11 דרכים קלות להראות לבן / בת הזוג שאכפת לך

בתוך העומס העמוס בחיי היומיום שלנו, קל להציף את כל המשימות שלנו לכל יום, וקל להתעלם מצרכיהם של כל האנשים האחרים בביתנו. כשאנחנו חושבים כל הזמן על רשימת המטלות הארוכה שלנו ליום שלמחרת, ימים, שבועות וחודשים יכולים לחלוף בלי להכיר אפילו בשותפינו מלבד שיחה קצרה בארוחת הערב וממש לפני השינה.

אני יודע בבית שלנו, הילדים הולכים לישון זמן קצר אחרי שבעלי חוזר מהעבודה. אז אנחנו אוכלים ארוחת ערב ומיד מתחילים לשגרת השינה של הילדים, בלי שיהיה לנו זמן ביחד. הפעם היחידה שאנחנו באמת מדברים בינינו ללא הפרעה היא אם שנינו במקרה ערים בשעות הלילה המאוחרות אחרי שהילדים הלכו לישון, ושנינו סיימנו לעבוד על העסקים האישיים שלנו. עלינו לעשות מאמץ מודאג מדי יום ובכל שבוע בכדי לוודא שאנו מראים לאדם האחר שאכפת לנו ומכירים בצרכיו, גם אם פירוש הדבר לדבר בטלפון במהלך ארוחת הצהריים של בעלי ואחרי זמן הלילה של בני הצעיר.



בעידן הזה, בו נדרשות יותר שעות בעבודה כדי להרוויח את אותו סכום כסף, כשמשלמים את החשבונות שלך מדי חודש בדרך כלל נדרשות שתי הכנסות, והזמן שלך זהוב, חשוב יותר מאי פעם להקדיש את הקצב כדי להראות לבן הזוג שלך שאכפת לך על מנת לשמור על זוגיות / זוגיות בריאים. וכשיש לך ילדים, זה חשוב עוד יותר מכיוון שהם לומדים מה זה אומר להיות גבר או אישה, ומה המשמעות של להיות במערכת יחסים מההורים שלהם. אם הם רואים בהוריהם שני אנשים שמאוד אוהבים ואוהבים זה את זה מאוד, גם אם שניהם צריכים לעבוד קשה כדי לשמור על ניהול המשפחה, סביר יותר שהם ימצאו קשר בריא שמדגם את עצמם כשהם גדולים יותר .



אבל איך אתה יכול להראות לבן / בת הזוג שלך אכפת לך מבלי לבזבז הרבה זמן וכסף, שקשה להשיג את שניהם בימים אלה? שאלה נהדרת! בואו נסתכל על כמה דרכים קלות להראות לבן / בת הזוג שאכפת לכם.

מָקוֹר

אמור לו או לה לעתים קרובות

שום דבר לא מראה שאכפת לך ממישהו יותר מאשר לומר באמת את המילים 'אני אוהב אותך'. עכשיו אני לא מתכוון לחזור על זה בצורה עיוורת למקצוע האהבה של האדם האחר, או לומר זאת בגלגול עיניים או באנחה. על מנת שיהיה לו כוח באמת, וודא שאתה מסתכל לאדם האחר בעיניים, מחזיק את ידיו במידת האפשר, מחייך ואז אומר זאת.



ואז, חשוב מכך, עקוב אחר מקצוע האהבה שלך עם פעולה. האם שמעת פעם את האמרה 'פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים'? זה נכון! אם אתה אומר את זה אבל אז לא מראה להם שאתה מתכוון לזה במעשים אוהבים, זה מאבד את המשמעות שלו. למרבה המזל, רשמתי עוד 10 דברים נפלאים שתוכלו לעשות כדי להראות לבן / בת הזוג שלכם, עם פעולה, שאתם באמת מתכוונים לזה.

אני לא אומר שלא יהיו לך ימים עמוסים, או ימים רעים, בהם לא תרגיש כל כך אוהבים, וזה בסדר. אך השתדל להראות את אהבתך פיזית יותר ימים מאשר לא. הם יקבלו את ההודעה. מערכת יחסים היא על שני אנשים העובדים יחד כדי לתמוך באחר. כל עוד אתה מתקשר לעתים קרובות לאהבתך, במיוחד כשנדרש לה ביותר, ואז ממשיך את פעולותיך, אתה מתחיל טוב.

מָקוֹר

דבר חיובי על האחר מול ילדיך

האופן שבו אתה מדבר על בן / בת הזוג שלך מול ילדיך משנה הרבה יותר ממה שהיית מאמין. דיבור שלילי על ההורה השני לילדים שלך יכול למעשה להשפיע לא רק על הדרך שבה הם חושבים על ההורה השני, אלא גם על הדרך שבה הם מתייחסים אליהם. למרבה המזל, גם דיבור חיובי יכול. ספר לילדים שלך איזו אמא נפלאה יש להם, כמה קשה היא עובדת לשמור על המשפחה, ושהם צריכים לעשות כל מה שהם יכולים כדי לעזור לה ברחבי הבית, והיא בהחלט תראה את זה ותרגיש את זה בצורה שהם לטפל בה.



שוחח עם ילדיך על כמה שקשה אבא לפרנס את המשפחה, עד כמה הוא אוהב אותך ואת ילדיו, ועודד אותם להיות אוהבים ותומכים כשהוא חוזר מהעבודה, והוא יעיד על אהבתך דרך ילדיך. על ידי התייחסות לבן / בת הזוג שלך באהבה ובכבוד סביב ילדיך, הם יקבלו את אותה חוויה, כמו גם תחושת ביטחון בבית ובהוריהם.

הדרך בה אתה מלמד אותם לתפוס את אמא ואבא שלהם יכולה גם לעצב את האופן בו הם רואים את המין השני במערכות יחסים עתידיות, וכיצד הם פועלים כאמא או אבא בעתיד. אם הם מאמינים שכל הגברים עצלנים וחסרי תועלת, למשל, או שכל הנשים קשקוש, מה זה עושה לתפיסת העתיד שלהם במערכות יחסים? הכשר אותם לראות את הטוב ביותר זה בזה ולהתייחס לאחרים בכבוד ובאהבה ואתה נותן להם את הבסיס למערכות היחסים שלהם תוך כדי בניית משלך.

מָקוֹר

לעשות משהו מיוחד רק בגלל

אהבה היא דאגה לאדם אחר והאושר שלהם מעל לשלך. וזו דרך אחת להראות זאת באמת לאדם אחר. עם זאת זה מחייב אותך לצאת שוב ושוב ממחשבותיך כדי לשים לב מה באמת יועיל או להראות לאדם האחר שאכפת לך. אם אתה רואה שהוא נאבק להכין ארוחת צהריים טובה לעבודה כל יום, או עוזב את הבית בלי ארוחת בוקר הגונה בכל בוקר, אולי היית יכול להפריש לו משהו בלילה הקודם כשאתה חושב על זה, זה יהפוך את הבוקר שלו קל יותר.

אם אתה רואה את הכלים או הכביסה מתגבשים כל יום, והיא נראית ממש עייפה, שקול להכניס לה מטען בלי לומר כלום. אני לא מבטיח ששום דבר לא אומר אהבה כמו כיור ריק, או סל כביסה ריק. אולי הצעות אלה מוגזמות לזמן המוגבל שיש לך. זה לא אומר שלא יכולת לצייר להם הודעה על המראה בחדר האמבטיה כדי שהם ימצאו בפעם הבאה שהם מתקלחים, או להשאיר להם עוגיה על השיש כדי למצוא מתי הם יוצאים.

לתקן משהו שהם נאבקים בו או לנקות משהו שמשמעותו עבורם הרבה, כמו הרכב או חדר השינה, ישפיעו גם הם. זה לא צריך להיות גדול כדי להראות שאכפת לך, זה פשוט צריך להיות שונה, ואל תגיד להם שעשית את זה. זה מה שעושה את זה כל כך מיוחד.

מָקוֹר

השאירו הערה מיוחדת

חח בהשארת פתק, לא התכוונתי שזה צריך להיות תצוגה ענקית, אבל כמה טוב תרגיש לחזור הביתה לזה על הדלת? זה בוודאי יגרום לך לתהות מה מחכה לך בפנים. אני חושב שאחד הדברים שאני הכי אוהב בבעלי הוא הפתקים הקטנים שהוא משאיר לי למצוא בבוקר כשאני קמה מהמיטה עם הילדים. בין אם מדובר בהערה בכתב של התנצלות, תיאור הערכתו כלפיי, או אפילו מעט מצחיק שאני אוהב אותך אי שם בבית, כולם זוכים להערכה.

בבוקר השני בעלי השאיר לי ציור של עין, לב וכבשה כדי לומר שהוא אוהב אותי. זה היה נפלא. מה יעבוד עבור בן / בת הזוג שלך? פתק בארוחת הצהריים או בתיק? לב גדול מגזור במקרר כדי שהיא תמצא? אולי לב שנמשך על מראה האמבטיה כדי שהאחר יוכל למצוא? אחר הצהריים אחד עליתי למעלה כדי לתת לתינוק תנומה ולעבוד בבלוג שלי, ובעלי הצמיד לי ציטוט יפה ומעודד מעל המחשב שלי.

בתחום זה, דרך ארוכה מעט לביטוי רגשותיך. מה יהיה משמעותי לבן / בת הזוג שלך?

מָקוֹר

תגיד תודה

באיזו תדירות אנו עובדים כל כך קשה כדי להראות למישהו שאכפת לנו ונראה ששום דבר לא משמח אותו? מתי בפעם האחרונה אמרת תודה? פשוט במקרה אני נשארת בבית אמא, ואני יודעת שאחרי שעבדתי קשה בניסיון להפיל את הילדים, לעבוד על חינוך ביתי, לשמור על ניקיון הבית, לנקות את הכלים והכביסה, לעבוד על העסק שלי ולשמור על כולם מוזן כל היום, כולל ארוחת ערב טעימה, אני ניגבתי.

אם בעלי חוזר מהעבודה ולא מבחין בשום מאמץ שאני משקיע כדי שהבית לא יישרף כל יום, יום אחר יום, אני קצת מתמרמר. אני משתדל שלא, אבל לפעמים זה מרגיש כאילו אני לבד במאמצי לדאוג למשפחתי ולשמור על כולם מאושרים. ואתה יודע מה? כך גם בעלי מרגיש. הוא קם מוקדם וחוזר הביתה מאוחר, הוא עובד קשה כל היום כדי לשלם את החשבונות שלנו ולהניח אוכל על השולחן, כל הזמן מפסיד לבלות עם משפחתו. אם אני אף פעם לא שם לב לזה, ולעולם לא אומר כלום, הוא מתחיל להתרעם.

לפעמים, רק איזו הערכה פשוטה והכרה במאמץ מצד בן / בת הזוג שלך יכולים לחולל עולם של הבדל. במיוחד אם זה מרגיש כאילו שום דבר אחר לא עובד, נסה 'תודה על כל מה שאתה עושה כדי לטפל בנו'.

מָקוֹר

השתדל להיות חיובי

חיוביות מדבקת, וגם שליליות. ברך את בן / בת הזוג בסופו של יום בחיוך, דבר על כל מה שאתה צריך להיות אסיר תודה עליו, היה מעודד ומרומם, ראה את החיובי בכל מצב ותתחיל לראות אותו גם אצלו. זה מדכא להיות שלילי וזה מתיש עבור האדם האחר. אף אחד לא רוצה להיות זה שמושך את האחר תמיד מהסף, משכנע אותם בערך החיים ומפיק את המיטב מכל סיטואציה לבד.

אז וודא שאתה תורם להביט קדימה בתקווה, להעריך את ההווה ולהגדיר יעדים לעתיד. זה ממש לא משנה על איזה צד אתה נופל בדרך כלל, כי חיוביות נוטה להתפשט עוד יותר. יהיו לך ימים רעים, וזה הזמן שהאדם השני צריך להגביר את המילוי הריק ולהיות מעודד ותומך, אבל מישהו צריך להתחיל את זה.

הרם את מערכת היחסים שלך, תעשה לאדם השני טוב כשאתה נמצא בסביבה, והיה מגדלור בחושך, וכשאתה צריך את זה, תקבל את אותה תמיכה אוהבת.

מָקוֹר

שלח טקסט באמצע היום

סביר להניח שאתה יודע כמה אתה עסוק במהלך היום, ללא קשר לאיזה מקצוע אתה. אולי אתה גם מוצף, מתוסכל, עייף, מיואש או כועס. כמה זה אומר אם מישהו שאהבת היה שולח לך הודעה נחמדה על כמה שאתה נפלא? או עד כמה אהבו אותך? מה אם קיבלת הודעה באמצע היום הכי מתסכל שלך שאומרת שהארוחה המועדפת עליך תחכה לך בבית?

כולם אוהבים לדעת שהם בעלי ערך עבור מישהו אחר. אני חושב שזה מעלה חיוך כמעט בפני כולם לדעת שמישהו חושב עליהם ואכפת לו. אפילו יותר טוב, המסר הנכון בדיוק יכול אפילו לפרק יום לחוץ ולהפוך אותו לטובה. אני יודע איך אני מרגיש כשהמסר הנכון מגיע מבעלי באמצע התמוטטות. אבל זה נפלא באותה מידה לדעת שאני אהוב ברגעים השלווים של ימי.

היה זה שמעלה חיוך על פני בן / בת הזוג באמצע היום. תגרום לו להרגיש אהוב, מוערך ובעל ערך, ואתה תהיה זה אליו הם פונים לביטחון וביטחון בעתיד. נישואין נועדו להיות מקום בו תוכלו למצוא נחמה ותמיכה. אתה מתחתן עם בן / בת הזוג שלך בפשע, עם האדם שיכול לגרום לך לחייך, ועם מקורבך, נכון? התייחס אליהם ככה ותתחזק את מערכת היחסים שלך עם כל מילה שאתה מקליד או כל תמונה שאתה שולח.

מָקוֹר

ברכו אותו או אותה בהתלהבות

משהו ששמתי לב אליו כשאני מופיע לאסוף את הילד הבכור שלי מבית הספר של יום ראשון, הוא שהפרצוף שלו נדלק, הוא מקבל חיוך ענק והוא בא בריצה בשבילי. אני אוהב את זה, ולמעשה לא אתן לאף אחד אחר להביא אותו בגלל כמה טוב שזה מתקבל בברכה ככה. כשבעלי חוזר מהעבודה, הוא מקבל את אותה התגובה משני בנינו שצועקים 'הבית של אבא!'

אם היית יודע שמישהו מחכה לך בבית עם חיוך ענק וחיבוק, לא היית מצפה גם לתחושה הזו כל יום כמו שאני אוסף את הבן שלי מבית הספר של יום ראשון? כמובן שהיית עושה! כולם רוצים לדעת שהם אהובים ומוערכים איפשהו. אני אוהבת גם כשבעלי נכנס לדלת .. למעשה אני יכול פשוט להשאיר את זה בזה. חחח אבל כשיש לו חיוך על הפנים ואומר שהוא מצפה לראות אותי כל היום, זה ממש לא משנה איך עבר היום. כל הלילה שלי נעשה.

תן לבן / בת הזוג שלך את המתנה בתדירות גבוהה ככל שתוכל, ותוכל אולי פשוט לראות אותו חוזר הביתה קצת מוקדם מדי יום, או שמחכה לך משהו מיוחד כשתגיע הביתה. ברכו את בן / בת הזוג בהתלהבות בסוף כל יום ותראו בן / בת זוג מאושרים בהרבה.

מָקוֹר

השתדל לעשות יותר מ- 50% שלך

כל כך הרבה אנשים אומרים שמערכות יחסים הן בערך 50/50. כל אדם נותן חצי והקשר עובד. בֶּאֱמֶת? אז מה קורה כשאני מרגיש רק 20% היום או שהוא יכול לתת רק 10%? מי ממציא את ההבדל?

אני מאמין שמערכות יחסים בריאות הן 100/100. כל אחד נותן כמיטב יכולתו לדאוג לאדם האחר. יהיו ימים בהם אני לא יכול לתת 100% וזה בסדר, כי יש לי מישהו בחיי שיכול למלא את החסך מבחינתי, ולהיפך. ישנם ימים רבים בהם כל אחד מאיתנו נותן כמיטב יכולתו וזה עדיין לא מספיק. יש עוד מה לעשות, יותר חשבונות לשלם, יותר תשומת לב שהילדים שלנו זקוקים לה, ולא מספיק לישון, ובימים ההם אנחנו נושאים זה את זה.

זה גורם לי לחשוב על השלב בחיינו שבו נולדתי בכורי היה חדש לגמרי. הוא סירב לישון בכלל, לעולם, וישאיר אותנו ערים כל הלילה בצרחות רצח דמים. כל אחד מאיתנו היה מסתובב בתורו, מנסה להבין איך לגרום לו לישון, תוך בקושי יכולת ללכת בעצמנו. הוא היה מסתובב איתו עד שהוא נתקל בקירות מרוב עייפות, ואז היה תורי לעשות את אותו הדבר. לא חשבתי שאף אחד מאיתנו לא ישרוד, אבל הנה אנחנו 4 שנים אחר כך עם עוד קטן (כובע אוהב לישון, תודה לאל).

הצלחנו, והצלחנו את כל מה שהחיים העיפו בדרכנו, כי גם בתקופות החלשות ביותר, שנינו תמכנו זה בזה. כמה ימים ידרשו ממך יותר בזמן שאתה תומך בבן / בת הזוג שלך, אבל רק דע שזה עובד בשני הכיוונים ותצטרך שבן / בת הזוג שלך ימשוך את כל המשקל ביום אחד. השתדל לתת 100% כל יום. זה בהחלט ישתלם.

מָקוֹר

היו מעודדים

אתה ובן הזוג שלך הם שני אנשים שונים לחלוטין שהגיעו מרקע שונה לחלוטין. כשנכנסת לזוגיות, כל אחד מהם היה לך חלומות ורצונות משלך. החלום שלי תמיד היה להיות סופרת שפורסמה ולהישאר בבית אמא.

הייתה לי ההזדמנות בשלב מוקדם של מערכת היחסים שלנו לסגת אחורה ולהתחיל לכתוב ובעלי תמך בי ב 100%. אבל אז הגיע זמנו. הוא רצה לעבור למדינה אחרת כדי להשיג את רישיון טיס המסוקים שלו, ונחשו מה ... הלכנו. אני לא אומר שאתה צריך לעשות כל כך דרמטי כדי להיות תומך ומעודד. עם זאת, כדאי שבן הזוג שלך יהיה האדם הטוב ביותר שהוא יכול להיות.

אם הם רוצים לאכול בריא יותר, נסו להיות מעודדים והסתדרו איתו. אם הם רוצים להתחיל להתאמן יותר, למה לא ללכת לעשות את זה איתם? אתה יכול אפילו לתמוך בחלומותיהם ורצונותיהם על ידי המחמיא להם על שאיפתם, לתת להם את הזמן להמשיך אחר רצונותיהם ולהישאר מעודכן בכל התקדמות שהם עושים. להיות אבן דריכה ולא אבן נגף.

מָקוֹר

הכינו יעדים לעתידכם יחד

כשאתה אוהב מישהו, אתה מדמיין את החיים המשותפים איתם בעתיד. איזה סוג של חלומות שניכם חולמים יחד? שניכם רוצים לטייל בעולם, להקים חווה או להיות הורים? איזה סוג של יעדים עתידיים תוכלו להגדיר שיאפשרו לכם לעבוד יחד לקראת יעד משותף?

בעלי ואני רצינו לגור על אדמה כלשהי ולגדל יבולים ובעלי חיים. דיברנו על זה בפגישה הראשונה שלנו. בכל שנה שאנחנו ביחד דנו כיצד עבדנו לקראת מטרה זו ומה היה ציר הזמן שלנו לכך. זה היה הנושא של כל מערכת היחסים שלנו ואפילו האור בקצה מנהרות חשוכות רבות. השנה, החודש, עשוי סוף סוף להיות הזמן שלנו לראות את זה מתגשם אחרי 10 שנים ביחד.

מה מניע אותך? מה מחזיק אתכם ביחד ושומר על שניכם מוטיבציה בתקופות קשות בחייכם? על ידי יצירת יעדים יחד לעתיד, אתה אומר לבן / בת הזוג שאתה רוצה שהוא או אותה בחייך לטווח הרחוק. החלום המשותף עוזר לשני האנשים במערכת היחסים להרגיש שהם לא נמצאים בעולם המטורף הגדול הזה, אלא יש להם בן / בת זוג. זה אומר, 'אני אוהב אותך ורוצה לעשות את הדבר הגדול הזה שנקרא חיים איתך לנצח. יש לי חלום ואני רוצה לעשות את זה איתך. '

מָקוֹר

זה האדם שבחרת להתחייב עליו למשך שארית חייך לעשירים או לעניים יותר, במחלות ובבריאות. כל כך הרבה זוגות מתגרשים לאחרונה מכיוון שהם נותנים ללוחות הזמנים היומיים שלהם, ולרצונם למלא את צרכיהם שלהם, ללא התחשבות באדם האחר, להפריע לחובתם ולמחויבותם כלפי בן / בת הזוג. זה יכול להיות מאוד ממלא לאהוב אדם אחר ולהיות נאהב בתמורה. אבל אתה צריך להתאמץ, מכיוון שזה לא רק יקרה לבד.

גם אם היית לוקח עצה אחת או שתיים בלבד ממאמר זה, היית עושה יותר ממה שאנשים רבים עושים ביחסים שלהם כיום. כמו שאתה נהנה (ומעז צורך) להרגיש אהוב, מקובל ומוערך, כך גם בן / בת הזוג שלך. אני חושב שהדברים הטובים ביותר שקראתי אי פעם בכל הנוגע לשיפור היחסים שלך עם אדם אהוב, הם להתייחס אליהם באהבה ובכבוד שאתה רוצה. הכי הרבה שאתה מרגיש שמשהו לא בסדר, ואתה לא מרגיש אהוב, זה הרגע המושלם לחיות ולהראות את אהבתך לאדם האחר. סביר להניח שהם באותה סירה.

איפה שרוב האנשים היו מתרחקים ומנסים לגרום לאדם האחר להרגיש אותו דבר, ויוצרים קרע עצום במערכת היחסים שלך, אתה יכול להיות שונה. להיות אדיב, להיות אוהב, ולנסות להיות מבין. מה אתה הכי רוצה כשאתה מרגיש לא אהוב ולא מוערך? זה מה שאתה צריך לעשות למען האדם האחר. ואני מהמר שתקבל את הבונוס העצום של להחזיר לך את אותה אהבה והבנה. אנשים שמרגישים אהובים רוצים לאהוב בחזרה. בחר להראות לבן / בת הזוג כמה אכפת לך על ידי בחירה באחת מהדרכים הקלות והמעולות האלה. אתה תהיה אסיר תודה שעשית!