איך להתמודד עם האקס של החברה או החבר שלך: התמודדות עם קנאה, עימות וחוסר ביטחון

נתקלת בבעיות בהתמודדות עם הקנאה שלך על החבר לשעבר של חברה שלך? מודאג מכך שהחבר שלך עדיין מדבר עם חברתו לשעבר המטורפת? מרגישים חוסר ביטחון לגבי בעלה לשעבר החתיך והעשיר של אשתך? אתה חושב שאתה לא יפה כמו האקס של בעלך? הפסק להרוס את מערכת היחסים שלך על ידי דאגה לעבר בן זוגך ולהיסטוריית היחסים שלך. למד כיצד להתמודד עם האקס של בן / בת הזוג שלך עם שליטה עצמית, התנהגות מודעת, שחרור, אמון ובגרות מסוימת.

1) לפתח אמון: אל תתנו לרגשות השבריריים שלכם להפוך לחשד

קנאה לאקס של חברה שלך או של החבר שלך יכולה בקלות להפוך לחשדנות ולספק אם לא שומרים על רגשות. שאלת יותר מדי שאלות תרגיז באופן טבעי את האקס שלך, שבסופו של דבר יפסיק לחוש חובה לסבול את חקירתך. זה יגרום לך להרגיש שהוא או היא מסתירים ממך משהו.

ההתמודדות עם נושא האקסים היא נושא רגיש. הטריק להתמודד עם זה מבלי לתת לו להפריע בינך לבין בן / בת הזוג שלך הוא לשמור על השיחות מדויקות, עובדותיות ופחות תכופות. סמכו על בן / בת הזוג שלכם, דברו על נושאים ספציפיים מדויקים ואל תדברו עליהם בתדירות גבוהה.

2) אל תסלח לעצמך אם שניכם נתקלים באקס של בן / בת הזוג

לעולם אל תסלח לעצמך אם אתה ובן זוגך יחד ואתם נתקלים באקס שלו. זה יהיה אינדיקטור ברור לפחד שלך או לחוסר הביטחון שלך מהאקס. פשוט המשך בדרכך כזוג אם אינך בטוח כיצד להתנהג או לנהוג במצב מביך זה.

3) אל תקבל תוקפנות באופן מיידי אם האקס של בן / בת הזוג שלך מנסה לחזור בחייו

יכולות להיות סיבות רבות לכך שהאקס של בן זוגך יחזור לחייהם. בן הזוג שלך יכול לעבוד עם אקסית, להיות באותה כיתה בבית הספר או אפילו להיות שכן.

באופן אידיאלי תוקפנות לא צריכה להיות התגובה הראשונה כשבן הזוג שלך מדבר על נוכחותו של אקס בחייו. שלוט בכעס שלך וקבל אחיזה ברגשות שלך. נשען לאחור ותן לזמן לשחק בתחבולותיו כדי שתוכל להתבונן כיצד המצב מתפתח.

4) עמדו על דעתכם אם האקס מסרב לסגת

התנהגת כמו אדם בוגר כשהחלטת להיות רגועה בהתמודדות עם האקס של החברה שלך או של החבר. אבל זה לא אומר שאתה מראה חולשה ומאפשר לאקס לנהוג בדרכו.

נסה לנהל שיחה ברמה עם האקס של בן / בת הזוג שלך אם אתה מרגיש שהמצב עולה מדרגה. עמדו על שלך אם הוא או היא מסרבים לסגת.

5) קבל החלטה לגבי החברה שלך או החבר שלך שעדיין מדברים עם האקס

בעיה מסובכת יכולה להתעורר אם החברה שלך או החבר שלך עדיין מדברים עם האקס. הוא או היא עשויים לטעון שהיחסים ביניהם הם ידידות אפלטונית לחלוטין והם פשוט שומרים על קשר כי הם עכשיו חברים טובים.

אתה מסכן את הסיכוי לבוא לאדם אובססיבי אם אתה ממשיך לנדנד לבן הזוג שלך על השיחות שלהם עם האקס שלהם. כדי להביא לסיום סופי לבלגן הזה, עליכם להחליט על רמות הנוחות שלכם עם כל המצב.

אם אתה בסדר עם בן / בת הזוג שלך שמדבר עם האקס שלו, אז הפסיק להיות מטומטם ואל תפריע לבן הזוג שלך שוב ושוב. אם אינך בסדר עם זה ובדיוק, עמוד עמדה ובקש מבן / בת הזוג שלך לבחור בין לשמור על קשר איתך לבין לשמור על חברות עם אקסית.

6) אל תבקש מבן הזוג שלך פרטים על אינטימיות פיזית עם האקס שלהם

ככלל אצבע בזמן ההתמודדות עם האקס של בן / בת הזוג שלך, לעולם אל תבקש יותר מדי פרטים על סוג הקשר המיני שהיה להם. מקובל שתדע אם חברה או החבר שלך קיימו יחסי מין עם האקס שלהם, אבל לדעת את פרטי האינטימיות הפיזית זה דרך אחת לגיהינום.

אם בן הזוג שלך לא עונה על שאלותיך בפירוט, תרגיש שהוא מסתיר משהו. אם בן זוגך אכן מגלה פרטים על מפגשים מיניים מהעבר, דבריו ימשיכו לצלצל בכאב בראשך ויגרמו לך לכאב ראש שלעולם לא תוכל להיפטר ממנו.

7) לעולם אל תבקש מבן / בת הזוג שלך להשוות אותך עם האקס שלו

האם אני נשיקה טובה ממנו? האם אני נראה יפה יותר מחברתיך לשעבר? האם אני טוב יותר במיטה מבעלך לשעבר? לעולם אין תשובה נכונה לשאלות כאלה. השותף שלך יתקבל, וגם אם הוא או היא אמורים באמת שאתה טוב יותר, יהיה לך קשה לקחת את זה בערך נקוב.

שיחה כזו יכולה גם לקבל תפנית מכוערת מאוד אם בן / בת הזוג שלך מחליט להפוך את השולחנות אליך על ידי שאלת אותן שאלות ששאלת אותו או אותה. הגן על שפיות היחסים שלך על ידי הבטחת עצמך שלעולם לא תיכנס לשום סוג של השוואות עם אף אחד מהאקסים שלך.

8) אל תנסה להימנע מהאקס של החברה שלך או של החבר בנפרד

פשוט התנהג באופן טבעי ועשה את הדבר שלך אם אתה לבד ובמקרה נתקלת באקס של החברה שלך או של החבר. אין צורך להרגיש עצבני או לנסות למצוא את הדרך החוצה מהמצב.

תפסיקי להניח שתמיד יהיה עימות בינך לבין האקס של בן / בת הזוג שלך. יתכן שהאקס עשוי לחוש באותה מידה של סרבול כמוך.

9) התמודד עם חוסר הביטחון שלך בהצלחה

החברה שלך או החבר שלך יכולים להגיד לך שאתה אדם נהדר, אך תוכל להתגבר על הקנאה שלך לשעבר של בן / בת הזוג אם אתה מרגיש שאתה אדם טוב יותר בעצמך. הדרך היחידה לעשות זאת היא להיות אדם טוב יותר על ידי לרדת מהספה ולעשות משהו.

קראו כמה ציטוטים מעוררי השראה, לכו לחדר הכושר ושפכו כמה קלוריות אם אתם לא בטוחים לגבי הגודל והצורה שלכם בהשוואה לאקס היפה של החבר. קבלו מיומנויות נוספות וקידמו את הקריירה שלכם אם אינכם בטוחים לגבי האקסית של החברה שלכם שעשירה ומצליחה במקצועו. אנשים יכולים לשבח אותך כל מה שהם רוצים אבל הדרך היחידה להניח את חוסר הביטחון שלך היא להרגיש טוב יותר מבפנים ועל ידי הצלחה.

10) קבל את היסטוריית היחסים של בן / בת הזוג שלך כמשהו שאתה לא יכול לשנות

אתה תמשיך לתדלק את הקנאה והסערה הרגשית בתוכך אם תמשיך לחשוב על היסטוריית היחסים של בן / בת הזוג. הדבר היחיד שיעשה את האש הבוערת הזו הוא קבלה שאין שום דבר שתוכל לעשות כדי לשנות את מה שהחבר או החברה שלך עשו בעבר.

עתיד הזוגיות שלך תלוי אם אתה מוכן להרפות מחוסר הביטחון והקנאה שלך כלפי האקס של בן / בת הזוג שלך. זה תלוי גם אם בן / בת הזוג שלך מוכן לתמוך באותה מידה. הצטרפו ידיים, תהנו מחברתם של האחרים והוקירו את ההווה במקום לדאוג לעבר.