השמות הטובים ביותר לילדים

5 דרכים להתמודד עם ההתחברות הראשונה שלך

אז הגעת לעצמך לדילמה קצת בכך שאתה נעים מדי עם חבר / שכן / שותף לחדר / עמית / ברמן / אקס אהוב. מכל סיבה שהיא, מצאת את עצמך במצב פגיע, ודבר אחד מוביל לאחר. אולי היה לך קצת יותר מדי לשתות והאלכוהול לא רק טשטש את הראייה שלך אלא גם את הגבול בין 'אתה חי רק פעם אחת'ו'יש סיכוי טוב שאזכור זאת בפועל'.

אולי זה עתה יצאת ממערכת יחסים והיית זקוקה לחיבוק (לשם כך נכנסת לפני שהמצב תופעל על ידי נינגות פרומון). אולי 'אהבה במקום חסר תקווה' של ריהאנה החל לזלוג דרך הרמקולים בדיוק כששניכם נעולות עיניים באהדה מביכה. או אולי רק רצית לשחרר את העכבות שלך פעם אחת. תהיה הסיבה אשר תהיה, בסופו של דבר התחברת למישהו שאתה בדרך כלל 'לא אמור' ועכשיו המציאות נכנסה והדברים די מסורבלים בין שניכם. אתה לא בטוח איפה אתה עומד, איך אתה מרגיש ובעיקר לא איך אתה אמור להתנהג.

ביום מסוים ובזווית מסוימת, האדם שבדרך כלל לא היית מסתכל עליו נראה פתאום מושך. וכך הכל התחיל & hellip;
ביום מסוים ובזווית מסוימת, האדם שבדרך כלל לא היית מסתכל עליו נראה פתאום מושך. וכך הכל התחיל & hellip;

להלן 5 טיפים כיצד להתמודד עם המצב:

1. היה מגניב.

חשוב שלא תתבאס או פחד.

אתה עלול להרגיש נוטה לשפוט את עצמך, את האדם השני או את המצב בצורה קשה מדי. אם אף אחד מכם לא דיבר על המצב עד כה, נסו לא להעריך יותר מדי דברים עד שהאוויר נוקה וניהלתם דיון הגון.

לעת עתה, הימנע מלהניח הנחות כלשהן.

אל תניחו ששניכם נמצאים כעת בזוגיות והולכים לצאת לציבור או רשמי בקרוב. אם עדיין לא הוגדר דבר, בבקשה, פשוט תהיה מגניב.

מצד שני, אל תהיה קר על זה. אתה עלול להרגיש מסורבל או בלחץ (או סתם לא מעוניין), אך אתה חייב להם להיות מתחשב ומכבד. פשוט להתקרר ולא לדבר איתם, זה לֹא קריר. עדיף פשוט לספר להם מה אתה מרגיש כשאתה מקבל את ההזדמנות. אל תזלזל ביכולתו של מישהו להבין ולקבל סיטואציה שמועברת בכבוד.

2. העריך את הרגשות שלך.

איך אתה מרגיש לגבי המצב? התמודד עם הרגשות שלך לפני שאתה מנסה להבין איך האדם האחר מרגיש. אתה עלול להתעורר בבוקר והדבר הראשון שאתה חושב הוא, 'מה הם חושבים עלי? האם אני אמור להתקשר? לשאול אותם שוב? ' אבל מה לגבי איך אתה באמת מרגיש?

ובכן, היה כיף?

אולי אתה חושב שזה היה מרגש ומשחרר. היית עושה את זה שוב?

אולי אתה חושב שזה היה מביך ושגוי. האם אתה מעדיף שלעולם לא יקרה שוב?

אולי רצית שזה יקרה, אבל לא ככה. האם אתה רוצה יותר מזה? כמו זוגיות?

חשוב שתדע מה אתה רוצה מהמצב, ושתהיה כנה עם עצמך, כי אם אתה לא יכול, הדברים יכולים לצאת ללא שליטה, במיוחד בגלל שמדובר במישהו שאתה צפוי לראות כמעט כל יְוֹם.

אחד הדברים החשובים ביותר בחיבור הוא הצבת גבולות אישיים ורק לאפשר לדברים להגיע עד כמה שנוח לך.

אם אינך מרוצה ממעשיך (או מרגיש חרדה / אשם מכך), אולי עליך להשלים עם העובדה שאתה כנראה לא מוכן רגשית לעניינים מזדמנים וייתכן שתצטרך לקחת זמן לצאת להתמודד עם החרדות הרגשיות שלך לפני שאתה מתקרב עם אחרים.

3. הכיר במצב והתעמת איתו.

אלא אם כן אתה והאדם הסכמת שיהיה לך אמנזיה ממצבית, עליך לפנות אל הפיל בחדר לפני שיש לך דריסת רגש ובלבול.

אם אתה מוטרד ממשהו, דבר עם האדם. עדיף פשוט לשים את זה שם במקום להסתובב בבית / בשכונה / במשרד מגרד את האף ומניח את היד למצח בכל פעם שהאדם המדובר עובר לידו.

מישהו צריך להגיד משהו. אל תרגיש שמישהו לא צריך להיות אתה. האם לא היית מעדיף שהדברים יתבהרו לפני שאנשים יתחילו לשאול שאלות ותתחיל להיות פרנואידי לגבי האפשרות לשמועות?

אם זו ידידות חשוב במיוחד לדון בדברים ולהקים מחדש את מערכת היחסים שלך או לקחת את הדברים הלאה - אם זה מה ששניכם רוצים. אם אתה רוצה לראות אותם שוב, עליך להודיע ​​להם. אם אתה לא רוצה לראות אותם שוב עדיין ברור שהם מנסים להגיע אליך, אז אתה לפחות חייב להם להודיע ​​להם שאתה לא מוכן לשום דבר נוסף.

מה קורה אם האדם שלך מקבל את הכתף הקרה? שוב, אל תתחרפן, ואתה בהחלט לא צריך לגרום לסצנה. זה לא יהיה בטוב טעם טוב לך לרחף מעל התא שלהם, מחוץ לחלון שלהם או במקום העבודה שלהם ושואל בקול רם, 'למה עוד לא התקשרת אליי ?!' יתכן שהם לא התקשרו מכיוון שהם לא בטוחים איך לטפל במצב ואולי מקווים שתתייחס אליו קודם.

אולי הם נותנים לך את המרחב שלך. אפשרות סבירה נוספת, למרבה הצער, היא שהם לא מעוניינים לראות אותך שוב. הדרך היחידה לגלות היא לשים את האגו בצד ולשאול. בקש לדבר איתם באופן פרטי כדי לגלות מה הם מרגישים לגבי מה שקרה ביניכם. אם הם ימשיכו להימנע ממך, לא יענו לשיחותיך או ידחו לפגוש אותך לדיון, ייתכן שיהיה עליך לקבל שהם לא רוצים להתמודד עם השלכות ההתחברות שלך ולא חיפשו כלום מעבר לפרשה.

4. קבל החלטה (בוגרת).

הערכת את הרגשות שלך וניהלת את הדיון, עכשיו אתה צריך להחליט מה אתה הולך לעשות.

אם אתה יודע שאתה לא מוכן להמשיך במשהו מעבר לחיבור, תקשר ותקווה לכמות הכי קטנה של דרמה שתתקיים.

אם אתה רוצה להמשיך בקשר, ודא שאתה עושה את זה מהסיבות הנכונות ולא רק בגלל שאתה חושב שזה הדבר הנכון לעשות מכיוון שכבר התחברת. אם שניכם תואמים, נוחים זה לזה, בוגרים מבחינה רגשית ביחסכם כפי שהם נראים וכנראה יתכנסו ברבים, אז אולי תוכלו לשקול זאת. אם יש לכם הסתייגויות זה מזה ואתם לגמרי לא בטוחים לאן זה יכול להגיע, אז נסו להכיר קצת יותר את השני (אם זה מה שאתם רוצים).

אם אתה רוצה להמשיך ברומן המקרי ולדעת שתהיה בוגר מספיק כדי לקבל ולכבד גבולות, אז בכל אופן תמשיך.

אם אתה נמצא בקצה המקבל של הכתף הקרה, ההחלטה הבוגרת תהיה להרפות ולהמשיך הלאה.

5. שמור על קור רוח והמשך.

אם שניכם לא תתחברו שוב, קבלו את זה והמשיכו הלאה. אם תחושותיך אינן ממונות או אם חזרת לאזור החברים, עדיף לא להתמקד בדרכים לשכנע את האדם האחר שאתה מתאים עבורו ולהתמקד בשאלה האם אתה מוכן להסתפק במערכת היחסים כפי שהיא עומד.

אם אתה עדיין הולך להיות רק חברים / שכנים / שותפים לחדר / עמיתים / אקסים, אז נסה לנרמל את המצב על ידי חזרה למצב שהיית לפני החיבור.

אל תתמקד בחרטות ואכזבות. ראו בכך תובנה - אתם לפחות קרובים יותר לדעת מה זה אתם רוצים ממערכת יחסים. עכשיו אתה יכול להגדיר את הגבולות למה שאתה מצפה. כשאתה פוגש מישהו חדש, יידע אותו מה אתה רוצה מהקשר מראש. זכרו שלעולם לא תצטרכו לתת שליטה לאיש כשמדובר ברצונות האינטימיות שלכם. אתה לא צריך להסתפק בסטנדרטים של אף אחד אחר. מה שאתה באמת צריך זה למצוא מישהו שתואם לשלך.

האם התחברת אי פעם?

  • לא, אני מכבד את קדושת האינטימיות
  • לא, זה נשמע מסובך מדי
  • כן, זה לא הצליח
  • כן זה היה טוב!