7 דרכים לדעת אם בן / בת הזוג שלך נרקיסיסטים או פשוט נספגים בעצמם

נרקיסיסטי או פשוט נספג בעצמו?

סטירת התווית של נרקיסיסט על בן / בת הזוג, הבוס, החבר או חמותך זה הדבר הכי חם שקיים בפסיכולוגיית הפופ כיום. כולם על פני כדור הארץ השתכנעו לחלוטין שהם מטופלים על ידי אחד. במציאות, עם זאת, רובנו כלל לא עוסקים בנרקיסיסטים אלא פשוט באנשים שקועים בעצמם, שמעצבנים, כן, אך פוגעניים, לא.

למעשה, כולנו נרקיסיסטים במידה מסוימת ויכולים להיות ממוקמים איפשהו לאורך הרצף. אז ... אם אתה יוצא עם מישהו שיש לך תוהה, שאל את עצמך את שבע השאלות הבאות כדי לקבוע אם החששות שלך מבוססים ואם אתה צריך להישאר או להגביר את זה משם.

7 שאלות לקבוע אם בן / בת הזוג שלך נרקיסיסטים או פשוט נספגים בעצמם

1. האם חשוב להם להרשים זרים?

2. האם הם מדברים לעתים קרובות על המיוחדות שלהם?

3. האם הטיפול השקט הוא כלי נשק מועדף?

4. האם הם רזים במיוחד?

5. האם הם מגיבים בכעס כשאתה לא מסכים?

6. האם הם קמצנים במחמאות?

7. האם חסרה להם אמפתיה?

1. האם חשוב להם להרשים זרים?

כשתתחיל לצאת עם נרקיסיסט, הם עשויים לרתק אותך בדרכם הכריזמטית עם זרים: להתבדח עם שרתים במסעדות, לשוחח עם אנשי מכירות בחנויות ולספר סיפורים מרתקים במסיבות. אתה עשוי לחשוב: וואו! איזה תפיסה! אדם זה יכול להקסים את המכנסיים מכל אחד! יתכן שאתה מתרשם במיוחד אם אתה מופנם - מרוצה, גאה וקלה על זרועו של מישהו היוצא ממך יותר. באופן מוזר, עם זאת, ככל שהדברים נמשכים, אתה מבין שהזיקה הקלה שלהם עם זרים אינה עוברת ליחסים שלהם אתך.

הסיבה לכך היא שנרקיסיסטים מאכילים את תשומת הלב שהם זוכים מזרים ומכרים מזדמנים: נושא הדואר שצוחק מהבדיחה שלהם, העמית לעבודה שמשבח את חוש הסטייל שלהם, הספר שמעריץ את ראש שיערם המלא. בעוד שארנו לוקחים את המחמאות היומיומיות האלה עם גרגר מלח, הם מוצאים אותם משמחים במיוחד. תן וקח שטחי זה שרובנו מכנים 'צ'יט צ'ט 'הוא משמעותי יותר עבורם מאשר קשר עמוק יותר איתך. הם חיי המסיבה עם קבוצה אבל רדודים כמו שלולית אחד על אחד. מכיוון שאתה רואה אותם כפי שהם באמת, יבלות והכל, עליהם לחפש אחר התיקון הבא שלהם אספקה ​​נרקסיסטית וזרים מספקים מקור אינסופי.

מהי היצע נרקיסיסטי?

אספקה ​​נרקיסיסטית מתייחסת לתשומת הלב, ההערצה וההערצה אליהם חושקים הנרקיסיסטים. הם זקוקים לתיקון על בסיס קבוע כדי להגביר את האגו שלהם. ההיצע הנרקיסיסטי מחזק מחדש את האמונה שהם מיוחדים ועליונים.

חיפוש הערצה הוא כמו תרופה לנרקיסיסטים. בטווח הארוך זה נהיה קשה מכיוון שאחרים לא ימחאו כפיים להם, ולכן הם תמיד צריכים לחפש מכרים חדשים שעבורם הם מקבלים את התיקון הבא.

- מיטג'ה ד 'בק, פרופסור לפסיכולוגיית אישיות, אוניברסיטת מונסטר

2. האם הם מדברים לעתים קרובות על המיוחדות שלהם?

בדיוק כמו סופרמן עם ראיית הרנטגן שלו, הנרקיסיסטים מאמינים שגם להם יש כוחות ייחודיים שמבדילים אותם מכל האחרים. לעתים קרובות הם מעלים עד כמה הם מיוחדים משום שזה מרכזי בזהותם. הם עשויים לראות את עצמם כמתקשרים בעלי תפיסה יוצאת דופן, מעולים, אטרקטיביים במיוחד או מוסריים באופן נדיר. הם עשויים להפריז בחשיבותם ולהעיר הערות כמו: 'כולם תמיד לבוא אלי לייעוץ ... כל המשפחה שלי הייתה בקשיים אלמלא אני ... אנשים כן תמיד אומר לי שאני צריך לכתוב ספר על חיי. '

הם עשויים לראות את עצמם כראויים ליחס מועדף, לסביבה מפוארת ולהמון התפעלות. ד'ר סנדי הוצ'קיס, עובדת סוציאלית מורשית כותבת על תחושת הזכאות שלהם ב למה זה תמיד קשור אליך ?: שבעת חטאי הנרקיסיזם. הספר הזה גרם לי להבין את גיסי הנרקיסיסטי אחרי שנים של ניסיון. זה עזר לי להבין שהוא רואה את עצמו אינטליגנטי באופן ייחודי, ולכן ראוי לתשומת לב בלתי מחולקת של אנשים. ככזה, הוא מצפה שיאזינו לו בלי סוף וללא הפרעה.

יש נרקיסיסטים שאפילו רואים בדת את כוח העל שלהם. הם מאמינים שיש להם מערכת יחסים ייחודית אחד לאחד עם אלוהים בה הוא מדבר אליהם ישירות ומנחה את חיי היומיום שלהם. כולנו שמענו שחקני NFL מודים לאלוהים על זכייתם בסופרבול ושחקנים מהללים את הלורד על פרסי האוסקר שלהם. הם חושבים שאלוהים רואה בהם חריג וראוי להכרה מיוחדת. כנרקיסיסטים, זה מחזק את מה שהם חושבים על עצמם. כחצי מזוג רומנטי, הם תמיד יהיו אלה שקובעים את המסלול מכיוון שהם בכל זאת מנוהלים על ידי כוח עליון.

כמו כל דבר אחר בחיי הנרקיסיסט, הוא משנה את אלוהים למעין נרקיסיסט הפוך. אלוהים הופך למקור האספקה ​​הדומיננטי שלו. הוא יוצר מערכת יחסים אישית עם הישות המוחצת והכובעת הזו - על מנת להכריע ולהכריע אחרים. הוא הופך לאלוהים באופן משולב, על ידי מינהל יחסיו אתו. הוא אידיאליזציה לאלוהים, ואז מעריך אותו בערכו ואז מתעלל בו. זהו הדפוס הנרקסיסטי הקלאסי ואפילו אלוהים עצמו לא יכול לחמוק ממנו.

- סם וקנין, מחבר הספר 'אהבה עצמית ממאירה'

3. האם הטיפול השקט הוא כלי נשק מועדף?

אם אתה כמו אנשים רבים, אתה מתייצב כשאתה כועס, מתוסכל, מבולבל או המום. אתה לא רוצה לומר משהו שתתחרט עליו, אז אתה מתמנע מלדבר עד שתסדר את מחשבותיך ותוכל לבטא אותן בצורה ברורה. פעולה זו עשויה להימשך מספר דקות או מספר שעות. הכוונה שלך היא להימנע מפגיעה באהובך ופגיעה במערכת היחסים.

נרקיסיסטים, לעומת זאת, נותנים את הטיפול השקט מסיבה אחרת לגמרי - להעניש, לתמרן, לשלוט ולהפחית את השותפות שלהם.. אל תטעו בקשר לזה, הם משתמשים בזה בכדי לגרום לכם לסבול ולהתפתל. למעשה, ישנם נרקיסיסטים שאוהבים לתת את הטיפול השקט ללא הסבר, מה שגורם לקורבנותיהם לחוש מאיזון, מפוחד ופגיע.

האילמות הנקמנית העצמית שלהם יכולה להימשך ימים, שבועות ואפילו חודשים. הם לוקחים את הטיפול השקט עד הקצה ומשתמשים בו לעיתים קרובות. אם תנסה להפוך לאסרטיביות יותר, הנרקיסיסט ישתמש בו ככלי נשק כדי להרחיק את עצמאותך. מערכת היחסים שלך נידונה מכיוון שבן הזוג שלך לא רואה בתקשורת דרך לפתור בעיות ונדבק כמו ילד מאבן.

הטיפול השקט הוא סוג של התעללות רגשית המופעלת בדרך כלל על ידי אנשים עם נטיות נרקיסיסטיות. הוא נועד (1) להציב את המתעלל במצב שליטה; (2) להשתיק את ניסיונות הטענה של המטרה; (3) הימנע מפתרון סכסוכים / אחריות אישית / פשרה; או (4) להעניש את המטרה עבור קל אגו נתפס. לעתים קרובות, תוצאת הטיפול השקט היא בדיוק מה שאדם הסובל מנרקיסיזם מעוניין ליצור: תגובה מהיעד ותחושת שליטה.

- אנדראה שניידר, עובדת סוציאלית קלינית מורשית

4. האם הם רזים במיוחד?

נרקיסיסטים מבחינים במעט הקלחים ולוקחים הכל באופן אישי. האגו שלהם נפצע בקלות. הם רגישים מאוד לכל עלבון שנתפס. הם לא יכולים לקחת בדיחה, לא יכולים לצחוק על מצוקותיהם ולא יכולים להרפות דבר. הם אף פעם לא מקפחים את עצמם.

כדרך להתמודד, אתה יכול להתחיל לצנזר את הדיבור שלך כדי לא לפגוע ברגשותיהם השבריריים. זה נראה כאילו אתה הולך כל הזמן על קליפות ביצים. כמעט בלתי אפשרי לדבר איתם על שום דבר שאתה מוצא מטריד במערכת היחסים. הם יקחו את מה שאמרת, יסובבו את זה ויהפכו אותך לאיש הרע. נרקיסיסטים אינם משקפים את עצמך ולכן אתה עומד לקרב מאבד. הם יכולים לשחק באנוסים כמו אף אחד אחר.

אם הם פוגעים בך, אל תעצור את נשימתך בהמתנה להתנצלות. נרקיסיסטים לעתים רחוקות אם בכלל אומרים 'אני מצטער.' אם הם היו מבחינים אפילו במצוקתך, הם היו מציעים רק הכרה צולעת, לא כנה. הם לעולם לא היו אומרים, 'אני מצטער שהתקשרתי אליך מְטוּמטָם. הייתי מרושע. ” במקום זאת הם היו אומרים, 'אני מצטער שהגבת ככה למה שאמרתי.' הם שמים את הכל עליכם.

5. האם הם מגיבים בכעס כשאתה לא מסכים?

כאשר אחרים לא מסכימים איתנו, אנו עשויים למצוא את זה מתסכל אך לא לגרום לעוינות וזעם. אחרי הכל, אנו חושבים, כל אחד זכאי לדעה משלו. נרקיסיסטים, כועסים יתר על המידה כאשר למישהו יש השקפה שונה. הם מתכופפים לעזאזל לשנות את דעתם או לטרוף אותם על כך שהם נאחזים בה. הם לא יכולים לסבול שאיבדו ויכוח. הם לא יכולים לטעות.

ל חיה ותן לחיות גישה אינה חלק מהאיפור שלהם. נרקיסיסטים יתווכחו איתך עד שהם מכים אותך ואיבדת את הרצון לחיות. התלבטות הלוך ושוב היא חסרת תועלת מכיוון שהם לא רוצים להקשיב. נרקיסיסט (עמוק למטה) הם אנשים חסרי ביטחון שצריכים להאמין שהם תמיד צודקים. הם נמשכים לשותפים שנמנעים מעימות ומוכנים להחליק טלאים מחוספסים כדי לגרום לחייהם להתנהל בצורה חלקה.

ב 'זעם - מגיע בקרוב מנרקיסיסט קרוב אליך, 'ד'ר מארק גולסטון מזהיר מפני היציאה לצד הרע של אנשים אלה שמאוימים על ידי מי שלא מסכים איתם. הם תופסים זאת כמתקפה אישית, הדורשת מהם להכות בחזרה ולהגן על עצמם. הוא כותב, 'יש אמירה שכשאתה פטיש העולם נראה כמו מסמר. כשאתה נרקיסיסט, העולם נראה שהוא צריך לאשר, להעריץ, להסכים ולציית לך. כל דבר פחות מזה מרגיש כמו תקיפה ובגלל זה נרקיסיסט מרגיש מוצדק להשתולל בזה. '

6. האם הם קמצנים במחמאות?

נרקיסיסטים מאמינים שתפקידם לקבל מחמאות, ולא לתת להם. אתה עלול להתחיל להרגיש שאתה עובר במדבר ומחפש טיפת מים כשאתה מבקש מהם שבחים או אימות. תתחיל לאבד את ההערכה העצמית שלך ולהרגיש לא בטוח. זה נותן להם את מה שהם רוצים: יותר כוח ושליטה בך.

אתה נזק לביטחונות כאשר הם מחזקים את עצמם, ומצמצמים את חוויותיך וההישגים שלך בתהליך. אם תקבל קידום בעבודה הם יגידו, 'קיבלתי כך קידום רב לאורך השנים. איבדתי את הספירה. ” אם אתה מתרגש להיות דוד או דודה בפעם הראשונה, הם יגידו, 'יש לי שש אחייניות ואחיינים. זה לא סיפור גדול.' הם יתפוצצו לך הבועה ותתחיל להיכנס לדיכאון.

בסרטון זה, מטפל מסביר כיצד נרקיסיסטים מקסימים אנשים ליפול עליהם. לאחר מכן, בשל התנהגויותיהם המניפולטיביות, הם יכולים לגרום לבני זוגם טראומה רגשית עזה.

7. האם חסרה להם אמפתיה?

לנרקיסיסטים יכולת מועטה או בכלל לא לחוות אמפתיה. עם זאת, הם יכולים לזייף זאת, לומר מילים אוהדות ולתת מחוות מנחמות כאשר הדבר משרת את צרכיהם. הם עשויים לנהוג בחמלה כשאתה יוצא עם זוגות, אבל לוותר על היומרה כשאתה נשוי.

יש נשים ובעלים שאומרים שבן הזוג הנרקיסיסטי שלהם התחיל להתנהג קר ולא סימפטי זמן קצר אחרי הנישואין. הם הבחינו לראשונה בהתנהגות כאשר הם זקוקים לבני זוגם לטיפול בהם כאשר הם סובלים משפעת, מחלימים מניתוח, מתגברים על מות קרוב או מחלימים לאחר הלידה. הנרקיסיסטים, שלא הצליחו להתמודד עם תפקיד הטיפוח, התוסכלו מאוד, כועסים וממורמרים.

ד'ר ליאון פ. סלצר, פסיכולוג שעבד רבות עם לקוחות נרקיסיסטים ובני זוגם, מזהיר שנרקיסיסט קיצוני הוא הימור רע לזוגיות. בגלל הקליטה העצמית שלהם והפצעים מילדות, לא סביר שהם ישתנו אפילו עם התערבות טיפולית. חסר להם מה שצריך כדי שיהיה צימוד עמוק ומשמעותי.

הוא כותב: 'הקליטה העצמית הבעייתית, או הריכוז העצמי, של נרקיסיסטים היא בעיקר הגנה מפני פחדים עמוקים מפני אינטימיות. ולמרבה הצער, לרוב הנרקיסיסטים יש סיבה טובה להיזהר מקרבה כזו, שכן בדרך כלל חוויותיהם בהתבגרות אופיינו בהתעללות או הזנחה של ההורים. לאחר שספגו כל כך הרבה פגיעה רגשית מאלו שהם היו תלויים בהם ביותר, הם נשבעו (באופן לא מודע ככל שיהיה) שלא יחשבו את עצמם שוב לכאב פסיכולוגי כזה. '

מה אתה חושב?

מדוע לדעתך אנשים יוצאים איתם ואף מתחתנים עם נרקיסיסטים?

• הם מאמינים שהם יכולים לשנות אותם.
• הם אוהבים להיות עם אנשים שנראים בטוחים ואחראים.
• הם חושבים שהם יצליחו בעסקים וירוויחו הרבה כסף.
• הם לא רוצים קשר עמוק ואינטימי ולכן זה התאמה טובה.
• הם צעירים ונאיביים ולא יודעים מה ההשפעה השלילית שיש לה על חייהם.

• מה שמתאהב בנרקיסיסט אומר עליך
  רובנו מנסים הכי חמור להתחמק מנרקיסיסטים. אבל מדוע יש אנשים שמתאהבים ומתחתנים עם טיפוסים אלה שקועים בעצמם? מה גורם להם להימשך לאנשים שרובנו נמנעים מהם?