9 שיעורים ללמוד מגבולות (אהבה ללא תשובה)
אהבה / 2024
לפעמים אתה נכנס למערכת יחסים עם מישהו שהוא מכור. אתה שומע את הקלאסיקה 'אני יכול להפסיק בכל עת' או 'אני רק (הכנס התמכרות) בסופי שבוע'. לפעמים אתה אפילו לא יכול להיות מודע לכך שיש להם בעיה בהתחלה. פעמים אחרות, ייתכן שלא תבין את עומק הבעיה בהתחלה, מכיוון שלעיתים מכורים יכולים להסתיר את הרגליהם היטב. ובכל זאת, פעמים אחרות, ייתכן שאתה בקשר עם מישהו שמפתח הרגל לאורך זמן.
ברגע שהתגלה ההתמכרות (או עומק ההתמכרות), דברים רבים יעברו בראשכם. אחד הדברים הגדולים ביותר שמשפיעים על יקיריהם של המכורים הוא תחושת בגידה, מכיוון שאתה מבין שאי אפשר לסמוך על המילה שלהם. הידיעה שהיו שקרים ודברים הנסתרים ממך היא מכה עצומה בלב. יש לזכור כמה דברים חשובים מאוד כאשר אתה מעבד את מציאות ההתמכרות ומתחיל לעשות בחירות שלך.
ברגע שאתה מבין שאתה מתמודד עם המכור, תתחיל לנחש שני את כל מה שהם אומרים. מכורים ידועים לשמצה בהפרת הבטחות, לכן מצאו איזון בין אחריותם על הבטחותיהם תוך שהם זוכרים כי כל מה שמובטח ככל הנראה לא ייצא לפועל, לפחות לא בשלב זה.
הידיעה שהמכור לא מתכוון להשתנות אלא אם כן הם מוכנים לעשות זאת, חשוב מאוד שתציבו גבולות משלכם לגבי מה שמקובל עליכם. זה יכול להיות שהם אינם מורשים להיכנס לבית כשהם משתמשים, או שאתה לא מוכן לדבר איתם כשהם גבוהים. ישנן שינויים רבים בגבולות שעשויים לחול, בהתאם לנסיבות הספציפיות. הנקודה החשובה כאן היא שאתה מציב את הגבולות שלך לגבי מה שתקבל ולא לסגת מהם. אל תאפשר למכור לדבר מתוק, להציק או ללחוץ עליך לשנות את דעתך.
ברגע שמתחילים להציב את הגבולות עם מכור, הם לעתים קרובות מבטיחים הבטחות ואומרים שהם יפסיקו להשתמש, או שהם יבטיחו הבטחות אחרות לדברים שהם יעשו כדי להוכיח שהם מצטערים על מה שהם עשו. עמדו איתנים עם מנטליות 'הראה לי, אל תגיד לי' - הם צריכים להוכיח את השינויים, ולא רק להגיד לך שהם ישתנו. מילים לא אומרות הרבה, במיוחד כאשר למישהו יש רקורד מוכח של חוסר יושר.
למתעללים בסמים רבים יש נטייה להתווכח, במיוחד ברגע שהם רואים שאתה מציב גבולות ולא מוכן לקבל את ההתמכרות שלהם. חומרים מסוימים עצמם נוטים להחמיר את המשתמשים. תבין שאם אתה מוצא את עצמך בוויכוח, אתה לא יכול לנצח בוויכוח, והכעס לעתים קרובות ידרדר. הוצא את הרוח מהמפרשים בסירוב להתווכח. אם המכור מטיל את האשמה בך או מנסה לומר שלא אכפת לך מהם, לפעמים עדיף פשוט לשים לזה סוף וללכת משם במקום להתווכח ולנסות להוכיח שאכן אכפת לך. אל תאפשר לוויכוח להסלים. לעזוב. זה לא אומר שאתה צריך לסבול התעללות, או; פשוט אל תאפשר להם להכניס אותך למערבולת הכעסים שלהם. אם אי פעם אתה חושד שאלימות פיזית עלולה להתרחש, אל תהסס להתקשר למספר 911.
מכור לא מתכוון לוותר על הרגלו על ידי לחיצה על יקיריהם. בסופו של דבר, מכורים יקבלו עזרה כשהם טובים ומוכנים לעזרה; לעתים קרובות, לחץ מצד חברים ומשפחה שמשמעותם טוב יכול להוביל למכור לבודד את עצמם מהאנשים האוהבים ביותר, פשוט כדי להימנע מלהיות 'נדנדה'. אם הם לא מוכנים, הם לא מוכנים.
זה חשוב במיוחד כשיש ילדים מעורבים - לעולם אל תאפשרו לעצמכם או לילדיכם להתעלל או להיחשף לכימיקלים מזיקים, לריחות רעילים או לכל אדם חלופי שעלול להסתובב. ביטחונכם ורווחתכם עומדים במקום הראשון. זה המקום בו הגבולות נכנסים. אמור למכור שאם הם מתעקשים להשתמש, עליהם לעשות זאת במקום אחר.
קשה מאוד כשאתה אוהב מישהו שלא להפוך בשוגג למאפשר. אם הם מבקשים כסף, אל תתן להם כסף בחופשיות. עדיף לקנות להם ארוחה, או להכניס דלק לרכב שלהם, מאשר לתת להם מזומנים שיכולים לקנות סמים. אל תעזור להם לכסות על התקלות שלהם. הפוך אותם לאחראים על שגיאותיהם. עד כמה שזה קשה, אל תנסה להיכנס ל'תקן 'בעיה שהם גרמו לה. כואב לראות אדם אהוב נופל, אך בטווח הארוך אתה פוגע בהם יותר בכך שאתה מאפשר להתנהגותם ההרסנית להמשיך ולגרום נזק לעצמם ולך.
זה יכול להיות קשה מאוד לעמוד על שלך, במיוחד אם המכור התעלל בו. חשוב מאוד לקבל את ההחלטות ולעמוד בהן. קבע כמה אתה מוכן לעזור למכור להתאושש. האם אתה מוכן ללכת לקבוצות תמיכה? האם אתה מוכן לעזור להם לגמילה פיזית ונפשית? האם אתה מסוגל להתמודד עם הנסיגות הנלוות לתהליך הניקיון? ובעיקר עליכם לקבוע באיזו נקודה תסתלקו. עליכם להיות ברורים מאוד בנקודות אלו, וברגע שקיבלתם את ההחלטות הדרושות, עמדו מולם, קשה ככל שיהיה.
לא משנה כמה אתה אוהב מישהו, ולא משנה כמה אתה יכול להיות מוכן לעזור לאותו אדם, לא משנה כמה תתאמץ, בסופו של דבר, ההחלטה להיות נקייה שייכת למכור. לפעמים, לא משנה מה, הם לא מוכנים או מסוגלים להיות נקיים. בשלב זה עליכם להחליט אם עליכם ומשפחתכם להמשיך לשלם את המחיר עבור מישהו שלא מוכן לשנות. הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא שגם אם עליך להתרחק ממערכת יחסים, אף פעם לא אשמתך שמישהו בחר בהתמכרות שלו על פני משפחתו ואהוביהם. זכרו שזו הייתה החלטתם, ועשיתם כל שביכולתכם לעזור, אך למען ביטחונכם - ושפיותכם - לפעמים הפיתרון היחיד הוא להתרחק, קשה ככל שיהיה.