כיצד לזהות התעללות חברתית

התעללות חברתית היא חוויה מצלקתית רגשית, וזה
התעללות חברתית היא חוויה מצלקתית רגשית, וחשוב ללמוד כיצד לזהות את הסימנים. | מָקוֹר

התעללות היא כמו גנב בלילה המבקש להשמיד, לבזוז ולהרוס את קורבנותיו. זה גורם נזק רגשי, נפשי ופיזי עז. התעללות מסוימת מתרחשת בדלתיים סגורות, ואילו צורות אחרות מתבצעות בציבור. התעללות חברתית היא רק סוג אחד של התעללות היעיל רק כאשר קהל נוכח.

מהי התעללות חברתית?

כמו רוב צורות ההתעללות האחרות, התעללות חברתית כוללת יחס אכזרי כמו השפלה פומבית, איומים, הפחדות ורכילות. זה עשוי לכלול גם בדיחות על חשבונך, הקשקשות או התגרות מתמדת בציבור כדי לעורר את כעסך, ודגדוגים, נגיעות, נשיקות או צורות אחרות של פעולות פיזיות שביקשת מבן / בת הזוג להימנע מהם בפומבי. זה עשוי לכלול גם כל התנהגות שנועדה להרגיז אותך מול אחרים.

סימני התעללות חברתית

ייתכן שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית חברתית אם בן / בת הזוג שלך:



  • מעודד חברים שמתעללים
  • מרכלים או מפיצים שמועות עליכם
  • עוקב אחר הפעילויות החברתיות שלך
  • מטפל בך בחוסר כבוד מול אחרים
  • מספר עליכם סודות או סיפורים מביכים
  • מסרב להתרועע עם המשפחה או החברים
  • מסרב לתת לך לעבוד מחוץ לבית
  • דורש שתחשב כל הזמן שלך עם אנשי קשר חברתיים
  • שולט במי תוכלו לבקר ומתי
  • מרחיק אותך ממשפחתך וחבריך
  • דורש להתרחק מחברים וסביבה תומכת

שימו לב היטב לכל הסימנים הללו של התעללות חברתית. אם אתה מוצא שכמה ממדדים אלה מתורגלים בעקביות על ידי בן / בת הזוג שלך, סביר להניח שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית חברתית. עם זאת, אם אחת הבעיות הללו מתרחשת כתקרית בודדת, אז הרגע הזה לא מעיד על התעללות.

קשה לזהות התעללות

התעללות חברתית היא אחת הצורות הערפיליות ביותר של התעללות. קשה להגדיר וקל לתרץ או לצחצח. עליכם לשקול כל מקרה של התעללות לא במנותק, אלא כחלק מתמונה גדולה יותר.

אם בן / בת הזוג שלך שולט עם מי אתה יכול לשמור על קשר ומונע ממך לראות אותך משפחה וחברים, אתה עלול להיות בקשר פוגעני חברתית.
אם בן / בת הזוג שלך שולט עם מי אתה יכול לשמור על קשר ומונע ממך לראות אותך משפחה וחברים, אתה עלול להיות בקשר פוגעני חברתית. | מָקוֹר

'בדיחה' יכולה להיות שימוש לרעה מדי

קייט תיארה ערב עם בן זוגה כתרגיל בסבל אישי. הוא שמח לספר סיפורים אכזריים ומשפילים הנוגעים לחיי המין שלהם וכישורי ההורות הלא מספקים שלה. כאילו זה לא מספיק, הוא הסגיר את המסיבה עם סיפורי ארוחות שרופות וכלים בכיור. לעתים התעלל סיים את סיבוביו במילים, 'אני פשוט צוחקתי', או שהוא עורר את אהדתם ועזרתן של הנשים המבוגרות. כעת קייט מגחכת כי לאחר שהתעלל בה סובב את סיפוריו המטורפים, הנשים המבוגרות היו מחפשות עמה קהל פרטי שיעצה לה 'לדאוג לצרכי בעלה'. נאמר לה שעליה לאפשר לו לנוח בערבים ולחסוך ממנו את עבודתה. הנשים המבוגרות התכוונו לטוב ואיך אין מושג איך משתמשים בהן.

מתעללים שולטים בקשרים שלכם עם אנשים אחרים

צ'ר סיפרה על נטייתה של בן זוגה להקים אותה ברבים עם נשים שכינתה 'מתעללות פרוקסי'. המתעלל שלה התעקש שהיא תתלבש בבגדים מיושנים למדי וסירב לה גישה לטיפול בשיער מסוגנן. לאחר מכן הוא היה שותל אותה בחברת נשים שמשפיל אותה כל-כך להוט ומחזק את ההתגרות של המתעלל שלה בכך שהיא לא רצויה ומבוכה ציבורית. צ'אר רצתה לפתח חיי חברה הרחק ממתקפי האפוקרטיים שלה, אך המתעלל שלה תמרן בזריזות את חיי החברה המוגבלים שלה ובמידה רבה מנע מגישה למערכות יחסים חיוביות.

התעללות יכולה לקרות אפילו כשאתה לא בסביבה

חשיפת מידע חסוי או אירועים מביכים לעמיתים לעבודה וחברים היא גם התנהגות פוגענית חברתית. רכילות, הפצת שמועות ומשחקי משחקי מוח הם אמצעי יעיל לשליטה באחרים.

מגי תיארה את הטקטיקות המבריקות של המתעלל שלה בכל הקשור להפצת רכילות ורמיזות מביכות דרך המעגל החברתי שלהם. הוא היה אדון בקריעה ובמראה כל כך כנה לפני שגילה מטלטלים מביכים אודותיה בצורה של 'שיתוף דאגות' ו'בקשות תפילה '. עד שעזבה סוף סוף את המתעלל שלה, הכנסייה שלה דאגה לסוכרת הלא קיימת שלה, גיל המעבר ולעניינים הרבים שלה. היא לא טרחה להגן על עצמה. היא ידעה שהגיע הזמן לעשות את חייה בתנאים שלה ולא לבזבז זמן בהערמת המתעלל שלה.

השארת התעללות קשה, אבל כדאי

לעתים קרובות קשה לגלות התנהגות פוגענית חברתית. זה יכול להיות עדין למדי, והמתעלל מכחיש לעתים קרובות את התנהגותו. הוא או היא עשויים להפיץ את רשת ההרס שלהם בצורה מופתית ולהשאיר את הקורבן ללא מעשה - אלא אם כן הוא רוצה להיכנס למערך הרכילות. כאשר הם סוף סוף עוזבים את המתעלל שלהם, עליהם להתחיל מחדש למצוא חברים חדשים שאינם בשליטתו של המתעלל. רק אז הם יכולים להתקבל בעבור מי שהם ולהיות חופשיים מהתדמית שהמתעלל שלהם יצר מהם.