השמות הטובים ביותר לילדים

איך להיגמל משאיבה (7 שלבים לביצוע)

איך להפסיק לשאוב חלב אם

אם עשית שאיבת חזה באופן קבוע במשך זמן כלשהו, ​​הפסקת התרנגולת קרה עלולה להוביל לזיהומים. אז מה הדרך הבטוחה ביותר להפסיק לשאוב?

עם ניסיון אישי תחת החגורה שלנו, יחד עם מה שלמדנו ממחקר רפואי ומניסיונם של אחרים, כתבנו מאמר זה המתאר שבעה צעדים פשוטים להפסקת שאיבת השד.

אם תרצו ללמוד כיצד להיגמל ביעילות מהמשאבה באופן שימנע את אי הנוחות ותופעות הלוואי השליליות של הפסקת התרנגול קר, הנה כל מה שאתם צריכים לדעת.

תוכן העניינים

איך אני נגמל מהמשאבה?

כאשר תינוקות יונקים נגמלים משדי אמם, זה קורה באופן טבעי; נפח ההנקה ותדירותם יורדים ככל שצריכת המוצקים שלהם עולה, וסקרנותם ועצמאותם מרחיקים אותם מאמם לפרקי זמן ארוכים יותר. תהליך זה מתרחש בהדרגה, והגוף מגיב בצורה בטוחה ויעילה.

תהליך זה שונה במקצת כשמדובר בגמילה ממשאבת החלב, שכן זה תלוי בך להפחית את התדירות ואת משך הפעלות השאיבה. ישנן מספר גישות לגמילה מאמשאבת שד:

  • להפסיק עם קר טורקיה.
  • הפסקת הפעלות שאיבה אחת אחת.
  • הגדלת משך הזמן בין מפגשי שאיבה.
  • ירידה הדרגתית באורך מפגשי השאיבה.

זכור

אם תהליך הגמילה מתרחש מהר מדי, זה יכול לגרום ליותר מדי חלב להישאר בשד לפני שהייצור של הגוף שלך יכול לרדת ביעילות, ולגרום לרקמה סביב צינורות החלב להיות דלקתית.

זה יכול לסגור לגמרי את צינורות החלב ולגרום לסתימה בצינור החלב (אחד) . אם זה לא מטופל, זה יכול להיות נגוע, אשר ידוע בשםדַלֶקֶת הַשָׁדַיִם. מסיבה זו, לא מומלץ להפסיק בפתאומיות את הפעלות השאיבה או להפסיק עם קר טורקיה.

למרבה המזל, הרבה יותר קל לשכנע את הגוף שלך להפחית את ייצור החלב שלך מאשר לנסות לשדל אותו להגדיל. אם תבצע את השלבים הבאים, אתה אמור להיות מסוגל לעשות זאת בעדינות וביעילותלעצור את ייצור החלב של הגוף שלךעם אי נוחות מינימלית.

כיצד להפסיק לשאוב חלב אם ב-7 שלבים

איך להיגמל ממשאבת השדאיך להיגמל ממשאבת השד

להלן שבעה שלבים פשוטים שתוכל לבצע כדי להיגמל בבטחה ממשאבת השד.

אחד.הפסק תוספי תזונה או תוספי הנקה

אם אתה נוטל תוספי מזון או עוקב אחר דיאטה מיוחדת כדי לשמור על אספקת החלב שלך, הפסק. אם התוספים נלקחים תחת השגחת הרופא שלך, הקפד להתייעץ איתם תחילה כדי לראות אם עליך להפחית את המינון בהדרגה.

שתיים.זרוק הפעלות שאיבה בערב

לרוב גופן של הנשים יש ייצור חלב שיא בבוקר, והוא הולך ומצטמצם עד הערב (שתיים) . יתכן ואפשר לעזוב פגישת שאיבה בערב ללא מאמץ נוסף או אי נוחות. אם הגוף שלך לא מייצר הרבה חלב בערב, זה לא יהיה הלם להפסיק לשאוב באותו זמן.

3.הקצר את זמן השאיבה ב-25%

קצץ את משך הפעלות השאיבה כדי להפחית את התפוקה שלך. לדוגמה, אם הפעלות השאיבה שלך נמשכות בדרך כלל 20 דקות, צמצם אותן ל-15.

זה יגרום לך להקל על אי הנוחות בשד בגלל מלאות יתר, אבל לא ינקז את השד לחלוטין. שמור את הפעלות השאיבה שלך באורך זה למשך 4-5 ימים. לאחר שלא הצלחת לרוקן את השדיים שלך באופן עקבי במשך מספר ימים ברציפות, הגוף שלך יפחית אוטומטית את הייצור שלו כדי לענות על הביקוש החדש והמופחת שלך.

ארבע.הגדל את משך הזמן בין הפעלות

הוסף זמן בהדרגה בין הפעלות שאיבה. תן לרמת הנוחות שלך להיות המדריך שלך - אם אתה מרגיש לא בנוח 30 דקות אחרי הזמן הרגיל שלך, אז שאבו. אם אתה יכול לדחות את סשן השאיבה שלך בשעה או שעתיים, אז לך על זה.

אל תנסה לדחוף אותו והמתן עד שאתה חווה מלאות קיצונית או כאבי חזה, שכן זה יכול לגרום לצינורות סתומים או לדלקת בשד. במקום זאת, נסה להאריך את הזמנים בין הפגישות ככל שתוכל. טכניקה זו יכולה להיעשות בשילוב עם שלב 3, כלומר אתה מפחית את אורך הפגישה והתדירות בו זמנית.

5.חזור על שלבים 3 ו-4

המשך לשלב את השלבים 3 ו-4 - צמצום לאט את אורך השאיבה והארכת זמני השאיבה בין הפעלות השאיבה. שימו לב לגוף שלכם ולרמת הנוחות שלו, ותנו לזה להיות המדריך שלכם.

6.שימו לב לצינורות חלב סתומים ודלקת בשד

צינורות חלב סתומים מרגישים בדרך כלל כמו כאב מקומי בשד. לפעמים אתה יכול להרגיש גוש קשה או האזור מרגיש חם. פעמים אחרות אתה יכול לראות היכן יש לך צינור סתום; האזור ייראה נפוח או מוגדל.

אם יש לך צינור סתום, ודא שזה נפתר לפני שאתה ממשיך בתהליך הגמילה. אם אתה מבחין בצינור סתום, קח הפסקה מלוח הזמנים של הגמילה שלך והמשך לשאוב בצד זה כדי לרוקן את השד.

שימו קומפרסים חמים על האזור, או עסו אותו במהלך השאיבה. לאחר שהכאב והנפיחות נעלמו, זה אומר שהצינור נפתח מחדש ואתה עשוי לחזור לתוכנית הגמילה שלך. אם אתה מפתח חום, יש לך צמרמורות או תסמינים דמויי שפעת, או מבחין בהפרשה חריגה מהפטמה שלך, ייתכן שיש לך דלקת בשד, שהיא זיהום חיידקי בשד (3) .

אם אתה מפתח דלקת בשד, אתה יכול לטפל בעצמך בהתחלה באמצעות עיסוי, חום, האכלות תכופות ומנוחה. אם הכאב אינו שוכך, ייתכן שתצטרך לפנות לרופא שלך לקבלת אנטיביוטיקה כדי לרפא את הזיהום הזה.

7.תפסיק לשאוב

סביר להניח שתגיע לנקודה שבה התפוקה שלך כל כך נמוכה שתתחיל לתהות, האם אני מוכן להפסיק לשאוב לגמרי?

הדרך הכי טובה לדעת היא לנסות. תפסיק לשאוב ותראה איך אתה מרגיש.

אם אתה מתחיל להרגיש מלאות לא נוחה, ייתכן שתצטרך לעבוד על תוכנית הגמילה שלך קצת יותר. ואם לא, מזל טוב! נגמלת את עצמך בהצלחה ממשאבת החלב.

בשורה התחתונה

גמילה ממשאבת חלב לא חייבת להיות מסובכת. על ידי הפחתה הדרגתית של תדירות השאיבה וקיצור פגישות השאיבה, הגוף שלך יגיב באופן טבעי לביקוש המופחת ויקטין אוטומטית את אספקת החלב שלך.

בתקווה זה יאפשר לך להוריד את הצורך לשאוב עם מינימום אי נוחות בשד ותופעות לוואי אחרות.