איך לחיות עם האקס שלך לאחר פרידה
פרידות / 2025
המאמר הבא שאתה עומד לקרוא הוא מידע שנלחץ מאוד בלבי. אני באמת חושב שיש לנו מערכות יחסים מרושלות למדי בחברה שלנו, והלוואי שיכול להיעשות משהו. אני מאמין שעלינו לאהוב את החברות שלנו, ללכת לצד שכנינו, להראות חסד לאויבינו ולכבד את חברינו. יש הרבה מאוד התקדמות מופלאה בחברה שלנו, אבל אני כן חושב שעם שיעור הגירושין, הסבירות לרמאות, אלימות במשפחה וסחר מיני, אנו צריכים לחשוב מחדש על המושגים שלנו בשורש הרומנטיקה. אני מעז אותך לשבוע הבא לערער על הסטטוס קוו של היכרויות. אני חושב שהמוסכמה החברתית הזו היא זאב בלבוש צאן ולמרות שהיא עובדת עבור חלק, אצל רבים הכלי הזה בעל אחוזי הצלחה נמוכים.
נגיע כיצד לגשת לחבר הכי טוב שלך, אבל קודם אני חושב שאתה צריך להבין את הפילוסופיה שלי. ככה בסוף הקריאה תוכלו להחליט בעצמכם אם הנוסחה שאציע לכם מתאימה לצרכים שלכם. אני לא מאמין בדייטים. אני כן מאמין באהבה. התאהבות היא אחת החוויות האנושיות הגדולות ביותר, ואיתה אני חושב שאנחנו צריכים להיות זהירים יותר, להאט, ולהבין שאנחנו פגיעים והעולם הזה מלא מחזרים פוגעים רגשית ומחלות. אתה בעל ערך. אינך צריך לצאת עם מישהו שמתייחס אליך באופן שלא מגיע לך. אם מישהו אי פעם יפגע בך ויקרא לעצמו את אהבת חייך, אז אתה צריך לקבל עזרה. בין אם ייעוץ, עזיבה ומעבר לגור עם חבר, או התקשרות למשטרה - עליכם לצאת ממערכות יחסים פוגעניות. ואם האדם הזה פוגע בילדיך: שקול איזו טראומה זה גורם להם.
מערכות יחסים הן גורם משמעותי בחייכם. במערכת יחסים אתה זקוק למישהו שתומך בך, אוהב אותך על מי שאתה, לא מתכוון לנקר דברים קטנים של מה בכך, ויכול להיות סבלני בתקופות הדקות. כל מערכות היחסים יעברו זמנים 'דקים'; זה כמו לטפס על הר תלול. הריאות שלך יישרפו, הרגליים שלך מתעייפות, הראש שלך דופק מלחץ, אבל ברגע שאתה מגיע לסוף אתה חזק יותר, הוויסטה שווה את זה, והקשר עם אלה שנסעתם מעמיק.
דייטינג לא מגדיר אותך טוב. זה מפעיל לחץ לא אמיתי על שני הצדדים. זה מבהיר את התקווה למחוות רומנטיות שלעתים קרובות נוטות להיות מיושנות, רובוטיות וחזרות. אני מאמין בכך שמאפשרים לאהבה להיות כובע אורגני, אנחנו לא צריכים להכריח את חיינו לתאים קטנים לרומנטיקה ישירה. רומנטיקה יכולה לקרות בכל עת ולעתים קרובות באופן בלתי צפוי. אהבה תבוא בזמנה שלה. אני חושב שאתה צריך להתכונן לזה, אבל ניסיון לתפוס את השור בקרניים רק מתסכל את השור; אתה צריך לתת לזה לבוא אליך ולאפשר לעצמו להיות עדין לצידך.
מערכות יחסים לוקחות זמן. יש המון פעמים בהן שני צדדים נפגשים בהתחלה, נופלים זה לזה ורודפים אחרי הקשת. כמובן, הם ימצאו את ענני הסערה שלהם, אבל במקום להכניס כל כך הרבה למילוט בסוף השבוע, אני רוצה שתשקול זאת: מחקרים הראו כי חיזורים ארוכים יותר, אהבה בלתי חוזרת יותר לפני שנמצאים בזוגיות הם אינדיקציה לכך שהקשר יהיה מוצלח ושמח יותר. זר הוא מסתורי, מפתה, אבל אתה גם לא מכיר את ההיסטוריה שלהם ואתה יכול להסתנוור מהמראה החביב שלהם, שבסופו של דבר אתה מבין מאוחר מדי משהו טרגי שמשפיע לרעה גם עליך. כמובן, חבר רץ ותיק יכול לעשות לך את אותו הדבר, אך סביר להניח שכבר עברת איתם דרך רבים מהסודות האפלים שלהם. יש לך ניסיון עם השלד הרגשי שלהם.
אני לא יודע מדוע אנשים אמרו שאהבה אינה הגיונית, זו תפיסה מוטעית גדולה שפוגעת בך. אהבה היא הגיונית. זה ביולוגי ביותר, זה צפוי, זה יפה, וזה מורכב. זו לא רק חוויה רגשית, אלא יש איזושהי נוסחא מעורבת. עבור חלק מכם זה עשוי לגרום לכם לרצות להתנגד לנושא האהבה לחלוטין ואילו עבור אחרים זה עשוי לתת יותר משמעות ותקווה. העולם שלנו מורכב מקודים בכל מקום; הכל קשור למספרים, תכונות ותבניות. אנו קוראים על מערכות יחסים כדי שנוכל להבין את הדפוסים ושבהם תהיה לנו תקווה. באופן אישי, אהבה היא אחת החוויות ההגיוניות והרגשיות מכולם ולכן ברגע אחד אתה יכול להיות אדם חד יציב ומוחק ואז ברגע הבא ... למטה בצניחות המסתכלות בזווית מלבנית ומנסה להבין מה משפיע לרעה על חיי האהבה שלך.
אז עם זה בחשבון, אל תעורר או תעיר אהבה עד שהיא כל כך רוצה. אתרי הכרויות, מועדונים וכדומה יכולים לטפח חוויות רומנטיות (ועבור רבים זה מצליח מאוד). מה שאני מנסה לעשות הוא להעביר מה שנראה כמפתחות מסוימים שאפשרו לאנשים יחסים ארוכים ומאושרים. זה בסדר להיות רווק. ישנם שיעורים רבים שקשה לתאר שעולים במכסה המנוע היחיד שלך. הרווקות שלך תודיע לך, תתן לך את ההזדמנות לפתח כישורים יקרי ערך ותעניק לך עצמאות. אתה עלול להגיע בדרך זו מספר פעמים, בין אם מפרידה ובין אם ממותו של בן זוג. אל תבהל אם הרווקה שלך. משרים בתוכו. החברה לא מעניקה לרווקים מספיק מינוף כי למען האמת, זה לא מתאים לדרכים הקפיטליסטיות שלנו. אנו יכולים לשווק יחסי מין לזוגות; איך אנו משווקים רווקות? דרך הרפתקאות? מערכות יחסים למרבה הצער מחוץ לעטלף מתמודדות עם מידה רבה של מטריאליזם בגלל החשיבה החברתית הרקעית שלנו. אם ברצונך להילחם בזה, שנים רבות בלימוד ארץ יחידה לצום, להימנע, להתפכח, לפתח כישורים חדשים, לחלוץ את דעתך תעזור לך לפתח תחושה ייחודית כלפייך. אין ספק שמזון, מין, אלכוהול וסמים קרוב לוודאי שיש להם את המקומות ולעתים קרובות הם רק קשקשים. אבל אם אתה נותן לקושקשים להשתלט עליך, אז אתה מאפשר לזה להיות המאסטר שלך. זה הקרב שעומדים בפני החומר שהוא לא בהכרח רע או טוב מטבעו - זה רק משהו שיש לקחת בחשבון כדי שלא יפחית ממך כי שוב ... אתה אדם יקר ערך, נחוץ והכרחי בזה עוֹלָם.
החבר הכי טוב שלך הוא החבר הכי טוב שלך מסיבה כלשהי (אם לא הרבה סיבות). לוקח זמן להיות חבר הכי טוב, במיוחד עם המינים האחרים (לפחות מניסיוני). אתה צריך לפתח מידה מסוימת של אמון, היסטוריה, ידע פנים (כגון בדיחות או דמעות) ומחויבות. פעם אחר פעם זה או אחר יפתח רגשות כלפי האחר, ואתה יודע מה, זה בסדר. זה אם אתה לא בקשר, כמובן. אנשים מתאהבים בחבר הכי טוב שלהם כל הזמן, ועם כל ההיסטוריה שיש לך זה באמת יכול ליצור מערכת יחסים חזקה. זה מפחיד לגשת למישהו שנראה לך מושך, במיוחד כשהוא היה חבר שלך כל כך הרבה זמן ואתה עלול להיות מונע מפחד לא לספר להם איך אתה באמת מרגיש: הפחד שאתה כבר לא תהיה חברים אם זה לא ' לא להסתדר, הפחד שפתאום יפחדו ממך, או הפחד מדחייה. הנה האמת: אל תתנו לפחד להניע את המוטיבציות שלכם. קל לומר זאת מאשר לעשות זאת.
במקום זאת דעו כי אמירת חברכם שפיתחתם עניין בהם אינה למעשה עניין של אהבה, אלא של אמון. אתה צריך לסמוך על כך שחבר שלך יבין, שהם לא יעשו סצנה גדולה, ושבסוף החברות עדיין שם. למען האמת, לרוב במצבים אלה אם הזוג אכן נפרד, הם מסוגלים לשמור על חברותם בין אם באופן מיידי ובין אם בהמשך הדרך. אז זה מה שאני רוצה שתזכרו:
אחד. קבע זמן נוח שבו אתה יכול לדבר עם האדם הזה אחד על אחד. רצוי במהלך היום, ביום חול או בשעות רגילות. הניסיון להעביר רגשות סביב חברת אחרים הוא מביך ומסיח את הדעת.
שתיים. אל תעשו מזה עניין גדול. שמור על זה קצר ומתוק. אל תשכיב על פרטים עבים על כמה יפות הידיים שלהם וכמה אתה רוצה לאחוז בהן ואיך אתה חושב על שפתיהן. זה באמת יכול להפחיד את הזבל החי מהם, במיוחד אם הם לא מעוניינים בך. אמור להם, 'היי, אני רק רוצה שתדע שאני חושב שאתה באמת מדהים. הייתי רוצה לבלות איתך יותר זמן ולהכיר אותך יותר, ואני חושב שאולי אתה מעוניין בזה ואני מצטער אם אני טועה. אני רוצה שתדע שאני מחבב אותך ואני סקרן איך אתה מרגיש בשלב זה. ' זה מזמין, זה לא אגרסיבי, הוא מפרט את מה שאתה חושב בבהירות, הוא תמציתי ופתוח לשיחה ולא מניפולטיבי. האם תן להם רגע. אמור, 'אני יודע שזה יכול להיות הרבה מה לקחת או שאולי לא שקלת את זה אי פעם, אז אני יכול לתת לך את המרחב שלך ולדעת שאם אתה לא מעוניין בי אני עדיין רוצה להיות חבר שלך.' יתכן שהם לא התחשבו בך כשותף פוטנציאלי בכל ההיסטוריה שלך. אז כן, הם עשויים להזדקק למספר דקות, כמה ימים או שבוע. יותר משבוע הוא אכזרי, אלא אם כן הם בדרך כלל אינם מאוד החלטיים, זה כנראה 'לא' מצידם.
3. זה שהם לא מעוניינים זה לא אומר שאתה צריך להתייאש. למעשה, הייתי אומר לפני שעזבתי, במיוחד אם הם אומרים לא באותה נקודה אומרים משהו כמו, 'אם במקרה תשנה את דעתך בשלב כלשהו ואני עדיין רווק, אל תהסס לשוב ולשוח את הנושא הזה'. אנשים והאינטרסים שלהם משתנים אז היו פתוחים לזה. יתכן שהם לא רואים בך פוטנציאל כרגע, אך ייתכן שהם מאוחרים יותר. כמו כן, אל תהיו במצוקה ודיכאון יתר על המידה. זה לא יעזור במקרה שלך. אתה יכול להרגיש ככה, אבל לא להציג את זה. קח קצת זמן לבד לעבד את מחשבותיך ורגשותיך. ברך את עצמך שהוצאת את עצמך שם - לך קנה ארוחת סטייק. לא עשית שום דבר רע גם אם אתה מרגיש רע. ועכשיו כשחבר שלך יודע את מחשבותיך ... הם עשויים להתחיל לראות אותך באור אחר וזה עלול לקחת זמן.
ארבע. הם עשויים להתעניין במישהו אחר מי הם עשויים אחד.) להצליח להיכנס למערכת יחסים; אוֹ שתיים.) בסופו של דבר להתגבר. זה עלול לכאוב כשהם נכנסים למערכת יחסים, אבל שחק את זה מגניב. שעות נוספות בהחלט תמצאו מישהו אחר. ואל תפוצץ את החברות שלך בגלל דבר כזה.
5. לא משנה מי אתה אוהב, אתה לא יכול להיות בטוח שהם יהיו זמינים לנצח. אתה לא רוצה להתייחס אליהם כמו לחתיכת בשר שעליך להחליק ישירות מסכין הקצב, אבל אתה רוצה לזכור שאם הם רכוש חם אז מובטח שמישהו אחר יודע זאת גם הוא.
6. לפני שאפילו מגיעים לנקודה זו של וידוי ברגשות, גרמו להם להרגיש מיוחדים. להבין מה הם אוהבים ולדבר אל ליבם. ועם הזמן ... אתה עלול לנצח ולרכך את ליבם לשלך. אם אתה רואה שהם פחות שומרים ונפתחים, אתה עושה את העבודה שלך נכון.
7. אם זה החבר הכי טוב שלך ... ממה שאתה יכול לסמוך עליו שהם יטפלו בשיחה הזו אז אל תהיה דוחק מדי, או מעל הכל. תהיה עצמך. שיידעו שכדאי לנסות, החברות לא תיהרס.
8. מחקרים מראים גם שככל שתוכל להחזיק מעמד באינטימיות גופנית, כך כישורי התקשורת שלך יפתחו שעות נוספות ויגרמו לך להיות ... קשר מוצלח ומאושר יותר. אל תתנו לתשוקה להיכנס מוקדם מדי ולהרוס את מה שיכול להיות רומנטיקה בקצב יפה.