השמות הטובים ביותר לילדים

איך לשכוח מאנשים שאהבת ולהמשיך הלאה בחיים

מנסים לשכוח מישהו?
מנסים לשכוח מישהו? | מָקוֹר

איך לשכוח מישהו שאהבת? ללמוד איך להמשיך הלאה ולשכוח אנשים קל יותר מלעשות טיפים במגזיני נשים ובלוגים של מומחי זוגיות בעיצוב עצמי. שחרור הזיכרונות ומילוי היעדרו הרגשי של אדם אהוב מחייכם נעטף על ידי הרעיון לאמץ שינוי והתחלה חדשה. בין אם זו חברה לשעבר, חברה לשעבר, לשעבר bff, עמית לשעבר או בן זוג בוגד, טיפים אלו יעזרו לנקות את זכרונכם.

1) הפסיקו לדבר עם האדם שאתם רוצים לשכוח

אם אתה רוצה לשכוח מישהו, הצעד המכריע הראשון הוא להפסיק לתקשר איתו או אותה. אל תצפה להוציא אותם מהראש שלך אם אתה מתקשר איתם, אפילו בצורה לא משמעותית לכאורה.

בין אם זו הודעת טקסט, שיחת טלפון אקראית להגיד שלום, פוסט על ציר הזמן שלו בפייסבוק או ציוץ מתויג, הרעיון הקטן ביותר להיות בקשר עם אותו אדם יחזיר זיכרונות ויזכיר לך את נוכחותם אצלך חַיִים.

2) תראה איך אנשים אחרים המשיכו הלאה

בכל פעם שאתה מרגיש בודד ולבד כי אתה מתגעגע למישהו מסוים, חשוב כיצד הוא עבר. לדוגמא, חשוב על כמה קלות החברה שלך לשעבר עברה למצוא מישהו אחר או כיצד ה- bff לשעבר שלך מסתובב עכשיו עם קבוצה חדשה של חברים בקניון.

לשכוח מישהו שאהבתם או מישהו שהיה קרוב מאוד לליבכם הוא בשום פנים ואופן לא דבר קל לעשות. אך עליכם לזכור שאם אותו אדם עבר על עצמו / ה, אתם מענישים את עצמכם ללא סיבה על ידי תחושת עגום, עצוב ושברון לב.

3) הסר אנשים אלה מכל הרשתות החברתיות המקוונות שלך

יתכן ויהיה בלתי אפשרי עבורכם לשכוח את האקסית שלכם אם תמשיכו למצוא עדכונים בפיד הפייסבוק שלכם או שתראו את הציוץ שלו בפיד הטוויטר שלכם בכל פעם שתתחברו.

כדי למחוק את הזיכרון של מישהו מחייכם, תצטרכו להתנתק מכל מה שעלול להזכיר לכם אותו. מחיקה שלהם מרשימת החברים שלך, מרשימת העוקבים וחסימתם בכל הרשתות החברתיות המקוונות האפשריות היא חובה.

מלא את לוח הזמנים היומי שלך עם המון דברים לעשות ממש משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הערב המאוחרות. הזמן יעוף והיה תפוס יעזור לך לשכוח אנשים.
מלא את לוח הזמנים היומי שלך עם המון דברים לעשות ממש משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הערב המאוחרות. הזמן יעוף והיה תפוס יעזור לך לשכוח אנשים.

4) שמור על עצמך עסוק בעבודה או בלימודים

לקחת את הזיכרון של מישהו מהמחשבה והחיים שלך קל באותה מידה זה להעסיק את עצמך בשגרת עבודה או לימוד קדחתניים. צרו מצב בו עליכם למהר לעבודה מוקדם בבוקר ולחזור הביתה לפני השינה או בסביבתה.

בחרו עבודה נוספת או אספו שיעורים נוספים במכללה. המפתח הוא להעסיק את עצמך מהבוקר עד הלילה. אתה צריך להישאר סחוט עד שתגיע הביתה והדבר היחיד שבראש שלך צריך להיות שנת לילה טובה.

5) זרק את כל החפצים האישיים שלך שמזכירים לך את האדם שאתה רוצה לשכוח

ספלי קפה, אלבומי תמונות, חולצות טריקו, יומנים, פוסטרים, ספרים או מוסיקה - מחק את כל מה שזכור לאדם שאתה מנסה לשכוח נואשות. ככל שתתלה יותר בכישורים כאלה, יהיה לך קשה יותר להיפטר מהזיכרונות מאותו אדם.

זהו צעד חיוני אם אתה מנסה לשכוח מישהו שבילה איתך זמן רב על בסיס אישי. תהליך השלכת החפצים האישיים שמזכירים לך אותו הוא סמלי לזרוק לנצח את שאריות מערכת היחסים שלך.

6) זרק את כל המתנות שניתנו לך על ידי אותו אדם

מתנות יכולות להיות חסמים חזקים המונעים מכם לשכוח את האנשים שנתנו לכם אותן. לדוגמא, אם אתה מנסה לשכוח את חברתך לשעבר, ייתכן שאי אפשר לעשות זאת עד שתמשיך ללבוש את משקפי השמש שהיא נתנה לך.

יש סיבה מדוע אנשים נותנים מתנות וזאת מכיוון שמתנות הן תזכורת מתמדת לאדם שנתן אותן. הבחירה המעשית היחידה שיש לך היא לזרוק אותם.

7) קבל עבודה חדשה אם היא מתאימה היטב לתוכנית הקריירה שלך

אחת העצות הלא מעשיות ביותר הניתנות בעמודות ייעוץ בציפוי סוכר בכל מה שקשור לשכחת אדם אהוב היא להכיר אנשים חדשים. אבל איך בדיוק פוגשים אנשים חדשים?

מנקודת מבט מעשית, אנשים חדשים פשוט לא נכנסים לחיים שלך בצורה קסומה. אתה צריך לצאת ולעשות דברים שמכניסים אותך לחברת אנשים חדשים. דרך קלה לעשות זאת היא למצוא עבודה חדשה. אם היית בתפקיד הנוכחי שלך מספיק זמן ומוכן לעשות את הקפיצה הגדולה הבאה בקריירה שלך, ייתכן שעכשיו זה הזמן הנכון.

חשוב על זה ואם המהלך משפר את תוכנית הקריירה שלך ואת מטרתך לטווח הארוך, לך על זה. תוצג בפני אנשים חדשים ותקבל תפנית מחייה בחיים שלך.

8) העבר בתים להתחלה חדשה בחיים

העבר בתים אם אתה נמצא בשלב של חיים שבו אתה יכול להרשות לעצמך לעבור רגשית, פיזית וכלכלית. מגורים באותו בית יזכירו לך כל הזמן את הזמנים שבילית יחד עם האדם שאתה מנסה לשכוח מלכתחילה.

בית חדש פירושו התחלה חדשה לחיים. תהיה לכם סביבה חדשה להכיר, אתם שכנים חדשים לפגוש, קניונים חדשים לביקור, סופרמרקטים חדשים לחנות בהם והכי חשוב, סביבה שאין בה אף זכר לאנשים שאתם רוצים להוציא מחייכם.

9) אל תבקר שוב במקומות שבהם ביקרת איתו או איתה

הפסיקו לקבל תזכורות מגעילות להיעדרותם של אנשים בחייכם על ידי לא לבקר במקומות שאליהם ביקרתם. לדוגמה, אם אתה הולך למסעדה שביקרת בה לעתים קרובות עם החבר לשעבר שלך, המוח שלך חייב להיות עמוס בזיכרונותיו.

המוח מקשר אנשים מאוד עם מקומות. ללכת למקום כזה שוב עלול להרוס את כל המאמצים שלך לשכוח מישהו מסוים ואולי התחלת מהתחלה. ערכו רשימה של המקומות הללו והימנעו מביקור בהם, בין אם זה המבורגר שמבקר בו עם ה- bff לשעבר שלכם או הקניון בו הייתם מבלים עם חברכם לשעבר.

אפילו חופשה מהירה בסוף השבוע עם חבר יכולה לעשות פלאים בהעלאת מצב הרוח ובשמירה על זיכרונות רעים.
אפילו חופשה מהירה בסוף השבוע עם חבר יכולה לעשות פלאים בהעלאת מצב הרוח ובשמירה על זיכרונות רעים. | מָקוֹר

10) נסיעות: אפילו סוף שבוע בחוץ יכול לחולל שינוי

נסיעה יכולה להיות דרך יעילה לשכוח מישהו מבלי שתצטרך להתאמץ יותר מדי. לנשום אוויר של מקום אחר, לפגוש אנשים חדשים ולראות מקומות חדשים עשויים להעניק לך את הקפיצה שאתה צריך כדי לרענן את דעתך.

רוב האנשים עם לב שבור לעולם לא נוסעים כי הם רואים בזה דבר מסורבל לתכנן ולתקצב. הפתרון לבעיה הוא לסחוט אפילו יום או יומיים של נסיעות קצרות אם אינך מצליח לנהל חופשה ענקית בת 3 שבועות. אפילו סוף שבוע לנקודה חמה של תיירים בין מדינות ירגיש מחודש.

נסיעה תשרה תערובת של תחושות ונסיעות ארוכות ברכבות, מטוסים ואוטובוסים תיתן לך הרבה זמן להתבוננות פנימית. שינוי הפרדיגמה הלפני אחרון עשוי להתרחש כאשר אתה מגלה שלחיים יש הרבה יותר מה להציע, הרבה מקומות חדשים לראות וערימות של חוויות חדשות מחכות רק לך.

11) טיפוח מערכות יחסים חשובות אחרות: מידידות לרומנטיקה

אחת הדרכים הטובות ביותר לשכוח מישהו היא להחליף את מיקומם בחייך בקשר אוהב אחר. זו יכולה להיות ידידות חדשה עם בחורה בעבודה או מערכת יחסים פלרטטנית עם בחור מהכיתה.

עם זאת, אין זה אומר ליפול בחיפזון למערכת יחסים עם בחורה אחרת או לבטוח בחייכם שנמצאו חדשים. המפתח הוא לטפח את כל מערכות היחסים העתידיות הקיימות והחדשות שלך ולתת להם זמן לפרוח למשהו מיוחד. מלא את החלל לאט.

12) שתף את שברון הלב שלך עם חבר או אדם אהוב

הנפש של כל אדם עובדת בדרכים שונות ויש אנשים שרק צריכים להניח לדברים מהחזה שלהם לפני שהם יכולים להמשיך הלאה. אם אתה חושב שאתה אחד מהם, היפטר מכל הרגשות והרגשות שבבקבוק על ידי שיתוף שברון הלב שלך עם חבר או אדם אהוב שהוא מאזין טוב.

יש אנשים שמאמינים שרק כשהנשמה מטוהרת, יכול להתחיל תהליך הריפוי. אם זה עובד בשבילך, מצא חבר או בן משפחה שאתה יכול לסמוך עליו.

13) אל תכריח את עצמך לשכוח מישהו

אם היו כמה מילות עצה שכמעט ואי אפשר לשלוט בהן, אלה היו אלה. לאלץ את עצמך לשכוח מישהו עלול לאכוף מחדש את זכרו במוחך.

אל תהפוך את תהליך מחיקת הזיכרון של מישהו לסדר היום של חייך או מטלה שתסומן מרשימת המטלות שלך. התנהלו בחייכם כרגיל ככל שתוכלו. אתה עלול להרגיש עצוב ודיכאון, אך תקופה זו של חייך, כאשר אתה מקבל דברים ועוברים הלאה, רק תעשה אותך חזק מבפנים.

14) הימנע ממגע עם חברים משותפים למשך זמן מה

האם אתה והאדם שאתה מנסה לשכוח יש חברים משותפים שהם חברים טובים יותר איתו / אותה מאשר איתך? אם התשובה חיובית, ייתכן שתרצה להתרחק מאותם אנשים לפחות לזמן מה.

15) חשוב על ההשפעה השלילית של החזקה

מהפיכה לתפוח אדמה של ספה ועד להתעלמות מחיי האהבה שלך, ההשלכות של תחושת דיכאון על זכרונותיו של מישהו עשויות להשפיע בצורה הרסנית על חייו של מישהו. ייתכן שתרצה להיות במתקפה אם המסע לשכוח מישהו עשה גם כן בחייך.

חשוב על ההשפעה השלילית והפגיעה שאתה גורם לעצמך בכל פעם שאתה חושב עליו. תחשוב איך אתה מאכזב את עצמך על ידי כניעה לעצב. במוקדם או במאוחר תבין שזה פשוט לא שווה להחזיק בזיכרון של אדם שעזב אותך או שלא דאג לך.

16) הזמן מרפא את כל הפצעים: היה סבלני ואל תצפה לשינויים בין לילה

תן לעצמך הרבה זמן לשכוח מישהו. לנסות לשכוח בחורה שאהבת עמוק מבפנים או להסיר את כל זיכרונות ארוסך ממוחך זה דבר שיכול לקחת חודשים, אם לא שנים.

תנו למוח, ללב ולנפש שלכם את הזמן והמרחב לדלל ולהסיר את כל עקבות האנשים שאתם מנסים לשכוח. המשיכו להזכיר לעצמכם שהזמן מרפא את כל הפצעים ואין דרך לצאת אלא להמשיך ללכת. אפשר למזור הזמן המרפא להיכנס לתוקף.