10 טעויות היחסים הנפוצות ביותר שיש להימנע מהן

אמנם שמירה על קשר רומנטי מוצלח אינה הדרך היחידה לקראת אושר בחיים, אך קשר רומנטי בריא היה הוכח במחקרים להועיל לבריאותנו הגופנית והנפשית. אם מערכות היחסים שלך לא מסתדרות כמו שאתה רוצה, אתה יכול לעשות כמה מהטעויות הנפוצות הללו ביחסים.

10 טעויות נפוצות שיש להימנע מהקשר מוצלח לטווח ארוך

1. לא יודע מתי להגן על גבולות

כשאתה בקשר אינטימי עם אדם אחר, זה נורמלי להרגיש בנוח מספיק כדי לחלוק את הסודות העמוקים והחשוכים שלך זה עם זה. וזה דבר נהדר. כל עוד תוודאו שאתם יכולים לסמוך זה על זה בסודותיכם. זה כולל אף פעם לא לספר את סודותיו של בן / בת הזוג שלך או להעביר כביסה מלוכלכת לחברים הכי טובים שלך, קולגות, שכנים וכו '. האשמה, החרדה והפרנויה שעשויים לנבוע מהפצת רכילות פשוט לא שווה את זה ויכולים לגרום למתח בלתי הפיך ברומנטיקה שלך. יחסים אפלטוניים.

2. לא לקחת את בן / בת הזוג שלך כמובן מאליו מספיק

זה רעיון טוב להיות עצמאי ולהימנע מטרחה של בן / בת הזוג שלך אם אתה יכול לעשות משהו בלי עזרה, אבל חשוב גם לסמוך זה על זה לפעמים. הרגשה שאתה זקוק לה יכולה לספק דחיפת ביטחון נחוצה, והיכולת לעשות משהו עבור האדם שאתה אוהב תסייע לחיזוק הקשרים הרגשיים.

3. לקחת את בן / בת הזוג כמובן מאליו לעיתים קרובות מדי

אמנם זה בריא לקחת את בן / בת הזוג כמובן מאליו כמובן מאליו, אך מעבר לים יכול לשחוק מערכת יחסים. באיזו תדירות אתה אומר 'בבקשה' או 'תודה'? אם אתה אומר 'בבקשה' או 'תודה' לזרים, מדוע לעתים קרובות אנו שוכחים לעשות זאת למען האנשים שאנחנו אוהבים? זו רק דוגמה אחת כיצד תוכלו להראות את הערכתכם במהלך האינטראקציות היומיומיות שלכם זה עם זה, אך העניין הוא לוודא שאתם ממשיכים לגלות הערכה, חיבה, דאגה ועניין באמצעות הדברים הקטנים. אינך צריך לאפות עוגת 'תודה' או 'אני אוהב אותך' גדולה בכל פעם שאתה רוצה לבטא את רגשותיך.

סקר: מערכות היחסים שלך

כמה זמן מערכות היחסים שלך נמשכות בדרך כלל?

• פחות מחודש.
• מתחת לגיל 6 חודשים.
• פחות משנה.
• 2-4 שנים.
• 4+ שנים.

4. לנקוט באגרסיביות פסיבית

התנהגות תוקפנית רעילה לכל מערכת יחסים. זה כולל אגרסיביות פסיבית. אגרסיביות פסיבית היא סוג של התנהגות עוינת עקיפה שיכולה לכלול, אך לא מוגבלת, עלבונות מרומזים, יחס גס, עקשנות או שלא ממלאים בכוונה את האחריות שלך. אתה עשוי לחשוב שעדיף להימנע מסכסוך ישיר עם בן / בת הזוג שלך, אך היית סוגר את הדלת לתקשורת ויוצר הזדמנויות רבות נוספות לאי הבנות נוספות בהמשך הדרך.

אז אם אתה מבין שאתה נוטה להתנהגות פסיבית-אגרסיבית, עליך לשקף את הבעיות שמטרידות אותך כדי שתוכל לדון בהן בגלוי עם בן / בת הזוג.

5. להתלונן על בן / בת הזוג לסובבים אותך במקום לדבר עם בן / בת הזוג שלך

ישנם מצבים שבהם תרגיש יותר בנוח לדבר על בעיות היחסים שלך עם החברים שלך, בני המשפחה, הכלב שלך - בעצם כל אחד חוץ מבן הזוג שלך. הבעיה היא שלרוב בריא יותר לפנות ישירות לשותף שלך בנושאים שלך. אם אתה לא מספר לשותף שלך על מה שמפריע לך, איך הם יידעו מה הם צריכים לעשות כדי לפתור את זה? כמו כן, אם אתה ממשיך להתלונן על בעיות היחסים שלך בפני אנשים שלא יכולים לפתור את הבעיה עבורך, מעבר שוב ושוב על רעיונות שליליים על בן / בת הזוג שלך יגרום לאותם היבטים שליליים להיראות רציניים יותר לאורך זמן, ואתה עלול להתעוור לחיוביהם. איכויות.

6. תמיד להיות חסרי ביטחון בקשר הזוגי שלך או להטיל ספק כל הזמן בזה

האם אתה תמיד אובססיבי לגבי כל ביטוי זעיר, כל שינוי בטון, צופה בסימנים או עדויות לכך שבן הזוג שלך עלול לאבד עניין? האם אתה מפחד שתגיד או תעשה משהו לא בסדר שיכול להרוס את הקשר? אם אתה כל הזמן מפקפק במערכת היחסים שלך, המשמעות היא שאתה מטיל ספק אם הקשר יחזיק מעמד. ספק זה יכול לתרגם כיצד אתה פועל סביב בן / בת הזוג שלך, ואתה עלול לגרום לנבואה המגשימה את עצמה. אם אתה לא מאמין שהיחסים הם העסקה האמיתית, אז זה לא יהפוך לעסקה האמיתית.

אז היו בטוחים במערכת היחסים שלכם. אם אין דגלים אדומים גדולים או בעיות בוהקות, סמכו על הסימנים החיוביים ותהנו.

חשוב לא ליפול לחשיבה חסרת סיכוי שבה אי הסכמות קלות הופכות לבואה של פגמים בלתי ניתנים לתיקון במערכת היחסים.

7. לא להאמין ולתמוך מספיק בבן / בת הזוג שלך

במערכת יחסים ארוכת טווח תעבור קשיים אישיים, אתגרים ומכשולים אחרים. בתקופות אלה התמיכה שלך נחוצה ביותר, אך זה גם כאשר שניכם עשויים להרגיש הכי לחוצים. כשנדמה שהעולם כולו נגד בן / בת הזוג שלך, זה הופך להיות קריטי שתאמין ותומך בהם כדי שיוכלו להתגבר על הקשיים שלהם. אמנם זה יכול להיות מפתה לברוח ולתת לבן הזוג שלך להתמודד לבד עם הבעיות שלהם, אך מתן תמיכה יחזק את הקשר שלך ויעזור לך לצמוח כזוג.

8. לוותר על הקשר מהר מדי

תוכלו גם להיתקל בבעיות ייחודיות למערכת יחסים יחד עם האתגרים האישיים שלכם. בעיות במערכת יחסים זו עשויות לכלול הבדלים בערכים, אישיות, אורח חיים, אי הבנות ואפילו בגידה. קל יותר, במצבים אלה, לבחור להתרחק ולסיים את הקשר. אך מערכת יחסים חזקה בנויה על למידה כיצד להתגבר על קשיים ביחד. אני אמנם לא מציע לך להישאר אחרי שמרמים אותך, אך חשוב שלא ליפול לחשיבה חסרת סיכוי. כאשר אתה מרגיש חסר תקווה ביחס למערכת היחסים שלך, כל חילוקי דעות קלים יהפכו לביטוי של פגמים בלתי הפיכים במערכת היחסים, וכל דבר שהוא אפילו מעט פחות ממושלם יכול לגרום לך לחשוב שהיחסים פשוט לא 'אמורים להיות'.

התמקדו בטוב והבינו שזה נורמלי שמערכת יחסים תיתקל בבעיות ותעבור עליות ומורדות. להבין שזה לא נורמלי שמערכת יחסים תהיה מושלמת כל הזמן.

9. לא לתעדף מספיק את בן / בת הזוג ואת מערכת היחסים שלכם

אם אתה מוצא את עצמך מבלה הרבה יותר זמן בעבודה שלך, עם החברים שלך והתקשרויות אחרות במקום לבלות זמן עם בן / בת הזוג שלך, אתה יכול לתת עדיפות נמוכה מבן / בת הזוג שלך והקשר שלך איתם. כמובן, אתה זקוק לחיים מחוץ למערכת היחסים הרומנטית שלך, אך יש איזון עדין שיש לשמור עליו.

באירועים חברתיים, אם אתה מגלה שאתה נוהג להשאיר את בן / בת הזוג שלך להתערבב עם אחרים, סביר להניח שבן / בת הזוג שלך מרגיש חשוף, דחוי או לא מוערך. גם אם בן / בת הזוג שלך לא מודה בכך, לוקח זמן לתעדף את הקשר הרומנטי שלך ואת בן / בת הזוג שלך באופן קבוע יגרום להם להרגיש מוערכים יותר. ללמוד להתאים את בן / בת הזוג הרומנטיים שלך לחיים שלך הוא קריטי למערכת יחסים מוצלחת.

סקר: אחרים לעומת פרטנר

האם אתה מבלה יותר זמן עם חברים או עם בן / בת הזוג שלך?

• בן זוגי - הוא / היא החבר הכי טוב שלי.
• בן זוגי - הלוואי שיהיו לי יותר חיי חברה.
• בערך 50/50 - יש לי איזון טוב.
• אני מבלה יותר זמן עם אנשים אחרים.

10. נעים יותר מדי בקשר

מערכות יחסים יכולות להיות מקום מפלט נפלא, אבל הן גם הרבה עבודה. לפעמים אתה רק רוצה ללבוש את מכנסי טרנינג השחוקים אך הסופר נוחים שלך ולהתעלף אחרי יום ארוך בעבודה, אבל אתה צריך להתאמץ להתחפש לבילוי הלילה המובטח שלך עם בן זוגך. כשאתה לא מרוצה ממשהו, אתה צריך להתאמץ למצוא דרך טקטית ואוהבת יותר להביע את הרגשתך.

לכן, בעוד שאתה מרגיש בנוח עם מערכת היחסים שלך ובן הזוג שלך הוא סימן מצוין לכך שאתה בטוח במערכת היחסים שלך, אבל נעים מדי עלול להזיק לבריאות הזוגיות ארוכת הטווח.