כיצד לתקן קשר רע עם ההורים שלך

קיום קשר טוב עם ההורים חשוב מאוד עבור רובנו. עם זאת, בואו נודה בזה, מערכות יחסים עם הורים יכולות להיות די מורכבות ומורכבות. יש מקום להרבה אי הבנות וסכסוכים. אלה נובעים בעצם מחוסר תקשורת ברוב המקרים. עם זאת, במקרים אחרים, התקשורת עצמה יכולה להיות מקור לקונפליקטים. למשל, אינך רוצה להסתבך בהתאמה מילולית עם ההורים שלך. זה בהחלט לא סוג התקשורת שאתה רוצה להתחיל עם ההורים שלך. עלבונות מילוליים כאלה המופנים זה כלפי זה עלולים לשחוק בהדרגה את הרצון הטוב והאהבה הקיימים במערכת יחסים בין הורה לילד ויכולים לגרום נזק רב, שחלקם עשוי להימשך כל החיים.

מערכת יחסים גרועה עם ההורים יכולה להיות גורם לעוגמת נפש ולחץ רב. רבים מאיתנו פשוט מוותרים בשלב מסוים ונותנים לדברים להיות. אנו מתפטרים מכך שלעולם לא נוכל לקיים קשר טוב עם הורינו, אך האם עלינו פשוט לוותר על תיקון הדברים בינינו לבין הורינו. לא, אני לא חושב שאנחנו צריכים לוותר !!

אז איך מתקנים מערכת יחסים גרועה עם ההורים? להלן מספר אסטרטגיות הנובעות מניסיוני האישי בהתמודדות עם אמי ואבי. מיותר לציין שהיו לי בעיות גם עם ההורים.

בתור התחלה, עליכם לנתח מהם התחומים הבעייתיים במערכת היחסים שלכם עם הוריכם. זה חשוב מאוד. אלא אם כן אתה מכיר את הבעיות, סביר להניח שלא תגיע לשום מקום ליד לפתור אותן. אז התחל לעבוד וערוך רשימה של הסכסוכים האחרונים שקיימת עם הורייך ומה הביא אותם לדרך. רשמו את הדברים שאמרתם או עשיתם שפוגעים בהם במיוחד. כמובן, יתכן שיש כמה דברים שאתה מרגיש שאתה צודק בהם ואין להם שום סיבה לומר אחרת. אתה יכול להיאחז בנקודות המבט האלה. עם זאת, אתה יכול להחזיק בדעותיך מבלי להיתקל בעימות.

גיבשו תגובה

לאחר שהכנתם רשימה של הסכסוכים האחרונים שקיימתם עם הוריכם, נסו לגבש תגובה דמיונית לכל אחד ממצבי הסכסוך ולראות איזה מהם מתאים ביותר לסיטואציה. זה חשוב מכיוון שבחום הרגע אתה מגיב באופן ספונטני, בלי הרבה מחשבה, ואומר דברים שאולי תתחרט עליהם אחר כך.

לפיכך, דמיין את מצב הקונפליקט הסביר ביותר שיקרה בינך לבין הוריך וגבש את המענה הטוב ביותר שתוכל לתת לאלה. בפעם הבאה שתעמוד בפני מצב סכסוך דומה, הוציאו לפועל את תוכניותיכם. במקום להישאב לשגרה מוכרת של עימות מילולי או פיזי, נסה להיות דיפלומטי או לשתוק. נסה אולי להסביר את עצמך במשפט או שניים ואז פשוט מסרב להיגרר למשחק סלנגי.

לאחר מכן תוכל לחפש את הורייך כשהם רגועים יותר ואז לנהל איתם שיחה כנה ולהסביר את נקודת מבטך (הם יעריכו שעשית זאת). אם הם לא פתוחים לשיחה ועדיין מוטרדים ממך, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לכתוב להם מכתב המתאר את נקודת מבטך בנימה מכובדת והם בוודאי יראו את נקודת המבט שלך הרבה יותר טובה. בדרך זו.

כתיבת מכתב היא אפשרות טובה מאוד מכיוון שהיא מקצצת את האינטראקציה המילולית להעברת המחשבות שלך. אינטראקציה מילולית יכולה לעיתים לצאת מכלל שליטה ולהביא להגברת הרוחות ואף להוביל למריבה פיזית. מכתב פשוט מעביר את מחשבותיכם, לא את איבתכם או כעסכם !! על ידי הוצאת מחשבותיך במכתב, אתה נמנע מכל סיכוי שדיון ביניכם ייצא משליטה.

סיכום מהיר של דברים שאתה יכול לעשות:

1. היה סבלני ותהיה מוכן לשמוע את הצד של הורייך בסיפור.

2. אל תעלה נושאי עבר כאשר אתה מנסה לפתור סוגיה מיידית של דאגה.

3. היו מוכנים לתקשר תחילה ולגשת קודם להוריכם. אל תתנו לאגו שלכם להפריע. אם אתה רוצה לתקן את הקשר מהצד שלך, אז תהיה מוכן להתחיל את ההתחלה.

4. היו מוכנים לקבל ולהכיר בפגמים שלכם בהידרדרות מערכת היחסים שלכם. הכרה כנה בטעויות שלך תוערך על ידי הורייך ותוכל להוות בסיס ליסוד חזק יותר שעליו תוכל לבנות את מערכת היחסים העתידית שלך.

5. היו כנים לגמרי לגבי מה שאתם מרגישים ומצפים מההורים שלכם. אל תפחד להעלות היבטים שליליים של הורייך העשויים לתרום להחמרת הקשר. יידעו אותם, אבל בצורה מנומסת ולא מתעמתת, כך שהם לא מקבלים הזדמנות לצעוק את דרכם החוצה, אלא צריכים לחשוב על זה ולהרהר בזה ואולי להרגיש נאלצים לשנות את זה כדי לשפר את הקשר .

6. נסה להבין דברים מנקודת מבטם ולגרום להם לראות דברים מנקודת מבטך. נסה למצוא בסיס משותף כאשר אתה יכול ולהיות פתוח לקראת פשרות. אל תהיו נוקשים, אל תהיו גמישים ותחזיקו בעמדתכם. דברו וגלו דרך שתהיה מקובלת על שניכם. אם זה לא אפשרי, עשה זאת בדרך שלך, אך השתדל להסביר להוריך מדוע עשית את מה שעשית ומדוע הדבר אינו מוריד את אהבתך כלפיהם.

מחשבות סגירה:

באופן כללי, שמור על ההורים שלך בהתנהלות בחיים שלך - מתי שאתה יכול. הם ירגישו מעורבים בחיים שלך ומעריכים שאתה משתף אותם בדברים. כבד אותם ודבר איתם בנימוס (גם אם אינך שותף לנקודת מבטם). שמור על קשר איתם, למרות שיש לך חיים עמוסים. לא בלתי אפשרי למצוא זמן להתקשר אליהם ולגרום להם להרגיש שהם חלק אמיתי מחייך. יחסים גרועים אינם מתרחשים בן לילה ולכן לא ניתן לתקן אותם בן לילה. זו תהיה עבודה בעיצומה ולכן חשוב שתמשיך לעבוד בה. כמה צעדים קטנים זה מה שאתה מתחיל איתו, ולפני שאתה יודע, תתפלא איך הדברים השתפרו ביניכם!