חגורות הריון ורצועות בטן הטובות ביותר לשנת 2022

ככל שהבטן שלך גדלה במהלך ההריון, כך גם אי הנוחות שלך גדלה. זה כמו שאתה יכול להרגיש כל משיכה ועקצוץ ממשקל הבטן הכבדה שלך, וזה יכול להיות מאבק לעשות דברים.

זה המקום שבו להקות הבטן הטובות ביותר יכולות לבוא להצלתכם ולהקל חלק מהנטל הזה. רצועת הבטן הנכונה תעניק לך תמיכה, כיסוי וצורה חלקה מעט יותר שתעזור לבגדים שלך להתאים טוב יותר.

מכיוון שאנו יודעים עד כמה החיים יכולים להיות עמוסים כשאתם מתכוננים לתינוק (היינו שם!), בילינו שעות בהשוואה בין התכונות, הביקורות והעלויות של כל מוצרי תמיכת הבטן המובילים בשוק. ריכזנו את הרצועות והחגורות הטובות ביותר להריון כדי לעזור לתמוך בגופך בנשיאת המטען היקר הזה.

הבחירות המובילות שלנו

אנחנו אוהבים כנות! Mom Loves Best מרוויחה עמלה דרך הקישורים הבאים שנבחרו ביד ללא עלות נוספת עבורך. תכונות טבלת השוואת מוצרים של דגמי תמונה
הטוב ביותר עבור כאבי גב חגורת הריון Azmed

• דחיסה עדינה
• מפחית כאבי הריון
• רך ונושם

בדוק מחיר הטוב ביותר ללבוש מזדמן Gabrialla חגורה לנשימה

• עיצוב אופנתי
• מסייע במניעת סימני מתיחה
• כולל כיס אחורי

בדוק מחיר הטוב ביותר לכאבי אגן Cabea תמיכה

• דחיסת מפשעות עדינה
• מתכוונן ונושם
• רך ודיסקרטי

בדוק מחיר הטוב ביותר עבור צ'ונגרפיי 3 ב-1 לאחר לידה

• רַב תָכלִיתִי
• עיצוב הרזיה
• בד איכותי קל משקל

בדוק מחיר הטוב ביותר עבור Over Clothes NeoTech Care Belt

• שביעות רצון מובטחת
• מתכוונן לחלוטין
• בד נושם

בדוק מחיר הטוב ביותר לשמירה על הבגדים הבלאבנד של אינגריד ואיזבל

• רצועה רכה במיוחד ללא תגים
• מבנה סריג ללא תפרים
• מגוון

בדוק מחיר הטוב ביותר עבור תרגיל Diravo Belly Band

• פס סיליקון איכותי
• חסכוני
• מבנה סריג ללא תפרים

בדוק מחיר הטוב ביותר עבור תאומים Babo Care Belt

• חומר אלסטי
• מתקן יציבה לקויה
• תומך בשרירי בטן חלשים

בדוק מחיר Best Plus Size Belt Flexguard SupportBelt

• אחריות לכל החיים
• מתכוונן לחלוטין
• מספק תמיכה נהדרת

בדוק מחיר הטוב ביותר להפעלת סד תמיכה בחגורת CFR

• מתכוונן לחלוטין
• תמיכת 2 רצועות רב-תכליתית
• כולל תרגילי ליבה לפני לידה

בדוק מחירתוכן העניינים

• הבחירות המובילות שלנו
• חגורות הריון מול להקות בטן
• כיצד לבחור את להקת הבטן הטובה ביותר
• חגורות הלידה והבטן הטובות ביותר לשנת 2022
• היתרונות של חגורות הריון ורצועות בטן
• איך משתמשים ברצועת בטן?
• איך משתמשים בחגורת הריון?
• מדוע כדאי לחזק את רצפת האגן
• שאלות נפוצות לגבי להקת בטן וחגורת הריון

---

חגורות הריון מול להקות בטן

חברות רבות משתמשות במונחים של חגורת הריון ורצועת בטן להחלפה, אך הן אינן אותו מוצר, אם כי חלקן עשויות להיות הכלאה של שניהם. הנה ההבדל.

להקות בטן

רצועת בטן היא בעצם לולאה של בד נמתח המשמשת לעזור לך ללבוש את המכנסיים הרגילים שלך מבלי שתצטרך להוציא הון על מיוחדבגדי הריון. הם מגיעים בגדלים וצבעים שונים, וחלקם מהודקים עם סקוטש בעוד שאחרים הם רצועה רציפה של חומר.

במהלך השליש השני והשלישי, נפיחות ואגירת נוזלים עלולים לגרום לך להרגיש כמו עציץ מתרחב במהירות. אתה יכול להשאיר את כפתור המכנסיים שלך פתוח ולכסות את הרווח עם רצועת בטן, להשתמש בו בתורגשר בד.ישנן אפשרויות רבות של שכבות עם רצועות בטן, וכאשר משתמשים בהן מתחת לבגדים אחרים, הן יכולות להוסיף חמימות נוספת בחורף.

להקת בטן עוסקת יותר בכיסוי, אם כי היא מציעה מעט תמיכה.

חגורות הריון

למרות שהן יכולות להיראות דומות, לחגורות הריון יש עיצוב כבד יותר ומספקות יותר תמיכה. אלה עוסקים פחות בכיסוי ויותר במתן תמיכה מובנית לבליטה שלך.

ישנם סגנונות שונים, אך רבים מהם מורכבים מחגורה צרה שנמתחת בחלקה. במקום לעבור על כל החלק האמצעי, הם לרוב יושבים מתחת לגבשושית שלך, תומכים בו כמו מנשא. כשהייתי בהריון, חשבתי על שלי כעל חזייה לבטן שלי.

אלה עבים יותר, מובנים יותר ועשויים להיות מתכווננים יותר כדי לעזור עם כאבי גב תחתון.

כיצד לבחור את להקת הבטן הטובה ביותר

בין אם אתה מחפש חגורת הריון או רצועת בטן, ישנם מספר גורמים שכדאי לקחת בחשבון בחיפוש שלך.

נוחות

גם רצועות בטן וגם חגורות הריון צריכות להרגיש בנוח. זה כל הקטע של ללבוש אותם! חגורות הריון צריכות להוריד את הלחץ ולשמור על רמת הכאב שלך ניתנת לניהול. רצועות בטן צריכות לשמור על המכנסיים למעלה ולתת לך תמיכה קלה. אף אחת מהאפשרויות לא צריכה להרגיש צמודה מדי.

קל לנקות

אתה הולך לבלות שעות ביום בללבוש את הבגדים האלה, אז אתה צריך להיות מסוגל לנקות אותם עם כמה שפחות מהומה. חגורות הריון ורצועות הבטן הטובות ביותר צריכות להיות ניתנות לכביסה במכונה. הדבר האחרון שאתה צריך כשאתה בהריון ואי נוחות הוא עומס של שטיפת ידיים.

עֲלוּת

בהתאם למיקום של תינוקך ולכמה כאב אתה סובל, ייתכן שתהיה מוכן להשקיע כל סכום כסף רק בשביל הקלה קטנה. אבל עלות גבוהה יותר לא מבטיחה מוצר איכותי יותר, אז כדאי לשים עין על המחיר.הריון הוא יקר, כך שזה עוזר לצמצם עלויות איפה שאתה יכול.

סוג הסגירה

כשאתה מסתכל על חגורות הריון, תרצה לשקול גורם נוסף: הסגירה. בעוד שרוב סרטי הבטן מעוצבים כמקשה אחת של חומר נמתח, לחגורות הריון יש מגוון דרכים שניתן לסגור או לכוונן אותן.

נשים רבות מעדיפות סקוטש בגלל מידת הקלות שלה לשימוש, אבל אתה עלול בסופו של דבר לתפוס עליו את המכנסיים או החולצות שלך.

חגורות הריון אחרות מגיעות עם סגירת קרס, וזה לא פיקניק לנווט כשהאצבעות שלך כל כך נפוחות שהן נראות כמו נקניקיות. תצטרך לשקול את האפשרויות שלך כדי לראות איזה סגנון הכי מתאים לך.

---

חגורות הלידה והבטן הטובות ביותר לשנת 2022

אלו הן חגורות הריון ורצועות בטן האהובות עלינו.

1. להקת בטן יולדות של אזמד להריון

חגורת הריון הטובה ביותר לכאבי גב

בדוק מחיר

החגורה של Azmed עשויה מבד נושם, כך שלא תרגיש חם ודביק מתחת לרצועה שלך.

להישאר נוח ככל האפשר בהריון זה עניין גדול, במיוחד כאשר הורמוני הריון גורמים לך להרגיש שאתה צולה חצי מהזמן.

עם חגורה זו, תחווה פחות לחץ על עמוד השדרה שלך, מה שעוזר להקל על כאבי גב פוטנציאליים.

זה מרים מעט את הבטן, תומך בגב, אבל תקבל גם קצת הפוגה מכאבי אגן וירכיים.

עיצוב בגודל אחד זה יכול להתאים לבטן של עד 46 אינץ'.

---

2. חגורת הריון נושמת גבריאלה

חגורת הריון הטובה ביותר ללבוש מזדמן

בדוק מחיר

חגורת הריון זו כמעט בלתי נראית מתחת שלךגִ'ינס, והוא מגיע בשחור או לבן לבחירתכם או עם אפשרות לקישוט ורוד.

כשאתה לובש את החגורה הזו, לא תצטרך להגביל את הפעילות שלך מכיוון שהאלסטי הרכה והנושם בסגנון הרשת מאפשר לך להישאר פעיל. לנוחות נוספת, לחגורת Gabrialla יש כיס אחורי שניתן להחליק אליו חבילות חמות או קרות כדי לעזור בכל כאב שאתה עשוי להרגיש.

למרות כמות הדחיסה האיתנה שהחגורה הזו מספקת, היא עדיין מרגישה נוחה.

---

3. חגורת תמיכה ליולדות Cabea

חגורת הריון הטובה ביותר לכאבי אגן (SPD)

בדוק מחיר

החגורה הזו מספקת דחיסה לאזור המפשעה שלך, מה שעשוי להרגיש קצת מוזר בהתחלה, אבל תוך זמן קצר, אתה תוהה איך הסתדרת בלעדיה. הדחיסה מסייעת לכאבי רצפת האגן, כמו גם אי נוחות בגב ובקעים.

הוא מציע תמיכה איתנה למטה כדי לעזור להרים את הבטן מהאגן. אתה צריך להתחיל להרגיש הקלה מיד.

חגורה זו נושמת, קלה להבנה ופשוטה להתאמה. בנוסף, אתה יכול לנקות אותו במכונת הכביסה עם כל שאר הבגדים שלך, וזה תמיד חוסך זמן.

---

4. צ'ונגרפיי 3 ב-1 עטיפת בטן לאחר לידה

העטיפה הטובה ביותר לאחר לידה

בדוק מחיר

כל שלב של התאוששות לאחר לידה שונה, וכיסוי הבטן הזה 3 ב-1 יראה אותך דרך הכל. הוא מורכב משלושה חלקים: חגורת בטן, חגורת מותניים וחגורת אגן. אתה יכול ללבוש אותם בנפרד או ביחד.

חגורת הבטן, המיועדת לתמוך בבטן שלך, מונעת צניחת איברים, בעוד שחגורת המותניים מקדמת התכווצויות הרחם. חגורת האגן מתקנת את תנוחת האגן. בסך הכל, הם פועלים להפחתת נפיחות, תמיכה בשרירי הבטן הליבה, ועוזרים לרחם להתכווץ לגודלו המקורי מוקדם יותר.

כל חלק של עטיפת הבטן עשוי מחומר קל משקל ונושם מצויד בתמיכות אלסטיות חזקות כך שתוכל להתאים אותו לרמת הנוחות והצרכים שלך.

חשוב שתדעי שאסור ללבוש כל חלק של עטיפת הבטן הזו מיד. כדי למנוע פציעה וכאב, לכל חגורה הכלולה יש המלצות תזמון ספציפיות משלה.

---

5. NeoTech Care תמיכת הריון חגורת הריון

הטוב ביותר עבור Over Clothes

בדוק מחיר

חגורת הריון NeoTech מתאימה בנוחות על הבגדים שלך עם עיצוב יעיל וכל התמיכה הדרושה שאישה בהריון יכולה לרצות. מערכת הכוונון הקלה לשימוש שלה מאפשרת לך גם לשנות את גודל החגורה כולה כשהבטן שלך גדלה.

מיוצר במיוחד עבור נשים שחוות כאבי גב תחתון, הוא מפיץ מחדש את הלחץ באופן שווה על פני הגב תוך הפחתת העומס של משקל ההריון על ידי עטיפה סביב הבטן והמותניים.

הסקוטש הדו-צדדי הניתן להתאמה אישית הוא התכונה הבולטת של חגורה זו. כשהבטן שלך גדלה, הזיזו את חיבורי הסקוטש כך שיתאימו, ואז חתכו את העודפים. הסקוטש מיועד ללבישה מעל בגדים מכיוון שהוא יכול להיות כבד למדי ועלול למשוך כל בד שמונח עליו.

בסך הכל, העיצוב פשוט, והצבעים פשוטים, כך שתוכל ללבוש אותם מעל בגדים מבלי למשוך יותר מדי תשומת לב לעצמך. אם אתה מודע לעצמך, אנחנו בהחלט ממליצים ללבוש בגדים באותם צבעים כמו החגורה שלך כדי שהם יתמזגו יחד.

---

6. להקת בטן יולדות של אינגריד ואיזבל בלאבנד

להקת בטן הטובה ביותר לשמירה על בגדים

בדוק מחיר

לרצועות אלה יש פס סיליקון שנקבע כדי לעזור להחזיק את המכנסיים הלא כפתורים במקומם. הם מגיעים בכמה צבעים בסיסיים, והם יתלו נמוך מספיק על החלק האמצעי שלך כך שזה ייראה כאילו אתה לובש שכבות - ממש כמו גופייה מתחת לחולצה.

אתה יכול ללבוש את הרצועות לכל אורכן אם אתה אוהב את מראה השכבות, או שאתה יכול לקפל אותן לשניים מתחת לשולי החולצה שלך, מה שנותן להן אחיזה נוספת.

אתה יכול לשים את הרצועות האלה במכונת הכביסה כדי לחסוך זמן.

---

7. להקת בטן יולדות Diravo

להקת בטן הטובה ביותר לאימון

בדוק מחיר

הלהקות הללו יציעו תמיכה מסוימת בזמן אימון מבלי להרגיש מגבילים מדי. אתה לא רוצה שטווח התנועה או הגמישות שלך יהיו מוגבלים מדי כשאתה מתאמן, אז רמת התמיכה הזו צריכה להיות בדיוק הכמות שאתה מחפש.

הם חלקים ונושמים, כך שתישאר קריר גם במהלך אימונים חמים. יש להם רצועת גומי סיליקון בתחתית כדי לעזור לשמור אותו במקום, וזה שימושי כאשר אתה מסתובב הרבה.

לאלה יש את הכמות הנכונה של דחיסה כדי לתמוך בשרירי הבטן שלך, כך שבין אם אתה מתאמן קלות או באמת מנסה להזיע, הבטן שלך תהיה נתמכת.

---

8. חגורת תמיכה להריון צולבת

חגורת הריון הטובה ביותר לתאומים

בדוק מחיר

כאשר אתה נושא תאומים, סביר להניח שתזדקק לתמיכה מסוימת באזור הבטן, הגב, הירך והאגן.

החגורה הזו מציעה את כל זה. יש לו מוטות תמיכה, כך שהוא יכול לבצע את כל המשימות הכבדות שאתה צריך.

הוא משתמש בשכבה עליונה ותחתונה שעשויה מבד נושם. חגורה זו מעניקה לך רק מספיק מתיחה כדי שתוכל ללבוש אותה בזמן שאתה עושה את כל הפעילויות היומיומיות שלך. לא תצטרך לשבת בצד לכלום.

---

9. Flexguard Support 3XL Plus-Size חגורת הריון

חגורת הריון בגודל פלוס הטוב ביותר

בדוק מחיר

ניתן להשיג את חגורת הריון זו במידות עד 3XL. הגודל הגדול ביותר מסוגל לתמוך בבטן בגודל 54 עד 62 אינץ'.

זה מתכוונן לחלוטין, כך שכאשר אתה עולה במשקל נוסף בסוף ההריון, החגורה שלך יכולה להמשיך להתרחב איתך.

חגורות אלה מגובות באחריות לכל החיים, וזה נחמד עבור אמהות שחוששות להוציא את הכסף שהרווחת קשה על מוצרים שלא עובדים.

חגורה זו תעזור לך לתקן כל יציבה לקויה שיש לך שיכולה לתרום לכאב שלך.

---

10. חגורת הריון CFR Belly Band

חגורת הריון הטובה ביותר לריצה

בדוק מחיר

כפי שהשם מעיד, לחגורה זו יש פיצול ממש במרכז. זה נותן לו צדדיות רבה - אתה יכול ללבוש אותו בשלוש דרכים שונות עם התמיכה בשתי רצועות שהוא מגיע איתה.

תוכל להרים את הבטן שלך כך שלפוחית ​​השתן שלך לא תרגיש כל כך הרבה לחץ, ותוכל לצאת לריצה מבלי להפסיק את האימון כל כמה דקות כדי למצוא חדר אמבטיה.

תרגילכל כך חשוב במהלך ההריון, והתמיכה בגב שמספקת מאפשרת לך להמשיך להתאמן בבטחה.

חגורה זו גם דקה מספיק כדי שהיא לא תיראה מגושמת במיוחד מתחת לציוד האימון שלך. זה מתכוונן לחלוטין ומיוצר בארה'ב.

---

11. להקת בטן יולדות Bellevation

להקת בטן הטובה ביותר בגודל פלוס

בדוק מחיר

רצועת בטן זו מתכווננת לגודל 18, כך שהיא אופציה טובה לנשים שמחפשות תמיכה אך אינן יכולות להתאים לרצועת הבטן בגודל סטנדרטי.

זה חלק, אז זה סופר נוח ללבוש. עשוי מרשת נושמת, לא תרגיש חם מדי כשאתה לובש את זה, וזה נחמד מכיוון שלרוב הנשים חם כל הזמן במהלך סוף ההריון.

הוא מיוצר בארה'ב והוא קל משקל מכיוון שהוא בנוי מניילון נושם וספנדקס. אתה יכול לנקות אותו במכונת הכביסה שלך, והוא יכול אפילו להיכנס למייבש שלך, כך שאתה לא צריך לחכות לייבוש באוויר.

הלהקה הזו לא תרגיש מגבילה למרות שהיא נותנת לך תמיכה מספקת.

---

12. להקת בטן יולדות של Diravo לנשים

להקת בטן הטובה ביותר לשרירי בטן

בדוק מחיר

האם את צריכה רצועת בטן שיכולה לתמוך בשרירי הבטן שלך בכל שלבי ההריון? להקת Diravo נהדרת לכל השליש ולאחר הלידה ותומכת בך במהלך פעילות גופנית ואימונים.

זה מפחית את הלחץ על הגוף שלך ותומך בגב ובבטן. זה גם מקדם התאוששות לאחר לידת תינוקך. זה יכול להפחית את הלחץ על המותניים ועמוד השדרה שלך כדי להפוך את כל שלבי ההריון שלך לנוחים יותר.

יש לו עיצוב סריג חלק שהופך אותו פחות ברור אם לובשים אותו מתחת לחולצות או למכנסי הריון, כך שתוכל להיות נוח יותר מבלי לוותר על אופנה.

---

היתרונות של חגורות הריון ורצועות בטן

חגורות הריון יכולות לעזור במצבים רבים במהלך ההריון:

• אם אתה על הרגליים הרבה בעבודה.
• אם עלית יותר במשקל ממה שציפית.
• אם אתה מצפה לתאומים.
• אם יש לךכאב גב.
• אם אתה סובל מכאב אגן.
• אם יש לך סיאטיקה.
• אם יש לך כאבי רצועות עגולות, הנפוצות בהריון.
• אם ההריון גרם לבקע.

חגורות הריון ורצועות בטן הטובות ביותר יעזרו על ידי אספקת הדברים הבאים:

• חלוקה מחדש של משקל:אתה תרגיש יותר מכיל, מאוזן ונתמך.
• דחיסה עדינה:כמו שחזיית ספורט עוזרת במהלך ריצה, רצועת בטן או חגורה עוזרת במהלך הפעילות היומיומית.
• יציבה טובה יותר:כל הזמן תקבל תזכורת לעמוד נכון ולא בתנוחת תנודה.
• הפחתת כאב:ניתן להקל על כאבי מפרקים ואגן בעזרת רצועה תומכת.
• נוחות וביטחון עצמי:נשים רבות נהנות מהתחושה הנעימה של צפיפות, בתוספת מעט כיסוי נוסף.

החגורה או הרצועה הנכונים יאפשרו לך להמשיך בחייך על ידי מניעת כאבים והרגשה שאתה צריך לשבת כל חמש דקות. זה יכול לשמש חיזוק קל מתחת לבגדים בשליש הראשון ועובד כמו שריון הריון כדי לתמוך בצורתך המשתנה בזמן שאתה נלחם בשליש האחרון!

איך משתמשים ברצועת בטן?

אם את מוצאת את עצמך לא מצליחה לרכוב את מכנסי טרום ההריון ברגע שתגיעי לטרימסטר השני או השלישי, זה זמן טוב לרצועת בטן.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא להחליק את רצועת הבטן שלך על החלק העליון של המכנסיים ואת הרוכסן, הכפתור או הצמד שנפתחו. זה קל ללבוש, נותן לך כיסוי נוסף, ועוזר להחזיק את המכנסיים שלך במקום גם כאשר אתה כבר לא יכול להדק אותם.

איך משתמשים בחגורת הריון?

בניגוד לרצועות בטן, חגורות הריון לובשות לפעמים מחוץ לבגדים שלך. אבל אתה יכול גם ללבוש חגורת הריון מתחת לבגדים שלך, במיוחד אם אתה רוצה שהיא תמשוך כפול כרצועת בטן.

אתה תשתמש בקרסים או סקוטש כדי להדק אותו בחוזקה ככל שתצטרך לאחר שתמקם את החגורה נמוך על הבטן.

חגורות הריון יכולות לעזור גם לאחר שילדת את ילדך. הם תומכים במיוחד לנשים שעברו ניתוח קיסרי מכיוון שהוא מציע את התמיכה הנוספת להן זקוקות בזמן שהן מרפאות.

מדוע כדאי לחזק את רצפת האגן

יש אינסוף דרכים להפוך את ההריון והאימהות לנוחים יותר, אבל אל תשכחי מהכלי הטוב ביותר שיש לך בארסנל: הגוף שלך.

במהלך ההיריון, הגוף שלך עובד קשה כדי לערסל את התינוק הגדל שלך ושומר עליו צמוד ובטוח בזמן שהוא גדל. רשת מורכבת של רצועות, שרירים ורקמות מחזיקה הכל במקום, אבל זו עבודה קשה. אם אין לך הרבה כוח באזורים האלה, מדי פעם תרגיש עייף וכואב.

רצועות הבטן וחגורות ההריון הטובות ביותר יקלו על המתח הזה, אבל הן לא מטפלות בחולשה הבסיסית. עדיף לעבוד על מערכת התמיכה הפנימית שלך - ורצפת האגן שלך היא מקום מצוין להתחיל בו!

רצפת האגן היא מדף של שרירים משתלבים שתומכים בשלפוחית ​​השתן, המעי והרחם שלך ^(אחד) . יש הרבה סיבות טובות לגוון את זה. רצפת אגן חזקה:

• מגביר את הסיפוק המיני.
• מסייע בתהליך הלידה.
• מקטין את הסיכוי לבריחת שתן.

והכי חשוב, רצפת אגן חזקה היא חגורת הריון מובנית שמקלה את העומס ומפחיתה את הסיכוי לפתח כאבים בחודשי ההריון האחרונים. הנה איך לתת אימון לרצפת האגן:

קונוסים

אני יודע שאתה כבר יודע על תרגילי קיגל, אבל תמיד כדאי להזכיר אותם שוב. דחסו כמה במהלך היום, או הקדישו חמש דקות בכל בוקר כדי להראות לשרירים האלה קצת אהבה, בין אם את מנסה להרות, כבר בהריון או בשלב שלאחר הלידה.

פילאטיס, יוגה ופעילות גופנית אחרת

מלבד קיגל האציל, אתה יכול להגיע לאימון טוב של רצפת האגן עם כל תרגיל שמחזק את הליבה ואת שיווי המשקל שלך, כגוןיוֹגָה, פילאטיס, או אפילו אימוני בלט באר.

שאלות נפוצות לגבי להקת בטן וחגורת הריון

האם חגורות הריון יכולות לפגוע בתינוק שלי?

אם הוא נלבש נכון, יש סיכוי קטן מאוד שחגורה או רצועה יפגעו בתינוק שלך. אבל ליתר ביטחון, שקול שני דברים:

כמה צמוד אתה לובש את זה:חגורה הדוקה מדי יכולה בסופו של דבר לשנות את צורת הרחם שלך ולהפריע להתפתחות התינוק שלך ^(שתיים) . אם אתה מרגיש בנוח ומאושר עם זה, אז כנראה שגם התינוק שלך בסדר. רק וודא שאתה רוכש את המידה הנכונה.

תלבש אותו נמוך ככל האפשר כדי שתומך, לא מצמצם, את הבליטה שלך. אל תלבש שום דבר שמונע את זרימת הדם או מרגיש כואב או חזק מדי.

כמה זמן אתה לובש את זה:יש לענוד רצועות בטן וחגורות רק מדי פעם, אחרת אתה מסתכן בהחלשת השרירים שלך ולחץ יותר מדי על התינוק שלך. לא תזיק לתינוק שלך אם תלבש את החגורה שלך רק כמה שעות ביום, ואל תלבש אותה אלא אם כן אתה צריך.

כמה מהודקת צריכה להיות חגורת הריון?

אתם אולי תוהים, כמה הדוקים זה הדוקים מדי?

ראשית, בדוק את טבלת המידות עבור המוצר הספציפי שלך והעריך אותו בהתאם לגודל הנוכחי שלך. המשך לבדוק את ההתאמה כשהבטן שלך גדלה. אם אתה מתגבר על להקה, תצטרך להשיג להקה חדשה. חלק מהחגורות נמכרות לפי המשקל שלך, חלק מהןמידות שמלות, ואחרים למדידת הבטן שלך, אז קח את הזמן כדי לוודא שאתה מקבל התאמה טובה.

ההתאמה הנכונה תהיה יציבה וצמודה אך לא לא נוחה. זה לא אמור להשאיר כתמים אדומים על העור שלך או להשאיר אותך קהה או עקצוץ, וזה בהחלט לא אמור להכאיב לך. אם כן, זה הדוק מדי.

כמה זמן אני יכולה לחבוש חגורת הריון?

בעולם אידיאלי, נשים בהריון היו שוכבות בכל פעם ששרירי הגב או האגן שלהן היו עייפים. אבל זו לא תמיד אפשרות - במיוחד אם אתה עובד מחוץ לבית או שיש לך ילדים אחרים לטפל בהם. חגורת הריון היא הפתרון הטוב הבא.

עם זאת, חגורות כןלֹאמיועד ללבישה מתמשכת. ניתן לענוד רצועות בטן נמתחות כל היום מכיוון שהן מציעות רק תמיכה קלה והתפקיד העיקרי שלהן הוא פשוט לכסות את הבטן. אבל חגורות הריון נותנות הרבה יותר תמיכה, מה שלמעשה יכול להחמיר את הכאב שלך אם תתחיל להסתמך עליהן כי השרירים שלך נחלשים.

תחשוב על חגורת הריון זהה לזה שהיית עושה תרופות נגד כאבים: מועיל כשאתה מתקשה, אבל לא משהו שאתה לוקח כל הזמן. אתה צריך להשתמש בחגורת ההריון שלך לכל היותר שלוש שעות ביום, אבל אם אתה לא סובל מכאבים, דלג על החגורה ותן לרצועות ולשרירים שלך הזדמנות להתחזק בעצמך.

האם אוכל לחגור חגורת הריון לשינה?

אלא אם כן ביררת את זה עם הרופא שלך מראש, חגורת הריון מיותרת במהלך השינה. אם לא נוח לך בלילה, נסה עםכריות הריוןכדי לתמוך בבליטה שלך, ולשמור את החגורה כשתעמוד על הרגליים.

האם אוכל לחגור חגורת הריון בישיבה?

כן. שוב, תן לרמת הכאב שלך ולאי הנוחות להיות המדריך שלך. אם חגורה בדרך כלל בסדר אבל מרגישה לא נוח כשאתה יושב, פשוט אל תשב בה. אם אתה מקבל הקלה על מפרקי ה-SI שלך בישיבה ואין לך בעיה עם החגורה שלך, המשך לענוד אותה בישיבה.

הסכנה הפוטנציאלית של חגורות הריון טמונה באפשרות לכיווץ את תינוקך. דברים משתנים מעט כשאתה יושב, מה שעשוי להפוך את החגורה לכיווץ יותר או לא. שימו לב לאיך אתם מרגישים, ענד את החגורה רק מדי פעם, והסר אותה מיד אם משהו לא מרגיש נכון.

---