפות. תדלוק אולי אכל כמה דקות מזמננו, אבל אנו מרגישים בטוחים בידיעה שנוכל לנסוע מרחק רב מבלי שייגמר לנו הדלק.

נישואים יציבים ובריאים הם כמו נסיעה בכביש הזה. הם מעט שגרתיים מבחינות רבות, אבל יש להם יעד ושותף שעושה את המסע איתנו.

מערכות יחסים בהן אחד מבני הזוג או שניהם מתמכרים יותר דומים לרכבות הרים. אנו צופים התרגשות עוד לפני שנכנס לרכיבה. כשאנחנו נכנסים פנימה אנחנו מרגישים קצת חרדה ופחד, אבל אנחנו בקושי שמים לב לזה כי אנחנו חושבים איך כֵּיף זה הולך להיות. עם תחילת הנסיעה, אנו מטפסים לעבר שיא, מתענגים על תחושות הציפייה שיש לנו. כשאנחנו צוללים לתחתית, אנחנו מרגישים כמעט חולים, מבולבלים ואולי קצת מחוספסים, אבל בקרוב אנחנו מטפסים שוב.

התמכרות בזוגיות או בנישואין מביאה אינטראקציות אינטנסיביות יותר - הן הטובות והן הרעות - מאשר מערכות יחסים בריאות. נקודות השיא האלה כמעט נראות ממכרות בעצמן, כי הן פשוט כך, כך, כך מאוד טוֹב. (שמת לב לנהמה סקסית כשאני מקליד את המילים האלה? ילד, אני כן!)

האם אלה עליות שוות את זה? אולי הם, לפחות לזמן מה. עם הזמן, מכיוון שרכבת ההרים ההיא ממשיכה להסתובב מסביב, היא עלולה להתחיל לחלות ברוכב. לא משנה כמה חולה הוא או היא מרגישים, הנסיעה ממשיכה והנוסע נהיה חולה יותר.

האם עלי להישאר בקשר המכור הזה?

רק אתה יכול להחליט אם הטוב עולה על הרע. אם אתה שוקל לעזוב או רוצה שהדברים ישתנו, יש כמה שיקולים חשובים שאתה לא צריך להתעלם מהם.

התמכרות היא מחלה, והתסמין העיקרי שלה הוא הכחשה.

גם אם המכור או האלכוהוליסט יודע שהם לא יכולים לשלוט בשימוש שלהם, המחלה מאלצת אותם להגן על ההתמכרות שלהם. התגובות שלהם למזער את הכמות ששתו, להאשים אחרים ולהגן על 'זכותם' לשתות הן התנהגויות אוטומטיות לאדם שאינו בטיפול והתאוששות.

שקול לרגע מה קורה כשנעליים נעליים. האם אתה מנהל שיחה עם עצמך? ״אני הולכת לנעול קודם את הנעל הימנית שלי. אני צריך לשחרר את השרוכים. עכשיו כששחררתי את השרוכים, אני יכול להכניס את כף הרגל פנימה. הרגל שלי בפנים. אוקי, הזמן להדק ולקשור את השרוכים .... '

כמובן שלא! אתה בטח לא זוכר הרבה פרטים על האופן שבו למדת לנעול נעליים, אבל לא רק שלמדת, גם אתה מְתוּרגָל מספיק שכשאתה צריך לנעול נעליים, אתה עובר סדרה של פעולות ומחשבות כל כך מהר שאתה לא מכיר אותן במודע.

הדבר נכון גם לגבי התמכרות. זוהי סדרת מחשבות והתנהגויות נלמדות עמוקות המביאות לתוצאה סופית - החוויה של להיות גבוהים או שיכורים. שלא כמו המשימה לנעול נעליים מוטיבציה לשימוש נלמד ותורגל עד שהוא אוטומטי.

אתה יכול ללמוד כיצד לנעול נעליים? כן, אתה יכול למצוא דרך אחרת, אבל זה לא יהיה קל, וזה ייקח הרבה מאוד זמן עד שהשיטות החדשות שלך יהפכו לתגובות אוטומטיות.

זה מה שאהובך עומד בפניו על מנת להפסיק להשתמש. לאחר מכן, הוא או היא חייבים לעבור את אותו התהליך לכל התנהגות לא מתפקדת שמפריעה ליחסיך. אין פלא שכל כך הרבה אלכוהוליסטים ומכורים לא מתאוששים!

התמכרות פירושה שהמחויבות העיקרית של אהובכם אינה כלפיכם.

זה לעולם לא יהיה. זה טבעה של ההתמכרות. הגנה על תרופת הבחירה שלהם באמת הופכת להיות הדבר הכי חשוב בחיי המכור. הם יודעים שזה לא צריך להיות ככה, והם יתמקדו בכך שלא, יבטיחו הבטחות, ינסו להראות שהם מעריכים דברים אחרים יותר, אך השיטות שלהם נכשלות כל עוד ההתמכרות שלהם עדיין פעילה.

פירוש הדבר שעליך לפתח תכונות תלויי קוד כדי לשרוד.

אנשים שאוהבים מישהו שאוהב משהו אחר - חומר, קריירה או פעילות כמו הימורים - לרוב יש אישים תלויים בקודם לפני כניסתם למערכת היחסים, אך עשויים לפתח תכונות אלה בגלל הקשר.

בוא בחידון זה כדי לראות אם אתה תלוי בקוד:

צפו בסטטיסטיקה של חידונים

תלות הדדית: איך זה משפיע על חיינו

יחסים בריאים הם כמו האות הגדולה A. שני הפרטים נוטים זה לזה, מחוברים ברבדים מרובים, אך כל אחד מהם מחובר לעולם סביבם מנקודות המבט שלהם.

מערכות יחסים עצמאיות הן קצת שונות. אני אוהב להשתמש באות הגדולה H כדי להמחיש קשרים עצמאיים. כל אדם מחובר לעולם גם בדרכו, אבל הוא לא בא ביחד. יש להם דברים מסוימים המחברים ביניהם - הסתבכויות כלכליות או ילדים, אולי, אבל אחרת, הם חיים חיים נפרדים.

יחסים תלויים זהים דומים לאות הגדולה I. הם כל כך שזורים זה בזה שקשה לראות את שני האנשים כפרטים. אנשים במערכות יחסים תלויות-קוד מרגישים לעתים קרובות כאילו איבדו את תחושת הזהות שלהם. הם מגלים כי נראה כי ה'כללים 'משתנים ללא הודעה מוקדמת, כך שמשהו שהיה בסדר אתמול גורם לוויכוח היום.

בנישואין תלויים בקודים, אדם אחד מחויב לעתים קרובות מדי למערכת היחסים, ואילו האחר מחויב פחות. האדם התלוי בקודד יסבול לעתים קרובות הזנחה והתעללות על מנת לשמור על הקשר בחיים. הם עלולים להתעלל ודורשים תוך ניסיון לגרום לבן / בת הזוג שלהם 'להתנהג' טוב יותר. הם מקבלים תחושה של כוח ומרגישים עליונים כשבן הזוג שלהם 'התברג שוב', אבל במציאות הם חוששים שהם לא ראויים לאהבה. אותם רגעי עליונות מתרחשים בדרך כלל כאשר הם מצילים את יקירם, וההערכה שהם מקבלים בתמורה היא הוכחה חלשה לחביבותם או לערכם.

אחרים רואים בהם 'אדם חזק', אך הם מרגישים מנוכרים לרוב האנשים. במקום למצוא פתרונות טובים וארוכי טווח לבעיות, נישואיהם מסומנים בסכסוך מתמשך. ערוצי התמיכה שלהם הם בדרך כלל חברים (יתכן שיש להם לא מעט) שאומרים להם מה הם רוצים לשמוע - שזו אשמתו של האחר - מבלי לתת להם כלים אמיתיים לשינוי, כמו לעודד אותם להשתתף בפגישות אל-אנון היכן שהם יכולים ללמוד כיצד לא לחוות כל כך הרבה דיכאון, טינה ואכזבה בחייהם.

מה לעשות

אם אתה חושד שלאהוב יש התמכרות ואינך רוצה להישאר שקוע בסכסוך מתמשך ורגשות שליליים, העזרה זמינה. החשוב מכל, זה בחינם וזמין כמעט בכל מקום.

אל-אנון, נאר-אנון ו- CoDA הן קבוצות עזרה עצמית שיכולות לעזור לך לפתח את אורח החיים שלך, כך שתוכל למצוא שוב שמחה, גם אם אתה נשאר במערכת היחסים שלך. למידע נוסף על ארגונים אלה ומציאת פגישות באזורך, עיין בקישורים הבאים:

• ברוך הבא: דף הבית של CoDA
  מכיוון שתלות קוד לא קשורה תמיד לסמים או לאלכוהול, פגישות CoDA יכולות להועיל לאנשים המעורבים במכורים, מתעללים או התנהגויות כפייתיות. מצא פגישה או הורד חבילת מצטרפים חדשים מדף זה.
• NA
  נאר-אנון הוא ארגון עולמי לאנשים שאוהבים מישהו שמכור לסמים. אתר זה יציג בפניכם את אופן הפעולה של נר אנון ויעזור לכם למצוא קבוצה באזורכם.